YOGALAYA

今年最初の養成講座！エアシルクヨガ®TT(TeachersTraining)8期の開催が決まりました。今回も11月に移転Openして大賑わいのstudioGajaでの開催です。今回も全身全霊、エネルギーと愛情を注ぎまくり、エアシルクヨガ®の指導法をお伝えします！エアシルクヨガ®講師養成講座ファンダメンタル(基礎)エアシルクヨガ指導者としての基礎を学び、ヨガ・ファンクショナル・骨盤調整・ピラティスなどのメソッドを組み合わせ、クラスを開催できるようになる

GWいかがお過ごしですか？ヨガラヤはいつものメンバーさんをはじめ、里帰りメンバーさん、ご新規さん達で賑わっております。相変わらずエアシルクヨガは大人気暖かくなってきて、カラダを動かしたい願望が高まってきたようで嬉しいです。エアシルクヨガもいいですが、5月病の方、5月病予備軍の方にはハタヨガもオススメです。仕事や生活、自分を取り巻く環境の変化についていけず、ペースを乱され、バランスを崩しがちな方は、ハタヨガで乱れをリセットしましょう。クラスの最初に行う瞑想と、呼吸法だけ

突然ですが、「クリスタルボウル」って知ってますか？クリスタルボウルとは99.9％水晶で出来た楽器で、聴くだけで体を健康にする楽器といわれています。その音色を聴くだけで瞬時に副交感神経が優位になり、リラックスした状態に。その音色による波動には、体内に滞っているマイナスのエネルギーや、否定的な感情などを洗い流してくれる効果があるのだとかクリスタルボウルの発する純粋な音は、身体を包み込む様に波動する場を作り出し、心身の色々な部分に調和をもたらします。また、美容効果や、癒しの効果が

寒い日本を抜け出し、プーケットへ行って参りましたバンコクで国内線に乗り換え1時間で到着。着いて外の空気を吸ったとたん、カラダが緩むのを感じたなぁ。やっぱり寒いと、カラダってギュっと縮こまってるんですね…寒いと体調悪くなる人が増えるの納得。今回泊まったのは、カタタニビーチリゾートホテル、ジュニアスイートです。いつもの旅より、リッチなホテルプーケットの中でも、海が綺麗なことと、プールが５つもあること、ヨガスタジオに割と近いことがココをチョイスした理由。シービューのお部屋から見た景色。

こんにちは。ヨガインストラクター&骨盤ボディメイクインストラクターの齊藤なほです先週末、滋賀までエアシルクヨガを学びに行ってきました♫なんと滋賀でも稀に見る大雪に当たった2日間（笑）めったに見ない雪に興奮する〜（笑）そして車予定を急遽新幹線に楽しすぎるー！手前は私の骨盤師匠で今回のエアシルクヨガ骨盤Fitと解剖学等を担当するホサコ先生♡ホサコ先生の熱さとお母さんのような愛のおかげで私は何度引っ張り上げてもらったか。いつもいつも私の可能性を私以上に信じて必要なメッセージをたくさん

大雪警報が発令されていた極寒な土日の2日間。ヨガラヤでは寒さを吹き飛ばすような、アツい講座が開かれてました。『エアシルクヨガ講師養成講座』第1期実は、募集かけるまでもなく口コミだけで定員を越してしまい、事後報告なカタチになりました岐阜、愛知、福井、三重、石川と各地から集まってくれたメンバー。当日の大雪で、開催も危ぶまれましたが、全員遅れることもなく到着した時には、奇跡を感じたな〜スタジオの外はこんな雪景色…深いところは4〜50センチ積もったかな

突然ですが…ヨガスタジオにトイレって必須ですよね〜だってヨガすると内臓を圧迫したり解放したり捻ったり刺激するから、動きが活発になってどーしても近くなるし。したいの我慢してヨガするなんて地獄〜一回スタジオの外に出てから行かないといけなかったりすると、行くの躊躇したり。トイレって大事！ヨガしてる最中も我慢せずに行って欲しい！ヨガラヤは、スグ横にトイレがあるのでそれは良かったのですが、今までは旧式だったんです。（つまり、水洗ではなく汲み取り式）若い生徒さんや都会から来た生徒さんには、

昨日はヨガラヤの年末恒例行事、『太陽礼拝108回&忘年会』でした。30日という年末の忙しい時期に今年も沢山の方が参加して下さり、ホントに嬉しかったです！煩悩の数と言われる108回、太陽礼拝を行い、心身を浄化していくというコンセプトではありますが、みんなそれぞれの108回を過ごせたのではないでしょうか。ひたすら集中し途中は記憶がないとおっしゃってた方、今年1年の出来事が走馬灯のように巡っていたという方、辛くて体にばかり意識が向いていたという方、3回目の参加で今までにはない楽さだったという方