YURUKUバランス

お天気はコロコロ変わりビミョーな季節感💦もうすぐゴールデンウィークですね↑ちょっと前にタケノコいただきました💕タケノコメニュー最高でした😋YURUKU®️インストラクターヨガインストラクター庄司香織ですプロフィールはこちら⏬INSTRUCTOR»インストラクター詳細｜YURUKUいくつになってものびのび動ける体作りと日常の姿勢と歩き方教室。肩足腰の緊張を解き体も心も軽くなる講座を東京大阪他全国各地で開講担当させていただいているYURUKUバランスヨガ定期レッスン３

10月も終わり。。。急に季節が進んだような週末です🎃ハロウィンは皆さまいかがお過ごしでしたか？私は謎の筋肉スーツで楽しんでました💀来年は骨スーツにしたいかも(笑)YURUKU®️公認インストラクターヨガインストラクター☆庄司香織です☆プロフィールはこちハロウィンウィークはいろんな場所でほっこりするような装飾や仮装した方を見かけたり🎃いつもよりちょっと笑顔になる瞬間が増える気がします♪金曜夜はYURUKUインストラクター高田晶子講師の【ハロウィン仮装🎃ゆるく体操

◯◯の秋…🌾食欲もりもりです🤭ごほうびスイーツ、最近はちょっとつきあい方を変えてメリハリをつけていただいてます💟YURUKU®️公認インストラクターヨガインストラクター☆庄司香織です☆プロフィールはこちら⏩7～９月開催のYURUKUバランスヨガ定期レッスン昨日をもちまして３ヶ月のクールを終了しました✨ご受講くださったYさま🍀今回はマンツーマンだったので前もってリクエストをお聞きしたり、当日のコンディションに合わせてレッスン内容を決めさせていただきました♪

朝のゲリラ豪雨からはじまった月曜日難を逃れてごほうびランチ💟目まぐるしい天気でした🌞YURUKU®️公認インストラクターヨガインストラクター☆庄司香織です☆プロフィールはこちら⏩YURUKUバランスヨガオンラインイベント、３日間の日程を全て終了しました✨ご参加いただきました皆さま、ホントに心強くて笑顔でのリアクションにこちらが元気をいただきました❗ありがとうございます(；ω；｀*)担当させていただいた8/20(金)10:00～の皆さまと8/22(日)10:00～

いつぞやの空。真夏の暑さが戻ってきたけど季節は確実に秋に向かってますね✨我が家のスペースが手狭につき引っ越ししたくなり。。のんびり物件探しの毎日です😆YURUKU®️公認インストラクターヨガインストラクター☆庄司香織です☆プロフィールはこちら⏩身体の癖をゆるめ負担のない状態で動ける❗YURUKUバランスヨガ無料オンラインイベント、始まりました💟本日10:00～の部の皆さまと。雑な加工ですみません😂30分があっという間で✨心地よい姿勢、呼吸。。。少しでもYUR

す全国的に雨降りが続いてますね☔被害が少しでも出ないことを祈るばかりです我が家の洗濯物も部屋干しのキャパ超え💦コインランドリーでふわふわに乾く洗濯物に感動しておりますYURUKU®️公認インストラクターヨガインストラクター☆庄司香織です☆プロフィールはこちら⏩身体の癖をゆるめ負担のない状態で動ける❗YURUKUバランスヨガ無料オンラインイベント、たくさんのお申し込みをいただいてます💟【日程】◉8/20(金)①10:00〜10:30庄司香織IR🈵②13:00〜

昨日の晩ごはん💟職域接種のワクチン２回目を終えた帰りに居酒屋でお一人さまごはん✨そして翌朝の今日は見たことない熱で興味深い…👀副反応、恐るべしです😵人並みに腕の痛みと熱がありお休みをいただきました。代行レッスンを引き受けていただいた先生方、ありがとうございます(；∀；)お腹すいたので、これからお粥をつくろう。明日には元気になれそうです🌈YURUKU®️公認インストラクターヨガインストラクター☆庄司香織です☆プロフィールはこちら⏩YURUKUバランスヨガ無

暑い日が続きますね🌞嫌いじゃないです✨むしろ好き💟YURUKU®️公認インストラクターヨガインストラクター☆庄司香織です☆プロフィールはこちら⏩YURUKUバランスヨガ無料オンラインイベントの募集スタートしました❗✨おうちで快適なオンラインレッスンで夏の疲れをリフレッシュしませんか❓池田みゆき講師のリブログいつもありがとうございます🤗↓池田みゆき講師のブログより引用【日程】◉8/20(金)①10:00〜10:30庄司香織IR②13:00〜13:30岡田

こんばんは♪７月も終わりますねYURUKU®️公認インストラクターヨガインストラクター☆庄司香織です☆プロフィールはこちら⏩夏の終わりにYURUKUバランスヨガのイベントやります✨良いものを広めたい。活動の更なる一歩として。打ち合わせと練習会でもたくさんのアイデアが出てきて、インストラクター陣のゆるアツい想いが伝わります私も学び中👀そしてアウトプットの仕方も整理できてありがたいです🤗明日には公式サイトへ告知をさせていただきたく✨取り急ぎ池田みゆき講師のブロ

蒸し暑い日が続きます💦KONAコーヒーの美味しいお店よりYURUKU®️公認インストラクターヨガインストラクター☆庄司香織です☆プロフィールはこちら⏩昨日より新たなレッスンがスタートしました❗オンラインで受けられる❗🆕YURUKU®️バランスヨガ定期レッスン７/８(木)、10(土)、22(木)、24(土)８/５(木)、７(土)、19(木)、21(土)９/９(木)、11(土)、23(木)、25(土)全12回75分のレッスン♪お休み、途

YURUKU®️公認インストラクターヨガインストラクター☆庄司香織です☆プロフィールはこちら⏩今日は年に一度の人間ドック💉海浜幕張のクリニックで受けてきました。効率よくテキパキと、しかも優しく検診を進めてくださるスタッフさんたちが素晴らしく✨毎年予約させてもらってます♥️暑いのに防護衣みたいなウェアでたいへんそう💦ほんとに神だなって思います(´ω｀)終わってから24階のレストランでいただく薬膳ランチも楽しみで♥️検診結果の詳細は後日郵送されますがとりあえず何か指摘

YURUKU®️公認インストラクターヨガインストラクター☆庄司香織です☆プロフィールはこちら⏩昨日はスペシャルレッスンお世話になっているフィットネスクラブで28周年記念イベントでした㊗️昼間は屋上でヨガして、夜はスタジオでキャンドルヨガ🕯️✨…なぜか25周年記念と思いきり勘違いしてずーっと25年、25年と連呼しつづけていた…25年前、何をしていましたか？の質問に笑いあり、涙あり。。とても太っていた、逆にスリムだった←どして？50周年もこの場所で迎えるために健康で

連日夕焼け空がきれいですね✨YURUKU®️公認インストラクターヨガインストラクター☆庄司香織です☆プロフィールはこちら⏩木曜の朝はのんびりスタート😪こちらに参加させていただきました💻池田みゆき講師のヨガレッスン『股関節の調整後は呼吸が楽になります』今日は朝から美脚オンラインサロンのヨガレッスンでした。レッスン終了後の感想では「股関節の調整をしてからの四つん這いでは呼吸の入り方にいつも感動します」と。股関…ameblo.jp四つん這いになるときの下準備これがめっち

好きなことをもっと楽しめる♪軽～い体づくり✨YURUKU®️公認インストラクターヨガインストラクター☆庄司香織です☆プロフィールはこちら⏩YURUKU®️の無料講座で、椅子ゆるく体操という30分の人気講座があります。私もタイミング合えば、即参加申し込み☆昨日の夜はパジャマの(笑)高田晶子講師によるおやすみ椅子ゆるく『後ろ姿が美しい80代』今週も、金曜夜のおやすみゆるく開催させていただきました😴今週はインストラクター率高めでしたそして土曜の朝は、おはようゆるく🌅椅

関東地方は梅雨入り…とはいえ連日、晴れております…🌞いまのうちに外を散歩しておきたいぞ～👣YURUKU®️公認インストラクターヨガインストラクター☆庄司香織です☆プロフィールはこちら⏩🆕７月より対面レッスンはじまります！『YURUKUバランスヨガ』～姿勢改善～YURUKUって？日常の姿勢や歩行をとおして身体のバランスを整えるメソッド。疲れにくい体や本来の健康な状態を目指します。まずはアルドールスタジオ@幕張新都心にて‼️先日、ヨガレッスンにいらしたテニス会員

好きなことをもっと楽しめる♪軽～い体づくり✨YURUKU®️公認インストラクターヨガインストラクター☆庄司香織です☆プロフィールはこちら⏩今日も真夏の暑さ💦急な暑さと続くマスク生活💦水分補給をこまめにしましょうね〰️✨４月からお世話になっているアルドールスタジオ@幕張新都心今のご時世、対面で60分レッスンをさせていただいている貴重な場所です✨今のところ少人数クラスなので、レッスンにお越しくださるお客さまとはゆっくりお話をできる環境がありがたい😊ヨガレッスン

YURUKU®️公認インストラクターヨガインストラクター☆庄司香織です☆プロフィールはこちら⏩梅雨入りはまだかいな？👀道端の紫陽花に心奪われる…✨お気に入りのレモネードと共に💕６月に入りました✨リアルでのレッスンもさせていただいてますが、オンラインレッスンも当たり前❗の世の中になりましたね👀一年前はZoomも不慣れで汗だくで操作していたけど💦今となってはなくてはならないありがた～いツールに💕お天気に左右されず、遠くの方とも繋がれる。会いたい人にすぐ会える✨(画面

YURUKU®️公認インストラクターヨガインストラクター☆庄司香織です☆プロフィールはこちら⏩関東は梅雨入り間近です…週末のごほうび😋最近、辛くて温かいものが食べたくなります👀ネットで調べてみたらこんなおもしろい記事が↓↓どうしても食べたいものでわかる、あなたの性格と体の状態ある特定の物が食べたくなる欲求は、体内で不足している栄養素や、その人の性格の表れなのだそう。www.womenshealthmag.com血圧が高い(❓)完璧主義(❓)そーでもないけどストレ

YURUKU®️公認インストラクター椅子ゆるく®️公認マスター庄司香織ですプロフィールはこちら▶️日常はヨガインストラクターとコーヒーチェーンのバリスタをしています☕月イチ千葉市にてYURUKU®️講座、オンラインにてYURUKUバランスヨガレッスンを開講しております✨🙏✨我が家のテレビがとつぜん、壊れまして💦…恥ずかしながら普段は朝起きたらON、帰宅したらますON、もう寝るよ～というタイミングでOFF📺めちゃくちゃ惰性でBGM的につけていましたね～👀…テレビの

YURUKU®️公認インストラクター椅子ゆるく®️公認マスター庄司香織ですプロフィールはこちら▶️日常はヨガインストラクターとコーヒーチェーンのバリスタをしています☕月イチ千葉市にてYURUKU®️講座、オンラインにてYURUKUバランスヨガレッスンを開講しております✨🙏✨この週末は気温あがりましたね～🌞近所のバナナジュース屋さんたまのごほうびに✨ゴールデンウィークも終わりましたが、千葉市はまん延防止措置が延長とのこと…コロナ禍で先の見えない毎日ですが個人的には最近忙

YURUKU®️公認インストラクター椅子ゆるく®️公認マスター庄司香織ですプロフィールはこちら▶️日常はヨガインストラクターとコーヒーチェーンのバリスタをしています☕月イチ千葉市にてYURUKU®️講座、オンラインにてYURUKUバランスヨガレッスンを開講しております✨🙏✨最近訪れた場所🌸～冨田さとにわ公園～芝桜やネモフィラが楽しめます♪今週はまた季節がすすみ夏へ近づいています🌞コロナ情勢も相変わらずですが…引き続きできる対策と体調管理をしていきたいですね✨運動不

YURUKU®️公認インストラクター椅子ゆるく®️公認マスター庄司香織ですプロフィールはこちら▶️日常はヨガインストラクターとコーヒーチェーンのバリスタをしています☕月イチ千葉市にてYURUKU®️講座、オンラインにてYURUKUバランスヨガレッスンを開講しております✨🙏✨ソメイヨシノは既に散ってしまい。。いまは八重桜がキレイですね🌸新年度がスタートし、環境の変化に身体を慣らし中です。。。😆起きる時間や移動のルート、ぼーっとしていると何曜日なのかわからなくなったりして💦

YURUKU®️公認インストラクター椅子ゆるく®️公認マスター庄司香織ですプロフィールはこちら▶️日常はヨガインストラクターとコーヒーチェーンのバリスタをしています☕月イチ千葉市にてYURUKU®️講座、オンラインにてYURUKUバランスヨガレッスンを開講しております✨🙏✨通りすがりに一目惚れ🌸💕均整とれてる～👀４月に入りました🌸例年より気温が高くて暑いくらいです💦桜は散ってしまいゴールデンウィークのような陽気…🌞新年度は、いろいろと環境の変化があると思います✨皆さま

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YURUKU®️公認インストラクター椅子ゆるく®️公認マスター庄司香織ですプロフィールはこちら▶️月イチ千葉市にてYURUKU®️講座、オンラインにてYURUKUバランスヨガレッスンを開講しております✨日常はヨガインストラクターとコーヒーチェーンのバリスタをしています～🙏いつぞやのReserveBar💕嗅覚は味覚の８～９割を占めるので鼻呼吸は大切です♪昨日はこちらを受講していましたNoriko先生の呼吸力アップ講座『呼吸力アップ講座開講"鼻呼吸もどき"になっていま

YURUKU®️公認インストラクター椅子ゆるく®️公認マスター庄司香織ですプロフィールはこちら▶️月イチ千葉市にてYURUKU®️講座、オンラインにてYURUKUバランスヨガレッスンを開講しております✨日常はヨガインストラクターとコーヒーチェーンのバリスタをしています～🙏昨日のオンラインレッスン10回め何やら楽しそうです🤣久しぶりの全員集合💟皆さま元気いっぱいで何よりです🎶YURUKUバランス®️ヨガ定期レッスンこのレッスンはヨガポーズの完成や上達を目標としていません

YURUKU®️公認インストラクター椅子ゆるく®️公認マスター庄司香織ですプロフィールはこちら▶️月イチ千葉市にてYURUKU®️講座、オンラインにてYURUKUバランスヨガレッスンを開講しております✨日常はコーヒーチェーンのバリスタとスポーツクラブでヨガインストラクターをしています～🙏千葉県の花といえば…菜の花菜の花といえば…春✨春といえば…確定申告、終わりました／(^o^)＼気持ちが軽ーくなります🎶今年のはじめよりスタートしましたYURUKUバランス®️ヨガ定期レッ

YURUKU®️公認インストラクター椅子ゆるく®️公認マスター庄司香織ですプロフィールはこちら▶️月イチ千葉市にてYURUKU®️講座、オンラインにてYURUKUバランスヨガレッスンを開講しております✨日常はコーヒーチェーンのバリスタとスポーツクラブでヨガインストラクターをしています～🙏春めいた日が続きます🌸とはいえ２月下旬。また寒くなるらしい。。。😆三寒四温～などと言いますが身体はそんな寒暖差に対応したり、アタマは環境の変化やコロナ禍での生活等々忙しい日々ではありま

東京田園調布・渋谷・自由が丘・狛江市和泉多摩川でYURUKU®︎講座を開講50代でも綺麗を諦めない！日常の姿勢、歩き方を改善していくつになっても快適に動く身体を目指します♪YURUKU®︎公認インストラクター大塚美香(Mika)です。台風が接近している中渋谷でYURUKUバランス®︎体験会を開催しました次回の体験会の開催の予定はないので今回ご参加いただけて良かったですご参加者のお悩みを伺ったところ⚫︎肩こり、腰痛がない