YONDERYOGA

今日は幕張本郷駅前にある、ヨガスタジオyonderyogaにて、レッスンでした。胸の開きをテーマに、肩関節や肋骨、背骨をよ〜く動かしました。最後はブリッジを壁を使って安全に。気持ちよかったぁ〜と終わり際、声を掛けてもらえました。今日の参加者様が、「今日、スタジオに来るのが少し面倒で迷ってたんですけど、やっぱり来て良かったです。この時間だけは自分の時間、集中出来る時間だから、格別です」と仰ってくれました。そうです。皆様悩む前に動いちゃえです。（ただし、命に関わる事や、

夏真っ盛り。今月はTokyobaybeachclub主催のビーチクリーン&サンセットビーチヨガhttps://ameblo.jp/tokyobaybeachclub/entry-12688315469.html『8月1日第53回検見川浜ビーチクリーン&サンセットビーチヨガ参加者募集中です。』『参加者募集中です。』8月1日（日）16時15分〜18時45分第53回検見川浜ビーチクリーン（1時間）&サンセットビーチヨガ（1時間）参加費無料。『企画経緯』…ameblo.jpやクリスタ

先日のビーチクリーン&サンセットビーチヨガの活動は多くの方に賛同いただきありがとうございましたさらに9/12「海と日本プロジェクト〜海ゴミゼロウィーク」千葉ポートパークで開催されます。前回同様、海でゴミを拾ってからのビーチヨガヨガの方は私がリードさせていただきます詳細はこちら↓#repost@tokyobay_beachclubvia@PhotoAroundApp.『参加者募集中です。』.9月12日（土）15時30分〜17時40分第3回千葉ポートパークビーチ

yonderyogaチャリティ企画クリスタルボウル&サンセットビーチヨガ〜どんな状況でもやれることを探していこう〜晩夏、8月最後の週末にリードmayumiと奏者sumikoがクリスタルボウルの響きと共に日没に向けてヨガを行います。壁も扉もない空間、自然界の音とクリスタルボウルの音色まさに1/fと呼ばれる揺らぎが融合して身体全体に響いていく心地よさは細胞の奥深くまで浄化してくれるでしょう遠く離れてても触れることも言葉を交わすこともできなくても。困難な時こそ

小さな働きが大きな力に。いつも熱心に海をキレイにしてるtokyobaybeachclubさんのお気持ちに今回も賛同します。私はヨガ講師として担当させていただきます去年開催した美しい時間。落ちる太陽を皆で見届けた。↓↓ビーチクリーン&ヨガの参加者募集のお知らせです。.8月2日（日）「参加費無料」16時30分〜17時30分第41回検見川浜ビーチクリーン.17時30分〜17時40分集合写真、ヨガ準備.17時40分〜18時40分サンセットビーチヨガ.※当日

『参加者募集中です』サンセットビーチヨガをやりたい人の力を借りてビーチクリーン周知拡大と千葉市の海の特徴の綺麗なサンセットビーチを表現したく企画しました。（参加費無料）8月2日（日）16時30分〜17時30分第41回検見川浜ビーチクリーン17時30分〜17時40分集合写真、ヨガ準備17時40分〜18時40分サンセットビーチヨガ当日の日の入り時刻は18時43分です。※悪天候の場合は、1週間ずらして8月9日（日）16時30分〜です。前日にはお知らせします。「ヨガ講師」yond

2020年も下半期に入ります。今年は本当に変動の年ですね私自身の活動も試行錯誤、今までと違うスケジュールになっておりますのでご確認ください。余談ですが私も「鬼滅の刃」にはまりちう。水の呼吸を目指しておりますw←無理です。【7月のスケジュール】🌿月曜｛オンライン｝20:45〜21:30安眠ヨガ@木更津ヨガヴィシュタyoga-vishuddha.com/🌿火曜｛オンライン｝7:30〜8:30モーニングヨガ

ロス在住のPaulCabanis先生ドイツ人アイアンガーヨガシニアティーチャーヨガスタジオYogaworksで指導されています。わたしは、先生がお話してくれるヨガ哲学そして、ポーズに対する繊細な感覚に魅了されているひとりです。わたしが通っている東京・広尾にあるヨガスタジオYogaTreeTokyoさん毎年、ポール先生をオーガナイズしてくれます。いつも、休講や代行しての上京になるので長野の生徒さん達には大変ご迷惑をおかけしていますが直にお会いして学ぶ

今までとは同じようにいかない状況でどう自分がすり合わせていこうか。オンラインを含めた変則スケジュールですがそれも楽しくやってます。【6月のスケジュール】🌿月曜｛オンライン｝20:45〜21:30安眠ヨガ@木更津ヨガヴィシュタyoga-vishuddha.com/🌿火曜｛オンライン｝7:30〜8:30モーニングヨガ@studioblue旗の台

自粛中で仕事もないので動画を作ってみました。これは動画の一部なのですが、yonderyogaスタジオでJUNKO先生が教えてくれたエクササイズを載せています。楽しんでやってみてくださいね。YouTubeでは、右脚左脚を紹介してますので、お時間あれば、こちらをアクセスしてみてください。https://youtu.be/UM12wlMdE70

yogastudioNEST西葛西https://club-nest.net/yoga/2020年1月,温かい皆様のご支援の元、動き出したこのスタジオも思いもよらないことで今動きが妨げられてますが必ずまた「巣(NEST)」に戻れるようにこのプロジェクトに賛同いたしました。どうぞよろしくお願いします。交流のあるyonderyoga幕張本郷からのお声かけで以前から好評なTシャツ、“YOGATee”を、クラウドファンディングのように、お客様にお選びいただいた価格でご購入す

二月に入り派手な転倒を2回したあと風邪をひいたりで、私自身落ち着かなかい日々を過ごしたかと思えば世間を不安にさせるコロナウイルス。非日常的なことが起きるときこそ想像力と客観的に見る余裕が必要だと感じてます。【3月のスケジュール】★コロナウイルス状況によりスケジュール変更の可能性もあります。🌿水曜日8:30〜9:30機能改善ヨガ@NEST西葛西11:45〜13:00テンセグリティー・ヨガ＠studioblue旗の台15:00〜1

千葉にあるyonderyogaスタジオにて、『女性のための骨盤ヨガ』のTTを学んできました！骨盤ヨガ、と聞くと、このポーズは骨盤調整に効く！とかそういったことをまず思い浮かべますが…このTTはそれとはまた違い。まずは自分の体の状態に気付く。そのためにアーサナをとって、誰ひとり同じじゃない正解のない体の状態をよくよーく、観察する。そして、先生にふっとアジャストされると、そこでまた体の変化に気付いたりして…すごくじっくりと、学んでゆくことができました。素晴らしい先生に出会えたと

気づけばブログを2ヶ月もさぼっていました！💦この2ヶ月、実は体調を崩しておりました。大好きだったヨガのレッスンの仕事も、ほとんど手放しました。今まで体調が悪くなると言っても風邪のように1週間くらいでだいたい快復していたので、こんなに長く不調が続くのは初めてで、けっこう辛かったです。けれど、元気なときには見えてこない、自分の心のふかーいところを、やっと少し感じることができた気がします。自分がなにをしたいのか、なにを大切にしたいのか。ヨガの練習もほとんど出来ない状態から、少しずつ出来るよ

かれこれ。。10年くらい続けている年末の108回の太陽礼拝8年前からはどこかで自分がリードをすることになってるからこそ、やるわけだけど。イベント化してしまったそのものには興味がないありがたいことに今年も要望の声があってやることになった太陽礼拝108。ならば！と新月の今朝。ひんやりとした空気の中ひとり淡々とこなしました。一昨年から疲れることなく、汗ひとつかくことなくやりこなせるようになったけど、最近の私の練習不足や股関節のコンディションが悪いのが目にみえてわかる。臀筋の

残りあとわずかの2019年。水面下で動いてた新しいこと。「yogastudioNEST西葛西」いよいよ発動します1/13のオープンに向けて無料レッスンもあります！https://club-nest.net/yoga/2020年はさらに変革の年になるよう遊び心でチャレンジしてこう！ワクワクしなくちゃ！【1月のスケジュール】水曜日new8:30〜9:30機能改善ヨガ@NEST西葛西11:45〜13:00テンセグリティー・ヨガ

師走がきます。この一年の総まとめの中☆新しいクラスが始まります！水11:45〜13:00日18:30〜19:40studioblue旗の台www.studioblue.space/そして28日はyonderyogaのクラス内で太陽礼拝108します。その為、変則スケジュールになります。【12月のスケジュール】月曜日19:00〜21:30(9.23日)指導者養成「ヴィンヤサ集中講座」

【骨盤底からの気づき～コアの真実～】～女性骨盤に潜む無知に気づき宿る知性を磨くためのヨガ～20時間コースコアという言葉からあなたがイメージするものは何ですか？割れた腹筋？筋トレ？このトレーニングでは呼吸と個々に応じたアライメントを使って骨盤に宿る心の素に向かいます。女性の骨盤を持って生まれてきた人たちが（たとえそれを望んでなかったとしても）豊かな経験を重ねていけるように。女性として生きる為の変化と安定を促す基盤としてのヨガの実践方法を探求します。「20時間で学ぶ内容」

https://yogajournal.jp/5070私たちはyogaを通して何を練習してるのだろう？これは今日のクラスで皆様に投げ掛けた質問です。YOGAが提案してることの中で、「真実を知る」という練習もその一つ。全ての真実を、とうてい知り得ないとしても、それから目を背けてはいけないし、知る努力をしても悪くはない。じゃあ、私たちには自分が知らないことを知る手段として、何があるだろうか。例えば自らの経験を通して見る。とか他の人の経験を通して聞く。とかそれらから推理する。

既に多くの人が一読されていることでしょう。まだの方はぜひ。下記記事↓https://trilltrill.jp/articles/1294735?utm_source=TRILL_app&utm_medium=app&utm_campaign=page_share私がMaty先生のアシスタントに付かせて頂いた時、私に緊張や恐れが無かったと言ったら嘘になるでしょう。彼女はそんな私をすぐに見抜くことになります。彼女はアシスタントのやり方まで私に厳しく教えてくれました。その厳しさの根

４月から始まったyonderyogaでの指導者養成講座の終盤にさしかかる頃です「やっぱヨガって楽しいな！」の一幕を担当させていただきます。モジュール11「ヴィンヤサ集中講座」どんだけの笑顔が見れるかな。よろしくお願いしますyonderyogaページから抜粋↓↓いよいよTTCモジュール11。真弓先生によるヴィンヤサ集中講座が12月に開催されます。自由と楽しみを知るマユミイズム(Mayumiyum)！ぜひ楽しんでください！下記、真弓先生からの熱いメッセージが多くの方にに届

そろそろ今年も暮れに近づいてきましたね。来年の話をするなんて。心が今ここにあらずな感じが否めませんが、それでも私たちは見通しを立てながら方向性を持って人生を歩んでいきます。そう。未来を想像することと、心がここにないことは違います。2020年のＧＷはChad先生をYonderYogaにお招きします！今や伝説となったMatyEzraty先生もChad先生に学んでいました。Maty先生の他界は今思い返しても悲しい出来事ですが、Maty先生の教えの中には、このChad先生がいらっしゃる。

エゴは、そこに存在していないもの(見えていないもの)に気づきたくないらしい。目で見た美しい色は心を動かす。目を閉じた時、それは記憶に変わり、残像として、尚心を動かす。ただ、肉眼を休めて第３の目で受け取り始めると記憶への反応は徐々に薄まりだしやがて美しい記憶でさえも介入できないまだ見ぬ心の静けさに出会うでしょう。目を休めて、反応を手放そう。究極のアイバッグ、スタジオでぜひ試してみてくださいね。さっそくアイバックさんたち旅立ってますので、柄をお選びになりたい方はお早めにス

Satsangah(サットサンガ)Paul先生がシェアしてくださった哲学についてのディスカッションと復習会を開催します。【日時】11月17日㈰16：00～18：00（予定）【参加費】ドネーション制(現時点では寄付先を確定してません。なぜなら寄付するその日に「今、本当に役立つところ」に寄付させていただきたいからです。何卒ご理解の程よろしくお願いいたします。)【ご予約制】予め下記までご予約のご連絡をお願いいたします。yoyaku.yonder@teeztree.o

Michael先生の今日のクラス@YonderYoga腿の前側と裏側をしっかり準備して脚に真実の伸びを見出だす。ターゲットはハヌマーンカポタラージャカポタ等々……しっかりと股関節や骨盤周りの練習。そしてそのあと、吉祥寺SHIZENYOGAでレスリー先生の骨盤底のクラス。股関節と骨盤底がケアされなんともバランスの取れた１日でした。ありがとうございます。#michaelglenn#hanumanasana#kapotasana#rajakapotasana#

Today'sclass！内側の空間の拡張と伸びに終わりはない。Beautifulpractice👏👏👏アジャストは、生徒さん自身が内側に気づきをもたらすプロセスでありたい。#幕張本郷ヨガ#ヨンダーヨガ#首#肩関節#肩甲骨#ヨガ#調整#alignment#privatelesson#yonderyoga#scapula#shoulderjoint#yoga#adomukavirasana

BodyTuningAssociationのアイバッグ入荷しました！ほのかに香るFLAXSEED(亜麻仁の種子）は、このアイバッグの最大の特徴である計算された「重さ」まで封入されます。この「重さ」を伝えるのに最適な100％シルクのファブリックを、熟練の針子さんによって一つずつ丁寧に縫われています。もちろん肌あたりは言うまでもありません。ご自分のシャバッサナにはもちろん、この麗しい姿はギフトにも喜ばれること請け合いです。クリスマスギフトにも！この「重さ」の重要性については、

Philosophyintensivecourse20hoursw/PaulCabanisPaul先生による哲学の20時間コースが終了しました。台風と重なったこのタイミングで哲学を学べたことは、何かを手放すことと何かを受け取ることを体験する機会となりました。困難だと思う時にこそ、「自由」について考える機会があるのだなあと。全てを解放していくことと全てを内包していくことと……その本質は一緒で。どんなにたくさんのことが起きているように見えていても、その中にある一つの真

アジャストとは生徒さんが出来ないことをやってあげるのではなく生徒さんご自身が、できることをまだやっていない、ということに気づくプロセスを提供すること。movieby@tmotomomiajustmentby@junkohanzawa#adjustment#pramana#正知#asana#ヨガポーズ#alignment#アライメント#parivrittajanusirsasana#uttithaparsvakonasana#misalignment#ミスアラ

アライメントにうるさい私ですが……実は正しいアライメントにする為ではなく起こりうるミスアライメント……つまりMaya(幻影、幻想、まやかし、罠)を見抜いていくことなんです。正しい形にしようとしてるわけではなく今起きているありのままと対話し、直接的な経験を通して、今を正しく知っていくこと……Pramana(正知)の一つの手段として使っています。moviebyToshikoKasahara#pramana#正知#asana#ヨガポーズ#alignment#アライメント