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こんにちは。自分を大事にできるやさしいヨガふわりヨーガ多田(ただ)つまきです。オンラインレッスン&広島市内安佐南区、川内ヨガ、出張ヨガ、講師自宅ヨガ🧘♂️を行っています。始めましての方へ→プロフィール１2月の予定ですオンラインヨガおうちでくつろぎながら、スイッチひとつでつながるヨガ。少人数で、ほぐし多めのヨガです。体がとっても硬い方や体力に自信がない方、ヨガ初めての方や運動経験の少ない方も、安心して、ご参加いただけます心身の
妻や母で忙しいあなたでも呼吸を整えるだけで自分だけのリラクゼーションが見つかるYukariYogaレッスンヨガインストラクターの児島紫（こじまゆかり）ですはじめましての方はコチラからどうぞこんにちは12月のグループレッスンのスケジュールですプライベートレッスンはInstagramにてご確認下さいまたは、コメントやＤＭでもお気軽にお問合せ下さい各レッスンご予約制です宜しくお願い致します！【月曜日は定休日です】※プライベートレッ
こんにちは〜明日グッと寒くなるようですね…私は寒いのが苦手で快適な季節が短いのは残念ですが冬は冬で楽しめることもあり美味しいものも多いので（後者の方が楽しみ…笑）だんだんと生活スタイルを冬にシフトして冬を楽しみましょう去年の今頃は娘の登校に付き合ってその後にウォーキングしていたんですよねいろんなことを言い訳に最近は歩く機会が減っていますがまた歩けるところは歩いていきたいなと思った次第ですちょうど先週からウォーキングアプリのウォーキングキャンペーンが始まり1ヶ
目から見る体の不調には、まぶたがむくむ＝水分代謝の低下目の下のクマ＝血行不良まぶたの裏が白っぽい＝血液不足白目が黄色い＝肝臓系のトラブル白目が赤い＝肝疲労・ストレスものもらい＝抵抗力低下目が疲れやすい＝脳疲労波打つように見えずらい＝心の疲労気付いたら早めにケアをしたいものです。中医学的に言うと目は「肝」と直結しています。目の働きの失調はイライラ、憂鬱気分、筋肉の硬直など肝の失調に連動して起こることが多いと言います。起き
こんにちは。自分を大事にできるやさしいヨガふわりヨーガ多田(ただ)つまきです。オンラインレッスン&広島市内安佐南区、川内ヨガ、出張ヨガ、講師自宅ヨガ🧘♂️を行っています。始めましての方へ→プロフィール１１月の予定ですオンラインヨガおうちでくつろぎながら、スイッチひとつでつながるヨガ。少人数で、ほぐし多めのヨガです。体がとっても硬い方や体力に自信がない方、ヨガ初めての方や運動経験の少ない方も、安心して、ご参加いただけます心身の
妻や母で忙しいあなたでも呼吸を整えるだけで自分だけのリラクゼーションが見つかるYukariYogaレッスンヨガインストラクターの児島紫（こじまゆかり）ですはじめましての方はコチラからどうぞこんにちは11月のグループレッスンのスケジュールですプライベートレッスンはInstagramにてご確認下さいまたは、コメントやＤＭでもお気軽にお問合せ下さい各レッスンご予約制です宜しくお願い致します！【月曜日は定休日です】※プライベートレッ
急に気温が下がりましたね…山口は一気に涼しくなったなーというぐらいですが関東は涼しいどころか寒いようで床暖房つけましたーとかヒートテック出しましたとかって聞いて驚いています娘は火曜日水曜日と宿泊学習でした前の学校では宿泊経験なく転校したので初の学校からのお泊まり幼稚園のお泊まり保育はコロナ禍でなかったしね…一泊二日の宿泊学習はとっても楽しかったようで帰って来るなり「めっちゃ楽しかった！」「野外炊飯のカレーめっちゃ美味しかった！」と笑顔でした春ぐらいまでは
土曜クラスzoomURL変更のお知らせ2025年6月まで、木曜、土曜のzoomクラス、森田ゆりのzoomアカウントで開催していましたがzoomアカウントのセキュリティ強化のため土曜zoomクラスは、アシスタント柳谷和美アカウント開催に変更となりました。zoomURLは、こちらです↓zoomYOGA(土)クラス参加URL開催日に↑クリックで、すぐ参加できます！------------------------------毎週(木)(土)10：00-11：15に開催して
2025年10月8日更新エンパワメント・センターとは※エンパワメント・センター研修については、こちらのブログ記事をご参照ください。2025年度研修講座スケジュール一覧2025年10月8日更新➡（）内は、税込参加費。➡zoom開催は、後日動画配信込み。➡内容など詳しくは、タイトルクリックでご確認ください。■zoomオンライン/エリクソン・ユング派イメージ催眠を使うInnerfamily円卓会議第６期全６日の開催日、内容等は、タイトル
こんにちは。自分を大事にできるやさしいヨガふわりヨーガ多田(ただ)つまきです。オンラインレッスン&広島市内安佐南区、川内ヨガ、出張ヨガ、講師自宅ヨガ🧘♂️を行っています。始めましての方へ→プロフィール１０月の予定ですオンラインヨガおうちでくつろぎながら、スイッチひとつでつながるヨガ。少人数で、ほぐし多めのヨガです。体がとっても硬い方や体力に自信がない方、ヨガ初めての方や運動経験の少ない方も、安心して、ご参加いただけます心身の
最近、「疲れてるな…」って感じること、ありませんか？心がモヤモヤしたり、頭の中がグルグルしたり、なんだか元気が出なかったり。実はその“ストレスの感じ方”にも、タイプがあるんです。萩原悦子のご提供中のサービスはこちら～https://ameblo.jp/yogasalonprana/entry-12659234802.html＼そこで、今回つくりました✨／【無料】自分に合ったストレスケアが分かる！３日間の無料レッスンht
心と身体のモヤモヤをやさしくほぐす時間＼無料の30分個別セッション／ぜひご参加ください。こんな方にオススメ☑なんとなく身体がだるい、疲れがとれない☑年齢とともにメンタルが不安定に感じる☑仕事・家庭・人間関係で「がんばりすぎて」しまう☑健康の不安、でも病院に行くほどではない…☑自分のことを後回しにしてきたけれど、そろそろ整えたいこのセッションは、そんなあなたのための【無料】の30分です30分無料セッションの
いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。最新のレッスンスケジュールはこちらレッスンの様子等はInstagramでご予約・お問い合わせは公式LINEが便利ですセルフメンテナンスが楽しく習慣になりますように想いを込めて継続しているオンラインヨガも５年目突入！！より参加しやすく、より活用しやすく、を目指し新しくサイトオープンしています内容や料金はこれまでと変わらず月６回のライブレッスン受け放題と（月曜日8:30朝活ヨガ
涼しくなってきましたね〜年々暑さが増しているとは言え「暑さ寒さも彼岸まで」とはよく言ったものです夏の終わりを感じつつ秋の味覚を楽しんでいますきっとあっという間に寒くなるんでしょうね…8月末には家族3人で娘の推し活にTWICEのワールドツアーへ福岡まで行ってきました360°見えるステージで一曲の中でも4方向が次々と正面に変わっていく魅せ方すごく素敵でした30曲以上歌って踊るって歌詞や振りを覚える頭ステージを動き回って踊る体力はどうなっているのかと脱帽しま
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オンラインZOOMの練習会【1名限定・個別対応】～ZOOM初心者さんも安心！おうちで心地よいヨーガ体験を～「オンラインヨガに興味はあるけれど、やり方がよく分からなくて…」「ZOOMは使ったことがあるけど、運動に使うのは初めてで不安」そんなあなたのための、1対1で丁寧にサポートする「オンラインZOOMの練習会」です。🌿練習会の内容ZOOMの入り方が分からなくても大丈夫！→アプリのダウンロード方法・設定方法をまとめたPDFを事前にお渡しします
【お知らせ】※これまで毎月、ヨガクラス全体のスケジュールをこちらでお知らせしていましたが、現在は【対面クラス】のご案内はLINEでのみ行っています。●LINEはこちら↓ヨガサロンぷらな公式LINEhttps://lin.ee/MUDQoaK【オンラインヨガ】・その他の情報は、メルマガでお届けしています●メルマガはこちら↓萩原悦子公式メルマガhttps://www.reservestock.jp/subscribe/182839ヨガだ
ヨガ教室で結構お聞きするお悩みが・・・「運動習慣がないことが気になってる」です。ということで、そもそも運動ってどれくらいやりゃいいの？っていうことを記事にしてみようと思うよ^^萩原悦子のご提供中のサービスはこちら～https://ameblo.jp/yogasalonprana/entry-12659234802.html厚生労働省の目安はこんな感じ・ウォーキング：１日8000歩以上・筋トレ：週２～３回（息が弾み
ある方のWEBセミナーに参加してました^^その中で面白い話題があったので、シェアするね♪萩原悦子のご提供中のサービスはこちら～https://ameblo.jp/yogasalonprana/entry-12659234802.htmlセミナーの中で、「ビューティフルステート」というキーワードが出てきたのね。はじめて聞いたワードだったんだけど、めっちゃ興味深くてね！直訳は「美しい状態」なんだけど、要は、「心が
やりたいことやって生きていきたいなら、まずは家族の目を気にしないようにするといい。どうしたらいいかというとね、萩原悦子のご提供中のサービスはこちら～https://ameblo.jp/yogasalonprana/entry-12659234802.html先日、ある男性と雑談してたんですよ。そんな中で、こんな話題がありました。「そういえば、うちの奥さんも何年か前にヨガみたいなことやってたんですよ」詳し
実は私・・・更年期障害に悩まされてるんですｗｗｗ今朝も、寝汗がひどくて目が覚めましたｗｗｗ同じような人いない？萩原悦子のご提供中のサービスはこちら～https://ameblo.jp/yogasalonprana/entry-12659234802.html更年期と、更年期障害って別物だって知ってた？更年期っていうのは、４５歳から５５歳くらいまでのだいたい１０年間のことをいうんだけど、この時期に特有の不調がでると、「更年期障害」ってい
先日の公民館のヨガでね。こんな相談をされました。いわゆる「体幹を鍛える」っていうこと、ヨガでもできるんですか？萩原悦子のご提供中のサービスはこちら～https://ameblo.jp/yogasalonprana/entry-12659234802.htmlもちろんできるんだけど、実はここ、ちょっと誤解が多いんです。よく、おへその下に「丹田」ていうところがあって、そこに意識を集中させると安定して立つ
いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。今年もやってきます！！アジア最大級のヨガイベントヨガフェスタその想いに共感しYOGAWeekが特別別開催されます！＼2週間オンラインクラス受け放題！／8/29（金）～9/12（金）YOGAWeek2025全国から集まった講師陣が多彩なクラスをお送りします。参加ツールはZoomです。YOGAWeekクラス時間割からご予約して参加できます！▼クラス時間割はこちらチェック
先日、江木中高齢者サロン「いきいきサロン」さまにお呼びいただき、ヨガ教室を開催してきました。なんと今回で2年連続✨こうしてお声かけいただけるのは、本当にありがたいことです。萩原悦子のご提供中のサービスはこちら～https://ameblo.jp/yogasalonprana/entry-12659234802.html今年はなんと、２５名の方にご参加いただけました♡今回のテーマは知っているようで知らない「自律神経」のお話☑自律神経
先日、ヨガ教室に体験で来てくれた人が言ってた言葉です。「ヨガやったことあるけど、他の人は身体が柔らかくて、私は身体がかたいから恥ずかしくて・・・」実はコレ、めっちゃよく言われる言葉です^^;萩原悦子のご提供中のサービスはこちら～https://ameblo.jp/yogasalonprana/entry-12659234802.html「身体がかたいから恥ずかしい」っていう気持ち、めっちゃ分かるよ！！私もかたい人だか
えっちゃんの声が心地いいっていうことをよく言われます(*´艸｀)萩原悦子のご提供中のサービスはこちら～https://ameblo.jp/yogasalonprana/entry-12659234802.html私ね、ヨガ教室やってるんだけど、いつも私の声きいてみんな寝ちゃうのよｗｗｗ声がいい癒される眠くなっちゃうっていうのをよく言われるのね。ここのところめっちゃ頻繁に言われるので、
先日出版した、Kindle本。改めて気づいたんだけど、みんなあんまりKindle本、知らない？^^;萩原悦子のご提供中のサービスはこちら～https://ameblo.jp/yogasalonprana/entry-12659234802.htmlみんながなじみないにも関わらず、Kindle出版、Kindle出版、言っててごめんなさい(^▽^;)Kindle出版は、Amazonが提供している電子書籍のことです～電
社会の中で生きていると、ついつい頑張りすぎて、エネルギーが枯渇しちゃうことあるよね。そんなときに、いつでも自分を取り戻す方法を伝えたいんです。萩原悦子のご提供中のサービスはこちら～https://ameblo.jp/yogasalonprana/entry-12659234802.htmlKindle本の発売日が決定しましたー！Kindle本の発売日は、９月４日（木）になります！！よろしくお願いします(*´
20年以上前に、不明熱で入退院を繰り返したことがあります。萩原悦子のご提供中のサービスはこちら～https://ameblo.jp/yogasalonprana/entry-12659234802.html心因性発熱ストレス性高体温症ですね。気づかないうちにストレスが蓄積されてカラダに不調をきたしました。入院して仕事を休んで結果的に仕事を辞めることになりました・・・
こんにちは。自分を大事にできるやさしいヨガふわりヨーガ多田(ただ)つまきです。オンラインレッスン&広島市内安佐南区、川内ヨガ、出張ヨガ、講師自宅ヨガ🧘♂️を行っています。始めましての方へ→プロフィール9月の予定ですオンラインヨガおうちでくつろぎながら、スイッチひとつでつながるヨガ。少人数で、ほぐし多めのヨガです。体がとっても硬い方や体力に自信がない方、ヨガ初めての方や運動経験の少ない方も、安心して、ご参加いただけます心身のセルフメン
