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こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ／ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😊✨お盆が過ぎて暑さもひと段落…朝晩は随分と涼しくなりましたね🎐今年の夏は海と山とお寺しか行っておりませんが…😅💦14日には正覚寺で年に一度行われる『お寺BAR』へ参加して来ました🍸住職が自らカクテルを作り、おもてなしをしてくれます😊路面電車の電停が以前は正覚寺だったので、名前だけは存じ上げていましたが、まぁ〜立派なお寺で驚きました‼️一緒に行
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ／ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😁この季節のホットヨガは湿度も高く気温も高く流れる汗はハンパないです💦💦💦💦今日はよく汗が出たなぁ〜と感じた夜は必ずと言って良いほど、こむら返りに悩まされていました😭😂😣先日、同じホットヨガのインストラクターと話をする中でミネラル不足が原因だと判明💡ホットヨガは汗とともにミネラルが放出されてしまいます…ミネラルは体内でしか作られない成分でミネラル
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ／ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😁🌊6月17日日曜日快晴🌞今シーズン第一回目の『浜辺でアシュタンガヨガ』を開催しました⭐︎雑誌『yogini』でも特集記事で取り上げられたアシュタンガヨガは魅力No.1✨✨✨✨今回は初めてアシュタンガヨガを体験する方が4名も足を運んでくださいました🙇♀️では、アシュタンガヨガってどんなヨガなの？？？どんな効果があるの？？？☘️☘️☘️
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ／ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😁いよいよ浜ヨガ〔ビーチヨガ〕season7のスタート⭐︎🌊《4月のスケジュール》【寺ヨガ】日にち：22日日曜日時間：午前8時より9時30分場所：諫早市圓立寺＊圓立寺：諫早市八坂町4-16参加費：1500円その日のみなさんの身体の状態に合わせて、不調を改善していくポーズを取り入れ終わった後のスッキリ感を味わっていただき
こんにちは〜🙋Kao😊Karada👯kokoro💖毎日を楽しく♪顔ヨガ／ヨガインストラクターのハッピーバービーまさみです😁【旅立ちの季節🌸】ですね…同じスタジオでレッスンをしているインストラクター仲間のお一人もご主人のお仕事の関係で長崎を離れる方がいらっしゃいます😢そして。。。週末にレッスンをさせていただいているルウォントハマクロス店のハタフロークラスに毎回入ってくれたmちゃんがやはりご主人のお仕事の関係で関東に異動になり、最後のレッスンに来てくれました☘️mちゃん
《時間変更のお知らせ》16日の諫早『studioHANOhano』でのレッスンはスタート時間を30分早めて12時半から行います🎵HANOhanoメンバーさん達が諫早のんのこ祭りで踊られるそうなので今回のみ時間変更です❣️頑張ってくださいね💞詳細⤵️studioHANOhanoレッスンスケジュール📢9月17日長崎ヨガフェスタ2017→クリック中止の場合は当日の早朝、Facebook、ブログインスタなどで告知いたしますので晴れを祈って下さい🙏☘️10月から平日夜クラ
