WRISTABLEGPS

朝、福島の郡山で爆発事故の速報。しゃぶしゃぶチェーンの温野菜が、跡形もなく吹き飛んでいた。ガス爆発とのことで１人死亡、十数人が負傷。そのニュースのさなか、緊急地震速報。千葉県沖で強い地震とのことだったが、……揺れてる？誤報とわかり、気象庁が謝罪した。34km電車無用ラン20-62きのうに引き続き、比較的気温が低めの陽気。が、お昼に近づくにつれだんだん雲が薄くなり、後半は青空も見え隠れ。期待していたほど楽でなかったのは、きのうと同じく。さほど強くない風に向かう形で、暑さにあえぐ

朝、ズウゥーン！地震だ！遅れてギュインギュイン！と緊急地震速報。茨城栃木埼玉などで、震度4。34km電車無用ラン日中、今日も雨が降ったりやんだり。そこまでざあざあ降りにならなかったのは、ありがたかった。電車無用ラン（20-53）。木曜お馴染みの疲労感は、比較的軽い方。けれど外に出ると、しとしと雨。この中を34km……根気よく進み続けるしかない。入りは5m18s-5m18s-4m59s。3kmかかってキロ5を辛うじてクリア、そのペースで巡行モードに。頑張ってる割に今ひとつな

すっかり更新滞ってましたが。大事件です！自分が愛用のリスタブルGPSが販売終了します。来年の1月まで。チェストバンドなしで心拍数が測れるSF-810,850とか、連続計測40時間以上でルートナビも使える最強トレッキングウォッチMZ-500とか。求めやすい価格で、他社にない特徴的な商品を出していただけてただけに。とても残念です。MZ-500買うなら今のうちですよ！https://www.epson.jp/products/wgps/[エプソンリスタブルジーピーエスフォートレッ

天気：晴（気温33℃：14時）未明、地の底が震えるような地鳴り。すわ大地震かと目が覚めるも、いつものようにどうでもいいや揺らば揺れと何もしないでいるうち、収まる。朝、起きた頃にはすっかり忘れていた。昼過ぎ、ふいに思い出して調べてみたら、最大震度2……あれで？そんな馬鹿な……。ああ、地獄の暑さが戻ってきた。一度、涼しさを知ってしまうと、不快感はなおのこと募る。台風接近を挟んで、このまま週末まで続くとか。その日曜日は、筑波連山天空ロード＆トレイルランinいしおか大会。過去四回、

今日の筑波山。※WristableGPSSF-710S初期化バグにより、リンク・マップ・標高図・ラップログなどなし。筑波山口→[つくば道]→筑波山神社→[御幸ヶ原コース]→男体山→[自然研究路]→坊主山→[坊主山コース]→林道→薬王院→[薬王院コース]→御幸ヶ原→男体山→[自然研究路]→[男の川コース]→林道→[ユースホステル跡コース]→御幸ヶ原→[山頂連絡路]→女体山→[キャンプ場コース]→筑波高原キャンプ場→[東筑波ハイキングコース]→つつじヶ丘→[迎場コース]→白雲橋コース登

天気：晴（気温33℃：13時）ああ、今日も暑い……。しかも南風が吹き荒れて、地獄の陽気。きのうの男体山の、つかの間の極寒が恋しい。今年の夏は、本当に長く感じる。その前の日の筋肉痛が、しっかり来るなか、嫌々プールへ。日曜に山→月曜静養→火曜プールが理想なのだけれど、最近は日曜がどうしても山にいく気にならないから困る。重い足に鞭打って、15kmの自転車を汗だくで終える。今日のメニューは以下。ウォーキング100mクロール50m×16休憩クロール50m×26平泳ぎ50m

中禅寺湖畔より、これから登る男体山を望む。雲の笠をかぶって、眺望は望み薄。が、山の上はそれどころじゃなかった。→NeoRunリンクJR日光駅－第1いろは坂－中禅寺湖－日光二荒山神社－男体山－日光二荒山神社－中禅寺湖－第1いろは坂－東武日光駅富士登山競走から、はや半月を経て、山へ。行先は夏のトレイル遠征と洒落こんで、日光。2016年以来、2年ぶり。コースは、そのおととしに開拓した、日光駅から男体山の往復。駅前から始まるだらだら上り10kmから、言わずと知れた奥日光への険・いろは

バッグAnswer4/FocusLightボトルAnswer4/PuristBottleウォッチEPSONWristbleGPSMZ-500forTrekライト①milestone/MS-F1トレイルマスターライト②未定レースベルト未定ファーストエイドPaaGoWORKS/W-FACEP1手拭いAnswer4カップSEATOSUMMIT/X-CUP250mlAnswer4https://answer-4.com/EPSONht

2019/01/02走行距離・・・35.948kmタイム・・・1:31'12"AVG・・・23.7km/hMAX・・・44.6km/hルート区分・・・23区内(国道20号～内堀通り1周～国道20号)目的・・・TR2019/01/23(横浜往路)走行距離・・・30.057kmタイム・・・1:09'13"AVG・・・26.1km/hMAX・・・41.9km/hルート区分・・・横浜(環八～綱島街道～第二京浜～みな

↑約9km地点より計測再開したログ。夜半より一時激しく降った雨は、朝方にはやむ。気温はきのうほど上がらずとも、湿度高し。走るには今日も厳しい気候の下、電車無用ラン（18-56）。8km辺りで、EPSONWristableGPSSF-710Sが初期化バグ。ログが吹っ飛ぶ。9km辺りで再度GPSを捕まえて、以降は問題なかった。↑のラップグラフは、前日18-55のノコギリの刃状態に比べれば、大きく改善できた。30km以降の5キロは、ペースを上げていきたいと思っているのだけれ

前の日の疲れが居残るなか、電車無用ラン（18-47）。幸い、気温がやや下がる＋北東風を受ける形になり、きのうほどの発汗はなし。とは言え、21kmあたりでボトムス全濡れ。最初から足が重い進行で我慢のし通しだったが、29km手前で限界。残り6キロは歩き混じりでペースガタ落ち。しかも31km過ぎで、EPSONWristableGPSSF-710Sが画面タップで強制リセット。うわー。ログが消えたショックで1キロほど、ほぼ歩き。回復して計測再開後も、キロ5分台を維持するのがいっぱい

富士山一周に際し、自分が実際にかかった時間を記録します。休憩時間については特別ゆっくり過ごしたつもりはなく。足のケアをしつつ、がんばって食べ物を詰め込んで、１～２分だけストレッチしたくらいです。それから、必要なポイントでは着替えなどもしました。かなり制限時間ギリギリで、最後の方はほとんど休憩なしでした。歩くペース自体はどの人も大きくは変わらないですが、休憩時間によって全体のタイムが大きく変わるようです。実際に10km(約一区間）にかかる時間を計算してみると5.5km/hで1時間5

仕事が終わってから少しだけランニングＪ-300のトレーニングモードでインターバルに初挑戦1Ｋｍスプリントで1分レストを5セットやってみました。なかなか止まらずに1Ｋｍ走れる所がないのである程度長い直線を往復しました。合計６キロ弱のランニングですがスプリント間の1分間をゆっくり走ってもやはり㌔3分台をキープするのは無理ですね・・・(一一")結構疲れたけど、トレーニング効果読むと、なんとなくホッとします(笑)WristableGPS、買って良かった(^^♪でも・

新しいリスタブルＧＰＳの使い方も慣れてきたのでこのＧＰＳで初めての松山城登ってきました。桜がきれいに咲いてて沢山の観光客がいました。お天気も良くて風が涼しくて気持ち良かったです。しかし、きれいな景色とは裏腹に連続2回登城はきつかった・・・。Ｊ-300にして新しく心拍測定機能が搭載されたおかげでスピードや距離などの測定以外に体の状態まで数値で出てくるのは凄いですね。トレーニング効果は何も分からない僕には助かる機能です。新しいアイテムが手に入ると、また一段と走るのが楽

京都マラソン2018京都マラソンっていつ応募開始なのか全然知らなかったのです、たまたま応募開始を知ったことと、どうせ東京マラソンは落選するだろうと思ったから、ダメ元でサブ3.5応援枠で応募させてもらいました、それでも京都マラソンだって抽選です、落選の可能性だってある！もちろん自分にある程度の目標を掲げておかなければいけない、それが京都マラソンに対する僕の姿勢と言うか参加表明のような気がしたのです！その意気込みが届いたのかどうかはわかりませんが、当選、京都マラソンを走らせていただけることにな

初！富士山に登ってきた記録をＬＯＧとして。■交通今回利用したのは四季の旅の【夜行】日帰り富士登山ツアー9月の頭22:45出発～02(土)21:30到着出発場所：新宿駅西口・都庁大型バス駐車場参加費用：旅行料金11,980円＋国内旅行傷害保険500円行程詳細：https://www.shikiclub.co.jp/fuji/daytrip.htm備忘録として記録を。22:45に新宿から乗車。パッキングが終わってなかったので、会社を早退して必死に準備。ダウンを着てInstaに

そういえば、奈良マラソンまで１カ月を切りました。。。10月は天候不順、風邪などで思った練習も出来ず。そして横浜マラソンの悪夢。。。きっと、練習ままならないのにフルマラソン走るんじゃねー！という事なのか？？気を取り直して、今、あの松本マラソンの記憶をここに記しておこう。9／3008:00ちょうどの新宿発スーパーあずさ5号で松本へ、あずさはたくさん出ていて、列車を間違える方も多くいらしたほど、ちなみにこの日のあずさ号はマラソンに参加する方々が多数いらっしゃいました。中には昨日買ってきた

電車内で隣の男性が多分これの↓赤を巻いてた。ガーミン（ガーミン）ＦｏｒｅＡｔｈｌｅｔｅ２３５ＪＢＫ／ＯＲAmazonwristabe↓派は少ないかのお？バリエーションが少ないのは事実だけど…[エプソンリスタブルジーピーエス]EPSONWristableGPS腕時計GPS機能付SF-850PBAmazon結局若者の意見も聞かれない国会ってなんなんでしょうね？予算を保育士待遇改善に活用すべきだよNGOやNPOのランニングシャツがあればランニングしながら広告塔になれる

押忍、次戦のポスターが出来ました。「雷舞16」7月9日アイテムえひめ14時半スタートJapanKickboxingInnovationフェザー級タイトルマッチ3分5R闘ふ神主櫻木崇浩(武勇会王者)vs翔貴(岡山ジム同級2位)雷舞と言えば四国で本格的なキックボクシングの試合が見れる武勇会主催のビッグイベントです歴代の先輩方がメインをはってきたこの興行で恐れ多くも自分が防衛戦でメインイベントとして試合させて頂きます。門田さんvs森田さんの因縁対決山田さんvs

またまた遅くなりましたが…。平成29年1月は、ランキーパーじゃなくて新しく買ってもらったエプソンの時計で計測してみました。http://www.epson.jp/s/products/wgps/runfun/これは楽だわ↑これはほぼウオーキングです。お正月に一度だけ走ってみたけど、2、3日具合悪くなっちゃって、それ以来走ってないなー。名古屋ウィメンズマラソン今年はちょっとムリみたいでも今年中にフル復帰します！

走り出そうとしたところ、EPSONWristableGPESF-710S（初代）の表示が突然消えて、うんともすんとも言わなくなる。去年、妙義山でやったのと同じ状態で、たぶん茅屋の充電クレードルにセットしない限りどうしようもない。あの時は山の岩場にぶつけたせいだったけれど、今回は特にきっかけが分からず。とうとう初期化すらされなくなるとは、本当に限界を迎えている。二代目を買ったのは正解だった。[エプソンリスタブルジーピーエス]EPSONWristableGPS腕時計GPS機能..

週末の「筑波連山天空ロード＆トレイルランinいしおか大会」に備えて、今日から走行距離の調整に入る。茅屋でのほほんとしていたら、大降水帯が千葉を北上していることにアメッシュで気づき、大急ぎで出発。雨が落ちてくる前に千葉を脱出したかったが、回避できたのは自転車10kmまで。走りはじめて2kmを越えた辺りから、ゲリラ豪雨の直撃を受ける。降り方たるや滝同然で、全身ずぶ濡れ。雨宿りの意味もなくなって、やけくそで残り3kmを終える。坂の下では道路が山中の沢同然で、足首まで水に浸かる。駅の出

今日の筑波山。写真では爽やかな陽気に見えるけれど、山の中は灼熱地獄だった。→NeoRunリンク筑波山口→[つくば道]→筑波山神社→[御幸ヶ原コース]→男体山→[自然研究路]→坊主山→林道→薬王院→[薬王院コース]→御幸ヶ原→男体山→[自然研究路]→[男の川コース]→林道→[ユースホステル跡コース]→御幸ヶ原→女体山→[キャンプ場コース]→筑波高原キャンプ場→[東筑波ハイキングコース]→つつじヶ丘→[迎場コース]→[白雲橋コース]→茶屋跡→[おたつ石コース]→つつじヶ丘→[迎場コース]→筑波山

EPSONWristableGPSSF-710Sが、まーた計測開始と同時にリセット。最近とみに頻度が増えていて、非常に困っている。ラン：7km1km平均ラップ：4m47sベストラップ：4m17s(4-5k)消費カロリー：508kcal天気：晴（気温28℃：11時）深夜、SMAP年末解散のニュース速報が流れる。２りんかんに立ち寄り、幸せの黄色いてるぼう3個目を購入。これで手持ちのバックパック全てに、てるぼうを装着した。幸せの黄色いてるぼうストラップ縦約6

最近はInstagramからの投稿ばかりで…(^▽^;)久しぶりにちゃんとアメブロ更新します少し涼しくなってきて、マラソンの練習にもいい季節となってきました去年の夏に比べたら、かなりの練習不足…実は足を傷めてしまいまして、走るのは少し控えておりました…いつも体のメンテナンスして頂いていて、ワタシが絶対の信頼をおいている整骨院の院長からもようやくオッケーをもらい、少しずつ練習を再開しました。。。そんな時にFacebookでブログのタイトルにもなっているイベントを発見しかも、参加できる

東海道五十七次ウルトラマラニック、チームとして、初めてのイベント参加となった「旅人」。5月から大阪高麗橋をスタートし、毎月東海道を歩き、7月愛知の岡崎まで到達し、STAGE5-6を終えました。8月はお休みで、また9月から毎月第4土日、東海道を歩き、東京日本橋のゴールを目指しています！その東海道五十七次ウルトラマラニック、8月はなんと6日間で東京上野公園〜大阪高麗橋までの約580㎞を走る「飛脚」の熱い闘いが行われました。そのSTAGEレースに、杉原監督は全日程を、竹村は最終日のみスポット参加で、

みなさん、こんにちはリオオリンピックが開幕しました開幕からメダルラッシュ日本人がとても活躍していて、うれしい盛り上がりをみせておりますさて…7月23日、24日で東海道五十七次ウルトラマラニックSTAGE5-6へ行ってきましたSTAGE5-6は四日市宿〜岡崎宿までの旅。「陸路、佐屋街道を行く旅。そして東海道の原点へ」橋がなかった時代、桑名から宮までの間は「七里の渡し」航路が用いられていたが、今回の東海道の旅は陸路、佐屋街道を行く。シーボルトや将軍家茂、そして明治天皇も歩いた路

みなさん、こんにちは梅雨はすっかりあけ、本格的な夏が到来ですね暑さに負けず、いろんなモノを活用しながら、それぞれに暑い夏を乗り切りましょうさて、7月25日の夜、2回目のノルディックウォーキング講習会を開催しました大阪城近く、多くのランナーさんがご愛用するランスポット、ジョグスタテラスさんインストラクター酒井と竹村が担当しました今回は女性ランナーさんが1名、講習に参加して頂きました。ノルディックウォーキングは1度経験した事があり、フルマラソンも走り、トレイルランニングもされている