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美脚♡美尻調整師の寺田麻未です⑅︎◡̈︎*本日は、私のウエアをご紹介します(*¯³¯*)♡︎ㄘゅ皆さんにウエアを褒めてもらうことが多いので、こんな感じです💗パンツ系トップスブラ✅ウエアは、デザインや色を重視してます🎶私は黒色が似合わないので黒はそんなに持たないようにしてます😁が、黒って便利な色なのでインナーとか上のウエアに多いです😁🎶色がある方がテンションも変わるし、ウエアのデザインでも身体が出せるようにトレーニング、practiceせねば！と心がけれ
かわいいと思って買ってみたウエアピンクとグレーのスパッツ。ハイウエストなので、逆転のポーズしても背中みえないかなーとでも、下着透けるけど、暗いしスタジオ、まあいっか。Sサイズにしないでよかった〜意外と小さかったブラトップお腹出したくないので、長い丈を選んだはずなのに、意外とお腹…出るけど、いっか。これ着て自分のお腹を見て、凹ます励みにしようって、めちゃくちゃ迷惑だけど、他からしたら目の毒…まあ、頑張るさ、うん、頑張るよ…外出中にblog更新
ご覧頂きありがとうございます。スポーツってなさっていますか？昔、水泳、バスケットボール、陸上、バレーボール（高校で関東大会出場）、スキー、ゴルフをしてましたが、ANA時代はた〜まにスポーツクラブに行く程度でした。仕事はハード、しかもステイ先でもアクティブでしたので、日本にいる時はゆったりしていたかったのが本当のところです。子育て中は、毎日が運動。公園で追い掛けたり、自転車の乗り方を教えたり、幼稚園への送迎で前後に子供を乗せるとかなりの運動量だったと思います。子育てに一段落した時、急に自分
おはようございますまだお正月休みボケが抜けないのと寒さで動きが鈍くなっておりますが...今日から仕事始めです今日・明日は挨拶周りがほとんどで終わりそうですが...年末・年始ゴロゴロしていたので今日あたりからジム活を再開年末年始でさぼってましたし...タイミング逃すとまたさぼるし...(笑）そしてリバウンドしちゃいそうで...怖い体重は実のところ、年末に2キロほど落ちていて増えていないのですが運動しないと筋肉量が衰えるので阻止したいので
こんばんは🌟ブログ見ていただきありがとうございます今日はいつもお世話になっている『w.an.f_yoga』ウエアの紹介です写真はデザインも可愛くてシワになりにくく着心地も良い『ドライロングスリーブTシャツ』を着ています✨✨✨『w.an.f_yoga』↓↓↓w.an.f_yoga|marbsmilepoweredbyBASE私たちは、フィットネスウェアの企画、生産、販売をしている会社です。marbsmileは、多様化するフィットネススタイルの
こんばんは🌟ブログを見ていただきありがとうございますレッスン後に『w.an.f』アンエフウエア着てた皆さんんと一緒に〜AN020ハイウエストリラックスパンツお腹周りがカバー出来るハイウエストヒップ周りはゆったりしています皆さんにおススメです〜ハイウエストリラックスパンツ/Yoga_High-waistRelaxPants_AN020ECB|marbsmilepoweredbyBASEwww.marbsmile.com10,780円商品を見る
昨日は懐かしい写真のアップになっちゃったから今日は撮ったよー今日の私服はこんな感じMilaOwenのトップスにZARAのハイウエストパンツちょっと前までトップス半袖だったのに薄手のトップスだからインしたけど。。。インするとやっぱりウエスト部分ごわつくしやだなでもハイウエストだからトップス短くないと可愛さなくなるしな下がピタッとふると上はふんわりしたくなるんだけどなぁ。うまくいかないこのトップス袖部分が切れ目入ってて可愛いんだけど全然写真で伝わらなかった
9月も後半に入りましたね金木犀がいつの間にか満開になっていて優しい香りに癒されました。心地好く晴れる日も空が高く感じます。青い空、そよ風、氣持ちいいですね明日から３日間官足法講座に行ってきます。土曜日オンラインクラス日曜日ゆったりヨガお休みさせていただきます。日曜日の16:15～17:15イトマンフィットネス多摩でのリラックスヨガは、KAITO先生が代行してくださいます。ありがとうございます❣️宜しくお願いいたしますさてさてレッスン前半のウォーミングアップでよ
SinceIpurchasedmorethan5000yenattheGAPstore,theygotmefreestitchingserviceontheitem.Ichosemynamewithneonyellowneedle:)ギャップで5000円以上お買い物したから無料で刺繍のサービスしてもらったの。私の名前にして糸はネオンイエローをチョイスThanksamillionにほんブログ村英
人生100年時代いつまでも若々しく元気でお洒落でいたい。それには毎日の習慣が大事。なるべくエスカレーター使わずに階段使います。最近は階段使う方増えてきました。スマホ見たりパソコンの使用で猫背になります。放置すると弛みっぱなしの顔になりす。背中と顔は繋がってますからね。ホームローラー使いコロコロ背中ほぐしておきましょう。お風呂に入った時は足首ぐるぐる回しましょう(数年前足首軽い骨折後)習慣にしてます。寝る前はストレッチ。コロ
名古屋の整理収納アドバイザー（衣類インデックス考案者）藤谷朗子ですご訪問有難うございます→自己紹介→衣類インデックスとはホットヨガ再開コロナ禍になってからずっと言ってたのが／運動しなきゃ＼このままではやるやる詐欺になる2年前までホットヨガに通っていたのに引越ししてから途絶えてました再開するつもりつもりが2年経過もったいない…直ぐにはじめなかった理由・忙しい・気に入ったヨガ教室がまだ見つかってない・ヨガか〜、ダンスもいいかなぁ〜・肩が痛いなど
コロナ太りが止まらない😭最近筋トレをするため、パーソナルジムに通い中＆時間のある時は、自宅でzoomを使ってヨガレッスンをしています♪かわいいヨガウェアは…スウェーデン発のフィットネスウェアブランドマイティソロのもの♡https://mightysolo.com/jp/MightySoloX-masMightySolomightysolo.comMOTION+BLUSHPINKTOP＆LEGGINGS派手すぎない絶妙な淡いピンクのカラーが気に入
新浦安から浅草までは京葉線とメトロを使って約40分で行く事ができます。今日はお友達のお店をたずねて浅草までお出かけです！ヨガで使うシンキングボウルを見せてもらう予定なのです皆様おなじみの雷門、私ももう何度も写真を撮っています新型コロナの影響ですね、こんなに人が少ない浅草は初めてですそして、外国から観光の方も全然お見かけしませんでした私のお友達のお店はこちらのきび団子屋『あづま屋』さんを西へ約10m行ったところにあるのです！せっかくなのであづま屋さんできび団子を買って食べますいつ
皆さま、こんにちは９月も終わりに近づき、朝晩は肌寒さを感じるようになりました「アスレジャーファッション」を知っていますか「アスレチック」と「レジャー」を組み合わせた造語ですヨガブランドが最初に発信したもので、スポーツウェアを普段着に取り入れたスタイルを指しますトップスを始め、ジョガーパンツ・スウェットパンツ・スポーツレギンス・スニーカー等ををコディネートに組み合わせて、スポーツテイストが強くアクティブ感が特徴ですメリットとして、着心地の良さ・動きやすさ・軽さなど気軽に
あんなに暑かったのに朝夕急に涼しくなって夜なんぞ早く暗くなり始めたお花散歩で撮った写真秋に咲く花？沢山咲いてました今日は木曜日モグモグの日なので食べる話し秋山形もそうだけど宮城（私の地元）はそろそろ芋煮会の季節☺️小学校の遠足でも芋煮もちろん仕事仲間で芋煮友達みんなと芋煮楽しかったなぁ😚画像はお借りしましたあ、芋煮会ざっくり言うと河川敷で豚汁を作るアウトドア🎄⛺️🚙みたいなカッコ良いものではなくて石積み上げて火を起こし大鍋で
こんばんは★今日は朝起きて家事を一通りしたら、すごい睡魔に襲われましたまるで風邪薬飲んで頭がグワングワンした時みたいにフラフラになりまして、ベッドに倒れこむや意識を失いましたまだまだ眠れそうでしたが、適当に起きましたいつもよりは睡眠が足りているはずなのに、何なんだ一体？今日は地元店舗の定休日です。昨日のレッスンのことと合わせて書こうと思っていて、忘れていたことを書いておきますSUKALAの新作のトップス買いました店頭で実物を見たかったのですが、入荷されておらず、失効するポイントも
ブログへのご訪問ありがとうございます悩みがあります．．．若い時ほど食べられないのに自分人生マックス丸い．．．しかもぶよぶよ気休めにホットヨガに行って来ましたヨガウエアに合わすとこのマスクかな～副資材のビーズの洗濯チェックも何度か繰り返してみて結果ＯＫ手洗いですこのマスクは国産オーガニックダブルガーゼの黒ではなかったので水通しをしたものを使っても若干色が出ました陰干しでお願いします（ここは風呂場の乾燥機能を使ってい
先日のブログでも書いてた通り「ずっと割」を申し込んだ私。本当は1000回受講達成したら、月４回のプランに変更して、空いた時間を他にやりたい事の時間に♪って思ってたのだけど‥バリバリ働いてる子育て真っ最中の友達に刺激もらったり、最近通い始めた友達に刺激とクリームもらったり(笑)フロントの人にモチベーションあがる、お手紙もらったり♪隊長に「回数少ない時があってもいいやん。好きな時に行けるようにしとけば？」と言われたりと、色んな人に言われたのと、また隊長に背中押されて(笑)「ずっと割」＝２
ああ～！やっとヨガ❗️に行けた！先生に合えただけでも✨こんなに嬉しい！ヨガの参加票を見たら☺️なんと！前回の参加は昨年の9/10だった渡英した昨年11月はナンとか自分でパッキング出来るまでに回復していたけれど…怪我もあったし…それでも、夜中も娘と共に起きオムツ換えする育児と家事の手伝いをしながら💦自分の時間は…４ヶ月間殆どロンドンの家の中…娘がチビさんに母乳をあげているときと❇️体操するからと宣言して貰った35分だけ❇️自己流ではあるけれどラジオ体操第１と第２の
さて、今日は寄り添う、見守る、そっと手を添えるの３つ目。お客様に寄り添うについて、書いてみようと思う。私は2018年8月にタイ🇹🇭➡︎日本🇯🇵へ帰国してから、タイ発アパレルブランドのjasmineのヨギンス、レギンスを中心に、webshopで販売を始めた。正直、webshopはなかなか売れない。もっとSNSを効果的に利用したり、宣伝したりしないといけないのだろう。たかが3ヶ月やっただけで何を言ってるの！？と思うかもしれない。でも服ってwebshopだと買ってみだけれどイメ
１日、１日、進んでいます。ありがとう今日の浩さんのアフター５は、英会話。休日の私はお買い物でした。・デパコス（スキンケアだけ）・実家への挨拶時のお嬢ワンピ探し。・浩さんのお誕生日プレゼント探し。・新しいyogaウエア購入。デパコスの売場美しいBAさん（20代）にクリームを付けてもらった時、「手の肌、柔らかいですね！！」お誉めをいただきました！きゃ！嬉しい！もちろん、お手入れしていまーすお顔の水分量、油脂量を測定してもらいましたが、これまた理想的な数値でした！そして
お世話になっておりますDANSKINさんから2018秋冬新作が届きました今日のレッスンはオールインワンをセリアンブルーがとても綺麗鮮やかで落ちきのあるブルーなかなかない色です無地柄のシャドーボーダーが立体的なシルエットに見せてくれますソフトな素材で着心地も最高ですよ大好きなウエアを着てヨガができる幸せいつもの日常に感謝します今日もたくさんのありがとうDANSKIN
７月７日土曜日七夕晴？薄曇り？？朝４時、日の出前に目覚める。涼しいうちにチャリで江戸川を下って海へ！のつもりが、二度寝ｚｚｚ旦那はテニススクール。再び目覚めると・・・頭が重痛い(>_<)サイクリングは諦め、シャワー・洗濯・遅めの朝食を摂り、yogaウエアを着たままベッドイン！夕方６時。「ルネ、サボるのか？！」と旦那がうるさい。ヤツは平日会員なので、今日の参加権利は無し。ベッドを抜け出し、チャリでルネサンスへGO!“hotyoga６０”は諦めて、“
きのうは仕事が早い時間に終わったので帰りに寄り道カゴバックないかな〜と立ち寄ったお店で可愛いyogaウェアを発見サイズもあったしちょうどSALEになっていたので購入お洒落なウェアを持っていなかったので少しドキドキしながら買いましたシックな色合いのコンビボトムは片方が柄でもう片方は無地というyogaウェアならではの遊びゴコロ早く着たいな〜次回のレッスンが楽しみですきのうで8日連続の真夏日きょうも暑くなりそうなのでくれぐれもご自愛くださいませ
随分と久しぶりの更新ですアップしたい事が沢山なんですがまた、少しずつアップしますね！さてさて、今はお休みをいただき、陽りん(田中陽子ちゃん)と毎年恒例のハワイに来ていますまた、こうして来れることが有り難いですご協力くださった皆様に感謝ですありがとうございます🙏今回は、いつもより長い滞在でゆっくり時間が流れています去年出会った、ヨガアロハスタジオにも通ったり🧘♀️ガチガチになった身体もスッキリ、流れがよくなりますそして、陽りん去年からヨガを始めたんです！今や、生
お値段も可愛いヨガレギンス♡BEPATCH¥5500
こんにちは😃ヨガ講師兼耳つぼセラピストPeichingです＼(^-^)／今日(5/11)は、佳代子さんと一緒に横浜で台湾ヨガツアーの内容を打ち合せていた⤴︎⤴︎私達は2018/9/7-9まで台湾ヨガツアーを開催します⤴︎⤴︎ツアーの内容や、台湾の話をしながらとてもウキウキしていた⤴︎⤴︎💕😆私達と一緒に台湾ヨガツアーを参加しませんか？私の故郷である台湾‼︎只今、申し込みの募集を開始します⤴︎＼(^-^)／【台湾ヨガツアー参加者募集中‼︎】🇹🇼日程：2018年9月7日〜9日🇹🇼
■一般社団法人日本ハッピーライフ協会(JAHA)とは？■日本ハッピーライフ協会（JAHA）は、骨盤スリムヨガ＠(妊活ヨガ)・マタニティヨガ・ベビーチャクラマッサージ・ベビーヨガ＆ママヨガ(産後ヨガ)・子連れヨガ・ピラティスを通して、女性の美と健康をサポートします。■一般社団法人日本ハッピーライフ協会(JAHA)インストラクター資格講座■日本ハッピーライフ協会は(JAHA)は、ママになっても「学びたい」「自分のお子様の為に何かしたい」「資格を取得して開業したい」という輝きたい女性、輝
