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今日はお休み！ということで、朝から分刻みで活動していましたまずは婦人科へ、欠かせないホルモン補充療法のお薬をもらいに…一旦帰宅してからは、ニャンズ2匹の予防接種の予約電話！🐱💉これまでは娘👧と行っていましたが、今年は旦那と二人体制で挑みます。GWも診療している病院のおかげで、無事に予約完了！やるべきことを片付けると、やっぱり足はあそこへ向かいます……本日のLAVA・Rintosullは、気合の3本立て！久しぶりのメニューもあって、体は大忙しでした💦waistshape久しぶ
※本ページはプロモーションが含まれていますこんばんは🌛すっかり春ですね🌸今日は衣替えを少しずつ。と同時に衣類を断捨離。ゴミ袋3袋分！だいぶスペースが出来たかな〜仕事が忙しくなると部屋が乱雑になりがちな私…部屋が汚いと自分の気持ちもやさぐれる。今は仕事に少し余裕のある時期なのでこの勢いで片付け頑張りたいな💪ソワソワ、な木曜日のコーデトップス→for/c(LLサイズ)パンツ→for/c(Lサイズ)シューズ→welleg(25.5cm)バッグ→Longchampピ
やっぱり金曜日は嬉しいなぁ〜土日は久しぶりに大好きなアノ先生のレッスンだしぃ〜♪なんて、仕事が終わってスマホを見たらLAVAからのお知らせが！ええええええ〜ち、中止〜⁉️どういうこと？！続いてこんな連絡が！とりあえず先生の体調不良ではなく、少し安心仕方ないですね一気に土日はレッスン難民になりそうです🧘♂️チーンとしてしまいましたが、気を取り直して最寄駅Rintosull、メイン店舗のはしごですWaistShape+ネイチャーフィールヨガを受けてきましたよWaist
冬休み最終日❄️いよいよ冬休みも最終日になってしまった〜ううぅ〜もっと休めるわぁ〜この年末年始は年休を2日つけてなんと❗️11連休でした〜はい、しっかり休んでいましたもっと休めるなんて言っている場合では無いですよねそんな冬休み最終日の今日は今年初の新宿東口店🚃WaistShape+ホイールヨガベーシックを受けました🧘♂️ホイールヨガを受けたくて、早くから予約していたのですが、ひとつ前はお久しぶりのWaistShape+！う〜〜ん（←迷ってる、笑）でも久しぶり
先日久しぶりに3コマ受けた日があったんですが、そのときの1コマがS藤K蓮先生のピラティスでした。WaistShape＋強度3.5※Rintosull公式サイトより。マシンピラティスも久しぶりなら、WaistShape＋も久しぶり。実に約1年振りでした。びょんびょん跳ぶヤツばかり受けていて、ボディメイクシリーズとか全然受けていなかった相変わらず、打たれる出るハラを保ち続けているだけのことはありますオレ。初期は死ぬほど面白かった。食っても太らんサクラさんが心底羨ましかったッス
リントスル2回目の記録WaistShape＋強度3.5LAVAのフリーフル会員なのでタオルは無料で借りられます！※フェイスタオルしかありません2回目で強度3.5大丈夫か？と心配でしたが個人の感想としては大丈夫でした！ぶっちゃけ思ったほどきつくないのは恐らく正しい身体の使い方が出来ていないから😆3回目もがんばります！▼リントスルスタジオは滑り止め靴下着用必須です！【finger】ヨガソックス滑り止め5本指靴下ピラティスレディースウェアバ
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨立川北口店13時からマシンピラティス【WaistShape＋】おせきちゃん✨御座候が長蛇の列でビックリ。帰りは買ってる時間無いし！！って並んでたらギリギリになっちゃったおせきちゃんに献上❤マシン久しぶりだったけど、変なクセ付けないように、受けない方がいいのかな？と思ったり思わなかったり。でも、このレッスンはほぼほぼ筋トレ(腹筋)なので、問題無いかな。ここでこないでーー！ってゆー、キツイ所でアジャストにくるのヤメレ(笑)次のレッスンが
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ宙組の東京公演、申し込むの忘れました。←mちゃんに怒られるガ―(´･ω･|||)―ン!!雪組の大劇場公演の申し込みは、悩んだけどやめた。ただでさえチケット難なのに、申し込まなきゃ確率がどうのって問題でもないｱﾎ━━ヽ(#｀Д´#)ﾉ━━っそして、本当なら本日、花組観劇予定でした。つかさくーーーーんでも、やっと東京宝塚劇場公演が動き出します！！来週、延期になってた初日の幕が上がる予定です✨✨立川北口店13時か
上腕二頭筋長頭腱炎とは上腕二頭筋長頭腱炎とは？|カラダのくすり箱|R-bodyこんにちは！本日のコラムは、「上腕二頭筋長頭腱炎」についてお話ししたいと思います。6月は[…]r-body.com上腕二頭筋の付け根、腱の部分がおかしいという事がわかり、本当に納得です。生活の中でも、洗い物中に痛んだり、車の運転中に痛んだり、それこそバレエやヨガやピラティスでも支障が出たり。お友達に話しても、そんな洗い方しないし！とか言われて、お話‼ι(｀ロ´)ノ終了！洗い方
GRAPHポスター2022宝塚GRAPHポスター（2月号）朝美絢・潤花-宝塚クリエイティブアーツ公式ショッピングサイト｜キャトルレーヴオンライン3shop.tca-pictures.net本日10時に再入荷しまして、無事にポチれました❤ε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉひとちゃんのビバJ☆のJJコンビ❤どこに飾ろうかな❤早く届け✨✨昨日、都さんのラストダンスの事を書きましたが、今年のバレエの饗宴もヤバいですよ❤バレエの饗宴NHKバレエの饗宴公式サイトNHKバレエの饗宴公式サイ
立川北口店14時40分からマシンピラティス【WaistShape＋】れいなちゃん。しっかり頑張りました。スクリーンになってから、ちゃんとアジャストしてもらえるから(・∀・)ｲｲﾈ!!やる場所を変えるとスクリーンの見え方が変わるので、毎回同じ場所を選ばない方がいいかも！←同じ場所を選びがちな人続けて16時から【特別レッスン】Deepsleepyoga〜月のエネルギーに触れて〜佐藤佑亮先生。本当はよこよこセンセのアヴィヤンガ90分Ver.だったのに、スケジューリングミスで来れなくなっ
12月になってしまいました。相変わらずのゴミ屋敷で、断捨離するとか言ってたのどうなった？？あきがこんなに汚い家からきてるなんて誰も思わないだろう……←え、臭い？？立川北口店18時20分からマシンピラティス【WaistShape＋】れいなちゃん。何のレッスン予約してたのか忘れてて、え？コレ初めて？？とか言って。←先生にw╭(°ㅂ°`)╮知らんがなわからない動きもあったけど、アジャストしてくれるので、間違ってたら修正してくれます。最後の最後で起きてこれなくて、サポート？シゴキにきた？
ブログネタ：【実録！】夏に向けての私のダイエット成果はいかに！？参加中皆さんこんばんは～☆さおりですﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ2月から活動させて頂いている…株式会社協和“体脂肪を減らす”「ウエストシェイプ」アンバサダーこれまでに…[AmebaMeister]㈱協和“体脂肪を減らす”「ウエストシェイプ」アンバサダー就任♪さおり@saorimishimirai「[Am
ブログネタ：【衝撃！】裏技ダイエット実証レポート参加中皆さんこんばんは～☆さおりですﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ月日(月)の…さおり@saorimishimiraiアメブロを更新しました。『[AmebaMeister]㈱協和“体脂肪を減らす”「ウエストシェイプ」アンバサダー就任♪』#fracora#ウエストシェイプhttps://t.co/SXzJsW7jA22017年
ブログネタ：【必見！】憧れのスタイルに近づく裏技ダイエットとは？参加中皆さんこんばんは～☆さおりですﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ以前、私のInstagramにて…[アンバサダー]AmebaMeisterのアンバサダーに任命頂き、オフィスへ👣✨.#AmebaMeister#アメーバマイスター.#アンバサダー#Ambassador.#株式会社サイバーエージェント#Cy
