WSシリーズ

昨日は、ヴィヴィシャスワークスジャパンのWSシリーズでした！！ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました！！「あの動きはよくできてて良かった」「笑顔で踊れていて良かった」「思ったより動きが小さかったから、もっと意識して動いてみようと思う」動画鑑賞会付きのスペシャルバージョン！たくさんのご感想、ありがとうございました！クラス①レゲトン担当：奈蔵和香ストレッチ＆アイソレーションからスタートしたこちらのレッスン！私も参加させていただきました(*^^*)レゲエの曲がとても

【月例ワークショップシリーズのお知らせ】WS（ワークショップ）シリーズとは☆さまざまなフィットネスジャンルをテーマに、日々のフィットネスがますます‘ワクワク’するような、エッセンスやテクニック盛りだくさんな内容で、愛好者みなさまにとっての「気づき」や「学び」をご提供させていただいている月に一度の講座です。11月のWSシリーズは、【11月10日（日）】に開催決定！！11月は、午前中に開催致します！元気よく、朝からダンス三昧な一日をスタートしませんか？今回は、レッスン後の動画鑑賞会

皆さまこんにちは！最近、だるまさんがころんだをしました、米城梨沙です（≧∇≦）動かしている自分自身の身体を、「突然止める」しかも、ビクともせずに止めるって、意外と難しい！！9月15日は、ヴィヴィシャスワークスジャパン月例のWSシリーズでした！ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました！！クラス①フィジカルパフォーマンスワークアウト担当：米城梨沙無理なく楽しく取り組める「フィジカルパフォーマンスワークアウト」音楽に合わせてスクワット、ニーハグ、クワドストレッチなど下半

8月25日（日）に開催致しました！ヴィヴィシャスワークスジャパンWSシリーズ☆参加してくださりました皆さま、ありがとうございました！！！初のレッスン後の動画鑑賞会付きの、スペシャルバージョン！！たくさんのご感想を、いただきました！「自分が踊っている姿を、初めて見た！」「もっと大きく動けていると思っていた！」「インストラクターとの違いが分かった！」「何が足りないか気付けた！」「衝撃を受けた！笑」「もっと上手になりたい！」「とても勉強になった！」「また、同じジャンルのレッス

皆さま、こんにちは！毎月行っています、ヴィヴィシャスワークスジャパン月例のWSシリーズ！！大変有り難いことに、8月は満員御礼となりました(*^^*)8月WSシリーズご参加されます皆さま、どうぞ宜しくお願い致します！！9月のWSシリーズは、【9月15日（日）】に開催決定！！好きなプログラムをこの先も長く楽しむために、無理なく楽しく取り組めるカラダづくりな45min「フィジカルパフォーマンスワークアウト」☆シンプルな振り付けでも、いまよりもっとカッコよく、もっと魅せれるダンスを目指し

皆さまこんばんは！いつも、ブログを読んでくださり、ありがとうございます！今日は、「9時頃までぐっすり眠ろう」と久しぶりに目覚ましをかけずに寝ましたが、6時にパッチリと目が覚めました（≧∇≦）ということで、朝から元気に活動しております、米城梨沙です♫さて、昨日はヴィヴィシャスワークスジャパン主催の月例のワークショップシリーズでした。ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました！！クラス①フィジカルパフォーマンスワークアウト担当：米城梨沙大変久しぶりに担当した、フィジカルパ

ヴィヴィシャスワークスジャパン月例のWSシリーズ！！！5月はJAZZ、6月はreggaetonです♫お申込みスタートしています！http://www.vivicious.co.jp/news/post_386.html6月は、私も張り切って担当します(*^^*)http://www.vivicious.co.jp/news/post_400.html皆さまのご参加を、楽しみにお待ちしております♫先日、近くを通りかかった時に見えた小牧城！夜桜が、とても綺麗でした(*^^*)この

皆さまこんにちは！三連休の最終日、いかがお過ごしでしょうか(*^_^*)私は、いつも通り土曜日はレギュラーレッスンを担当させていただき、日曜日は、WSシリーズでした！私が、キャストリーダーを務めさせていただいております、ヴィヴィシャスワークスジャパンのWSシリーズ！毎月、様々な内容をご提供させていただいております！皆さまのフィットネスライフが益々輝きを増すよう、笑顔や健康に繋がるよう、心を込めて愛を込めて担当させていただいております。来てよかった！楽しかった！友達が出来た！

【ヴィヴィシャスワークスジャパン月例のWSシリーズのお知らせ】WSシリーズとは、日々のフィットネスがますますワクワクするようなエッセンス盛り沢山な内容で、愛好者みなさまの「学び」をご提供させて頂いています。2019年最初のWSシリーズは、1月20日（日）に開催致します！ダンス好きにはたまらないプログラム目白押し！ヴィヴィシャスワークスジャパンのWSシリーズ未体験☆という方も是非！！🔹クラス①ダンストレー二ング時間：13:30〜14:30担当：MI

少しずつ肌寒くなって来ている名古屋からこんばんは！これから始まる紅葉シーズンにワクワクしています！米城梨沙です(o^^o)本日は、大好きなカフェにて美味しいコーヒーを飲みながら本を読んだり、デスクワークをしたり、妄想をしたり笑楽しい休日を過ごしました。皆さまは、どんな一日を過ごされましたか(o^^o)さて、昨日は、ヴィヴィシャスワークスジャパン月例のWSシリーズでした！ご参加くださりました皆さま、ありがとうございました！！クラス①パフォーマンスアップのためのウォームア

WSシリーズ会場変更のお知らせです！！今週末10月14日（日）開催します！月例のWSシリーズ☆【変更前】愛知県体育館フィットネスルーム↓↓↓↓↓↓↓↓↓【変更後】中区丸の内ジム＆スタジオHydeout（住所はエントリー後にお伝えさせて頂きます）ヴィヴィシャスワークスジャパンのWSシリーズ未体験☆という方のご参加大歓迎です！CAST一同、皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております！🔹クラス①フォーマンスアップのためのウォームアップ

いよいよ来月からＷＳシリーズの再開ですね。キャンセル待ち？ダブルブッキング？戦々恐々しながら予定のチェックしてます。

5周年記念スペシャル・WSシリーズ開催株式会社ヴィヴィシャスワークスジャパンは、お陰様で8月6日に5周年を迎えます。日ごろの感謝を込めまして、7月のWSシリーズは、「5周年記念スペシャル」として開催致します！！ヴィヴィシャスワークスジャパンのCAST達による、息の合ったパッション溢れる各クラスをお楽しみください！！クラス①フィジカルパフォーマンスワークアウト時間：13:30〜14:15担当：RUMI＆TAMA参加費：2,700円（税込）「楽しいワークアウト！ココにあり！」

皆さまこんにちは！GWも終了し、今日から日常がスタートしましたね(o^^o)GW最終日の昨日は、ヴィヴィシャスワークスジャパン主催のWSシリーズでした！ダンス三昧な一日☆満員御礼☆参加してくださいました皆さまありがとうございました！！クラス①POPDANCE担当：米城梨沙（ヴィヴィシャスワークスジャパンキャストリーダー）盛りだくさんなコリオ、アップテンポな曲と展開に、集中力高く皆さまついて来てくださいました！皆さんの熱気で、フィットネスルーム内は燃えてました！笑とって

ヴィヴィシャスワークスジャパン月例のWSシリーズ！５月６日（日）に開催致します！日々のフィットネスがますますワクワクするようなエッセンス盛り沢山な内容で、愛好者みなさまの「学び」をご提供させて頂いています。５月のWSシリーズは、POPDANCE、FUNK、ショーアップダンスと、ダンス中心の盛りだくさんな内容になっております！！！様々なダンスのジャンルをお楽しみいただき、私たちと一緒にスペシャルな1日を過ごしましょう！また、ダンスを始めたばかりの皆さまも楽しんで頂けるよう、丁寧に進めて

皆さまこんばんは！日付けが変わりましたが、本日は、ヴィヴィシャスワークスジャパンのワークショップシリーズでした！朝早くからご参加いただきました皆様ありがとうございました！クラス①スペシャルジョイントレッスン～初級エアロ～【担当】奈蔵和香&米城梨沙ファイナルソングは、松田聖子さんのチェリーブラッサム（ブロッサムと思いきやブラッサム（≧∇≦）に合わせて皆さんと踊りました！「楽しかった！」「あっという間だったー！」終わった後の皆さんは、たくさんの汗と笑顔で輝いていました(o

ヴィヴィシャスワークスジャパン月例のWSシリーズ！！日々のフィットネスがますますワクワクするようなエッセンス盛り沢山な内容で、愛好者みなさまの「学び」をご提供させて頂いています。2018年トップバッターを務めるのは米城梨沙と金子珠枝の初ジョイント！！『フィジカルパフォーマンスワークアウト』お正月明けの身体にぴったりなプログラムをご用意して皆様をお待ちしております。そして久しぶりの登場です☆伊藤波木乃インストラクターによるテクニックマスター！！テーマは、『JAZZ

本日は、ヴィヴィシャスワークスジャパン主催月例のWSシリーズでした！ご参加くださりました皆様、ありがとうございました！！①フィジカルパフォーマンスワークアウト担当：小栁るみ（VWJキャスト）フィジカルパフォーマンスワークアウト初登場のるみさん☆普段は、レッスンやパーソナルトレーナー、そして、マラソンにも挑戦しているスーパーウーマン(o^^o)前半からとっても元気な皆さん！外の寒さを吹き飛ばすくらい、大量の汗が床にポタポタ！トレーニング効果を感じつつ、楽しく、元気よく、笑顔で

いよいよ気温が下がり、冬に近づいてきていますね！！先日、髪をバッサリ切りました！米城梨沙です(*^o^*)毛量の多い私の毛たちは、10センチ程切ると子犬くらいの塊になっていました。笑子犬といえば、こちらは、実家にいる愛犬マイロが赤ちゃんの時。可愛い(´艸｀)さて、お仕事のお話です。先日、インストラクター向けダンススキルアップワークショップを担当させていただきました。ジャンルは、ダンス系プレコリオには欠かせない、お客様に大人気の「レゲトン