ZUDDHAYOGA

12月のスケジュールいつのまにか今年最後の月がすぐそこまで来ている事に毎年驚いている氣がします笑さてさて、冬が大好きなゆるりと。なので12月から楽しくてワクワクが止まりませんさむ〜い冬に飲むチャイやココア、ふわもこニット、タマスMAXな炬燵、アツアツのオモチやお鍋、クリスマスのソワソワふわふわした雰囲氣、年末の自分と向き合う時間、これからのワクワク、何より真っ白で凛とした優しさを感じる雪‼︎冬サイコー1番元氣になる季節がやってまいりましたそんなゆるりと。12月もいろんな方

7月8月パークヨガ詳細です今月も外ヨガ楽しみましょう3名以上で開催します途中参加、途中退出OKです《日程》7/31(日)8:00-11:00パークヨガ新宿御苑（2時間クラス＋1時間サンガ）8/14(日)8:00-11:00パークヨガ新宿御苑（2時間クラス＋1時間サンガ）※サンガ→お茶やお菓子を食べながらおしゃべりしましょう《場所》新宿御苑新宿門集合（中のベンチの所）《受講料》大人¥3.500子供¥1.500（入園料別途¥500です。年間パ

吉川ひなのちゃんのYouTubeで娘ちゃんのQ&Aの動画がUPされています！私たち大人が気付かされ学ばされることばかりだと思う是非見てくださいこれは私のストーリーの投稿今の子供たちもこらからの子供たちも私たちの先生がたくさん生まれてくる私も自分が親になるのが楽しみだなと初めて思った瞬間だった#yoga#zuddhayoga#mikakoyoga#下田実可子#地球#自然#宇宙#生き方#吉川ひなのちゃん

6月オンラインクラススケジュールです福岡の大牟田にカルマヨガの練習でzuddhayogaのTTCのサポートに行ってました！残りの日数できるところスケジュール立てたので練習しましょう！zoomアプリでのクラスになります。はじめての方はzoomアプリのダウンロードをお願い致します！《日程/レッスン》木曜日20:30-21:30ハタヨガアドバンス（16.23）金曜日7:30-8:30モーニングフロー（17.24）土曜日9:00-10:00ビギナーヨガorハタヨガ（1

6月パークヨガ詳細です！今月も外ヨガ楽しみましょう初めてさんOKお友達参加もOKお子ちゃんOKメンズもOK3名以上で開催します途中参加、途中退出OKです《日程》6/26(日)8:00-11:00パークヨガ新宿御苑（2時間クラス＋1時間サンガ）※サンガ→お茶やお菓子を食べながらシェアする時間。《場所》新宿御苑新宿門集合《受講料》大人¥3.500子供¥1.500（入園料別途¥500です。年間パスポートは¥2.000で購入できるのでお得です。各自申請

mikakoyogaオンライン5月スケジュール🧘‍♀️（5/1-5/8までゴールデンweeeek特別スケジュール）《日程/レッスン》5/1〜5/8（GWスケジュール）5/1(金)9:00-10:00/パワーヨガ21:30-22:30/美脚マッサージ5/2(土)15:00-16:30/ズッダヨガ20:00-21:00/ベーシックヨガ5/3(日)9:00-10:30/ズッダヨガ15:00-16:

こんにちは皆様に癒しとヒカリを幸せ繋がるaoakuaの万理子ですいつもblogにおこし下さってありがとうございます2020年のaoakuaのヒーリングyogaブログの最後にご案内がありますよろしくお願いします∞まだまだスリランカの旅日記は途中なのですが魚座新月とてもステキな時間プレゼントな時間を過ごさせて頂きました魚座新月無条件の愛、浄化ネガティブなエネルギー感情、潜在意識を優しく取り除く待ちに待った日この人には絶対に会いにいくっこの真我

こんにちはーだんだんと暖かくなってきていろんな変化の時期になりましたね✨mikakoyoga3月スケジュールです！よろしくお願い致します！2020年3月1日(日）9:00〜12:00zuddhayogabija+桃尻3月14日(土）9:00〜12:00zuddhayogabija+桃尻3月21日(土）9:00〜12:00zuddhayogabija+桃尻3月29日(日）9:00〜12:00

こんにちは皆様に癒しとヒカリを幸せ繋がるaoakuaの万理子ですいつもblogにおこし下さってありがとうございます2020年のaoakuayogaレッスンブログの最後にご案内があります宜しくお願い致します∞メリークリスマスクリスマスもあとわずか美味しいお料理にケーキプレゼントクリスマスってやっぱり幸せで楽しい時間皆さんはいかがお過ごしでしたかクリスマスの日大牟田lotuspadzuddhayogaのクリスマスspecial音のヨガ

こんにちはー今年もあとわずか！いやー1年早すぎるが、今年も例年に増して濃ゆい1年でした！今年も大変お世話になりました！来年もよろしくお願い致しますMIKAKOYOGA2020年1月のスケジュールです。よろしくお願いします。2020年1月16日(木）18:00〜20:00zuddhayogabija1月25日(土）18:00〜20:00zuddhayogabija※時間配分、内容多少ずれますご了承ください。zuddhaYOGA

こんにちは皆様に癒しとヒカリを幸せ繋がるaoakuaの万理子ですいつもblogにおこし下さってありがとうございますaoakuayogaレッスンブログの最後にご案内があります宜しくお願い致します∞ちょうど去年の今頃大きなうねりの始まり父の病気が発覚しましたそして濃い時間と共に3月の旅立ち🕊身近な家族の病気、死は誰でも体験することですが若くして経験していることが今後の更なる人生の糧となっていくと感じています尊い、父との最期の時間愛がいっぱいで

zuddhayogaTTC同期のしょうこちゃんともちゃんと会う。仕事始めてたり双子産んでたり、(1歳の双子は、かなーーーーりかわいい♡)なかなか会えなかったケドやーっと会えた♡いつ会ってもなんか変わらない。状況や環境が変わっても変わらない。マダムの聖地二子玉川タカシマヤのロンハーマンカフェ

こんにちは皆様に癒しとヒカリを幸せ繋がるaoakuaの万理子ですいつもblogにおこし下さってありがとうございますaoakuayogaレッスンブログの最後にご案内がありますaoakuaヨガ初めての方はラピュタファームヨガ特におススメですよろしくお願い致します∞昨日はブーンと車を走らせて久しぶりにzuddhayoga創設者師匠ウェイロン先生のヨガを受けてきましたzuddhaは純粋なって意味があってヨガ哲学のもと余計なしがらみのない純粋

MIKAKOYOGA12月のスケジュールです。よろしくお願いします。料金&ルール変わっています！！下記までチェックよろしくお願いします！2019年12月1日(日)09:00〜10:00むくみコリ取りマッサージ10:00〜12:00ハタヨガ12月7日(土)09:00〜11:00zuddhayogabija11:00〜12:00bodymake桃尻トレーニング（5名限定）12月14日(土)09:00〜

zuddhainfinityclassできないことに悩むよりできないけど楽しむ。そんなclassでした。自分の弱いところに目がいっちゃうけど、それを受け入れられる大きい心を育てたい…ThankyousomuchWaylonsensei☺︎全然ここからハンドスタンドにいける気がしません…

zuddhaweekday3陰陽ヨガでした。メディテーション(瞑想)→クリヤ(呼吸法)からPaschimotanasana(前屈)10分くらい…keepをし続けること。大変。何事も一瞬できる一日できるじゃなくてずっと続けてやる。継続する。がすごいなって思います。

zuddhamorningpractice2日目…筋肉痛ならないかなぁって思ってたら間違ってた筋肉痛きてたリクエストポーズにいくためにいろいろ準備してもらいました。久しぶりにやめてたポーズしたけどできた。痛くなかった。体勢を変えたらできるのね…ありがとうWaylonsennseiチャレンジできるマインドにしてくれる。相変わらずcrazy•fun•deep

zuddhaweekはじまりました☺︎リクエストを聞かれるとだいたい、いやほとんど、毎回後屈をお願いしています。今日もメディテーション→クリアでスタート☺︎明日の朝のリクエストもニガテーなアサナを伝えてしまった。なぜいつも自分に正直になってしまうんだろう…

こんにちは♡皆様に癒しとヒカリを✨🌈💕幸せ繋がるaoakua🌈の万理子ですいつもblogにお越し下さってありがとうございます初めてのバリ島久しぶりのzuddhayogaバリ島のジャングルリトリートに参加でしたハワイ島TTC以来の久しぶりのジャングル大自然に萌え萌えでした何と言っても空氣が美味しいかなり高地の山の中でしたが家もたくさんあって電気も通って、水洗トイレですごいなぁ〜余計なものは何もない施設優しい光がさしていました食堂毎日のyogaの

月曜日から3日間、わたしのヨガの師匠ウェイロンのワークショップが須坂のTineyogaスタジオで開催。昨日は、午前のクラス、夜のクラスに参加しました。午前のクラスはタパス(修行)苦しい中にも充実感、達成感、そしてやっぱりウェイロンのヨガは楽しい！夜はパートナーヨガパートナーを組んで、いろいろなポーズ。先生に「うるさ〜い」と言われるくらい、和気藹々楽しく盛り上がる♪ヨガって楽しい♪今朝はヨガ疲れ、寝不足だったけど、昨日のクリア(呼吸法)効果か、いつもより呼吸が苦にならず、気持ち

zuddha最終日は3hours痛みとか、できないとか、キープしてられないとか、逃げちゃうとか、いろんなイヤなものぜーんぶ出てきた。全部自分と向き合うしかないヤツ…どんどん出ててきた。けど終わったら屍になって全部手放してまた次へ向かおうとする気持ちだけになったーだからやめられないーpracticeしよう。その前に昼寝。みかちゃんに教えてもらったドーシャ診断ヴァータ、カファっぽい。自分ではカファ強いって思ってたけどー

本日も朝からzuddhaバックベンドいっぱいしたー今は前屈より苦痛ないけど苦手バックベンド…苦手キープ苦手に向き合わせてくれる先生Waylon先生ありがとう☺︎そんな朝5:40の空❤︎

5/8〜5/10までWaylon先生のzuddhamorningclassesを受けてます。明日も明後日もあるので時間がある人はぜひぜひ！！！nirvanayogastudioでやってるよ朝からなんか体が開いていきます。先生がいると素直にpracticeできる。エゴとかもない。できるできないの前にやっちゃう。できないこともあるけど。いつも一緒に練習できないから、宿題をもらいました。前回の宿題ピンチャはなんとか。今回の宿題。さてさてpracticeあるのみです。

皆さまついに新元号【令和】になりました！令和元年！！今年度もよろしくお願い致します🙏MIKAKOYOGA５月のスケジュールです。本当に本当に毎度毎度遅くて申し訳ありません🤣ぴえーーーーー💦金額開催場所ルール一部変更がありますので下記詳細まで確認お願い致します🙏2019年5月11日(土)11:00-13:00クラス11:00〜13:00zuddhaYOGAbijain中目黒sanitas（ボディーメイククラスあり）5月18日(土)10:

🕉Waylon先生のダイナミックで愛に溢れたヨガ🕉平尾GRACEにて！！！平日の貴重なワークショップです！！！オールレベルクラスなのでどなたでもご参加いただけますよ🙌●日程●4月10日(水曜日)14時〜16時●場所●ヨガとバレエスタジオGRACE●定員15名●●参加費●前予約3000円当日3500円⚠️ご予約はお早めにお願いいたします。参加希望者4名以上で開講決定といたしますので、4月3日までに4名に達しない場合は、延期となります。ご了承くださいませ。ご予約は

zuddhaweeklastday3時間でした。Waylon先生、standingposeナシにチャレンジしたんだって、後から気がつきました。片足スタンディングのバランスポーズはあったけど！先生のチャレンジする姿に刺激を受けました☺︎hipopeeeeenバシスタアサナ好きになってきた…

Zuddhaweekday4パートナーワークしました。Waylon先生は私の傷めたところを理解し、それも踏まえてシークエンス組んでくれました。ほんと感謝。これから私のasana(ポーズ)のpracticeは痛みが治るまでmodify(修正)してねって。明日はweekday最後

新しいヨガウェアを買いました。とうとう買いました。月曜から考えて水曜に。(考える期間短い？)大切に着よう。ヨガパンツばかり買って、なぜかトップスはあまり買いません。(普通の服もあんまり買わなくなったなー)なんでかな…

新年快乐春節です❤︎日本は静か。本日も朝からzuddha痛みに注意がいっちゃって全然集中できない。昨日鍼行ったのになー(休めってことだな)明日はバックベンドだって…