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みなさま!こんばんは🌃ゴールデンウィークのお疲れ身体がほぐれます🔥芯からあたたまり、代謝が上がります🔥その日の運動も効果的に🔥クラス前後で参加者の表情がぱぁぁ〜っと明るくなるのがモニター越しにもわかります🔥まだの方、どうか一度ご参加ください❤️あ、モニターオフでも、後ろに家族がいても、洗濯途中でもかまいませーん✌️今月の予定を一覧にしました。こちらぜひ保存しておいてくださいね。
今日は、小雨が降る中、朝から歩いて電車に乗ってNAS湘南台へ行ってZUMBAのレッスン、リトモスのレッスン。リトモスは、代行のインストラクターのRさん。明るい方でしたが振付の指導の声が大きすぎて、ちょっとキンキンしてました。慣れれば問題ないのかも知らないけど、、、NAS戸塚へ移動して、リトモスのレッスン。こちらはいつものWさんがインストラクターで、楽しく踊れました。有料で雨だからなのか、参加人数がちょっと少なく、後ろの方は、ガラガラで、自分は、後ろの方だったので
福岡市早良区四箇田団地で、パーソナルジムを経営!ZUMBA・STRONG・ヨガ・ピラティス原田大輔です!パーソナルトレーニング空き状況【5月の空き状況】●5月8日(水)12時30分~13時30分15時30分~16時30分●5月22日(水)15時30分~16時30分●5月25日(土)15時30分~16時30分体験料は、60分5500円!ダイエット、膝や腰の痛み改善、姿勢改善など!お気軽にお申し付けください!
5月サークルおかげさまで全て満席となりましたありがとうございますこれより先はキャンセル待ち予約となりますのでよろしくお願いします
8.23Fri埼玉県さいたま市でイベントレッスンを二本させていただくことになりました🙇♂️みさこさん、今回もお声がけ頂きありがとうございます🙇♂️しのぶさんもお世話になります🙇♂️ZUMBA®︎Gold県外初ピンレッスンです🤩ワクワク❤️みなさまのご参加お待ちしております😌イベント詳細はこちら↓=詳細=日時:2024年8月23日(金)18:15~受付開始18:30~19:15ZUMBA®︎Gold45min19:30~20:30ZUMBA®
ZUMBA®︎新作wear🤩本日発売✨今の季節にぴったりな爽やかデザイン✨みなさま、お楽しみに🤩身長172cmTシャツM/LハーフパンツL@salondezumba@salonde_zumba_fukuoka@zumbajpn
本日は動画~簡単そうに見えてできないやつ、ですでっきるっかな♪ZUMBA®IR&HIPHOPDancerSIN-DO
連休開けの雨☂️昼間は晴れ間もあったりと思ったらまた☔️だるかったり気持ちもどんよりな人も多くなりますね気温差が大きかったから自律神経もただでさえ乱れ気味お疲れの人はストレッチ、ヨガやピラティスなどで血流を良くして身体を労わってあげましょうさて、今月に入り公式LINEからご案内させていただきました日にちも迫っておりますが平日ZUMBA60を開催することにしました承認番号:27429公式LINEからのお申込みが今回少なめまだ入れますよー募集してます田無周辺のみなさま、
こんにちはお元気ですか?最近暑くなってきたので扇子の出番ですね。私もカバンに入れていますんでんで最近一本壊れて修理したので、記念に修理方法をここでUPします。もし扇子が壊れて困ってる方がいたらご参考までにどうぞ。扇子の開閉部品。ここが壊れると困るんですよねこんな風になっちゃいます気に入ってる扇子がこうなると「捨てるしかないのかな」と悲しくなりますが、あきらめるのはまだ早いこの開閉部分に針金を通して交差させます。そしたら思いっきり開きます。扇子が
手術、退院してから初の火曜日レッスンですここの施設が最後のつもりでしたが月曜日が2週にわたってお休みさせて頂くので月の3週間目に月曜日の復帰レッスンでその施設が復帰レッスンの最後になります火曜日はベテランさんのZUMBA®️だったりなので私が戻ってもん、、代行の先生みたいにお客様が来てくださるのかそこが心配😟大丈夫かな、、
昨日会社でふとホームジムの祝プロを見てたら…へぇ〜夕方にガッツポーズ先生レッスンあるんだー👀せっかくだから自主練かねてジム行こっかなーGW最終日の夕方くらい好きなことしますかぁ仕事片付けて…一昨日くらいクルマの中でZUMBA懐メロがふとかかり今週末のbucchi座で久しぶりにやりますかーっって感じになりさっそく自主練っ💦それがねっ結構忘れてるんよねー二曲のうち一曲は未だ一部思い出せず…コリオどーやってたっけ⁉️やべっち💦↑MegaMix
🎏GW最終日木田倶楽部〜南浦和〜参加1年前の4月の【ともえみサークル】以来の山岸先生とレッスン受けて📝己のスキルアップに繋げたいなと思ってた木田先生のジョイントレッスンからだバーからスタート木田先生はからだバー:マスタートレーナー😳🔰初めてのレッスンバーを使う前に足指で✊✌🖐や親指と小指同士くっつけたりと普段やらない動作からアプローチ。これは楽勝なんですが、足の首脳トレですかね、これはめちゃくちゃでした😆バー使用はウェブリングや🎾テニスボールの筋膜リリースみたいになんですがトリガ
GWにBellySHAPEクラスを2箇所で担当させてもらいました❗️メガロス三鷹NAS新川崎オリエンタル気分に浸れてお腹まわりに効果的なこのプログラムは他にはないと思う〜✨NAS新川崎のイツメンと写真にはないけどご参加いただいた全てのみなさまありがとうございました❤️クラスを終えた帰路も気分は爽快でした〜✨皆さまもそうであって欲しいなー、、、と思います❗️さて本日5/7(火)NAS新川崎は代行をお願いしました。→中村文紀文インストラクターぶんちゃんで
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪5月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル場所玉村町ふるハートホール(佐波郡玉村町大字下新田208-4)どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル5月24日9時45分から場所地域づくりセンター美九里(旧美九里公民
【ZUMBA75これやったよリスト】(順不同)ZIN110(メレンゲ)ばるせろーなMegamix99(ポップ/ファンク)おーばーたいむZIN103(バチャータ)ばいら・こんみーごMegamix100(ブラジル・ファンク)めれんげ・で・ふぁべーらMegamix100(デンボウ)ばほ・える・あぐあタッチby岩崎良美ZIN66(バングラ)ざ・ぼんべいbyFrancescaMariaHeyDJbyCNCO,MeghanTrainor,SeanPaulZIN1
NEWYOU朝日ZUMBA®︎ご参加ありがとうございましたとーーーってもお久しぶりに仕事終わりに太良から直行ご参加下さったYさんありがとうございます手元にボールがあったので新体操ボール演技のポーズ&ちいかわトイレットペーパー可愛い〜レッスン終了後のじゃんけん大会白熱しまくってましたMさんありがとうございました※皆さん、ちゃんと使いましょ笑写真もTちゃん、Yさん、い◯ちゃんありがとうございます笑いながら踊る…楽しかったですね次回は5月13日(月)20:0
南千里でイベントレッスン、ZUMBA®︎とSalsavibesの2本⭐️⭐️写真を拡大してみてください〜😆私がおります👩🦱ふふふ☺️❤️ご参加ありがとうございました😊お会いするのが初めての方もいらしゃいましたが、みんな笑顔で楽しく踊ってくださりありがとうございました。Salsavibes初めて受けてくださった方が多くて、みなさん楽しんでいただけたら嬉しいです。次回があったら、次はステージ使わせてもらいますね☺️@zumbajpn@zumba@zincommunityjp@z
ZUMBA®︎B1トレーニング💚横浜2024.4.20atFitnessStudioneginegiNewZINメンバーおめでとうございます🎊ファンクラス参加の皆さんもありがとうございました。お二人ともお目標があって、しっかりと自分の歩みを考えてのご参加でした。いろいろお話しができてよかったです。自信をつけるためには練習練習練習👍🏼これからも前進ですね♪*今回新しいPPTでのB1をテスト的に行いました。全国展開になるまで少しお待ちください。@zumbajpn@
こんにちは相模原ZUMBAサークルのコミエンソの記事をご覧いただきありがとうございます✨自分の時間を楽しみたい✨新しいことにチャレンジしてみたい✨同じ趣味を共有しあえる仲間がほしい✨体力を付けたい✨痩せたい✨ストレス発散したい✨自分を好きになりたいなどなど…私もZUMBAに出会って人生が変わった一人です。皆さまがご自分を好きになり、心から元気になれる時間をお届けしますサークルご案内・ルール→コチラから確認お問い合わせ(初めての方
こんばんは🌙😃❗パーソナルトレーナー&インストラクターSetsukoですゴールデンウィークはいろいろでした。5月4日に生まれて57年になりました。息子と娘がいつも必ずその日は時間を取ってくれます🎵今年は、手首骨折もあり、気にしてくれてたのかな?昼は、モスバーガーと買い物夜はお寿司とケーキをいただきました🎵美味しかったです😌💓ありがとう😆✨1週間の休みは何年ぶり?ワークショップ、ジム掃除、選曲、息子と娘と買い物良い休みができました。5月6日(月)祝日ですが、今日から仕事(
GW最終日。新宿西口、午前、人がまばらでしたあ。さて、夜ゴールドジム北千住21時ーzumbaよろしくお願いします。明日は、雨ですが、ゴールドジム原宿よろしくお願いします。明日こそは、レッスン前にハラカドに行ってみたいなあ。笑さて、ZUMBAでは、来月配信予定一曲だけ、アーリーで上がっています。大好きなマークアンソニーのサルサ。すぐレッスンに取り入れました。マークアンソニーは、ジェニファーロペスの元夫。大好きですー。是非ZUMBAに来て、マークアンソニー体感されてくださーい。それから5
どうも。会社員のおばさんです。GW後半戦は自動化スクリプト作りたかったのにやる前にGW終わっちゃうじゃん!時間の使い方下手だな〜ポイ活を少し効率化しただけで終わってしまった。。。5月のサークルのお知らせです。サークル「CincoCamposdeEquipo」(チーム五反田)会社員宮崎がインストラクターを趣味で行うサークルです。土曜の部その1ZUMBA®日時:5月11日(土)18:45-場所:きゅりあん7Fリハーサル室(大井町)※定員10名前後となります。その
「ダンス道」第4話中学生編です。描いて分かったオイラこのころから1ミリも変わってない#ダンスはまだまだ出てこない#この時の同人誌誰か持ってないかな#見たら悶絶死必至ZUMBA®IR&HIPHOPDancerSIN-DO
珍しく祝日開催LaPuertaGold長与今日の一枚は、これでしょうひとりバランストレーニングトラックは急には止まれないばーちゃんの後ろがいちばん安全なのさみなさんの集中力が試される。今日は、強度が高かったですね〜。みなさん、お昼から動けましたか〜??ZUMBAには、ちょうどいい人数でしたね。そろそろ時津組との交流イベントやりましょ〜
リサグラおすすめの曲をご紹介(月・水・金曜日アップ)レッスン採用曲以外もアップしていきます。気に入ってもらえたら「いいね」よろしくお願い致します👍『SoyLatino』byTierraAdentroNacho,FelipePeláez&Cruzhttps://www.youtube.com/watch?v=T3olfV7iJHQTierraAdentro-SoyLatino(feat.Nacho,FelipePeláez&Cruz)Su
【オンライン限定5/7(火)18時~】ZUMBAミニタオルZUMBA商品2万円(税込)以上ご購入でミニタオルプレゼントLABODYオフィシャルオンラインストア&楽天市場店限定数に限りがありますのでお早めに5/7(火)18時からはオンラインショップでZUMBA新作も発売開始皆様のご来店お待ちしております※ミニタオル1枚をプレゼントいたします※1会計につき2万円(税込)以上のご購入が対象となります※セール品は対象外となります※デザインはお選びいただけません※5/7
ゴールデンウィークも今日で終わりですねたくさん遊んだ人もお仕事の人も通常通りな人もお疲れ様でしたゴールデンウィーク期間は普段お会いできないメンバーさま&初めましてなメンバーさまともたくさん会えましたレッスンにご参加くださったみなさまありがとうございました月曜日は先週と今日と2週続けての祝日㊗️先週も今日も、メンバーさまガラリと変わって汗だくなZUMBAとなりました今日は他店舗でピラティスご参加くださったことのあるメンバーさまがZUMBA初参加してくださったり、なかなかお会いできない
私が通っている作業所は暦通りだったので前半と後半に別れていました。中日の3日間、頑張って出るつもりが2日目に急に気温が下がったのが原因で風邪っぽくなって、頭痛がしたのと、前日の午後から職員さんからInDesignのやり方の説明をぶっ通しで聞いていたのが凄くハードで、私も含めみんなが疲れ果てたのもあり2日目は途中で早退次の日も咽頭痛と関節痛があったので休みました。なので、他の人よりも1日早く後半休みに入りましたが、熱はないものの身体がとってもだるくて2日、3日とずっと寝てお
こんにちはお元気ですか?私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさんにご紹介します。ホテル経営者の友人が「人生は夢みたいなものなんだから、好きな夢を見ればいいんだよ」って言っててほんまその通りと思った—梵栽(@sapoterenaco)April23,2024仏教の本、基本的に「この世はアンコントロール、どうでもいいことに脳のリソースを使うな」ってずっと言ってる。—朱野帰子(@kaeruk
来年4月、アンセム・オブ・ザ・シーズのポジショニングが、横浜ワンタッチするんだねー!【2024特選クルーズSALE!】|ロイヤル・カリビアン・クルーズ日本語公式サイト世界最大規模のロイヤル・カリビアン・インターナショナルの日本語公式サイト。アジア、カリブ、ヨーロッパなど世界中を就航しています。各クルーズの空き状況や料金を検索はオンライン予約サイトが便利です。www.royalcaribbean.jpシンガ→横浜横浜→シアトルシンガはZIPAIRもスクートもあるし、シアトル→羽田はAN