ZEMB

今日から長男が修学旅行へ。京都奈良に二泊三日。初めての新幹線に乗ってみんなと楽しんでるかな？無事に楽しんで帰ってきますように。朝4時起きだったから、今日は眠ってばかり合間に食べたお昼ご飯。ZEMBパスタを使って作りました。黄えんどう豆を使ったパスタ、普通に美味しいでも、味付けをもうちょい勉強しないと薄味で残念なお味勉強すればするほど、この先の不安が増えていく。ずっと付き合っていかなきゃなんだなぁ。何も考えず笑って過ごせる日が来たらいいな。

こんばんは♡遅くなりましたが、楽天マラソンお疲れ様でした♡またすぐにスパセですけどね😂春物欲しいけど、また寒くなって嫌ですね😭火曜日はシースルーカットソーだけでうろうろできたのに😭また早くあったかくなって欲しいです〜さてさて♡♡♡もうあちこちのブログでお分かりの方も多いかとおもいますが！！かわい子ちゃんたくさんのローリーのキティコラボ！！私も欲しくなってしまい、あの方に代行頼んでしまいました😂代行してくれたのはveriちゃん♡♡♡息子くん連れなのに、荷物たくさん持たせてごめんよ…

私が若い頃にお世話になったミツカンさんから発売されているZEMBヌードル小麦アレルギーでなくても体調がイマイチな方は避けてみるべき小麦粉。私も時々普通のパスタとパンをお腹いっぱい食べた日はよく眉間の奥を中心とするひどい頭痛に見舞われますが妹にイネイト活性療法で診てもらうと原因は必ずグルテンの取り過ぎです。そんな小麦粉を一切含まないZEMBなら安心して麺をお腹いっぱい食べられますしかもすごく美味しいんですグルテン

今月はブランデ研究学園店のクッキングスタジオに二回参加しました。まずは…私の大好きなzembヌードル主催の料理教室。私は、そんなに小麦物が好きではなくて（というと、パンもケーキもあんなに食べてるくせに…と言われそうですが、どちらかと言えばの話です）、米や豆、とうもろこしなどの方が好きです。豆の味や香りのzembヌードルは、最初からとっても好きでした。私が、家で食べるパスタはほとんどこれです。いつもは具を少し足して、パスタソースで食べてますが、新しい簡単な食べ方があると良いなあ。冷やし

最近この麺にハマってます🍝麺は全然豆くささもなく、言われないとたぶんわからないです今日はえびとしめじのパスタ🦐にんにくと鷹の爪、めんつゆに塩胡椒の超簡単メニュー主食でタンパク質多めなのがうれしいダイエット目的だけでなく、グルテンフリーでもパスタ食べられて🙆‍♀️PFCバランス考えるとけっこうめんどくさくて同じもの食べがちしっかり食べて、しっかり運動ダイエットにはこれしかないラストスパートがんばろう

ミツカングループのZEMBが出している豆100%のZEMBヌードルをいただきましたさっそくお料理してみると豆のもっちり感があって美味しかったです（写真撮り忘れ）初回限定の2袋（8本）は510円ですが普通に買うと2000円くらい黄えんどう豆豆100%なので糖質ゼロかと思ったら糖質は30%offでタンパク質や食物繊維はたくさんとれるとのことこちらはキッコーマンの大豆麺テレビで宣伝しているのでスーパーで探してみたらソース付きの乾麺で一食分ごとのセットでした

ごきげんよう3kラン今日は久しぶりに屋外ラン本番が近いので3kmだけ。足の状態確認をする程度です。少し右のふくらはぎに違和感？筋肉痛みたいな。本番で攣らなければいいんだけどな。10kmまでの距離は、なるべく軽いウエーブシャドウ4を使いたいんですよね。さば缶ナポリタンランチは、豆のパスタ「ZEMB」を使って、付属のレシピを見ながら「さば缶ナポリタン」を作ってみました。ケチャップの甘さと、さば缶のしょっぱさ？小麦麺の味に慣れてるので、やっぱり味は全体的に劣りますねただ

ご訪問ありがとうございます心と身体の栄養サポート管理栄養士e-koブログ〜腸活は足し算〜ダイエットコーチング分かりやすく解説した栄養学両親とこどもとの日々の暮らしの出来事サプリに頼らない食生活など綴っております昨日のカレー🍛のお返しに、、お昼は？いただきもののバジルを使ったトマトパスタを作りました〜​生のバジルを使ってレッツゴー！材料(ニンニク、エキストラバ－ジンオリ－ブオイル、トマト、玉ねぎ、コンソメ、自然塩、コショウ、キビ砂糖)材料を軽く煮込み、後はZE

千と千尋の神隠し、舞台でやってるとは知っていたけどあまり興味がなかった。アニメが完璧だと思っているので、あえて舞台にする意味、ある⁉️と感じていて。でも、娘二人がアーカイブ配信で観られるのもあと数日だ…と話し出して、お値段が結構するのでみんなで割り勘で観よう、と。まぁ、観ても良いよ、と話に乗って。舞台千と千尋の神隠しSpiritedAway壮大かつ独創的な世界観が日本のみならず世界中で愛され続けてきた『千と千尋の神隠し』。宮﨑駿によるアニメーション映画の最高傑作が、世界で初めて舞台と

ご訪問ありがとうございます心と身体の栄養サポート管理栄養士e-koブログ〜腸活は足し算〜ダイエットコーチング分かりやすく解説した栄養学両親とこどもとの日々の暮らしの出来事サプリに頼らない食生活など綴っております本日の試食会の結果は？​『本日の試食会は？ZEMBパスタと手作り米粉ミ－トソ－ス！』ご訪問ありがとうございます心と身体の栄養サポート管理栄養士e-koブログ〜腸活は足し算〜ダイエットコーチング分かりやすく解説した栄養学両親とこどもとの日々の…ameblo.jpまず

ご訪問ありがとうございます心と身体の栄養サポート管理栄養士e-koブログ〜腸活は足し算〜ダイエットコーチング分かりやすく解説した栄養学両親とこどもとの日々の暮らしの出来事サプリに頼らない食生活など綴っております本日の試食会は？​ZEMBヌ－ドルのパスタと上司の米粉を使用した手作りミ－トソ－スランチにしてみました！お味はどうかなあ？

以前、紹介したZEMBのパスタ、２回目に挑戦してみた。今回は、オーソドックスにミートソースで。娘たちが微妙にダイエットし続けているので、なかなかドーンとした料理はしづらく、どうしてもグルテンフリー、炭水化物カット、カロリーオフ、野菜中心、タンパク質多め…なものになる😞でも、私的にはどうしても時々はベタなものが食べたくなるわけですよ…パスタはZEMBにして、ミートソースも自分で作ればかなり健康的にアレンジ出来る…と考えて作ってみたものの、娘たちには、それは…😒と言われる。で、彼女たち用に

菜の花を塩茹で（茹で過ぎると柔らかくなってしまうので１分ぐらいで十分です）鶏肉を茹でる(表面が白くなる程度、芯まで火が通らなくて大丈夫）茹でたら一口大に切っておくフライパンにオリーブオイルを引き、にんにくのスライスを載せ、弱火で炒める（にんにくの）香りが立ってきたら鶏肉を入れる弱火のまま菜の花も加え炒める鶏肉の断面が白くなったらカットトマト缶１個を入れるここで強火にして煮詰め、ブイヨンを加える再び弱火にして蓋をして蒸す久しぶりに「ZEMB」の登場です茹でた「ZEMB」

皆様、おはよう御座います。昨日は25年目を迎えたKBC【水と緑の物語】の7時間生放送で、SDGsをしっかり学ばせて頂きました🌈私は日頃から、野菜のヘタを煮込んだ【ベジブロス】や、生ゴミを肥料にする【コンポスト】を実践していますが...街ゴミが川や海に流れて、天気や地球の温度を調節する地球の3\4の海🌊を汚すので、マイクロプラスチックの元になるゴミを正しく捨てて、あまり使わない生活も意識して行かなくては...と感じました。ちなみに私の新しい取り組みとして、野菜丸ごとに加え、豆、キヌア、アー

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こんにちは！ブランディングコンサルタントの青池ゆかりです。6月というのに、もう真夏？梅雨はどこに行った？というこの頃ですが、、、最近、スゴいモノに感動の嵐です^^一つ目。友人でステキな女性経営者がまたしても新事業を立ち上げたのでお祝いに行きました♪フィットネスエステサロン。スゴいマシンがあるんです。新開発、磁気のチカラでなんと！たった15分で腹筋10000回の効果！体感もワオ！でしたEMSの時代はもう終わるかもです。。

さいきんはあまり応募していないのと、なかなか当たらないのとでまとめるまでに時間がかかってしまったインスタグラムの懸賞、最近増えてますよね~コロナ前と比べたら倍以上見かけていると思うしかしインスタで懸賞する人も増えてるから当選確率はどちらかというと下がり気味というねキャンペーンで当たったZENBVEGEBITESでおやつの時間。❁パンプキン✕シナモン❁ビーツ✕カカオニブ1袋に１食分の野菜をギュッと閉じ込めてあるらしい。かぼちゃは種・わたごと、ビーツ