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とあるジムに行きましたら上の様なマシンがあるんですねなにかと思っていましたら丁度使う人がいました本格的な自転車の格好をしていましたから、やはり自転車のトレーニングマシンだったのですね見たところ、かなり本格的に鍛えられるみたいですやっていた方も凄い速度でペダリングをしていましたし私も少し乗ってみましたが、5分も乗れない感じでヘトヘトになりました健脚の方は違いますね↓応援宜しくお願い致します！にほんブログ村
今回は、心肺機能アップする優れものwattbikeで、6秒Max、してみましたたったの6秒だけど、最後なんか、足が、空回りしてスムーズに動けなかったー少しずつ、コツコツトレーニングですねwattbikeで、トレーニングしてみたい人、コメントにてまた連絡下さい今回しているクレーマーのジョクマスクは、呼吸が、ものすごくしやすくて、マスクの中の空間が、広く、耳も楽で、wattbikeしている時やテニスの時や激しいトレーニングの時でも外さなくてもできるすごいマスクオススメJOGMASK3色
今回は、WattBikeで、心肺機能アップするトレーニングです🚲自分に合わせてトレーニングできるのでとても優れものです今日は、1日、練習とレッスン三昧だったので、自分のペースで、今日は、WattBikeゆっくりしましたWattBikeもトレーニング可能なので、ご希望の方は、コメントにて、お知らせください今回しているクレーマージョクマスクは、とても呼吸がらくで、マスクの空間が、広く潰れなく、耳も調整可能で、軽くとてもらくです！きついトレーニングでも最後まで、つけれます今のコロナ禍で、スポー
家には競輪選手もトレーニングに使っているWattbikeがあります。通っているショップで喋ってたところに、昔ガチでやってたお客さんがご来店、Wattbikeが邪魔なので引き取って欲しい…と。それなら私が引き取ってメンテし、使えなかったら処分しておくということで嫁いで来ました。さっそくZWIFTに繋ごうと思って調べたところ…このWattbikeは旧型のモニターで、実はBluetooth接続ができないんです…モニターが「TypeA」となっており、「TypeB」に交換かアップデートする
久し振りに、違うメニューをやってみました。4月か5月にやったっきりで全然やってなかったみたいです。FTP値の上限がどうこうより、指定されるケイデンスが低めなのが特徴的なワークアウトです。FTP115%/9minが3回ありますが、それぞれ75rpm,70rpm,65rpmと5回転づつ下がりながらキープします。この3回のそれぞれ終わりに120FTP/1minが入りますが、ここは高ケイデンス指定の110rpm。3本目の65rpm踏めずに息絶えて撃沈。この日は、ワークアウト完全に終えることな
練習終わりからの定点観測。疲弊してる…滝汗何時ものように体温正常。今日は前から一度試そうと思っていたことをやろうと決めてました。それは…cheat.Wバイクを使って『20MinuteTest』をやって計測したFTP値があるんだけど、この数字をプロフィール設定で変更して誤魔化してみました。今回は、少し優しいメニューの『CyclistVO2MaxBuilder』を少しキツくしてみるべく、FTP値を上げてみました。いきなり30上げたったァ〜コレがどれだけ地獄を見ることになると
6月おしまい🌛✨✨《Afterコロナ》から少しずつ《withコロナ》になって、生活が動き出した1ヶ月でした♩イベントは年内は厳しそうやけどマスクしながらも外を走れる空気になってきたこと少しずつみんなでトレーニングしたりご飯を食べたりできるようになってきたこと新しい仕事、スキルを見つけられたこと毎日笑顔で保育園に行って帰り道楽しそうにお話してくれること嬉しいこと、楽しいことはたくさんありました♩紫陽花は色が変わることから「移り気」「浮気」「変節」一方で小さな花が集ま
トライアスリートのMIZUちゃんとインスタライブで約束しとった赤坂NEXTさんでトレーニング行ってきました🚴♀️🌈🌷水越ユカ🌷onInstagram:“@mzk_cyc”432Likes,4Comments-🌷水越ユカ🌷(@yukamizukoshi)onInstagram:“@mzk_cyc”www.instagram.comこれが噂のWattbike🚴♀️🔥HP引用▷http://wattcycling.jp/負荷をあげていったり1000mをタイム
昨日は久し振りにサイクリングジムでSFR練。簡単に言うとギリギリ70rpmで回せる負荷固定で約42分のパワーメニューを行う筋トレみたいなもの。それを最終的に平均何Wで終えられるかというものです。2月に結構継続的にやってて200→252Wまで上げてたんだけど久しぶりにやったわりには250Wでやれたわ。疲労は溜まってたけど調子は悪くなさげ。開催されれば乗鞍は出る予定なので、そろそろ練習もがんばりますかな（遅僕が使ってるローラーはこれのスマート版です。自動負荷だけどマックス傾斜5%が
先週の日曜日に入会して、ほぼ毎日仕事帰りに通ってます！基本的には1時間ほどwattbike(ワットバイク)を使ってのトレーニングが主体です。(他にもコースによっては筋トレ／パーソナルトレーニングも可能)僕はサイクリスト向けのwattbike乗り放題コースで月々6,000円(税別)。月20日行けば1日300円…笑週に2回の月8回でも1回800円／時間なら非常に安いですよ。一時期自宅にZWIFT環境を作ろうと考えた事あるんですが、ZWIFTやるだけで登録料月々1,500円。
こんばんは、ストレングスコーチの中村です！今日は指導している天理大学ラグビー部の新入部員のwattbike測定をおこないました🏉その様子がこちら↓頑張っている部員の周りに同級生が集まり、それを見た先輩たちが鼓舞しに集まってきました👍🏻これから1年生の成長がとても楽しみです😊ラグビーのためのフィジカルトレーニングはパフォーマンスアカデミーまで！
足裏、中足、拇指球が痛いので、空き時間にランはあきらめて久しぶりにWattBikeを漕ぎました。久しぶりなので、使い方は忘れていますが、とりあえず、負荷（重さ）は軽めでスピード（回転数）出す様にしてみた。ラウンドタイマーが回ってるので、ラウンド中はフルスピード。インターバルでは流す。という繰り返しです。（これはランの時も同じ。）この写真は、たまたまミットの時のビデオを切り忘れていた時のものです。自分しか映ってないので良かったです。
こんにちは先日、nicoコンディショニングジムの低酸素トレーニングルームにワットバイクを導入しました低酸素トレーニングルームだけでも北陸地方では珍しいですが、低酸素トレーニング＋ワットバイクは全国的にも珍しく、日本海側では初の組み合わせまた低酸素トレーニング＋ワットバイクはアスリートがプライベートトレーニングで利用することがほとんどですが、nicoコンディショニングジムでは減量を目的にされている方や市民ランナー、健康増進や介護予防などアスリート以外の方も多く利用されています低酸素トレーニ
行ってきました私は企業ブースの方にいたのですが、いろんなトレーニング器具やケア用品のブースがあって面白かった私は選手だけど、お医者さんやトレーナーさんなど、選手をサポートする側の話も聞けました中でも、骨折や腱炎の治癒を早める治療器の話は画期的だったもし転んで折れたらお世話になりたい知ってはいたけどちゃんと話が聞けてテンションが上がったwattbikeブースにも多くの方が足を運んでくださり、ガールズケイリンのPRもしてきましたまだまだ知名度の低いガールズケイリンですが、こうゆうところ
通常Ⅱ部の授業終了後、16：45スタートのゼミが、先生の都合で昼の入替時間に変更。13：15までで終了してしまうのを利用し、奈良先端科学技術大学院へ某実験の見学に伺いました。研究をされているのはトルコ人のカプランさん。ドライバーも被験者もあんこ男、私は見るだけ～♪イケメンなカプランさんに、外フェチあんこ男のテンション鉢巻までして、やる気まんまん（笑）モーションキャプチャー＆３台のカメラに囲まれ、ねずみ年生まれがモルモットに変身！実験内容について色々お話させて頂いたり、あんこ男のフォ
こんにちは。エニタイムフィットネス九段下の北村です。皆さんは、「wattbike」というものを知っていますか？知らない方のためにもこちらをご覧ください。まるで競輪選手が練習でこぐ様なバイクですが、これがまたトレーニングマシンとしては最高なんです！！Wattbikeは空気抵抗から負荷を作り出すシステムです。従来のインドアバイクのほとんどは、電気、磁石、摩擦により抵抗負荷を作っています。空気抵抗を負荷のベースにすることにより、実際のロードバイクに極めて近いライ
こんにちは！！エニタイム千里豊中店のスタッフ外山です！！先日ついにワットバイク使用法パネルが届きました(^∇^)上手くワットバイクを漕げない方もコレで安心ですね！！館内ワットバイクエリアにて掲示しております！！上級者を目指しましょう！！！
