Yogystyle

大分更新できずにいました、、、今日もヨギスタイルは元気に営業中です！！！暖かい日が続いたと思ったら、最近は雨も多く冬に戻ってしまったような気候ですね…花粉症の方も多いと思うので、雨が降ると気持ちも楽になりますね寒暖差や季節の変わり目、今の季節は体調を崩しやすく疲れも溜まりやすいので無理は禁物です外側から受けるストレスや刺激から自分の身体

こんにちはＹｏｇｙｓｔｙｌｅの江藤ですヨギスタイルでは紹介キャンペーンを行っております6月と7月に家族の方やお友達を紹介していただくと入会したら、会員様は月会費が1ヶ月0円+1ヶ月間水素吸入吸い放題つきます最近は、ご夫婦で通われる方も多くいらっしゃいます会社の仲間に広めて、皆さんで通っていたり、お友達とレッスンを受けに来て、その後ランチをしたり…体験は無料ですお待ちしております

こんにちは。アラキです(^^♪前回初投稿しましたら、会員様からお声かけいただきました(*'▽')頻度良く、今日の「おすすめごはん」＆「おすすめビール」をアップできるようにします～今回のブログは「血流測定」の案内になります▽血流測定▽自分の毛細血管を専用スコープを使い、透過してみることが出来ます。▫️毛細血管の形、配列まっすぐ‥赤血球がスムーズにながれているので、回復力も早いです。ねじれてる‥食事が乱れていたり、不規則な生活が目立つと血管の形が変わっていきます

Miuです11月の話ですが芋掘りに行ってきました自分たちで収穫したサツマイモや旬の野菜を使ってお昼ご飯作りかまどを使って炊くサツマイモご飯私こういう農作業体験とか自然遊び大好きなんです♡♡普段都内でバリバリ仕事をしてたり室内にこもって仕事をしている者としてはこんな青空の下で自由にのん

おはようございます😃narumiですもう11月も終わりに近づきもうすぐ12月今年一年の締めくくりの月ですねヨギスタイルでは初めて「太陽礼拝108回」やります108あると言われている人間の煩悩その数、太陽礼拝をして一つ一つ手放していきませんか！ひたすら12個のポーズを繰り返しただただ呼吸に合わせて動いていく自分と向き合う時間にもなる！みんなでやれば達成できる12月23日土曜日9:30〜11:30ホットスタジオで常温で行ないます！恐れ入りますがその日の朝のMI

皆さんこんにちはご無沙汰になってしまいました！！narumiです最近ヨガをするときに使っているヨガラグとってもポーズがとりやすいですダウンドックで滑りやすい手はしっかりとマットを押せますそこから背骨が伸び腰が伸びお尻を遠くに運べるので太ももの後ろからアキレス腱までがしっかりと伸びます前後に足を出す動き！！例えば三日月

Miuですこの間仕事の後に町田店の先輩達が私のスタジオデビュー祭とゆう事で夜ごはんに連れてってくれました実は皆さんお酒が大好きでこんな風によくみんなで飲みに行くことが多いとかNahoさん♡わたし♡narumiさん私もお酒がだーーーーーいすきだからこの日もたくさん飲んでしまいました私の1番好きなお酒はハイボールです！！これ、永遠に飲めます笑ハイボール

皆さまこんにちはヨギスタイルよりお知らせです10月より新しいレッスンが入ります。HOTヨガスタジオヨギスタイル75皆さま月礼拝はやったことありますか月礼拝はヨガの代表的なポーズが組み合わさっていてゆっくりとした動きで行っていきます！！股関節周りにとても効いてきますよその月礼拝と太陽礼拝の2つを取り入れていますそのほかには、チャレンジのバランスのポーズが入っていたり、しっかり身体を伸ばしていく動きも

皆さん、こんにちわmiwaです♪少し長めに頂いたお休みはYOGA三昧ずっと受けたかったYUKA先生のバレエヨガと、９月から新しく始まったＮａｈｏ先生のリトリートヨガに参加させて頂きましたまだ受けたことない方もいらっしゃると思いますのでちょっとご紹介ＹＵＫＡ先生のバレエヨガは女性らしい美しさを最大限に表現するレッスンで手先や足先の使い方もバレエ特有の優雅さがあり手の形やしぐさひとつ真似するだけでもなんだか自分が美しくなったような気がしました足の基本『１番ポジション』

皆さん、こんにちわmiwaです♪夏季休暇ありがとうございました皆さまはいかがお過ごしでしたかお盆明けお疲れの方も多いと思いますが本日からYogystyleも通常営業ですぜひ、リフレッシュしに来て下さーいリフレッシュ繋がりで今日は愛用品をご紹介私がこよなく愛するリフレッシュアイテムは『SABON』のボディスクラブです使っていたのがなくなったので、先日新しいのを購入しました今回選んだのは、パチュリラベンダーバニラ定番中の定番の香りです甘くて柔らかい香りが大好きです

こんにちわmiwaです発酵食品が身体に良いのは皆さんご存知ですよね私も普段から発酵食品を摂るように心がけています納豆、味噌、酵素玄米、米麹の甘酒などそもそも好きなのもあってよく食べていますそして忘れてはならないぬか漬けちょっと前から気になっていましたぬか漬けには植物性乳酸菌が豊富に含まれているます植物性乳酸菌は酸に強く、腸までしっかりと届くので腸内環境が改善され便秘解消はもちろん、免疫力ＵＰで風邪や糖尿病、ガンやアレルギー等様々な病気の予防に役立つのです腸が