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横文字だけじゃなく縦文字も分からなくなってきた😵単なるおバカ説🤪はぁー😩だから、誰かiPadAir下さい(笑)どさくさに紛れてみた😂元保健体育教師★パーソナル&出張専門★https://linktr.ee/yukie.higashi#ヨガ#元体育教師#ヨガーティストあずまっくす#ヨガジョ#東恭衣#セルフケア#yogalife#ショートボブ#glutenfree#yogastudio#プライベートレッスン#あずまっくすメソッド#出張ヨカ
散歩で出会ったお花。名前は、分からないけど可愛い❤️元保健体育教師★パーソナル&出張専門★https://linktr.ee/yukie.higashi#ヨガ#元体育教師#ヨガーティストあずまっくす#ヨガジョ#東恭衣#セルフケア#yogalife#ショートボブ#glutenfree#yogastudio#プライベートレッスン#あずまっくすメソッド#出張ヨガ#パーソナルレッスン#出張専門#チャンネル登録#動画#芋ジャーシ
目の錯覚が起きたかのような、不思議な空。写真だとあんまりだけど😓雲と太陽と青空アート。元保健体育教師★パーソナル&出張専門★https://linktr.ee/yukie.higashi#ヨガ#元体育教師#ヨガーティストあずまっくす#ヨガジョ#東恭衣#セルフケア#yogalife#ショートボブ#glutenfree#yogastudio#プライベートレッスン#あずまっくすメソッド#出張ヨガ#パーソナルレッスン#出張専門#チャンネ
オンライン飲み会!ではありません笑オンラインミーティング、ほぼ毎日のように。(この日だけあやちゃん合成🙏)講師’sで話し合い、あれこれ勉強の日々。その中でも、初タッグとなります、杉山枝美(えみ)さんは、奈緒子先生からご縁をいただき、今回お声をかけさせていただいたら快諾!からのフットワークの軽さが大好き♡(写真では、☆が輝いている方がえみさんです)えみさんは、カラーとメイクを教えてくださいます。第1回目の講座は明日です!15日(金)14:00-15:00
薄着になる季節だけど、背中…みてる??って事で…背中のハミ肉に2分のエクササイズ!https://youtu.be/YfxFIMilVQQチャンネル登録★よろしくお願いします♪元保健体育教師★パーソナル&出張専門★https://linktr.ee/yukie.higashi#ヨガ#元体育教師#ヨガーティストあずまっくす#ヨガジョ#東恭衣#セルフケア#yogalife#ショートボブ#glutenfree#yogastudio#プライベートレッスン#あずまっくす
ココナッツってそそるよねー😉優しく甘い香りが、お腹に空間を作る(笑)米粉のスコーン、うましっ!!毎日食べてるなぁ😓元保健体育教師★パーソナル&出張専門★https://linktr.ee/yukie.higashi#ヨガ#元体育教師#ヨガーティストあずまっくす#ヨガジョ#東恭衣#セルフケア#yogalife#ショートボブ#glutenfree#yogastudio#プライベートレッスン#あずまっくすメソッド#出張ヨガ#パーソナルレ
ツツジが咲き誇る!太陽もにっこにこー!5月って最高に爽やかで気持ちいい!はずだけど…あまり感じられないというか、感じにくいというか…感情まで自粛モードになってることに気付く😫元保健体育教師★パーソナル&出張専門★https://linktr.ee/yukie.higashi#ヨガ#元体育教師#ヨガーティストあずまっくす#ヨガジョ#東恭衣#セルフケア#yogalife#ショートボブ#glutenfree#yogastudio#プライベートレッ
一番奥のキレンジャー!キくみさんによる、赤のお話。座学だから、机にスマホおいてお勉強スタイルで楽しそうです。*******5/13(水)19:30〜(45分)チャクラを知って活かそう!(赤❤️編)第1チャクラって?安心感や生きる力、根っことなるエネルギー。今一番整えたい基盤のチャクラを知って、ヨガや暮らしに活かそう。キナリ・金森貴久美*******ここからの次の日のヨガに繋げたい。5/14(木)19:00~20:00(60分)
本日の動画はあや先生の【ベーシッククラス】からのひとコマです!!スタジオでも、門のポーズは何度もやってましたね!思い出しながら、みなさまやってみてください。オンラインレッスンに来られないシュリーニのためにもこの《ナマステ1分動画》は続けていきます。今後とも、宜しくお願い致します。♡----------------------♡動画コンセプトAROMAYOGASTUDIOSHRIの1分動画は、SHRIのレッスンクラスのひとコマを切
急激に変化している時代。明日は何が起こるのか?実はそれは今だけじゃなくて、ずっと起きている事だったけど気にならなかったのかんだろうね。変わらない時代なんて、明日なんてないもんね。変化してないように見える体も日々変化してるもんね~アナログ人間…頑張ります👊が、今日はもう寝よう(笑)おやすみ★元保健体育教師★パーソナル&出張専門★https://linktr.ee/yukie.higashi#ヨガ#元体育教師#ヨガーティストあずまっくす#ヨガジョ#東恭衣#セ
・yogastudio3angels・東京都あきる野市秋川1-2-1阿伎留ビル1F・ただいまオンラインのみ・http://www.yogastudio3angels.com・毎日14時よりZoomにて無料ストレッチヨガ配信中!こんにちは!yogastudio3angelsです今日は毎日生配信しているストレッチヨガのご紹介です一部ご紹介動画Zoomまたはインスタライブにて毎日14時から無料でライブ配信しています^^コロナの影響で思う
いや、純米への純愛❤️本当にこれ大好きなんだよねー止まらなくなる、本気で!!誰か箱でモリモリに送って~(笑)愛されロングセラーの意味は食べたらわかる!しかもこの材料!素晴らし~🤩LOVE❤️立正堂の純米せんべい!!元保健体育教師★パーソナル&出張専門★https://linktr.ee/yukie.higashi#ヨガ#元体育教師#ヨガーティストあずまっくす#ヨガジョ#東恭衣#セルフケア#yogalife#ショートボブ#glutenfree#y
空はあるのかないのか?だって、空って「から」「くう」じゃん?この世の全ては、有るようでなくて、無いようである。結局、思いが作り出して言ってるんだよね。元保健体育教師★パーソナル&出張専門★https://linktr.ee/yukie.higashi#ヨガ#元体育教師#ヨガーティストあずまっくす#ヨガジョ#東恭衣#セルフケア#yogalife#ショートボブ#glutenfree#yogastudio#プライベートレッスン#あずまっくすメソ
お陰様…の毎日。ありがとう…の毎日。笑う門には福来てる~😬を実践中の毎日。皆さま今日もお疲れ様でした!元保健体育教師★パーソナル&出張専門★https://linktr.ee/yukie.higashi#ヨガ#元体育教師#ヨガーティストあずまっくす#ヨガジョ#東恭衣#セルフケア#yogalife#ショートボブ#glutenfree#yogastudio#プライベートレッスン#あずまっくすメソッド#出張ヨガ#パーソナルレッスン#出
椅子を使って二の腕エクササイズ!背中も引き締められる👊猫背になると二の腕がボヨンとしてくる😵椅子を使ってエクササイズしてみて!肩甲骨を寄せて肘を後ろに向けてね~エクササイズやストレッチも大切だけど、家にいても姿勢を意識すること!YouTubeにも色々イストレあります⬇️【459】2分間★椅子エクササイズ!https://youtu.be/5lesfxKZDGQ元保健体育教師★パーソナル&出張専門★https://linktr.ee/yukie.higashi#ヨガ
皆さんは、何に(何で)癒されますか?その時々で違ったりもするか…ここに写っているアレコレが癒し😍言葉、色、フォルム、触り心地、香り…今週も五感に優しく❣️元保健体育教師★パーソナル&出張専門★https://linktr.ee/yukie.higashi#ヨガ#元体育教師#ヨガーティストあずまっくす#ヨガジョ#東恭衣#セルフケア#yogalife#ショートボブ#glutenfree#yogastudio#プライベートレッスン#あずまっくす
昨日はオンラインレッスンのスケジュールをリリースしました。たくさんの方がお申し込みくださっており、ここ数日の目の疲れがどこかに行っちゃいました!みなさま、この1ヶ月宜しくお願い致します。あ!!PayPalのお支払いに悩んでいる方は最終手段があるのでご相談ください😊一方では、まだ踏み出せない方から涙のご連絡。やり方全然分かんなくて…と。一度繋がれば大丈夫!!やってみたい方はぜひ、すぐご連絡ください。わたしもネットとか分からないし今も難しいけど詳し
この投稿をInstagramで見るyogastudio3angelsです❣️本日も14時よりストレッチヨガ生配信🧘♀️zoomとインスタライブ両方で参加できます〜zoomはアプリをダウンロードして@yogastudio3angelsのトップからホームページへ。15分間無料ストレッチヨガをご予約ください^_^インスタライブは24時間アーカイブが残るのでライブで参加できなくても観ていただけますー❗️お時間ある時にぜひやってみてくださいね。今日は腰に重点おいてストレッチしていき
作って食べて、はぁー幸せ😙千鳥酢使って、鶏もも肉のさっぱりウマウマ丼と、安定のグルテンフリースコーン❣️元保健体育教師★パーソナル&出張専門★https://linktr.ee/yukie.higashi#ヨガ#元体育教師#ヨガーティストあずまっくす#ヨガジョ#東恭衣#セルフケア#yogalife#ショートボブ#glutenfree#yogastudio#プライベートレッスン#あずまっくすメソッド#出張ヨガ#パーソナルレッスン#出
濃霧。日中にこんなに濃霧なことって、あんまりなかったような…あったけど気にしてなかったのか、気にならなかったのか🤔元保健体育教師★パーソナル&出張専門★https://linktr.ee/yukie.higashi#ヨガ#元体育教師#ヨガーティストあずまっくす#ヨガジョ#東恭衣#セルフケア#yogalife#ショートボブ#glutenfree#yogastudio#プライベートレッスン#あずまっくすメソッド#出張ヨガ#パーソナル
オンラインレッスンのスケジュールが出来上がりました。5月末日までの全クラス受け放題は、3000円。ヨガもトレーニングも各種講座も、受け放題となります。1クラスずつは、1000円。詳細はホームページをご覧ください。http://aromayoga-shri.com/online_lesson/今だから楽しく、今だから必要なコンテンツをお届けしたい!この気持ちに賛同してくださった素晴らしい講師の方々に、心から感謝しております。無料オンラインレッスンでお会いし
おやすマスク★今日も一日お疲れ様でした😊ありがとうございました♪また明日~っ!元保健体育教師★パーソナル&出張専門★https://linktr.ee/yukie.higashi#ヨガ#元体育教師#ヨガーティストあずまっくす#ヨガジョ#東恭衣#セルフケア#yogalife#ショートボブ#glutenfree#yogastudio#プライベートレッスン#あずまっくすメソッド#出張ヨガ#パーソナルレッスン#出張専門#チャンネル登録
・yogastudio3angels・東京都あきる野市秋川1-2-1阿伎留ビル1F・ただいまオンラインのみ・http://www.yogastudio3angels.com・毎日14時よりZoomにて無料ストレッチヨガ配信中!ブログにご訪問いただきありがとうございますとうとう買ってしまったフィットネスバイク🚴♀️ヨガのレッスンがオンラインになりわたしは自宅で毎日ヨガやってますが子供達は外にも出ず身体を動かすこと何もしない日々が一カ月高2になる長女の足の筋肉がみるみる落ち
・yogastudio3angels・東京都あきる野市秋川1-2-1阿伎留ビル1F・ただいまオンラインのみ・http://www.yogastudio3angels.com・毎日14時よりZoomにて無料ストレッチヨガ配信中!ブログにご訪問ありがとうございます今日も朝から自宅のサロンでよもぎ蒸し↑現在営業自粛中美容サロンYoshino2019年9月より姉妹で営業開始!最新SHR光脱毛・よもぎ蒸し・耳つぼジュエリー詳細やご予約はHPへ^^http://www.yoshino
ZOOMバーチャル背景橋の上でヨガもあり👍👍背景が山になるとなんだか空気も美味しいかもしれませんね!部屋の景色をみせたくないときまたは、雰囲気を変えたいときにはぜひお試しください!楽しみましょう~!!【オンラインレッスンスケジュール】5/8(金)・10:00-11:00(60分)美ボディ《くびれ》-MIYUKI-★19:00-20:00(60分)太陽礼拝を楽しく!-MIYUKI-明日のレッスンは、本
大好きで尊敬するヨガ&フィットネススペシャリスの山本華子ちゃん。東京・桜新町駅前にカリフォルニアなスタジオ『studioMUSICFLOWYOGA』プレオープン間近★ということで、勝手に想いを乗せてお届け😍いつもありがとう!※チョークアートのオーダー、随時承り中♪(似顔絵は承っておりませんので悪しからず🙇♀️)元保健体育教師★パーソナル&出張専門★https://linktr.ee/yukie.higashi#ヨガ#元体育教師#ヨガーティストあずまっくす
・・・⚠️オンラインレッスンへ変更5/29〜31予定しておりました【北浜ヨガフェス】ですが、内容を変更し渡辺有優美先生のレッスンをオンライン(zoom)で行うことになりました。今回は直接お会いできなくなりましたが、新型コロナ終息後また企画しますのでお楽しみに🙌オンライン受講したい✨という方は下の方に記載の公式LINEか、メールにてご連絡お待ちしております❤️スケジュール*詳細はプロフィールトップからCONTRAILのHPをご覧ください
オンラインレッスン4日目の夜★初めての夜のクラスは、キャンドルやアロマ、音楽もそれぞれで用意できる方は、ご自宅の空間を自由に作っていただき、ライトも暗くしながらヨガに集中🌛✨空間を演出することも楽しんでやってくださる、ノリのいいみなさまLOVE♡♡パジャマヨガ、実現したいな~むにゃむにゃ…夢見ながらおやすみなさい♡オンラインレッスンデビュー、まだまだ遅くないです!!SHRIのみなさまで繋がるのは、知ってる人も知らない人もお顔を見られるだけでなんだかほっとす
先程の投稿で手に持っていたのは、何度が登場しているコチラ『グリッドフォームローラースティック』※写真、スティクになってる😵自分で手の届きにくいところもマッサージできるから、重宝しておりますっ♪元保健体育教師★パーソナル&出張専門★https://linktr.ee/yukie.higashi#ヨガ#元体育教師#ヨガーティストあずまっくす#ヨガジョ#東恭衣#セルフケア#yogalife#ショートボブ#glutenfree#yogastudio#プライベートレッスン
腹筋使ってみぞおちを少し後ろに押すようにして肩甲骨の動きを意識して両腕を耳の後ろで動かす。肩、首、顔がスッキリ!胸が開くから呼吸もしやすくなって、気分も良き★なストレッチ!姿勢の悪さは、肩こり、顔のたるみ、呼吸の浅さ、内臓下垂などのデメリットばかり。おうちで過ごす時間、ちょっとずつ「美姿勢」を意識していこう☝️元保健体育教師★パーソナル&出張専門★https://linktr.ee/yukie.higashi#ヨガ#元体育教師#ヨガーティストあずまっくす#ヨガジョ#東恭