atsumi

5日は夫の、今日は妹の誕生日でした。atsumiさんの「ことばと刺繍」からhappybirthdayのクロスを敷いてお祝い本当は今日もケーキを買ってあげたかったのに、本人がいらないというので七草粥を乗せてみたけれど…あーーそれでもかわいいーーー

スキルアップ講座2回目BlueYogaJapan教科書通りのインストラクションから卒業！アーサナの不安が自信に変わり、もう一段階スキルアップした自分へ！リピーターとファンがどんどん増える！～頭一つ抜けたワンランク上のヨガインストラクターAtsumi～ダイエット、健康維持の為にホットヨガを始める。爽快感、充実感の虜になりホットヨガを約4年程通い続ける。たまたま受けた「初めてのアシュタンガヨガ」クラスをきっかけに徐々に興味が湧き、次第にホットヨガからアシュ

ブログ「5つのパンと2匹の魚別館～毎日がハレルヤ」atumiさんのご紹介です。清さが課題になっていて、私も今は、グレープジュースを主神様ジーザスの血潮としていただき、自分の身と心を少しでも清くしていたいものだと考えています。○キリスト教新約聖書・コリントの信徒への手紙第二「6章14節から7章1節」

これから刺繍をはじめる方はもちろん、テクニックの確認・ブラッシュアップをしたい方、ステッチ使いの幅を広げたい方、甘くない図案を探している方などに幅広くご活用いただけます。▼詳しく見る▼atsumiさんならではのカッコイイ図案で刺繍の基本が学べます『刺繍のはじめかた』atsumiさんの図案は、とにかくカッコイイ！「刺繍のはじめかた」は2016年に刊行されたatsumiさんによる唯一の刺繍基礎本です。近年では入手困難な状態となり、再版を望む声も多くなっていました。そこで今回、基本ステッチの丁

まずは自分が動いてキレイになる！自信に満ち溢れるヨガインストラクターへのサポーター♪骨格美ボディヨガ講師高橋あつみです。タイトル通り実は私、足首に後遺症を持ってるんです。左足首を3本骨折し、ボルトを入れて抜く手術を過去にしました！(^-^;原因は…メチャ派手に転んだから！！！もうもうもう！どんくさすぎて本当にやだー－－－！！恥ずかしい！！！！！今では笑い話ですが(笑)

この理論はヨガイントラとしてもっと早く知りたかった！！！というのが私の本音(笑)ヨガイントラの方やヨガをもっと上達させたいケガや痛みを防ぎたいそんな方は是非知ってほしい理論です！！せっせとコツコツ整えたことで見た目はココまで元に戻りました！嬉しすぎるーー2020/062020/122020/042020/12結論から言いますと、肋骨

前からいずれ挑戦してみたいと思っていた自主開催ヨガレッスン。いよいよスタートする事になりました！！ずーーっと躊躇してたんです。だって自分一人の力でできるのかな？って。今まではオーディションを受け、合格しスタジオに所属してレッスンを行うのみの働き方でした。既にお客さんは沢山いて、告知や対応、決まり事などお店側が全部整えてくれる。無名の私のクラスにも沢山のお客さんが足を運んでくださる。でも

beforeは今年の5月。Afterは現在11月の私です。首の付け根のもっこりが無くなりましたーーー！！よくよーーく見てみると、、、巻き肩改善肩幅狭いバストアップ美鎖骨あと脇がしまって体幹も入りやすいポジションに♡ダウンドックはもっとお尻に体重が乗り、肩回りがラクラクになったよ(*^^*)ジャンプだって超やり易くなった♡土台を整えスタ

こんばんは夜になってもあまり冷えないですね。なんと風呂上がりに扇風機を使ったアラフィフ主婦ですだって暑かったんだもん。更年期だもん。今日、息子に頼まれて本屋に行きました。コレ買いました。劇場版鬼滅の刃無限列車編ノベライズみらい文庫版(集英社みらい文庫)Amazon（アマゾン）770円鬼滅の刃に興味がない息子。いきなり何故？学校の読書時間に友達に少し読ませてもらって、気になったそうです明日から学校で読むそうで。せっかくなんで、息子が読み終わったらわ

「インストラクションのバリエーションを増やしたい」「シークエンスの材料が欲しい」「最初の話のネタが欲しい」など思い、時間とお金をかけてレッスンを受けたけど、、、▶自分に夢中になって頭にメモが出来なかった▶最初までは覚えていたのに中盤になったら頭がパンパンで覚えられなかったなんてこと、ありませんか？私はしょっちゅうありました！！！自分の引き出しを増やしたかったのに、一生徒としてシンプルにレッスンを受けただけの形

『呼吸から読み解く！バンダ/骨盤底筋丸ごと理解。1DAY講座』無事終了しました先行予約で満員になり、増席し沢山の方にシェアさせて頂く事ができました♡後日動画受講の方や海外にお住いの方も受講して下さり…本当にありがとうございます！今回このバンダ講座をやろうとしたきっかけは。。。自分がバンダの事が分からず悩み、バンダ講座を初めて受けた時。その日から練習の仕方がガラリと変わり心と体に、

現在の日本には沢山のヨガインストラクターがいます。オンライン化も進み、有名人やベテランイントラの方も色んなプラットフォームで活躍しているのが現状です。では…こんな不安はありませんか？『まだ資格を取ったばかり。どうしたら自分のファンが増えるんだろう？』『自分よりスキルも容姿も上の人が沢山。自分はいったい何を伝える事が出来るんだろう？』『オリジナル感を出したいのに自分の個性が分からない』『今よりもっとも

私の肩書はリピーターとファンががどんどん増える♡頭一つ抜けた【ワンランク上のヨガの指導法】を伝えるでありまして、今回はリピーターが増える声掛けをお伝えしますねそれはズバリ！！次の一手までお伝えする事‼‼どうですか？やっていますか？良くありますよね。「膝が痛い方は無理しなくていいですよー」「腰が痛い方はお休みでもいいですよー」でも【それだけ】の声掛けって本当に相手の為になって

10月頭に行ったファンデヨガ。今回は先行予約の時点で満席！増席し12名の方と行いました写真を見ると変化がすぐ分かりますね目で見えない感覚の変化も多く、楽にアーサナが取れてベテランヨギーニの方もビックリされていました。何故効果が出るか。それはスタートポジションをしっかり作る事を目的としているからです。やる事は準備体操的なもの。例えばブリッジ（ウルドゥヴァダヌラーサナ）

湘南ヨガインストラクターのAtsumiです。教科書通りのインストラクションは卒業！アーサナの不安が自信に変わりもう一段階スキルアップした自分へ。リピーターとファンががどんどん増える頭一つ抜けた【ワンランク上のヨガ指導法】を伝えています😊結論から言います！ズバリ！！『気を付けの姿勢』です！！ビシッと綺麗な姿勢。筋肉で固めて緊張している状態。この時の呼吸の状態はどうでしょうか？・・・

湘南ヨガインストラクターのAtsumiです。教科書通りのインストラクションは卒業！アーサナの不安が自信に変わりもう一段階スキルアップした自分へ。リピーターとファンががどんどん増える頭一つ抜けた【ワンランク上のヨガ指導法】を伝えています😊前回の続きですその①の記事その②の記事ラストに心掛けている事。それは『安心する、ホッとする、リラックス』を意図的に行う事です。えーこれは『宇宙の法則』で

湘南ヨガインストラクターのAtsumiです。教科書通りのインストラクションは卒業！アーサナの不安が自信に変わりもう一段階スキルアップした自分へ。リピーターとファンががどんどん増える頭一つ抜けた【ワンランク上のヨガ指導法】を伝えています😊今、ヨガイントラの仕事が楽しくて楽しく仕方ありませんでも決して最初から楽しかった訳ではなかった。。。・オーディション時はガチガチに緊張。・自分のクラス構成に不安があ

湘南ヨガインストラクターのAtsumiです。教科書通りのインストラクションは卒業！アーサナの不安が自信に変わりもう一段階スキルアップした自分へ。リピーターとファンががどんどん増える頭一つ抜けた【ワンランク上のヨガ指導法】を伝えています😊8/17.18.19にファンデーションヨガを開催しました定員6名の予定が有難い事に申し込み当日には満席になり。。。他にも受講希望の方が沢山問い合わせて下さったので、最終的に10名での

湘南ヨガインストラクターのAtsumiです。教科書通りのインストラクションは卒業！アーサナの不安が自信に変わりもう一段階スキルアップした自分へ。リピーターとファンががどんどん増える頭一つ抜けた【ワンランク上のヨガ指導法】を伝えています😊私はどうやら職人気質みたいです昔からだけど、幅広く色んなことをやりよりも狭く深くやってしまうタイプ。ヨガもそう。”アシュタンガヨガ”の同じ事の繰り返しで追及

湘南ヨガインストラクターのAtsumiです。教科書通りのインストラクションは卒業！アーサナの不安が自信に変わりもう一段階スキルアップした自分へ。リピーターとファンががどんどん増える頭一つ抜けた【ワンランク上のヨガ指導法】を伝えています😊8月スケジュールは新レッスン&レッスン名変更&終了するクラスなど色々と変更箇所があります。先月も宣言した通り湘南地区での活動&オンライン活動この二つをメインで行う為に少しずつ調整

湘南ヨガインストラクターのAtsumiです。教科書通りのインストラクションは卒業！アーサナの不安が自信に変わりもう一段階スキルアップした自分へ。リピーターとファンががどんどん増える頭一つ抜けた【ワンランク上のヨガ指導法】を伝えています😊7/17(金)、19(日)、24(金)の全3日間で人生初のオンライン講座を行いました！！結論から言いますと…すごく楽しく幸せで終わってしまうのが寂しい位充実した時間を

湘南ヨガインストラクターのAtsumiです。教科書通りのインストラクションは卒業！アーサナの不安が自信に変わりもう一段階スキルアップした自分へ。リピーターとファンががどんどん増える頭一つ抜けた【ワンランク上のヨガ指導法】を伝えています😊タイトルでビックリさせてしまったらごめんなさいまず私はヨガが大好きで、アシュタンガヨガのメソッドが本当に好きこれからも練習し続けるし、ヨガの仕事はずっと続けたいし、もっと磨いていきたい。

湘南ヨガインストラクターのAtsumiです。教科書通りのインストラクションは卒業！アーサナの不安が自信に変わりもう一段階スキルアップした自分へ。リピーターとファンががどんどん増える頭一つ抜けた【ワンランク上のヨガ指導法】を伝えています😊７月は新しいレッスンがなんと3本増えます。しかも全て湘南近辺今後は湘南近郊の対面レッスンとオンライン活動をメインに行っていきます。自粛をキッカケに今後の仕事の在り方、

湘南ヨガインストラクターのAtsumiです。教科書通りのインストラクションは卒業！アーサナの不安が自信に変わりもう一段階スキルアップした自分へ。リピーターとファンががどんどん増える頭一つ抜けた【ワンランク上のヨガ指導法】を伝えています😊本日19時からオリジナルの『自分の言葉でティーチングが出来る！新米イントラでも一瞬でファンが増えるノウハウ講座』の申し込みが開始します（6/16㈫～6/22(月)）作った一番

この投稿をInstagramで見る✨2007年29歳このギラギラした目‼️✨この時の会場の熱狂、様子、心境、感情、プレッシャー…15年経った今でもハッキリ覚えてます😉✨当時の様な、勢いあるダンスは今は出来ないだろうけど、気持ちは変わらず‼️むしろ体力の衰え以外は精神的にも、経験値もかなり成長してるのを実感🙌🏻この写真は、私の内なるパワーを思い出させてくれる大切な一枚💓日本を代表するウーメンオン

湘南ヨガインストラクターのAtsumiです。教科書通りのインストラクションは卒業！アーサナの不安が自信に変わりもう一段階スキルアップした自分へ。リピーターとファンががどんどん増える頭一つ抜けた【ワンランク上のヨガ指導法】を伝えています😊私はヨガイントラの仕事が今までの仕事の中で一番楽しいです💖自粛生活はオンライン作業に特化していましたが、そこでオンラインだからこそものすごい数の出会いや出来事があり嬉しい感想や暖かい言葉をビ

湘南ヨガインストラクターのAtsumiです。教科書通りのインストラクションは卒業！アーサナの不安が自信に変わりもう一段階スキルアップした自分へ。リピーターとファンががどんどん増える頭一つ抜けた【ワンランク上のヨガの指導法】を伝えています😊現在ヨガイントラとして働いていますが前職は某フィットネスクラブの接客兼営業職を6年ほどやっていました。（教えはほぼやっていません）前職は店長職に就きお店を回し、一日の接客数およそ200人。入会率やリピ

４月のオンラインヨガは【Atsumiオリジナルモーニングヨガ】に変更です！特徴は・一回のヨガで誰でも100％効果を体験できる・少人数＆オンラインだからこそ丁寧にお一人ずつにアドバイス・質問タイム有でお悩み解消・軽減orチャレンジ法をアドバイスだからオールレベルで対応お家モーニングヨガで一日を充実させちゃいましょう！■4月オンラインヨガ■▶4/12(日)10：30-11：30▶4/19(日)10：30-11：30

湘南ヨガインストラクターのAtsumiです。教科書通りのインストラクションは卒業！アーサナの不安が自信に変わりもう一段階スキルアップした自分へ。リピーターとファンががどんどん増える頭一つ抜けた【ワンランク上のヨガの指導法】を伝えています😊3月限定オンラインヨガ、本日ですべて終了しました。初のオンラインヨガ、PCが苦手な私は正直ドキドキしていました！結果…開催して心の底から良かったです！一番は距離と時