YOGAEDUCATION

発熱、倦怠感、関節痛などで不調だけど、不調だからこそ「ヨガに行きたい」と来てくれた高校生の男の子彼は何度もリストラティブヨガを体験しています。プロフィール/脳と神経を休めるヨガ/特別なニーズのある子の個別ヨガ指導ホームページ/ハンディキャップヨガ北海道/お問い合わせ/LINE＠登録元々は心因性の咳が止まらない病院や薬も効き目がない姿勢や呼吸を改善したらよいかもと親御さんから連絡がありスタートした彼との個別ヨガセラピーです。１年以上月２回欠かさず通っ

コミュニティFMラジオ「キラキラサタデー」呼んで頂いてありがとうございました。1時間があっという間でした^^プロフィール/脳と神経を休めるヨガ/特別なニーズのある子の個別ヨガ指導ホームページ/ハンディキャップヨガ北海道/お問い合わせ/LINE＠登録パーソナリティの小西穰さんとは毎週ピラティス指導に行ってる江別すずらん病院でのご縁です。食育事業に力を入れている小西さんは、起業家でビジネスコンサルでもありラジオのパーソナリティととっても多才です。事前に打ち合わせた

今年は偶然ばったり！ビックリ！が何度もあり驚きと嬉しさいっぱいです。エレベーター待ちで、ふと視線を感じるとそこにいたのは教え子でした。プロフィール/脳と神経を休めるヨガ/特別なニーズのある子の個別ヨガ指導ホームページ/ハンディキャップヨガ北海道/お問い合わせ/LINE＠登録卒業担任として受けもった彼はダンスが大好きで、とっても優しい男の子でした。ゆっくりだけど着実にいろんな力をつけて行きました。とても頑張り屋さんです。学習発表会で、他の子のセリフも覚えて

１２月１、２日は、一般社団法人ヨガメディカル協会主催「ヨガセラピー入門講座」札幌で初めて開催となります。代表理事の岡部朋子先生とは１０年来のお付き合いで入門講座にはアシスタントして参加します。プロフィール/脳と神経を休めるヨガ/特別なニーズのある子の個別ヨガ指導ホームページ/ハンディキャップヨガ北海道/お問い合わせ/LINE＠登録岡部先生との出会いは、リストラティブヨガTTです。まだ、個人で活動されていた先生が開催した札幌でのリストラティブヨガ指導者養成講座

発達の土台は呼吸・感覚・動き心と身体と社会をつなぐヨガエデュケーター田中直子です。プロフィール/脳と神経を休めるヨガ/特別なニーズのある子の個別ヨガ指導ホームページ/ハンディキャップヨガ北海道/お問い合わせ/LINE＠登録金曜日キッズヨガ初の親子レクキッズクラスとミドルクラス合同も初ジョイフィット西岡でレギュラープログラムとしてキッズヨガ2クラスがスタートして約1年1人、また1人とメンバーが増えてこのようなイベントができるまでに！子ど

発達の土台は呼吸・感覚・動き心と身体と社会をつなぐヨガエデュケーター田中直子です。プロフィール/脳と神経を休めるヨガ/特別なニーズのある子の個別ヨガ指導ホームページ/ハンディキャップヨガ北海道/お問い合わせ/LINE＠登録4/21(日)お寺でオハナヨガ第3弾無事終了しました。たくさんの方にご参加頂きありがとうございました！動画や写真を編集しながら、よい時間だったと思い出してはニヤけています（笑）2歳〜中1と年齢幅のある子どもたちもパパ、ママ

いよいよ第6期リストラティブヨガ指導者養成講座の本講座が始まります。ご提供いただいた会場には、ガイコツくん(骨格模型)もいるのでテンション上がりますそして、昨日は10月までのフライト&宿を猛烈に検索&予約。出遅れたら、7月の空席がわずかで高いタイトなスケジュールがまた続くけど、私自身の学びの旅も始まるのですワクワクです■6月6日（水）スタート■第６期札幌リストラティブヨガ指導者養成講座★医療や福祉関係者も注目の【脳と神経を休めるリストラティブヨガ】ご自身とそして大切

遊んでおどってうたうヨガ＊こどもキルタン＊第2弾は小樽ヨガスタジオyujuにて開催。当日キャンセルが２組いたので少人数でしたが、のんびり楽しい時間を過ごしました。場に慣れるまで少し時間のかかるちびっこたちも、いろいろな楽器に目をキラキラさせ、ハルモニウムの伴奏でハレクリシュナの歌が始まるとのりのりでした。ココロが踊り、自然に身体が動き楽しむことに難しい言葉はいりません。障がいのあるお子さんも、そして、大人も自由に楽しめるこどもキルタンです。子どもたちのいい表情、お

5月20日（日）は小樽でこどもキルタンなんか楽しくなりそう♪前回以上にワクワク！キルタンとは、インドの神様やヨガの教えを唱える言霊（マントラ）をメロディーにのせていく唄です。サンスクリット語ですが、短いフレーズの繰り返しですので、お子さんでも簡単に覚えられます。繰り返すフレーズを多くしていけば、それだけ呼吸も深くなります。声を出すことで喉を開き、胸を開き、心も動かしていく。リズムに合わせながら手拍子などのムーブメントも入れていきますので、見る・聞く・真似る

GWスペシャルコラボリストラティブヨガ×クレイアイパックにご参加の皆様ありがとうございました。クレイのヒーリング効果、頭痛や眼精疲労、アレルギーなどによる目のかゆみの緩和効果も期待でき、お肌の保湿効果も。かなりたっぷりとクレイペーストを乗せてくれたので、光も完全遮断。重みを感じるぐらいのクレイ効果か、最初のポーズでゆるゆるズルズル動いた効果か、すぐに寝息が聞こえるほど深いリラックス状態へ入られました。なんでだろう？私自身がとても満たされた気持ちになりました。ありがとうございました

今度は、こどもキルタン！遊んでおどってうたうヨガ前回の芸森の会場から、小樽に移り第２弾を開催します。インドの楽器ハルモニウムや打楽器、シンギングボウルやティンシャなど、きっと子どもたちが目をキラキラさせる楽器。自分のカラダも楽器となって、自由に心が感じるままに動き歌うヨガ。決まりなんてないし、上手い下手もない。ただ楽しいと思うままにカラダがリズムにのって動き出す。楽しい！はココロも動かす。ヨガの面白い歌を歌いヨガのポーズを楽しく真似してみる。

子どもたちが夢中になる自然と笑顔になる全身使って、手足で、肌で、目で、耳で感じて楽しむ五感を刺激して、楽しいを引き出すkidsアート×ヨガ*YogArt*Vol.2２０１８年５月１２日（土）対象：３歳～中学生の障がいのあるお子さん、または発達に心配のあるお子さんと親御さん１０時３０分～１１時受付、木のおもちゃ遊び１１時～１１時４０分親子でヨガ遊び１１時５０分～１２時３０分巨大アート（フィンガーペインティング）１２時３０分～１３時読み聞

最近はリストラティヴヨガ指導者養成講座に集中していましたが、ハンディキャップヨガ®北海道の活動ももちろん同時進行であれこれ行っています。もっか、３月１１日の公開講座「視覚障がいと運動（ヨガ）」の準備にバタバタしています参加申し込み、じわじわ増えています。ヨガのインストラクターだけではなく、介護福祉士や放課後デイサービスの職員さんなどからもお申込みいただいています。昨日もちらりと書いてますが、チャレンジドヨガから届いた資料が素晴らしいです！シンプルに大事なことが

昨日は吹雪の中、そして今日は一転穏やかな天気で2コース並行開催のリストラティブヨガ指導者養成講座の最終デモレッスンを行いました。金曜日コースは遠方の方もいて、お2人が来れなかったので、別の機会を設定しますね。ひとまず、デモレッスンを終えたみなさんはお疲れ様でした。これでManaHana札幌リストラティブヨガ指導者養成講座の全課程が修了です。すでに指導者としてレッスンを持っていても、リストラティブヨガは少々特殊なので、皆さんが相当に緊張されてるのがよく分かりました。たまに“人に観られる

(本日、吹雪いてますが)♪春が待ち遠しい♪発達心理学に精神分析などがベースになっているテキストにウキウキ。大学院まで行って、なぜに学生時代もっと勉強しなかったのか〜と悔やまれるが（笑）、心理職からスタートした私のキャリアにはずっと関わっていること。あの時と少し違うのは、障がい児教育に携わった20年があるからこそ、的を絞って再び学ぶことに立体感が加わること。そして、それが今やっていることとこれからもっと力を入れて行くことと繋がっていること。“心理学”という大きな括りでは何とでも言えるけ

障がいのある人が働いてる元気カフェでココアを待っていたら、「なおこせんせーい！」ってニコニコして横に立つ女の子。(・Д・)いや、なんか、注文してる時も責任者らしい店員さんの横にいて、真っ直ぐ私を見てるから、ん？どこかで会ったことあるかな？って思ってたんだけど、、、すっかり大人になってるし、まさか会うなんて思ってもいなかったし、すぐに気づかなくてごめーん最初に勤務した支援学級でもっていた子でした。

元旦は具沢山お雑煮なのに、今年は蕎麦。手打ちの美味しいお蕎麦を頂いたからだそうで、年越し蕎麦を食べてないからいいか^^そして、1月1日は母の誕生日！元日は忙しいので、子どもの頃は祝ってもらったことないとよく言っていた母です。でも、今は亡き祖母が「お誕生日おめでとう」って電話してきてました。毎年ではなかったのかな？だから、元日はケーキも食べる我が家。プレゼントは、ネコマグ。戌年ですが（笑）我が家のツンデレにゃんこがずいぶんと馴染んで、安心して過ごせるようになったのも嬉しいので^^

突然雪が降ってあたふたしたけど、今日は抜けるようないい天気。う〜ん、南房総から帰ってから猛烈忙しい（笑）あっちこっち移動も多く、隙間時間に息抜きもしてるけど、、、あれだけ贅沢なヨガの日々を過ごしたのに〜なんだったんだ（笑）深呼吸精神科デイケアでのピラティス。自分のペースで、自分の身体を感じる。パーソナルトレーニング。不調の改善に。思わぬ部分が快適に動かせるようになると気分がスッキリ。表情まで明るくなる。乳がんケアのためのヨガ。毎月第2、4土曜日13:00〜14:30バランス

良いこともツイテないって思うこともある。でも、長く落ち込むことは滅多にない。だから、身体が元気って大事。改めて思います。

いよいよ7日目。最終日は、場所をRyokoちゃんのお父さんの別荘に移して修了式となりました。あいにくのお天気ですが、リビングから海を一望できる素敵なお家。わんこのハルも大歓迎♫大吾とすぐに仲良しになっていましたソニアから1人ひとりに修了証が手渡されます。最初はRyokoちゃん。日本でのYogafortheSpecialChild®︎開催のコーディネーターです。Ryokoちゃんとはこのプログラムのずっと前から知り合いで、職種は違うけど心理と障がい児ケアに関わっているのと同じ

6日目の夜は、みんなで地元のベジタリアンレストランでディナーをしました。ヨガの話から女子トークに飛んで大盛り上がり（笑）ソニアは70代ですが、全てにおいて人生を楽しんでいる女性。どんな話題にも面白ろエピソードがいっぱいで、笑ったー。長く濃いプログラムでしたが、国籍関係なくみんなと本当にいい関係ができました。少人数だったからこそだけど、みんなとはずっと前から繋がっていたような、そして、これからも繋がっているような気がします。6日目。実質トレーニング最終日です。ソニアが全身全霊で私たちに

BASIC2も5日目が終わりました。今日も熱いソニアの指導のもと、みんなで頭を使い身体を動かしました。彼女のいうアサナコリオグラフィーは、ただのヨガのポーズにあらず。アサナは、その人の思考、行動そのものである。本当にそうだな〜と感じます。障がいのある子どもたちにとっても、今できる最善を尽くしながらも次はどこへ向かうのか、何を超えていくのか(あるいは、何を得るのか)を考えながら行うからこそ、変化が現れる失敗を恐れず諦めずだからどんなサポートが必要なのかも、その子のニーズに応じた

まだ3日目でした、あは（笑）1日が長いけど、あっという間なのです。御飯もみんな一緒の合宿状態で、親交が深まります。まさに寝食を共にするです^^基本、ソニアは私たちと食事の席を一緒にしませんが、今日は食後に美味しいコーヒーの話題で盛り上がりました。さすが、ブラジル人🇧🇷気さくでチャーミング、時々子どもみたいに好奇心旺盛なソニアは、私の母と同じ歳。なんというエネルギッシュな人でしょうBASIC2は、自分のヨガセッションの動画のプレゼンテーションがあります。BASIC1から連続受講の

蚊に刺されまくりだけど、こんな自然の中でヨガのこと以外考えなくていい贅沢時間。目覚めも自然と早く、深呼吸です。BASIC2は、本当に山奥ですが、古民家をイノベーション中の素敵な会場。ザ日本的な家にソニアも大興奮です^^1日のプログラムが終わる頃には、夕陽が射しとても美しく静かな時間が流れます。BASIC2は、中高生ぐらいの年齢が上の子どもたちを対象の内容なので、アサナのプラクティスが多くあります。このアサナコリオグラフィーAsanaChoriographyがとってもいい。フロー、

今朝の横浜。快晴！このゲストハウスの屋上でアサナもこれで最後。気持ちよかった〜(//∇//)日に焼けました（笑）昨日は横浜のお友だちが、ランドマークタワーにある美味しい中華のバイキングに連れて行ってくれてました。近況報告やらTTの話が尽きず、食べ過ぎましたまったく観光もない横浜滞在の最後に日本丸^^そして、今日は大移動。札幌で良くしてた兄さんがこちらに転職したので、会いに北小金(どこなんだかさっぱり土地勘なし)まで2時間かけて行きましたよー。とっても有名なパン屋さんがあって連

途中すっ飛ばして、書きたいことがいっぱいあるけど、一区切り。YogafortheSpecialChild®︎BASIC1が今日修了しました。1つの分野に特化したTeachersTraningとしては、7日間はとても長いです。その分、内容が濃く、毎日があっという間でした。笑いあり涙ありの最終日。日本に来るのが夢だった、というシェリー。経験豊かで知性のある美しさを兼ね備え、60を過ぎてもキッズヨガティーチャーとして現役。尊敬です。出逢えてよかった。そして、次のBASIC

YogafortheSpecialChild®︎のプログラムはとても良い内容で、実際のセッション動画を見たり、目の前でデモセッションを見たりします。習ったことはあくまでもベースであり、それを目の前のお子さんのニーズに応じて瞬時に対応していく高いスキルが必要になります。TTで教わったから即できるという単純なものではありません。応用力は個々の経験、知識、スキルに関わってくるので、お人形で練習していても疑問がたくさん浮かんできます。だから、実際のセッションを観ることが出来るのは、とても有

今日から始まりました、YogafortheSpecialChild®︎Basic1Programずっと受けたかった障がいのある子のためのヨガ、ヨガセラピーの指導者養成講座です。これまでの経歴、実践で出来ることもたくさんありますが、この道で40年間実践と指導者育成に尽力してきたSoniaSumarに会いたい！が1番かもしれません。Basic1は、カナダのSherry先生が担当です。彼女も素晴らしい先生です。なんと今日65歳のお誕生日だそうです。若い！もちろん現

この可愛いロゴを前々から活かしたかったのです。やっと、ハンディキャップヨガ®︎北海道オリジナルのスポーツタオルが出来ました！優しい色に触り心地抜群のタオル地に、丁寧な刺繍でロゴを入れてもらいました。長さも十分で、ヨガベルトのように活用もできます。初回限定30本作ってみました。金曜日に納品で、手元にあるのは既に5本のみ。直接お渡しできる方になる思いますが、ご希望の方ご連絡下さい！そして、予約販売受付をいたします！ハンディキャップ

ハンディキャップヨガ®︎では、もちろんムリなく安全に！を最優先させますが、障がいがあるからできないとは考えません。今の身体の状態で、どうしたら1番気持ちよくできるかなをご本人とサポーターで一緒に考えます。そのプロセスはとてもクリエイティブで、チャレンジです。だから、面白い。だから、できない、と思っていたことができる。その時の嬉しさ、楽しさが何十倍にもなります。昨日は、素晴らしいポーズを決めたＭ様のチャレンジとポテンシャルに感動でした。みんな違って当たり前みんな違っていい