XO脚改善

おはようございます骨から整える美養サロンピエスです。ご訪問いただきありがとうございます♡私のウォーキング時のアプリはこれ‼️↓↓はい完全にお楽しみ用です続けることが目的なので消費カロリーは必要ない^_^ここ最近、年に2回は横浜の兄の家に車で行ってましたが、コロナでどこにも旅行に行けていないのでせめてアプリで旅を日本橋から出発しようやく今日は川崎に到着したらミニ情報もえっ⁉️昔の人は日帰りで川崎まであるいていたの⁉️と驚きましたよ私の歩きはまだまだです次の神奈川宿は

おはようございます骨から整える美養サロンピエスです。ご訪問いただきありがとうございます♡突然ですがあなたの土台はどうですか？足は身体の土台です！お家に例えると基礎の部分です。どんなに素敵なお家を建てても基礎をしっかりしていないとダメですよね？上の写真は右足のみたった5分のケアでここまでの変化どうですか？血行も良くなり足の肌の色も違いますよねお客さまからも「足を触ってもらってから、冷えていた足がずっとポカポカしています。」と嬉しいお言葉頂きましたしかも！！この足

おはようございます骨から整える美養サロンピエスです。ご訪問いただきありがとうございます♡毎朝5時のウォーキングかなり寒くなり子供のジャケットを借りていましたが先日ネットで可愛いジャケットを見つけ(ついでにウェアも♡)購入していたのがついに届きました箱を開けたらピンク、ピンク、ピンク！！全く同じ色の形違いまである。(2回購入したので前回のを忘れてたってことに)いつも家族や友達にパー子さんか？ときこか？のピンクね！と言われていますがまさにピンク好き全開の箱となりました

おはようございます骨から整える美養サロンピエスです。ご訪問いただきありがとうございます♡突然ですがこんな時あなたはどうしますか？(注:もちろん、痛めた度合いによっては病院へ行って下さい。)先日、可愛い💕可愛い💕赤ちゃんを抱っこさせて頂きましたもう、可愛くて、可愛くて離したくないな〜んて調子にのっていましたらガッツリ身体やられちゃいました調子にのった後にチーーーン赤ちゃんのお世話しない人あるある⁉️ですが私はそんな時こそ実験、実験(注:何度も言いますが、痛めた度合いに

おはようございます骨から整える美養サロンピエスです。ご訪問いただきありがとうございます♡LINEご登録して下さったお客さまより嬉しいお声頂きました。ありがとうございますセルフケア動画あげていこうと思いますのでリクエストやご感想もお待ちしてますさてさて、1年前からの衝撃的な顔のたるみ変化ですが見た目だけでなく、身体も大変化しております1年前の私はというと↓↓↓低血圧のせいか毎朝めまいと頭痛がするなかなか寝付けない子供の頃は運動ができる方だったが全く運動ができなくなっ

おはようございます骨から整える美養サロンピエスです。ご訪問いただきありがとうございます♡先日のビフォー、アフター写真ですがたくさんの反響がきましてビックリしておりますたいへん嬉しいです。ありがとうございますその一部をご紹介させて下さい。==========（ここから）==========順調ですね。いきなり筋トレじゃなく、土台の骨から整えることが大切ですよね。___A様私もO脚ですが希望がでました！___M様ゆがみの改善は大切なんですね！___

おはようございます骨から整える美養サロンピエスです。ご訪問いただきありがとうございます♡大根足改善チャレンジ宣言後1か月その結果ジャジャンどうでしょうか？自分で見ても大満足な結果です今までO脚改善を試したことはありますが全く改善できず諦めていました。諦めなくて良かったようやく骨の位置が整いましたのでこれからは軽いウォーキング＋軽〜い、軽〜い、筋トレができる皆さんもはじめませんか？いよいよ募集開始しますのでお楽しみに^_^それではあなたにとって今

一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。ヒザ小僧、前を向いてますか？ヒザ小僧どうし、そっぽを向いていたら「O脚」。ヒザ小僧どうし、仲良くくっついてたら「X脚」。ヒザ小僧どうし、仲良くくっついてるけどヒザ下が離れてたら「XO脚」。「O脚」は、ヒザが外側に引っ張られた状態。股関節も骨盤もつられて外側にひっぱられるので、骨盤はどんどん広がってしまいます。「X脚」は、逆にヒザが内側に傾いた状態。ヒザと骨盤は逆三角形の状態「▽」。骨盤がどんどん開い

毎日がしあわせ！ポスチュアスタイリストの小原京子です千葉・都内にて、美と健康に繋がる美しい姿勢と歩き方の講師をしております。幕張本郷スタジオ・スカーレット短期強化グループレッスンの皆さま月に３回のペースでお越になられているので、お腹と脚が、どんどんホソホソに目に見えて変化が分かるので、益々やる気満々です。本日は、きちんと【骨盤を立てる】がお分かりになりましたね。『お腹が、一気に凹んだ～嘘みた～い。私であって、私でないのっ』皆で本当に、ビックリしちゃったほどお腹

●ウエストのくびれは甘いものが大好きな人の味方！？こんにちは。ヴィーナスライン美容整体師の小林尚美です。お越し頂きまして、ありがとうございます。前回の「バストアップと小顔とアイドル！？」前回では、憧れの小顔目尻のシワが薄くなるお顔全体がスッキリして、若々しくみえる首が伸びるパッチリした目元になるそして、とても明るく、アイドルの様な人が、実は多いですよ周りにいませんかいつも、友達に囲まれて、ワイワイと楽しく笑顔の多い子男性・女性関係なく、楽しく過ごしている子そこま

太ももの外側が張って、スリムパンツが履けないなんてことありませんか？人それぞれ骨格タイプは違います。しかし、実は外もも太りは日頃の姿勢が関係していることが多いのですよ。外もも太りについて記事を監修しました。是非ご覧下さいね。外もも痩せにはコレ！もう太いなんて言わせない！

こんにちはー☀ゆずぽんずです！！前回の記事はこちらから👇XO脚、X脚の改善のためのスクワット①|元スポーツトレーナーが家トレで産後ダイエットするブログhttps://ameblo.jp/maruburichan0415/entry-12317457199.html美脚になるためのスクワットのご紹介まずは私が気を抜いてやったスクワットパッと見は普通にスクワットしてるなって感じですが、このスクワットはX脚の特徴がちょっと出てますそれは👇膝が内側に入ってますつま先も真っ直ぐで

皆さんのお気持が他の誰かも元気にするその1歩！↓↓↓ポチッと♡ボディケアブログランキングへいつもブログを訪問して頂きありがとうございます。ワクワクする気持ちを大切にもう歳だと諦めない気持ちを提案させて頂いているメノポーズ(更年期)ライフアドバイザー紅〜Beni〜です。おはようございます。今日は昨日に引き続きまして『お腹ぽっこりの原因』の第2弾！昨日の記事はこちら画像はお借りしました。今日のパターンはどちらかというとお腹ぽっこりと言うよりは、お腹ぼ

●Ｏ脚からの不調名取市愛島台自宅サロン骨盤調整専門店トータルボディメンテナンスサロン～floraison～（フロレゾン）根本的なお身体の改善であなたのイキイキ＆キラキラした未来を応援します。◆初めてのお客様へ◆最新の空き状況◆メニュー・料金のご案内◆ご予約・お問い合わせ◆ブロブ講座⇒６月からは新ブログ講座となります！◆開業のご相談◆裏メニュー（ブログ初期設定、記事内枠などの設定）本日もご訪問ありがとうございます。オーナーの村上寛子です。

品格ボディアドバイザーのYUKARIです。本日もご訪問頂きありがとうございます。当ブログを初めてご覧になる方は、こちらがプロフィールです。＊プライベートレッスン（神戸）予約状況カレンダー（１１月〜１２月公開中）＊プライベートレッスン（神戸）の詳細・お申込はこちらをご覧下さい。＊東京麻布レッスン１１月２７日（日）○１１時１５分〜グループ募集中残席２名○プライベートレッスンは、３枠ともキャンセル待ちとなりました。＊川崎レッスン１１月２６日（土）○１６時〜プライ