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人生山あり谷あり今回のZEN呼吸法呼吸アドバイザーブログ担当は兵庫県神戸市三木市で活動しています早川雅恵です。春が早くやって来て桜は3月に咲いてしまうのかと思ってましたが、ちゃんと孫の入学式入園式に間に合うよう咲いて頂きなんか嬉しい気持ちになっていました🤗春は色んな花が花盛りで、勤務地の庭もご覧の通りです。そんな中実は元気だけが取り得の私なのに体調を崩しておりました。熱が出て(３７.6)頭痛と吐気で動く事が辛くて寝込んでいました。食事も取れず水
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。身体が硬いって自覚している人硬くても気づいていない人（過去の私）どちらも本来の楽で自然な姿勢に近づくように今姿勢を調えられなくしている硬い部分をゆるめるストレッチをしていきます。呼吸の際にも「ゆるめる」という言葉をおかけします。私自身の話、「ゆるめる」この言葉にわずかに不安を覚えていました。脱力しすぎてフニャフニャになってしまうイメージだったり頑張れなくなってしまう気がしたり←役に立たない人間になってしまう感覚かな木の枝にぶら下がっ
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。ZEN呼吸法主宰呼吸アドバイザー椎名由紀先生と鎌倉円覚寺の館長様との共著「ZEN呼吸「健康」は白隠さんから」も出版されていますしZEN呼吸法は禅宗の中興の祖白隠禅師の呼吸法がベースでもありますから禅の学びも、と思いつつ聞き慣れない言葉も多く毎日欠かさず拝聴とまでは出来ていないのですが不思議なもので心のアンテナに引っかかる呼吸や身体についてのお話は必ず聞けています。仙骨、腰を立てた姿勢で呼吸の意識を手放した所で行われる呼吸館長様も（
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。グワシグワシと力強くしか呼吸ができないと思いこんでいた方も早口でスーパー口呼吸胸式呼吸の方も力を抜くことが苦手な方も「のる竹」でゆるめてストレッチでゆるめて脱力を思い出して穏やかな呼吸を取り戻せてレッスンの終盤には穏やかな優しいお腹の呼吸ができていました。始まりの時には背中や肩に2週間分の頑張りを背負っていらしたのが帰りの背中は背負っていたものがおろせて顔色も明るく透明感も出て笑顔になっていてそのお姿を見ると良かったな
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。広く開けた草原今ならネモフィラの丘や一面の芝桜などでしょうかそんな場所では身心が開いていませんか視線は遠くへ、全体へ耳は遠く小鳥のさえずりや風の音を拾い肌で色や光を感じ取り胸いっぱいに香りを行き渡らせる全身でリラックスした状態ではないでしょうか今想像しただけでもゆるんでいませんか?身体の硬さや呼吸や状態に気づくことは変わっていくために必要だけど自分にばかり集中していてはぎゅ～って閉じてしまいますね時には身体や呼吸
康子先生は今年７５歳組なのですが早生まれで先月ようやっと７４歳になられたので、私が「今年７５歳の年ですよね、」と言っても、いいえ、７４歳です！と絶対お認めになられません（笑。わたしなんか今年の秋に４９歳になるので今年の１月から４９歳と喜んで言いまくっていますけれど（笑何はともあれ、髪も染めておらず、（６４歳←これも６５歳？で最初にお目にかかったときはかなり明るい茶色に染めておられました）髪の艶も御自慢で、何より肌が本当に綺麗になられました。あの垂れ下がった灰色の肌はなんだったんでしょう？
声とからだケアセラピストZEN呼吸法の関西クラス、個人レッスンを担当させていただいておりますエグゼクティブ呼吸アドバイザーりーです。先週の札幌では一年以上ぶりに個人レッスンもお受けできて嬉しかったです！お会いできた皆様ありがとう〜！大好きなメイクアップアーティストの友人にも会え、美容方面での初のインスタライブも決まったりして嬉しいこと続きです🌸戻ってきたら京都では大好きな八重桜も観れて幸せ🌸🌸🌸戻ってからもプライベートレッスンがありがたいことに続いています。
「自力で健康になるしかない！」1清一葉／ZEN呼吸法呼吸アドバイザー皆様の姿勢と呼吸がふわっと楽になり、不調を手放していくお手伝いをさせていただいています！地域の方々に向けて、公民館や自宅にて、「ゆるめる整体ストレッチ」＋「ZEN呼吸法」のレッスンをさせていただいております。子育て中のお母さんから、30代の男性、80代の方まで、さまざまな方に足を運んでいただいているのですが、80代の生徒さんで、本当〜に驚くほど健康で生き生きとされている方がいらっ
声とからだケアセラピストZEN呼吸法の関西クラス、個人レッスンを担当させていただいておりますエグゼクティブ呼吸アドバイザーりーです。週末はそのまま実家のある北海道は移動がありちょっと遅くなりましたが先週末は京都講座3本@Goodnaturestation。まずは午前は全8回の集中講座レギュラーレッスン@京都３期スタートアップクラスでした。前日、今回も満席になり6名の開催♡嬉しい〜❣️レギュラーレッスンは全8回、月2ペースで深めていく講座。
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。程よい温かさ散歩が心地良い週末でした。NHK文化センター名古屋教室の4月期人数も増えて気持ちも引き締まりつつも、姿勢や呼吸の大切さに気づいてくださった方方に嬉しさがこみ上げてきます。今まで以上に安心してリラックスできる空間をお届けしていきたい内臓から安心できるそんなZEN呼吸法をお伝えしていきます。（決意表明🌼）ZEN呼吸法&ストレッチNHK文化センター名古屋教室🍀主宰椎名由紀先生による音声ガイドCDZEN呼吸法CD呼
YOKO先生のオンライン体験会はハワイからお届けです。しかも定員は二名様とほぼプライベートレッスンで毎月二回行っています。今週もお二方にご参加頂きました。YOKO先生も私と同じ、廃人のように不調だらけの人生でした。今はご覧のとおり年々元気で若くなっています。無論、花粉症も卒業しました。ま、花粉が原因ではないので。自然物である身体を自然に使ってあげるまで、身体はお知らせ（不調というクレーム）を送り続けてくれるのです。次回はこちら。2024/4/21(日)10:00〜1
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。桜が満開🌸お花見など楽しまれていらっしゃいますか?テレビなどを見ていますと行列で流れるように進みながらの鑑賞だったり何かを食べたり飲んだり商業的なものと組み合わせた賑やかなイメージのものが多いなと感じます。私自身もお花見となると”名所”なところへ出向き出店や人混みにソワソワした気持ちで鑑賞していました。静かにただ見つめるができなくなっていたかもしれないボーっとするのんびりするってもったいない、常になにかしていなくては、役に
不健康を手放す、なんて的確な表現なんだろう。１６歳の時から不健康を手放す手段を探しまくっていたけれど、何をやっても頭痛が止まらない、痩せない、便も出ない、、、痩せるサプリも飲んでましたよ（笑健康は自分には無理だと諦めてしまっていました。まさかこんなに簡単に不健康を手放せるとは思いもよらず、たった姿勢と呼吸です。さぁ、春です、あなたも！椎名拝・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・不健康を手放す手段ZEN呼吸法呼吸アドバイザーの蓮実慈子です
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。４月ですね新入社員、入社式のニュースに私自身もピリッと気の引き締まる思いがします。皆さんにとってこの４月からの生活はいかがでしょうか子どもの巣立ち転勤引っ越し新しい環境新たな人付き合いどんなことでも楽しめたらいいのだけど慣れない環境怖い人間関係ストレス引っ越しやなんやかんやで疲れてしまってとなると辛いですよね辛い、疲れるから楽しい、もっとやれる元気が湧いてくるへチェンジ!ZEN呼吸法は呼吸の度に身体を使う度にどん
こんにちは。今日はZEN呼吸法を体験します。場所は代々木駅近くです。事前のメールで香りのついている衣服は厳禁🚫と書かれていたのでせんたくマグちゃんで洗った服を持っていきます。＜公式マグちゃんショップ楽天市場店＞洗たくマグちゃん|洗濯マグちゃんマグちゃん洗濯まぐちゃん洗たくマグちゃんせんたくマグちゃんせんたくまぐちゃんmagchan楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Ama
京都のスタジオ、素晴らしいですー！終わったら絶対下でお買い物して買い食い決定！！でも大丈夫、ZEN呼吸法をしていれば絶対太りませんから♪椎名拝・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・京都講座のスタジオが変わりました！｜レギュラーレッスン二期卒業と新しいクラスのご紹介ZEN呼吸法の関西クラス、個人レッスンを担当させていただいておりますエグゼクティブ呼吸アドバイザーりーです。3月、昨年秋から始まったZEN呼吸法レギュラーレッスン京都二期が終了し
声とからだケアセラピストZEN呼吸法の関西クラス、個人レッスンを担当させていただいておりますエグゼクティブ呼吸アドバイザーりーです。3月、昨年秋から始まったZEN呼吸法レギュラーレッスン京都二期が終了しました！レギュラーレッスンは初めましての方から、もっと深めたいというベテランさんまでどなたでも受講でき、リピート受講も多い、人気のクラスです☺︎参加の方みんなが「毎朝のZEN呼吸法時間を作る、毎日継続する」ことがするっとできるようになったのはもちろんのこと、最終回のレッス
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。皆様体調はいかがですか?呼吸はいかがですか?未だに波の激しいと感じてしまう私です。出来た!と思ってアレレ?となって取り戻してまた見失うなんで?と焦ってしまう皆さんには焦らないで、って言うくせに自分は焦ってたゴールは無いよって言いつつゴールを目指してしまうようです。だけど、こんなふうに感じてしまうときは決まって身体がグンと良くなる前今まで出せなかった体と心の老廃物がでてきているのかな?うなぎ登りに一直線!上
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。スタートの春だから、身心を調える学びを始めませんか?お友達紹介キャンペーンとカムバックキャンペーンも♪お友達紹介キャンペーンとカムバックキャンペーン創業45周年、みなさまへありがとう。｜NHKカルチャーwww.nhk-cul.co.jp会員の方からのご紹介、以前会員だった方のカムバックお得です。以前会員だった方、どうされているかしら、お元気かな?私自身の変化も見ていただけたらな、リラックス感がアップしていると感じていただけるのではな
🍀プライベートレッスンのご案内本来の自然で楽なな姿勢と呼吸をお伝えします毎朝のZEN呼吸法で身体からの声を聴きその日一日を快適に過ごせるように調えられる自分へ自分の健康に自分が責任を持てることは生きる自信へと繋がっていきます。🍀対面プライベートレッスン（女性のみ）土曜日曜祝日（その他要相談）初回100分2回目より90分💮岐阜市レンタルスペースオペラスKONOHANAにてレッスン代12,100円(税込み)💮名古屋駅周
咀嚼も姿勢と呼吸からZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。⇒2024年4月13（土）から新しい期が始まりますNHK文化センター名古屋教室：ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチZEN呼吸法は代表の椎名由紀が10代の頃から15年間、頭痛を筆頭に数々の身心の不調に苦しみそれを克服した呼吸法。江戸中期の禅僧白隠が遺した呼吸法を現代人向けにメソッド化したシンプルで静かな呼吸法です。マスク下で息苦しさを感じる人も増え、呼吸
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。季節の変わり目、胃腸が弱っておられる方もいらしゃるでしょうかお食事を味わって美味しく食べれていますか？よく噛んで（十分な咀嚼）食べれてこそ味わって美味しくいただけると感じる今日このごろ😁🍚”咀嚼”とは食べ物を噛み砕いて唾液と混ぜ合わせ、柔らかく飲み込みやすい食塊にすることとあります。ウィキペディア咀嚼咀嚼-Wikipediaja.m.wikipedia.o
昨日は日本人の国際結婚の皆さんと一緒におうちごはんを御馳走になりました。とーっても美味しいフィッシュパイ。ロンドンから北に上がってきて魚介が美味しいエリアです。その後は暖炉を囲んでチーズとワインでとにかくトーク。知らぬ土地で異なる言語、習慣、文化の中で逞しく頑張って生きてこられた彼女たちが呼吸の力を知り、少しでも楽になりますように。椎名拝・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2024/03/03に今回の担当は兵庫県神戸市三木市で活動しています早川雅恵です
今日はイギリスのヨーク近くの田舎の村sessayというところでワークショップをさせて頂きました。小さな村に２０名ほどの人が集まってくださり大盛況、責任の重みを感じながらも、喜んで頂けることが嬉しい日々です。さぁ、あなたも！一葉先生も元々は一生徒さん、若い時とはまるで別人の日々を送られています。椎名拝風邪の回復にも、やっぱり呼吸ですね。清一葉／ZEN呼吸法呼吸アドバイザーZEN呼吸法呼吸アドバイザーの清一葉です。皆様の姿勢と呼吸がふわっと楽になり、不調を
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。お腹周りのお肉を無くすお薬、が発売されるというニュースを見ました。「横のお肉は無くすの難しいですよね～」といったコメントでしたがそんな難しいことではないのに・・・と思いました。痩せたい、お腹周りのお肉をなくしたいと思ってすることは?食べないジョギング腹筋サウナなどを思い浮かべるでしょうか無理があることは必ずリバウンドします。キツイことは続きません筋トレも一時的、表面だけを固めたらだめでしょうクロワッサンZEN呼吸法の記事
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。有り難いことに、また4月期を募集させていただけます。NHK文化センター名古屋教室「ZEN呼吸法&ストレッチ」NHK文化センター名古屋教室：ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチZEN呼吸法は代表の椎名由紀が10代の頃から15年間、頭痛を筆頭に数々の身心の不調に苦しみそれを克服した呼吸法。江戸中期の禅僧白隠が遺した呼吸法を現代人向けにメソッド化したシンプルで静かな呼吸法です。マスク下で息苦しさを感じる人も増え、呼吸の大切さが見直されています。ZEN呼吸法&
パリを離れてギリシャに来ました。５年ぶりとなる再会です。共著「ZEN呼吸～健康は白隠さんから」にも出てくるギリシャ、アテネの空手の大嶽先生のお宅に泊めてもらっています。先生は今年喜寿、５年前から変わらず！！反対に奥様は大分お年を召されたように見えます。大嶽先生の肌艶はつるつるで筋肉は最初にお会いした2011年より柔らかくなっています。これが、ZEN呼吸法のパワーです！！康子先生に至っては毛染め無し、若返っていますからね。呼吸です。椎名拝・・・・・・・・・・・・・・・
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。「椎名先生の声が心地良い」「リラックスした」「手先がポカポカしてきた」など、とても嬉しいご感想が多く聞かれます。調った人の声は心地いい聞いている自分まで調ってくるように感じます。ZEN呼吸法主宰の椎名由紀先生の音声ガイドCDZEN呼吸法CD呼吸アドバイザー・椎名由紀［ZEN呼吸法メソッド～自然な姿勢と呼吸で心を調える～］/TEICHIKUENTERTAINMENT呼吸アドバイザー・椎名由紀による音声メソッドCD「ZEN呼吸
めっずらしく呼吸アドバイザーブログを書きます。椎名です、健康です、健康が止まらないです！数時間後にはパリに向かって飛び立っている予定で、今宵は「寝ないで仕事やりきる」、の予定が既にやりきってしまい、「1、5時間くらい余ってしまい寝ないようにブログ書く」、に変換されている今です（笑）。＼(￣▽￣)／ヤダー、健康って怖いわー。東京国立博物館TOHAKU茶館での7か月間に及ぶサラリーマン生活がようやっと終了のタイミングで1/24CDリリースとなり、沢山のラジオや雑誌、ウェブな
おはようございます。ZEN呼吸法を実践しています。仙骨と肋骨をまっすぐ立てて、姿勢が正しくなるようにして、座っているときも仕事中もストレッチ中も腹式呼吸をするように意識しています。体脂肪が減ります。また、お通じが今まで以上にすっと、スッキリさっぱり大量に出るようになりました『良い姿勢とは本来、自然な姿勢でリラックスした姿勢です。』『姿勢と呼吸が調えば自ずと心は調う。』そして1週間前に注文していたCDが昨日届きました椎名由紀さんの美しい声で誘導されます。禅の
