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昨日は今年２度目の福岡。猛烈に暑い時間となりました。東京でもやっている尻とバランスのトレーニング。地味に辛い＆かなり効くので最近レッスンでよくやっています。この状態で足を回したり膝の曲げ伸ばしをしたりとバリエーションは様々。いつもお会いする方々なのでなんだか親戚の家に行ったような感じ。レッスン後はいつものようにバタバタと次の薬院にマッハで移動。薬院の一つ目のクラスはいつも通り穏やかな感じで身体をゆっくりしっかり伸ばしてほぐしていきます。写真の状態からお尻を下げて床に
昨日はコロナ以降本当に久々に福岡でレッスンでした。朝の羽田空港も福岡空港もガラガラでガンガン歩いていつもよりスムーズにスタジオに向かうことが出来ました。快晴の中向かったのは茶山にあるナナスタZOOMでのレッスンやオンラインのプライベートレッスンを受けてくださっている方がいたので結構ガツガツ動いていきました。朝から皆さん元気で生で爆笑している姿を見れてただただ感動。そして次に向かったのは薬院のアキバ。とにかくがっつりしっかりたっぷり根こそぎ全身を伸ばし倒しました
７月に乗る予定だった飛行機が欠航になり慌てて航空会社を変えて取り直しました。２週間後の今日は福岡に日帰りで行く予定です。９年ぐらい継続して毎月行ってレッスンが出来ていたのにコロナをきっかけに去年の３月を最後に行けなくなりました。久々に福岡で毎月のようにお会い出来ていた方々と再開してカラダを楽しく動かせることが今からとにかく楽しみです。Studio7ナナスタ@茶山９：３０〜１０：４０akiballetstudio＠薬院スタジオ１１：３０～１２：４５１３
コロナという単語を日常的に使うようになって一年以上が経ちました。私はお陰様でレッスンがオンラインに切り替わりましたがレッスンは継続して出来ています。大きく変わったことはイベントが出来なくなり、企業や施設で行っていたレッスンがなくなり毎月行っていた福岡へも行けなくなりました。飛行機を取っても数週間前にキャンセルが続き、振替便も見つからず２０１１年から行っていた福岡に一年以上行けず。６月２７日久々に福岡に行きます！！！そして６月の次は８月２２日も行きます！！！Studi
緊急事態宣言が解除されて一番最初にしたのは夜の外食でも旅行でもなく福岡でのイベント開催決定。８、９年ぐらい毎月行っていた福岡にコロナの為一年以上行けていません。６月から昔のように２つの素敵なスタジオでのレッスンを再開します。Studio7ナナスタ@茶山時間…9:30〜10:40レッスン時間中は茶山の街で一番笑いが多く室内の気温も高いと思われます。茶山の後は高速で薬院に移動。akiballetstudio＠薬院スタジオ時間：１１：３０～１２：４５１
昨日は予定通り飛行機が飛んでくれたので日帰りで福岡レッスン。いろいろな施設等で休館などが相次いでいますが私は約束したし、飛行機も問題ないのでなんのためらいもなく福岡でいつも通りレッスンして楽しい時間を過ごしてきました。私がレッスンを休まないことを知っている人達と朝から爆笑。本当に長く通われている方ばかりなのでほぼ説明なしでさくさく進みます。月にたった１回で身体がこんなに変わるのだと毎回教えてくれる素敵なクライアントさん達。がっつり動いた様子は茶山のピラティススタジオオー
昨日も早朝便で朝から福岡へ。茶山のスタジオはいつものメンバーだったので最初からガンガン飛ばし、レッスン開始早々窓が開きました。レッスン後料理の話で盛り上がったので春に茶山で食の講座を開催します！詳細が決まり次第告知しますね！場所を薬院に移動して一つ目のクラスはそよ風が吹くようなやさしさでしっかりたっぷり身体を動かしました。痛みがある方は痛みを改善すべく動いて頂きガツガツ動きたい方にはしっかり動いてもらえるクラスです。久しぶりの方も初めての方も全身スッキリでポカポカの身体
暑い・・・昨日何度そう呟いただろう？羽田発福岡行きの機内の中はビニールハウスか？と思うほどの暑さ。朝４時過ぎに家を出た時に首に巻いていたマフラーは羽田に着いた時点でバッグの中に入れて、その後家に着くまで巻くことはなかった。マフラーなしでコートの前を全開で向かったスタジオでも皆さん速攻暑いと言いました。東京のスタジオレッスンでも窓を開けてやることが多いのですが福岡でも窓を開けてやりました。東京でもやってないどぎついことをやりましたが、慣れてる方ばかりだったのでヒーヒー
今までいろいろな場所でレッスンをしてきましたが湿度計が８０度を表示した熱気MAXの中でレッスンをしたのは初めて。今、真冬だよね・・・との声が漏れる中ガンガン飛ばして笑って全員の体温を高速で爆上げしました。手足が冷たい方もレッスン中盤には温かくなって来て「手袋しないで動いて温めな。」とやさしくお伝えして福岡・茶山でのレッスン終了。茶山から薬院まで雨の中移動して普段は小さなバレリーナが参加されていますが昨日は大人のセミプライベートレッスン。滅多にない少人数のレッスンだっ
朝寒い・・・と軽く震えながら羽田空港に向かい飛行機に乗って２時間ぐらいぼーっとしてたら南国の福岡に到着。厚手のパーカーにベスト、マフラー姿の私は天神の街で完全に浮いてた。朝コーヒーを飲んだカフェの窓の外には半袖で歩いている人が何人もいたから。軽く汗をかいて向かったのは薬院のバレエスタジオ通称アキバ。朝からこんな感じでふんわりのんびりストレッチをしながらも皆さんのやる気と体力が凄かったので結構ガツガツやりました。暑い・・・暑い・・・と言いながらスポーツの秋を満喫しまし
明日私は福岡に行く予定でした。福岡で皆さんとこれとかこれを爆笑しながらやる予定でした・・・が、飛行機が台風の影響で飛ばず今回は延期します・・・１０月２７日日曜日11:30〜12:4５13:30〜14:451レッスン：3,500円福岡市中央区薬院2-14-26東洋薬院ビル4Fhttp://akiballetstudio.com/朝の９：３０からの六本松でのレッスンは１１月までありません。今月は薬院のスタジオのみとなりますので六本松のスタジオに参加されてる方も是
昨日も始発で福岡に行ってきました。飛行機も電車も行きも帰りも特に遅れることなく動いていてタイトなスケジュールも全て順調でした。８時２０分に福岡空港に着いて９時半からレッスン出来るのも１４時４０分にレッスンを終えて１６時２０分に飛行機に乗って帰ってこられるのも日本の時間通りに公共交通機関が動いてくれるおかげ。それを感じありがたいな、恵まれてるな日本はやっぱりすごいな・・・と改めて感じながら移動をしました。福岡でのレッスンの様子はお世話になっている二つのスタジオのオーナーが
今年に入ってから疲れが取れなくなった風邪引くと治りが遅い怪我をしたら完治まで時間がかかるようになったという話を良く聞くようになりました。疲れない身体のつくり方は分からないけどきちんと疲労を回復する方法は知っています。昨日の福岡は全体的にやさしいレッスンでした。なんとなくGWの疲れが残っているのかそれとも急に暑くなって寒暖差でだるくなってるのかそれらを解消すべく揉んだり伸ばしたりが中心のレッスンでした。中には膝が痛かった方もいましたがレッスン後はすっかり楽になったようで
昨日はなんどもなんどもなんどもなんども暑いと口にしました。そして、朝一のレッスンで皆さん暑さに耐えられず冷房をつけました。GW中食べたり飲んだりしまくるとのことだったのでガツガツ腹筋を中心にしっかりたっぷり動いて最後はみんなスッキリ！！！もう冷房をつける季節になったことを実感した日曜の朝。その後、暑い中着替えるのが面倒だったのでウェアのまま電車に乗って次のスタジオに移動。キュートなバレリーナ達にダンスに必要な筋肉を徹底的に鍛えました。転んでもすぐに起き上がる子供達の
１１時間以上寝て先程起きました。起きて数分でパソコンに向かってこれを書いています。昨日の今頃は、福岡で１レッスン終わってました。寒いからなのか肩や背中、首がバキバキに凝っていたので、がっつりほぐし倒して最後はすっきり笑顔。急いでバレエスタジオに移動してレッスン。バレエダンサーが多く参加したのでじっくりしっかりダンスに必要な筋肉を鍛え上げました。次は、最近全てのレッスンでやっている肩のエクササイズ。六本松同様薬院でもみんなこのエクササイズには苦戦・・・クライアントさんに肩
昨日は朝は寒かったのに福岡に着いたらマフラーがいらないくらいの穏やかな天気。福岡空港には半袖Tシャツの外国人がいてその気持ち分かる！と思いながらマッハで朝一のレッスンへ。肩が固い女子。通称肩こりーな達とのレッスン。肩は固いし、手が超絶冷たい女子達の手を温めるべくガツガツ動いていただきました。爆笑し倒して身体もほぐし倒したので彼女達は昨日の午後は軽快なステップを踏んで過ごしたはず。Studio7ナナスタレンタルスペースクローバー福岡市中央区草香江1-2-18時間…9
もうすぐ２月もおしまい。今度の日曜日は月一恒例の出張レッスン！！福岡空港に着いてからマッハで向かって朝からこんな笑顔の皆様と。レンタルスペースクローバー福岡市中央区草香江1-2-18時間…9:30〜10:45料金…¥3500（当日キャンセルは¥2000頂戴いたします）AkiBalletStudio福岡市中央区薬院2-14-26東洋薬院ビル4F１１：３０〜１２：５０１３：３０〜１４：５０どのクラスもレベルの差はありません。そしてどのクラスも賑やかに笑いが絶えないク
昨日は早起きして福岡空港に到着したら気温が１度と知り眠気が一気にぶっ飛びました。雪がほんのりあって今年最初の雪の塊をみた日曜日。朝９時半から久々に会う方々とエクササイズでもトレーニングでもなく治療。お尻のストレッチ。久々に会うみなさんは何があった？と聞きたくなる程身体がカチコチでしたが最後は笑顔。しっかり治療のレッスン後はダンサー達と、どぎついレッスン。きつ過ぎて楽し過ぎて終始爆笑でいっぱいでした。笑い過ぎて写真がぶれた笑笑い倒した今年最初の福岡レッスン。次回は２
今度の日曜日は２０１９年最初の福岡！福岡に通い始めて７年目ぐらいかな？福岡でのレッスンは東京でのレッスンと同じくらい長く通ってくださっている方がいっぱいで月に一度皆さんに会えるのが福岡でのレッスンの楽しみの一つ。今年から六本松も薬院もレッスンの時間が変わります！まずは六本松のナナスタ！ナナスタが移転中の為会場はこちらになります。レンタルスペースクローバー福岡市中央区草香江1-2-18時間…9:30〜10:45料金…¥3500（当日キャンセルは¥2000頂戴いたします）
Ryujiさんに元気をもらいにきました！と元気な笑顔で昨日言われました。その一言で私は元気を沢山頂けたのでいくらでも持ってきな！と伝えました。大昔ダンスの先生が「悩んだら家で考えずにスタジオに来て身体を動かしなさい。」その意味が今なら分かる。しっかり根こそぎがっつりたっぷり身体を動かすとスッキリして悩みが吹っ飛ぶか悩みの解決法が見出せる。昨日の福岡は小さな少女も終始ニコニコしながら集中力が途切れる事なく受けてくれて感激。２つ目のクラスは少人数でお尻を中心
秋になって私の周りでは変化について聞く機会が増えています。転職、引っ越し、妊娠など。今週の日曜日は福岡でのレッスンですが六本松でのレッスンがスタジオ移転の為最後になります。来月も年内最後のレッスンを福岡で行いますが薬院のAkiBalletStudioでの２レッスンのみです。初めて六本松に行った時何もなかった場所が今ではTSUTAYAが出来ていていつも賑わっています。薬院でのレッスン後急いで移動をしているのでTSUTAYAを見ながらエルロクというスーパーでお茶やおにぎり
気がついたらもうすぐ９月もおしまい。来年のイベントの予定なども決まってきているので先日慌てて来年の手帳を書いました。そして今週末は久々に福岡でレッスン！akiballetstudio＠薬院スタジオURL:http://akiballetstudio.com/１１：１５～１２：３５&１３：１５～１４：３５Studio7ナナスタ@六本松URL:https://www.instagram.com/nana7sta/１５：３０～１６：５０どのレッスンが一番初心者向
昨日は月一恒例の福岡レッスン。始発で羽田に向かう時寒さで震えていたのに福岡空港に着いて薄着で来て良かったと心から思うほどの暑さ。１日の中で５度以上の温度差があると敏感な方は体がだるくなったり体調を崩しがち。私はそのセンサーというか器官をどこかに置いて来たようで全然平気。なにもしなくても暑かったのですがしっかりじっとりがっつり汗をかいて頂きました。朝のクラスはセミプライベートレッスン。細かく細かく見させて頂いたので、通常のグループレッスンよりどぎつかったはず。そして踊り子
肌寒かった昨日は月一恒例の福岡レッスンでした！１ヶ月前とは違い肌寒かったので朝からしっかりほぐして身体を温めました。長く通われている皆さんの笑顔を見ると今月も元気に参加してもらえたことにホッとします。２レッスン目はがっつりダンサー向けのレッスン。久々に鬼車という足を大きくお尻から動かすエクササイズ。昨日の様子を早速ブログに書いて頂きました！その記事はこちらAkiBalletStudio福岡県福岡市中央区薬院2-14-26東洋薬院ビル4F１１：１５〜１２：３５＆１
昨日は月一恒例福岡でのレッスン。福岡に着いた途端暑さを感じ薬院のAkiBalletStudioでレッスンが始まったら猛暑！伸ばすだけなのに汗腹筋してるだけなのに汗。キュートな少女も汗をかきながら笑顔で頑張ってました！あまりにも暑かったので頻繁にお水を飲みながらのレッスン。油断すると、自分はならないと思っていると熱中症になったりするのでこれからの時期こまめに水分補給は必須！初参加の踊り子達も体幹や身体を引き上げることの大事さを痛感して最後は笑顔！大汗をかいた後マッハ
昨日は月一恒例の福岡でのレッスンでした。福岡は東京よりも気温が高く温かくコートの前を開けて過ごせるほど。久々に天神の街を歩いたらTSUTAYAがドンキホーテに変わり六本松の駅前も全然違う景色になり時の流れを感じました。スタジオに着いてからがっつり肩と背中を中心にほぐし、１つ目のクラスが終了。２つ目は踊り子祭り。毎月レッスンさせて頂いているのがAkiBalletStudio！参加された皆様は普段バレエをやっている方だったのでダンスに使える筋肉を鍛え倒しました。薬院か
昨日は今年最初の福岡レッスンでした。もう福岡に通うようになって６年ぐらい経ちました。朝４時前に起きて始発で羽田空港に向かい３レッスンしてすぐに福岡空港に移動して２２時前に自宅に戻ってくる。あと何年こういうことが出来るかな・・・と漠然と考えますが、参加してくれる皆さんがとにかく温かく楽しい方ばかりなので会ってレッスンしてるとそんな不安はぶっ飛びました。みんなー年末年始食べたもの思い出してー！！！と小鳥が鳴くようにみんなに語りかけガンガン飛ばして１クラスがあっという間に終
昨日は年内最後の福岡でのレッスンでした！福岡で月に一度のレッスンを始めてもう６年ぐらい。最初から通ってくださっている方もいて時の流れを感じました。通い始めた頃出来なかったこの動きも皆さんスムーズに出来ます。月に一度のレッスンで身体がどう変わるのか興味深かったですが皆さん体力がついたり風邪をひかなくなったり身体は強く健康になってる。ティーザーと呼ばれるこのエクササイズもきれい。出来ないことが出来るようになったりきつかったことが楽になったり足の形がきれいに変わった方もいてそ
昨日は台風でしたがそんなの関係なく福岡に日帰りで行って来ました！何故なら待っていてくださる人たちがいるから！吐きそうな程飛行機が揺れたので、休憩は長め。東京と違い温かい福岡で全身がっつり伸ばし倒しました。最近の東京は寒さで身体が凝っていたり固くなっている方が多いので伸ばす時間を多くしています。レッスン後は皆さん姿勢がきれいで素敵！２つ目のクラスは小学生が参加してまた楽しい感じ。そこから移動して次のレッスンも爆笑の嵐。台風だけど誰もレッスンが中止になると思っていないところが最高！
毎月恒例の福岡でのレッスン！！！前日の神戸より涼しいじゃーーーんって思いながら歩いていたら目の前に飛び込んで来た看板に付いていた温度計が３６℃と表示されてて爆笑！夏はやっぱりこうでなくちゃ！暑かったので、じっとしてみた。最近通い始めた方と数年ぶりに参加してくださった方々とのクラスはやさしくしっとりとした時間が流れました。こちらの皆さまとはもう何年になるだろう？というぐらい長く通って頂いて居ます！なので、こちらのクラスはガツガツ飛ばしました。あは。そして薬院にあるAki
