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息子がNPO法人江戸川区ヨガ協会のヨガ祭に出演しました。オンラインで自宅から配信したクラスで親子ヨガのキッズモデルとして参加🧘♂️0歳からヨガをやっている息子なので、こういったことにはとても慣れています。先日行われたファンクショナルローラーピラティスのフェス❗️FRPJAPAN2022でもスタジオテラスの紹介プロモーションビデオに出演していました✨0歳からテアトルアカデミーのモデルだった息子は人見知りしない益荒雄です(^^)ナマステ#小田急相模原ヨガスタジオ#カ
コアトレーニングやインナーマッスルトレーニングとして現在多くの方に認知されるようになってきた「ピラティス」は、僕がヨガとともにお勧めするトレーニングの一つです。ティラミス🎂ではありません。食べ物ではなく西洋発のエクササイズです😊元々はジョッゼフ・ピラティスというドイツ人が作ったエクササイズを中心とした養生訓です。その中でエクササイズがピックアップされて現在の形があります。NYで開いたスタジオがダンサー達に支持されて世界中に広まり、現在ではフィットネススタジオのスタジオプログラムから個別
今だからできることシリーズvol.3パワーストーンブレスレットの浄化✨今日は以前作った生徒さんのパワーストーンブレスレットの浄化に浅間神社に来ました。何らかの事情で切れてしまったブレスレット。あれだけ強い紐で編んでいるのに何故か切れてしまうことがあります。強い浄化が必要だと思った時はいつも浅間神社⛩浅間神社の清流に浸すこと1時間⏳石達はとっても活き活きしてきます。神聖な空気と清らかな水、そして自由な時間。ここは浄化をするにはとても良い環境です。自分の体はヨガで浄化！パワー
【yumiartjapamalaさんのジャパマラ制作ワークショップ@小岩マートリヨガ】ジャパマラ…108個の珠から作られた神聖なもの。それをアクセサリーとして使うヨガ愛好家の方が最近多くなってきている気がします。手作りですから作る人によりデザインには個性が反映されやすい。しかしヨガ実践者でありスピ系クリスタルボウル奏者の僕には個性以外の違うものも見えます。たいがいのジャパマラを見ても何も感じませんが、前からジャパマラ製作者のyumiさんには特別なものを感じていました。昨日はy
下町それはとても懐かしい響きを感じる言葉✨僕は下町でヨガシナジーのクラスを持っていますとても真摯にヨガのクラスに向き合う生徒さん達に支えられて1年半ヨガのクラスを持たせていただいています🧘♀️昨日はいつもお世話になっている先生に感謝の気持ちを込めてスタジオの向かいにある老舗洋菓子店シルバートさんでマドレーヌを買いました🎂小岩ではとても良心的で職人のおじさんがとってもいい人だと評判のお店です😊僕がマドレーヌをプレゼントで買うときに、おじさんは私に言いました。『友達にプレゼントするのな
【心遣いのエッセンスはヨガもケーキも同じ😆@小岩】下町それはとても懐かしい響きを感じる言葉✨僕は小岩にあるマートリヨガさんでヨガシナジーのクラスを持っていますとても真摯にヨガのクラスに向き合う生徒さん達に支えられて1年半ヨガのクラスを持たせていただいています🧘♀️昨日はいつもお世話になっているMasako先生に感謝の気持ちを込めてマートリヨガの向かいにある老舗洋菓子店シルバートさんでマドレーヌを買いました🎂小岩ではとても良心的で職人のおじさんがとってもいい人だと評判のお店です😊僕
こんにちは～川崎スタジオ金曜日19:00担当けいです。ここ数年は旧暦のリズム感で一年が過ぎています。今年は1月25日(土)が旧暦のお正月でした。ようやく年が明けたなぁ...なんて感じています。さて、私の今年の年間クラスのテーマは血流upです血流をあげるためにはどうすればよいか？！12ヶ月のテーマで少しずつお話ししていきます。そして、1月の月間テーマは腸です。普段の生活でお腹がカチカチではありませんか？お腹を固めすぎると交感神経が働きすぎて戦うモードがonになってしまいます。先
本年三日目😊正月という時間を振り返ると(^^)※駿河に過ぎたるものが二つあり、富士のお山と腹の白隠休むことも必要(^^)だけど体がなまり太る(T^T)このせめぎ合いを解決するのにはヨガやピラティスが良い✨※正月料理をパクパク食べて(^^)🧘♂️激しくない🧘♂️自律神経が緩やかに働く🧘♂️エネルギーがが流れる🧘♂️呼吸を感じる🧘♂️内側に集中する時間を作るこういう時だからこそ、より感じます。言葉より行動することが大切(^^)ヨガでも禅宗でも語られて
明けましておめでとうございます🎉本年も宜しくお願いします😊※駿河に過ぎたるものが二つあり、富士のお山と腹の白隠正月🎍休むことも必要(^^)だけど体がなまり太る(T^T)このせめぎ合いを解決するのにはヨガやピラティスが良い✨※正月料理をパクパク食べて(^^)🧘♂️激しくない🧘♂️自律神経が緩やかに働く🧘♂️エネルギーがが流れる🧘♂️呼吸を感じる🧘♂️内側に集中する時間を作るこういう時だからこそ、より感じます。言葉より行動することが大切(^^)ヨガで
メリークリスマス🎄良い一日をお過ごしください😊✨食べ過ぎたら明日はウルラニでヨガ！それでも足りない人は108回太陽礼拝☀️にて浄化✨一年間の心と体のアカを落としにいらして下さい。ヨガシナジー風にエネルギーの循環をメインにした初めてでもできる負担の少ない内容です🧘♂️108回で動きながら瞑想状態を作りましょう〜TAKA
今日は“12/28土曜日の108回の太陽礼拝”を抜かせば通常クラスはラストでした。本年は大変お世話になりました。来年もよろしくお願いします。そして！良いお年をお迎えください😊ナマステTAKA
【春美野菜のビフォーアフター@うち】昨日いただいた春美野菜達🥕今日も朝から食卓を彩りました。良い野菜🥦には過ぎた調理はいらない！根菜のぬか漬け春菊と生コンニャクの炒め煮大根のお味噌汁冬を意識した免疫力、腸活、セラミド、食物繊維などを豊富に盛り込んだ野菜朝食でした🥬✨クリヤ→プラーナヤマ→野菜朝食＝幸せを感じる朝✨ありがたい😊😊😊ナマステ#ヨガシナジー#yogasynegy#TAKA#栗原貴久#ヨガインストラクター#ヨガ#YOGA#ピラティス#ファン
日曜日に今年、最後のヨガシナジーワークショップを終えて昨日、そして今日。心と体に倍音の海で行なったヨガシナジーの心地よい余韻が残る中に茶を点てました🍵自然を取り込む。柔らかいフレーバーが鼻腔を抜けて自分を見つめるひと時を作ってくれます。12/28土曜日ヨガスタジオウルラニ🧘♀️サステナブル108回太陽礼拝※ヨガシナジーの理論を応用した体に負担のかかりづらいオリジナルスタイルです。参加していただいた方にはお茶を点てさせていただこうと思っています。今年最後の浄化と自然を取り込む
日曜日に今年、最後のヨガシナジーワークショップを終えて昨日、そして今日。心と体に倍音の海で行なったヨガシナジーの心地よい余韻が残る中に茶を点てました🍵自然を取り込む。柔らかいフレーバーが鼻腔を抜けて自分を見つめるひと時を作ってくれます。12/28土曜日ヨガスタジオウルラニ🧘♀️サステナブル108回太陽礼拝※ヨガシナジーの理論を応用した体に負担のかかりづらいオリジナルスタイルです。※お茶を飲みながら皆さんからいただいたプレゼントに感謝を感じる(^^)参加していただいた方には
ヨガシナジーにクリスタルボウルを合わせるワークショップを行いました(^^)しかもキャンドルナイトで😊ヨガシナジーとクリスタルボウルの親和性は創始者のサイモン先生にも認めてもらっているスタイル(^^)サイモン先生ともインドとバリ島でコラボクラスをしたことがあります✨3年前から、その可能性を探っていき色々な心の変化と向かい合う毎日。特に今年は特別な出会いから劇的な変化がありました。✨カイヴァリヤダーマ研究所のティワリジ先生から直接いただいた言葉。✨クリスタルボウル創始者のルピトとポ
日曜日の美姿勢ピラティスとヨガシナジーを担当しているTAKAです(^^)ウルラニさんでもしているクリスタルボウルのワークショップにヨガシナジーを入れて行いました(^^)しかもキャンドルナイトで😊ヨガシナジーとクリスタルボウルの親和性は創始者のサイモン先生にも認めてもらっているスタイル(^^)サイモン先生ともインドとバリ島でコラボクラスをしたことがあります✨3年前から、その可能性を探っていき色々な心の変化と向かい合う毎日。特に今年は特別な出会いから劇的な変化がありました。✨カイ
リトリートをやりたい！思いついて皆んなに話したら面白そう〜と言っていただいたので実行(^^)リトリートというと結構な先生しかできないイベントなので『いや〜僕ではできないよ』と思っていました。しかし！『やっぱり、やろぉ〜』何かが降りてくる、いわゆる直感が働きました。やってみて良かった😊男女問わずヨガして、食べて、呑んで、話して、笑って、寝るのも男女問わず一緒(^^)生きている！を皆んなで感じう一泊二日。参加者の春美さんから差し入れてもらった野菜達は僕らに『野菜って美味しい🥬
【水を巡る浄化の旅で感謝を感じる@河口湖】リトリートをやりたい！思いついて皆んなに話したら面白そう〜と言っていただいたので実行(^^)リトリートというと結構な先生しかできないイベントなので『いや〜僕ではできないよ』と思っていました。しかし！『やっぱり、やろぉ〜』何かが降りてくる、いわゆる直感が働きました。やってみて良かった😊男女問わずヨガして、食べて、呑んで、話して、笑って、寝るのも男女問わず一緒(^^)生きている！を皆んなで感じう一泊二日。参加者の春美さんから差し入れ
ヨガシナジーデイで撮ってもらった写真(^^)なんかアーティストっぽい😊クリスタルボウルを奏でているときの瞑想状態が感じられる写真(^^)素敵✨カメラマンの方は半日以上続いた撮影は大変だったと思います。ありがとうございました(o^^o)クリスタルボウルのワークショップは今のところウルラニでは予定していませんが、ご要望があれば仰って下さいね(^^)また皆んなでシャンティーになりましょう🧘♀️ナマステ#ヨガシナジー#yogasynegy#TAKA#栗原貴久#ヨガイン
アミ先生ありがとう☺️今日はアミ先生が美姿勢ピラティスとヨガシナジーのクラスに来てくれました(^^)さすが！美姿勢☺️機能的で美しい動きでした。生徒さん達には良い刺激になります✨美人なだけでなく気配り美人のアミ先生が、いつのまにか写真を撮ってくれていました。こういうことは自分ではしないので新鮮です(^^)ありがとうございました😊ナマステ#ヨガシナジー#yogasynegy#TAKA#栗原貴久#ヨガインストラクター#ヨガ#YOGA#ピラティス#ファンクショナ
僕は石川県観光特使をしています☺️石川県でワークショップを開いてから石川県が好きになり、ご縁が繋がった結果！“石川県観光特使”に任命していただきました。僕に出来ること(^^)今のところ推薦しでいただいてから毎月、石川県に行くたびに魅力的な加賀料理とお店を紹介させていただいています。“ヨガと料理”僕にとってライフワークとなっているテーマ✨小田急線和泉多摩川駅にあるFIRSTRIVERCAFEで出す料理を考えた時に思い浮かんだ色々なアイデア💡その中の一つが石川県の魅力を東京か
石川県観光特使をしています☺️石川県でワークショップを開いてから石川県が好きになり、ご縁が繋がった結果！“石川県観光特使”に任命していただきました。僕に出来ること(^^)今のところ推薦しでいただいてから毎月、石川県に行くたびに魅力的な加賀料理とお店を紹介させていただいています。“ヨガと料理”僕にとってライフワークとなっているテーマ✨小田急線和泉多摩川駅にあるFIRSTRIVERCAFEで出す料理を考えた時に思い浮かんだ色々なアイデア💡その中の一つが石川県の魅力を東京から発
【ヨガインストラクター料理人@ブルー多摩川】今日はブルー多摩川に料理人として初出勤(^^)キッチンのシェフ！ヒメさんとのご縁から定期的に調理をすることになりました☺️ヨガインストラクター料理人🧘♂️僕に何屋なんだ？と言ってくる人がいます。ヨガインストラクターです。だけどアーサナに執着していません。感謝、愛情、自分を敬うことこれらを感じるならヨガだと思っています。食べるとは自然の中の一部である自分という神殿に供物を捧げる☺️神聖な行為です。だから作ります✨ヨガの心で作る料
リトリートから帰ってきました(^^)いい旅になりました✈️ヨガシナジーの創始者サイモン先生もお呼びしてヨガ✖️観光✖️自然✨を感じるリトリート来年も息子と行きないなぁ〜と思いながら☺️バリ島の風をシェアしますね(^ω^)ナマステ
リトリートから帰ってきました(^^)いい旅になりました✈️ヨガシナジーの創始者サイモン先生もお呼びしてヨガ✖️観光✖️自然✨を感じるリトリート来年も息子と行きないなぁ〜と思いながら☺️バリ島の風をシェアしますね(^ω^)デンパサール空港ホテルで初ディナーサイモン先生の特別クラスヨガシナジー本部講師のメディテーションクラス天音は初めてのプール民族舞踊を見ながら最後の夜をガルダーサナ〜🧘♂️武蔵小杉スタジオ木曜日ヨガシナジー1930〜2045青葉台スタジオ
リトリートから帰ってきました(^^)いい旅になりました✈️次はウルラニの皆さんと行きないなぁ〜と思いながら☺️バリ島の風をシェアしますね(^ω^)デンパサール空港ホテルで初ディナーサイモン先生の特別クラスヨガシナジー本部講師のメディテーションクラス天音は初めてのプールアシュラムへ(^^)民族舞踊を見ながら最後の夜をガルダーサナ〜🧘♂️ナマステ
いつもクラスに来ていただいている生徒さんからのお裾分け(^^)いただいた茄子とピーマン！ご自分の畑で作っているそうです。そこにシメジと人参を加えてなす味噌にしました😀そして風味付けは、もちろんTAKA油✨小さじ半杯を加えるだけでグッと味が締まります。朝から幸せな野菜づくしの朝食(o^^o)茄子とピーマン(^^)ありがとうございました✨ナマステ#ヨガシナジー#yogasynegy#TAKA#栗原貴久#ヨガインストラクター#ヨガ#YOGA#ピラティス#ファン
昨日はヨガと食を体感してもらうワークショップを開催！食べることに作ることに！そして食物を与えてくれる自然に感謝を感じる歓喜のワークショップ🧘♂️“担々麺とヨガWS”麺は粉の状態から生徒さんそれぞれで練り上げてもらい行程を楽しむ✨皆さんには小麦本来の味を努力というスパイスと共に味わっていただきました。皆さんの「うま〜い😀」という声が嬉しかったです。麺にかける肉味噌をスタジオの外で作っていたら皆んな笑ってました(^^)良い思い出です✨そして麺の生地を休ませる30分の間に通常の3倍
【感謝を感じるWS！担々麺WSで楽しい時間@ヨガスタジオウルラニ】昨日はヨガスタジオウルラニさんにてヨガと食を体感してもらうワークショップを開催！食べることに作ることに！そして食物を与えてくれる自然に感謝を感じる歓喜のワークショップ🧘♂️“担々麺とヨガWS”麺は粉の状態から生徒さんそれぞれで練り上げてもらい行程を楽しむ✨皆さんには小麦本来の味を努力というスパイスと共に味わっていただきました。皆さんの「うま〜い😀」という声が嬉しかったです。麺にかける肉味噌をスタジオの外で作っ
