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こんにちは。ベルクのホットドックはプレーンが美味しいのです😋もう10月だというのに真夏のような日が続いていたかと思うと一転。この2，3日はすっかり秋深まる気温に体がびっくりしています。本格的なバイクのトレーニングマシンが我が家に来ました。まだ時間がなく本格的にトレできてませんが楽しみです😊皆様、如何お過ごしですか。遅くなりましたがまずは今月の予定など告知させてください。2024年えびすや真朱対面鑑定スケジュール■原宿占い館「塔里木（タリム）」■11：00
どうも皆さま平均パワーでのデュアレコ結果や修正後の変化はこちらの記事で『実走バイクのパワメとスマトレのデュアレコ』どうも皆さま✋前回のデュアレコはインドア用バイクの4iiii片足計測の物『あけおめ！！〜XPLOVANOZASと4iiii片足計測パワメデュアレコ結果…ameblo.jp前回記事ではzwftでWOをしている時のスマトレと4iiiiの両足クランク搭載型パワーメーターでのデュアレコでの平均パワー結果とスケールファクターを使用し乖離を修正してからの平均パワー結果
【2月もお世話になりました!!3月もよろしくお願いしますm(__)m】チャオ～、コンバンハ('◇')ゞ2023年2月も大変お世話になりました。明日3月1日（水）・明後日2日（木）は定休日となります。お間違えのないようお願い致します。2023年3月の営業開始は3日（金）＜12：00～20：00＞となります。3月もよろしくお願い致します。一部しか写真撮っていませんが本日は納品祭り・・・2月も沢山のご来店、ご注文ありがとうございました。御予約いただいておりました商品も続々入荷して
どうも皆さま✋新年明けましておめでとうございます🎍年末年始くらい良いやろと忘年会やら自宅で飲んだりと飲酒ラッシュです笑さて！例のスマトレと4iiiiパワメのデュアレコ結果を比較できたので早速公表zwiftpowerでできるとは・・・スマホタブレットからでは分からなかった・・(英語読めない)PCからGARMINconnectでFITデータを入れるだけの簡単動作でした(iPadからも出来ました)今回比較にしたのはFTPテストでの20分全力走の部分を切り取った部分とグル
どうも皆様✋買っちゃいましたスマートローラー😍結局購入したのはXplovaNOZASを購入！！！一番気に入っているのは（購入理由は）値段だ最後までkickrcoreと迷いました決め手はやはり値段、kickrcoreは8万でしたNOZASは5万有名ブランドでスマートトレーナーと言えば！！！なメーカーなのですが安さに勝てなかった購入したのはこちらの外通サイトドイツにある(らしい)信頼できる通販サイトです僕はtubolitoの購入実績ありち
どうも皆様✋シンフォギアライブ🌈🌈に行ってきたので日曜ライドはお休みライブに関してはまた記事にしようと思いますさて！4週目はローラーでは2回しか走れませんでしたしかしこの2回は以前より平均パワーを高めに走ることが出来ました1回目は166ｗこの回は平均心拍155bpmと16ｗ平均パワーを上げた割には心拍が抑えめしかもRPE的には体感でほぼ平均150ｗと変わらない感じとても調子が良かった2回目は183ｗ特に2回目のポガ2は中々充
外国為替市場で円相場は、一時１ドル147円台後半となり、32年ぶりの円安水準となった。インバウンド相手の観光業などはウハウハになりそうだ。ガイツウ好きの私にとっては悲しいニュースだ。ロードバイクはもちろんパーツ類の価格も値上がり続けている。さて、昨日から再開したZWIFT今日は60分間のワークアウトCarsonをやる。FTP値を下げた事もあり、そんなに辛くもなく終わった。あと５Wほど上げようかな本日の走行データ
ZWIFTを再開課金手続きをしてしまった月額1,650円昨年と変わってないみたいだ。円安の影響で高くなっているかと思ったが、為替は関係ないのか？昨年はファベロASIOMAのパワーメーターで計測していたが、今回はスマートトレーナーのパワメを使ってみることにした。スマトレは３年前に購入したXplovaNOZA初期型である。この初期型は不具合が多く評判が悪い製品だったが、あいにく、これまでに不具合はなく問題なく使用出来ていた。初期型はケイデンスが測れないため、ケイデンスセン
チャオ～、コンバンハ('◇')ゞ明日7月24日（日）は日曜・祝日営業時間の＜11：00～18：00＞となります。皆さまのご来店お待ちしております。【＜新規お取り扱い＞XPLOVANOZAOne入荷しました!!】この度ナーリーバイクスでは新たにXPLOVA(エクスプローバ)のお取り扱いを開始しました。お取り扱いブランドを増やすことが出来たのは皆さまのお陰です、ありがとうございます。今回第一弾として6万円アンダーのダイレクトドライブパワートレーナーNOZAOne(ノザワン)が入荷し
皆さん、またまた書いちゃいます。先程の投稿したら、ますますサイコンが気になっちゃいました😖サイコンのナビあったらどこでも行けちゃうなあ。でも、先立つものが。。。オルトレをアルテグラ仕様にしてしまった😊😓まだ、間に合うと思うので105仕様にもどそうかなあ？なんていろいろ考えちゃいます🤔🤔🤔皆さんはどう思います？コンポは後で変えることも可能だしな。初心者の僕的にはアルテグラは自己満的な意味くらいしかないのです。だったらサイコン買って楽しむ方が重要な気がしてきました。。。悩むー😖
この投稿をInstagramで見るアル・ジャロウの♫Mornin’を聴きながら、爽やかな気分で終了したところです。今日も距離は短いながらも良い汗💦をかきました！www.otsuka-web.com/#品川区#大塚自転車店#zwift#ズイフト#elite#エリート#ホームトレーナー#スマートトレーナー#静粛性が良い#ローラー台#ダイレクトドライブ#送料無料#xplova#nozas#運動不足解消#免疫力アップ#ヒルクライム対策#富士ヒル#バーチャル#室内トレーニング#ロードバイク#自転
この投稿をInstagramで見るこのコース初めてだな！でも好きかも！景色も良く走りやすい。三浦さん、お疲れ様でした。٩(^‿^)۶引き続き頑張ってください！www.otsuka-web.com#品川区#大塚自転車店#zwift#ズイフト#elite#エリート#ホームトレーナー#スマートトレーナー#送料無料#静粛性が良い#ローラー台#xplova#noza#ノザs#運動不足解消#免疫力アップ#ヒルクライム対策#富士ヒル#バーチャル#サイクリング#ツーリング#イベント#朝練#te
この投稿をInstagramで見る本日は遅くなってしまったので少なめで終了…東京もついに梅雨入りしてしまいました！Zwiftならこの梅雨の季節こそ、外の天気に関係なく回すことが出来ます。Zwift楽しいですよ！(^｡^)www.otsuka-web.com#品川区#大塚自転車店#zwift#ズイフト#elite#エリート#ホームトレーナー#スマートトレーナー#ダイレクトドライブ#xplova#noza#ノザs#送料無料#静粛性が良い#ローラー台#運動不足解消#免疫力アップ#ヒ
この投稿をInstagramで見る定休日でしたが、今日も休まず乗りま・・・回しました！連日の20kmくらいがちょうど良いんですよ。適度な汗💦をかくと食事がさらに美味しくなります！だから痩せないんですけどね…（笑）www.otsuka-web.com#品川区#大塚自転車店#zwift#ズイフト#elite#エリート#スマートトレーナー#ホームトレーナー#xplova#noza#ノザs#ダイレクトドライブ#静粛性が良い#ローラー台#送料無料#運動不足解消#免疫力アップ#ヒルクライム対策
この投稿をInstagramで見るTARMACに変わったせいだろうか…！？速くなった様な気がするぅ…（笑）普段出したこともない5.0が出ました！ᕦ(ò_óˇ)ᕤやっぱ気のせいかな？？今日も良い汗💦をかきました。www.otsuka-web.com#品川区#大塚自転車店#zwift#ズイフト#elite#エリート#ホームトレーナー#スマートトレーナー#ダイレクトドライブ#xplova#noza#ノザ#静粛性が良い#ローラー台#送料無料#富士ヒル#運動不足解消#免疫力アップ#ヒルクラ
昨日のダメっぷりに悔しくて４時半に目が覚めたさっそくパソコンONZWIFTアイコンをクリック相変わらず起動が遅くイライラちょうど良いイベントがない４時50分まで待つとYAMAバーチャル倶楽部のメンバーがやっている「AHDRBaconRolls（60分）」が始まるが、出勤の関係で５時半には終了したいため、残念ながらDNSSST(Short)いつものSST(Short)をライド昨日のダメっぷりがトラウマになっているため、恐る恐るペダルを踏んでみるんっ？良さそう昨日
この投稿をInstagramで見るサーキュレーターを導入しました。汗💦の出方がまるで違う！音も静かで風量が強い、これは頼もしい。(^｡^)さすがアイリスオオヤマ！一体何の宣伝だ！（笑）快適な20kmでした。明日の準備があるので今夜はこのくらいで…www.otsuka-web.com#品川区#大塚自転車店#zwift#ズイフト#elite#エリート#ダイレクトドライブ#ホームトレーナー#スマートトレーナー#静粛性が良い#ローラー台#送料無料#xplova#noza#運動不足解消
この投稿をInstagramで見るZWIFT連日続けて早2ヵ月が経過…そろそろお外が恋しいところ！それでも楽しい汗💦をかいた20km！#品川区#大塚自転車店#zwift#ズイフト#elite#エリート#xlova#noza#ダイレクトドライブ#静粛性が良い#ローラー台#送料無料#stayhome#ロードバイク#サイクリング#ツーリング#運動不足解消#ヒルクライム対策#免疫力アップ#自転車通勤#自転車通学#自転車販売#自転車修理#オーバーホール#メンテナンス#港区#大田区#大井町#大森#
この投稿をInstagramで見る今日は定休日でしたが、色々雑務があった中、最後に少しだけ回して帰ります。#品川区#大塚自転車店#zwift#ズイフト#elite#エリート#ホームトレーナー#スマートトレーナー#xplova#noza#静粛性が良い#ローラー台#送料無料#stayhome#港区#目黒区#大田区#自転車販売#自転車修理#オーバーホール#ロードバイク#サイクリング#ツーリング#自転車通勤#自転車通学品川区の大塚自転車店(@shigejiii)がシェアした投稿-2020年M
この投稿をInstagramで見る定休日の前日は、一番力が入り難い！しかし、明日休みかと思うとなんだか力が湧いてきた。٩(^‿^)۶今日も良い汗💦をかきました！#品川区#大塚自転車店#zwift#ズイフト#elite#エリート#ダイレクトドライブ#xplova#noza#静粛性が良い#ローラー台#送料無料#運動不足解消#免疫力アップ#ヒルクライム対策#富士ヒル#ロードバイク#オーバーホール#ツーリング#サイクリング#走行会#自転車通勤#自転車通学#自転車販売#自転車修理#立会川#大森#
この投稿をInstagramで見る嗚呼…心地良い22km！適度な上りと平坦路で丁度良い。٩(^‿^)۶今日も良い汗💦をかきました。#品川区#大塚自転車店#zwift#ズイフト#elite#エリート#ホームトレーナー#スマートトレーナー#xplova#noza#ダイレクトドライブ#静粛性が良い#ローラー台#送料無料#運動不足解消#免疫力アップ#ヒルクライム対策#富士ヒル#ツーリング#サイクリング#stayhome#ロードバイク#anchor#scott#riteway#raleigh#k
この投稿をInstagramで見る遅くなってしまったので今夜は少しだけ回しました。それほど汗💦はかいていません！（笑）#品川区#大塚自転車店#zwift#ズイフト#elite#エリート#ホームトレーナー#スマートトレーナー#xplova#noza#静粛性が良い#ローラー台#送料無料#ダイレクトドライブ#運動不足解消#免疫力アップ#ヒルクライム対策#富士ヒル#anchor#scott#riteway#raleigh#khs#boma#ロードバイク#大田区#港区#自転車通勤#自転車通学#自転
この投稿をInstagramで見るホイールを換えたらいくらか速くなった様な気がする！（笑）気のせいかなぁ…それでも今日は30km、気持ち良い汗💦をかきました！#品川区#大塚自転車店#zwift#ズイフト#elite#エリート#ホームトレーナー#スマートトレーナー#pxlova#noza#送料無料#静粛性が良い#ローラー台#運動不足解消#免疫力アップ#ヒルクライム対策#富士ヒル#サイクリング#ツーリング#オーバーホール#stayhome#ロードバイク#anchor#scott#ritew
この投稿をInstagramで見る今日もスタートが遅くなりました！平地を走るつもりが、気がつくと坂を上っていたので（笑）即座にUターンしました！それでも楽しい18kmで心地良い汗💦をかきました。#品川区#大塚自転車店#zwiftズイフト#elite#エリート#ホームトレーナー#スマートトレーナー#静粛性が良い#ローラー台#xplova#noza#ダイレクトドライブ#送料無料#運動不足解消#免疫力アップ#ヒルクライム対策#サイクリング#stayhome#ロードバイク#クロスバイク#自転車
この投稿をInstagramで見る吉田さんを発見し、一時ご一緒させていただきました。お疲れ様でした。今日も良いライドで良い汗💦をかきました！#品川区#大塚自転車店#zwift#ズイフト#elite#エリート#ホームトレーナー#スマートトレーナー#ダイレクトドライブ#xplova#noza#静粛性が良い#ローラー台#送料無料#運動不足解消#免疫力アップ#ヒルクライム対策#ロードバイク#クロスバイク#自転車販売#自転車修理#オーバーホール#メンテナンス#港区#目黒区#大田区#新馬場#青物横
本県では落ち着いたと思った新型コロナウイルスしかし、今日40代の男性の感染が判明したしかも、濃厚接触者は男性と同居する10代の子どもが２人らしい今日はレストの日と決めていたが、帰宅してから晩御飯を食べて食欲を抑えきれず、高級パンをムシャムシャ罪悪感に襲われ、ズフることにもうこんな時間迷った時はSST(short)最初の５分が辛い足に鉛を付けているように重いケイデンスも上がらないしかし、回していると回るようになるんだなぁーこれが不思議ウォームアップはとても重要
この投稿をInstagramで見るせっかくの結婚記念日ですが（笑）今日も良い汗💦をかきました！さすがに10%を超えた斜度はキツいです。#品川区#大塚自転車店#zwift#ズイフト#elite#エリート#ホームトレーナー#静粛性が良い#ローラー台#ダイレクトドライブ#xplova#noza#送料無料#運動不足解消#免疫力アップ#ヒルクライム対策#ロードバイク#クロスバイク#オーバーホール#レストア#港区#目黒区#大田区#港南#天王洲#新馬場
この投稿をInstagramで見る同じ１時間でも昨日は30km走れたのに、今日は27.5kmしか走れなかった！やはりグループで走るのと単身で走るのとではペースが違ってくるんだなぁ…集団で走るって大事なんだ！…と改めて感じます。それでも今日も良い汗💦をかきました！#品川区#大塚自転車店#zwift#ズイフト#elite#エリート#ホームトレーナー#静粛性が良い#ローラー台#xplova#noza#送料無料#無料配送#運動不足解消#免疫力アップ#ヒルクライム対
今日は軽く回しました。あまり連日踏ん張り過ぎてもバテちゃいますからね！程々に…また明日から頑張ります。GWどこにも行けないし。しかしZWIFTなら何処か行って走った様な気になりますよ！#品川区#大塚自転車店#zwift#ズイフト#elite#エリート#ホームトレーナー#suito#静粛性が良い#ローラー台#ダイレクトドライブ#xplova#noza#運動不足解消#免疫力アップ#ヒルクライム対策#港区#目黒区#大田区#港南#高輪#天王洲#新馬
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