VIVID企画

今日はエスフォルタ八王子でのレッスンでした🙂朝の目覚めから、いつも以上に気合いを入れて起き、出発🚗³₃と、いうのも昨日は私のクラスの一足早い忘年会でした🍺久しぶりに日付が変わるまで飲み続け、、、どのくらい飲んだだろうか？？😅🍺相当飲んでいたことに間違いわない😅🍺💦なので、メンタルをしっかり持っていないと！と言う意識が帰宅して就寝していても無意識に働いていました💪✨若い時とやっぱり、違うからね😅飲んだら飲んだだけのダメージは覚悟していないとね😅(笑)しかし。何故かそんな寝ていにい

今日は朝から冷たい雨☔が降っていて、長袖の上にもう1枚上着がないと、ブルブブ❄:;((＞﹏＜๑));:❄と震えてしまうほどでした！今日は私のサークル！ViViDでのHalloween🎃ZUMBAを新百合ヶ丘21ホールで開催しました！広〜いホールに大きなミラーボール✨普段は舞台やコンサートなどが開催されるホールなので天井は高いし、音響もいいし、環境は最高❤🎃🦇🕸冷たい雨の中、遠方からも沢山の方に参加して頂きました🎃🦇🕸皆さん、ホールに着き、控え室でのお支度💄✨賑やかな声が控え室から聞こ

🎃happyHalloween🎃90！【日時】10月29日(火)9:45～11:4590分！【場所】新百合21ホール地下2階多目的ホールhttp://shinyuri21hall.jp/junnro【参加費】￥2,300【申込み】お名前(フルネーム)・ご連絡先を入力の上10/20(日)までにvividfitness194@yahoo.co.jpへお申込みください。☆女子更衣室は地下2階ホール控え室Ｂをご利用ください今年のHELLOWEENは各教室合同でこの

あらら、、、blog更新、１週間もしていなかったし、、😅でも１週間が物凄く早く感じる。。。8月も明日でラスト1日！！今年もあっという間に終わるな、、、無駄な時間はないない💦1日1日マジ、大切に過ごさないとな〜💦そして、今日は週一回お休み🍀*゜そんなオフは、いつもなら一人で過ごすんだけど、今日はViViDの代行お助けウーマン酒井ルカちゃんとランチΨ('ω'*)🍻ルカちゃんの仕事に対する心根や生き方が私はとても好きなんです🙂人に対する思いやり、仕事に対するこだわり！とにかく

朝から湿度の高い猛烈な暑さ🌞💦今日は朝から骨盤、zumbaとViViDの2本のレッスンでした。骨盤もzumbaも皆さん、暑いね〜〜😅💦と、最高の笑顔を浮かべなら、今日も沢山の方が参加して下さいましたm(__)m❤本当に皆さんから私は学ばせて頂く事が多いです。もし私だったら。。。この暑さの中、お出かけしよう！なんてめんどくさくて絶対に思えないし、思わない💦仕事だから、頑張るし、責任あるからやる。あ。いや。そんなこと普通書いちゃダメし言っちゃダメだろ😅💦ｽﾐﾏｾﾝ(>_<)なので

あ、暑い😲💦暑さもカラッとした暑さなら気持ちいいけど、湿度が高過ぎる💦夜、外に干した洗濯物が朝も同じ状態で濡れているなんて💦部屋干しの方が遥かに乾いている😅💦でも、やっぱり昼間の日射しは強い🌞その日差しを利用して🌞梅干しを干したついでにお野菜も🙂❤冷蔵庫で死にそうなお野菜達を甦らせる✨天日干しをする事により、栄養価が増し、旨味や風味そして何より長期保存ができる！！無駄なく、色んな面で効果的な天日干し🌞明日はキウイやりんご、レモンやオレンジを干そうかな🙂❤果物は可愛くラッピン

なんとも言えない湿度の高い暑さ☀️💦カラッとした夏がなかなか来ないなぁ〜(><)今日の府中のzumbaのレッスンは9月に振り替えにして頂き、ヨネッティのKIDSzumbaのみのレッスンでした🙂✨4日ぶりの有酸素レッスン🙂最近のKIDSzumbaでは子供達自らが振り付けをしたりしていて、自分たちで作った振りで思いっきり踊る✨✨✨なんてこともしています。『自ら』というものに対して、どんなものに関しても、子供の集中力！目つき！は鋭く変わる✨そして、自分達で作った振りは絶対に忘れることなく

少しだけ。ほっ。。今朝は熱も治まり、普通に目が覚めた🙂ふつう。。ふつうに目覚める事が出来る幸せ、、、ふつうとは本当に素晴らしいこと🙂✨体調も1歩1歩戻り始めてますが、やはり呼吸器は炎症酷くて、もう少し有酸素運動はガマンしないとならない状況💦無理して逆に長引かせるのはもっと皆さんにご迷惑かける事になるし、今週いっぱいは調整系だけのレッスンにして全てzumbaは代行の先生にお願いしました。😭💖今日は水曜日なので、柿生とヨネッティの骨盤は通常通り私が行い、柿生と町田のzumbaは代行のせん

なかなか手強い今回の体調不良。。昨夜も39、5まで上がり、、、いや〜〜こんなに熱がシンドいとは😅💦35年間熱知らずだったから今回ばかりは参ったーーー(*＿*)💦💦でも、インフルとかではなく気管支炎の炎症によるものらしいので、頑張ればレッスンは出来る💪(´･_･`💪)✨✨✨ゆっくり、少しづつレッスン開始。しかし、気管支炎症なので有酸素運動はまだ様子見😭皆さんにはもう数日、ご迷惑おかけしてしまい、本当に申し訳なくて、申し訳なくて、、、ｍ(｡≧Д≦｡)ｍｽﾏｰﾝ!!そして、今日は

そろそろ梅雨明けが近いようなこと言ってるけど、なんだかそんな気配ないよな💦今日も蒸し暑く、時折雨もポツポツ⋆̩☂︎*̣̩でもやっぱりzumbaはお天気に左右されることなく今日も賑やかで、いい汗沢山かきましたね〜('ω'و(و"♪レッスンの後は急いで家に帰り、夕飯の支度！今日は私のクラスのダンス親睦会♪♪去年ViViDの5周年記念＆忘年会で生バンドで場を盛り上げをてくれたCLOUD9さんが演奏するお店での親睦会♪♪でした！！19時〜23時までの間の3ステージ♪♪演奏の合間、合間

昨日は久々に顔を出してくれたお月様🌙.*·̩͙思わず、感動のあまりわぁ〜❤と🙂✨こんなお天気続き、気持の体調も崩してしまいますよね😅💦でも、こんな時こそ身体を動かすことはとってと大切だと思います🙂1歩外にでて、皆と会話するだけでも血液の流れが変わる✨✨✨メンタルと身体はやっぱり一対だと🙂今日も府中のレッスン！参加率よくて盛り上がりまくり∠(ﾟДﾟ)/イェーイ✨✨✨楽しかったっね❤その後のkissのレッスンを終えて帰宅。パパは飲み会なので、家事したりとのんびり🙂軽いツマミでただ

今日も少し空が明るくなったかな？？と思ったら、、、ポツポツと⋆̩☂︎*̣̩すっきりしないお天気続き。。。梅雨だから仕方ない💦梅雨だから当たり前だ💦梅雨だから。。。あーーーー。。でも太陽が恋しいよーー🌞😊🌞去年の夏とは大違い。去年はもう少し何とかならないのー？？！と悲鳴をあげるような極暑🌞💦でも。。ふと、思ったんだ。。去年と今年の落差。結局、人生と同じ。結局さ。トータルZERO。いい時も悪い時もありで。。全てバランスが保たれているんだよね。人生半世紀超えると色々見えてくる

よく降ります、、、;(´•௰•`)☂梅雨とは言え、よく降ります;(´•௰•`)☂かなり🌞恋しいです😅そして気温が低いので、スーパーの生鮮食品コーナーに行くと、寒くて寒くてついつい落ち着いて見れず、早足になってしまう😰夏大好きだから、なんともさみしいなぁ、、、そんな中、府中のレッスンにいくと、いつもお野菜を下さるkomachiさんから、今回もトマトをプレゼントして下さった❤こんな雨続きの天候なのに、素晴らしい出来映えのトマトたち😍😍😍トマトは大好きで、毎日欠かせない野菜の1つなので、

台風も大した事なく過ぎ去り☔➰🌀しかし、、、湿度の高さは半端なく(*＿*)💦今週はoffなし。今日も朝からお弁当作り🙂めんどくさいな〜と思うけど、こんなお弁当でも毎日励みになるんだ！と、嘘でも言われると、そして、喜んで貰えることが自分の励みになる✨実は私自身の励みになっているから頑張れるのかもしれない💪(´･_･`💪)✨家庭から1歩出るとパパも学生の子供達も皆、社会での営みの中に存在する。やっぱり色んな意味の緊張感の中での1日を過ごす。そんな時に一瞬でもホッと出来る瞬間であっ

今日は梅雨の晴れ間🌞昨日のViViDのレッスンに引き続き、今日のスタジオソフィアも満員御礼m(__)m❤物凄い熱気でした(ง🔥Д🔥)งありがとうございます❤ヨネッティのレッスンも先週土曜日からはじまり、通常のリズムが戻ってきました🙂町田のレッスンを終えて、帰り。1日限定10個の長崎県五島列島産の生牡蠣が、どーーーーしてもまた冷たいビール🍺と食べたくなって、食べたくて😍😍😍食べに行ってしまった😍😍😍１個600円ちょいと贅沢だけど、どうしても2個食べたくて😍😍😍１個目もめちゃ美味

昨日に引き続き、今日もとっても良い天気🌞やっぱりお天気はいいなぁ🙂私は朝イチから、八王子のレッスン✨月曜日はもうバッタバタ🌀...💦でも今日は娘が修学旅行の振り替えで、学校がお休み！！娘を学校に送り出す任務がないだけでもだいぶ心にゆとりが出来る(笑)でも、今日は娘はお友達と原宿に行く予定となっている。。。原宿。。。うん。。。確かに中三の娘の歳には魅力的に感じる場所✨ずっと、お友達と行きたい！行ってみたい！！と懇願され続けてきた...💦でも、私の中でなかなかOKは出せず、、

久しぶりのママ友の会🍻ついこの前、4人で集まったと思っていたのにあれから1年以上たっていたとは、、、とにかくこのメンバーは日々忙しい🌀エステティシャンのアリーサ、学校のせんせーのせっちゃん、そしてたまたま偶然、私と同業のフィットネスインストラクターのかよちゃん🙂4人の予定はなかなか合わず、年1会うのがやっとという😅...💦でも今日はやっと会うことが出来た❤久しぶりに会うのにあいにくの強い雨☔でも、普段の土曜日ではありえないほど居酒屋は空いていたので、2時間できられることなくゆった

昨夜からよく降る雨;(´•௰•`)☂今週まで土曜日のヨネッティのレッスンはお休み🙂家族のお休みと私のお休みが重なるなんてなかなかないので、なんとも不思議な感じ😅雨だし、部屋の片付けをのんびりやったり🙂今日はママ友との飲み会があるので、夕飯の支度も早めにしたりと、、、なんだかんだと家にいるとずーーーと動いているなぁ、、、と😅うん！少しは座ろうか、、、と。☕💭💕4日前にテーブルに飾ったバラの花が元気にキレイに開いている🌹✨しかし、、、このバラの花！！たまたま見つけたお店で購入し

梅雨の中休み🌞娘の定期テストも今日で終わりホッと、、、と、言いたい所だけど、、、ホッと出来ないのが現実😅やっと終わったと朗らかに帰宅する娘についつい、、、口うるさく、どうだったの？？前よりはどうなの？？出来たの？出来ないの？と、言っちゃダメ！！と思いながらもついつい言ってしまう😅...💦めちゃ、ウザそうに受け答えする娘...💦やっぱり家にいると色んな事が目に留まり、ついつい口うるさい母になっている、、、…>_<…あーーー。。ダメだダメだ！！！こんな時は気持ちを切り替えて、何か

今週、来週とオアシスヨネッティのレッスンはお休み(-_-)zzz金、土曜日と連休🙂梅雨らしい今日のお天気☁️でも、過ごしやすい気温🙂昼間は保存用の餃子を250個作り、夕飯はパパと1日限定10個の生牡蠣を求めて飲み屋へ🙂🍻いやいやーーー！！今まで食べた生牡蠣の中でＮｏ1✨でした！長崎県五島列島産の生牡蠣✨レモンを絞ってぽん酢で✨✨✨食感、風味！新鮮な磯の香り✨✨✨最高でした🙂❤❤❤そして、和風チーズフォンデュ✨お野菜につけながら！まじ美味しい✨後に、サークル後の息子と塾

先日、何となく買い物をしていて目に入ったのが木製お弁当箱✨✨✨色んな種類の木製お弁当箱に目が釘付け👀✨昔から好きだったんだーー❤でも、パチン！と閉まる方がやっぱり子供たちには優しいし。と思い、木製お弁当箱の選択肢はなかった...💦でも、見ていたらたまらなくほしくなり、、❤購入してしまいました🙂❤これでお弁当を作ることが、楽しくなった〜(*´꒳`*)✌︎料理はまず目て楽しみ、雰囲気を感じ、そしてときめく❤そして、開ける瞬間のワクワク感✨昔、私の母のお弁当はそんなお弁当でした🙂❤

今日はヨネッティ、町田a1が休館日の為、何時もの水曜日より、ゆとりがあった🙂朝から気持ちのよい青空が広がり、今日のGETも満員✨✨✨熱気でウォーミングアップで既に皆、汗だく...💦ｷﾓﾁｲｲ⤴︎⤴︎⤴︎✨✨✨帰宅後は貴重な梅雨前のお天気🌞なので、家事に集中🙂そして今日の夕飯は、家族から和食のリクエストがあったので、色々作りました🙂先日行きつけのセブンイレブンのお母さんから頂いた自家菜園のそら豆、そしてパパの会社のお友達から頂いた蕗とベビーコーンをおつまみで🍻とってもキレイでしっかりと

早いもので、6月！！Σ(˙꒳​˙)!?1日1日の有り得ない速さには、時差ボケのように時間の感覚を失う。。。後悔ないように日々を過ごす。両親もまだ元気で健在なのがほんと、奇跡✨でも必ず訪れる色々な現実。常に覚悟して、心を備えていくことが大切。仕事と家庭をバランスよく保つ為にはやっばり自分の気持ち最優先ではなく、程よく耐えて行くことが結果、皆の幸せと自分の幸せに繋がるのかなと🙂❤今週も沢山の方と出会い、学び充実した日々でした✨特にパーソナルは多くの課題を提供して頂き、毎回初心な気

中学3年生の娘は今日から2泊3日の京都への修学旅行！！朝、5時前に起きてテンション上がってる(笑)⤴︎︎︎⤴︎︎⤴︎︎︎あーーーー❤思い出すな〜修学旅行❤38年前だよ(笑)でも、とても鮮明に覚えている🙂とっても楽しかった思い出。新京極に友達と行き、好きな男の子の名前をブレスレット買って刻んでもらったっけ(●´ω`●)❤明け方まで友達とコソコソお布団の中で話し、大笑いしせんせーに怒られたり(笑)あーーー懐かしい❤楽しかったな〜〜しかし。最近の中学生の修学旅行はなんとも恵まれてい

KIDSダンスで小学校にいくと、、、子供たちが大騒ぎしている！！！せんせーー！！みてみてーーー！！！ん？なになに？！？わっ😱ビックリ！！！⬇️これ。。校庭∑(๑ºдº๑)!!もう子供たち、長靴で喜んでバシャバシャ入っていく...💦これからレッスンだし、びしょ濡れなるからやめてーーー！！っと思ったけど、、、でも、、、わかるな。。こんな楽しいことなかなかないよね(笑)大人の私も入りたくなるもの(笑)溺れる深さでもないしね😅どうぞ、少し遊んで下さいな。と、、思っていた

夜のテラス席が心地よい今日🙂❤何となく、友達と飲もうという事になり🍷✨夕飯の支度を終えて、お母さんは自由の身に(*Ü*)なみなみ入れてくれたスパークリングワイン🍷✨生牡蠣と、とても合う✨そして醤油ベースのチーズホンデュ✨〆は日本酒と塩キャベツと味噌チーズ🙂❤軽くのつもりだったが、、、(笑)やっぱり飲んでしまいました(笑)🍻🍷🥃🍶暑くもなく、寒くもなくテラス席で心地よい季節はなかなかない🙂❤貴重な時間でした✨〜伝達事項〜5月21日火曜日ViViD10時〜11時zumba

今日は一日お天気の調子が悪い😅でも、こんな天候の中でもスタジオには沢山の人か集まって下さる🙂本日は最後のKIDSダンスのレッスンを終えて、日本酒飲みたくなったので、軽く居酒屋へ🍻その時行きたくなってたらいく！飲みたくなったら飲む🍻心の赴くくままに❤色々最近疲れるから、熱燗が全てにしみるーーーー🙂❤気持ち、切り替わったぞーー！💪(´･_･`💪)(笑)ikuyo❤

月曜日は八王子のレッスン✨朝、子供達と同じ時間に家を出て、帰宅は夜🌃レッスンの合間に１回軽食をとれるかとれないかと言うくらいのハードな1日💪(´･_･`💪)✨でも、いつも終わった後の疲れが気持ちよく、また来週も頑張ろう！！と思える私の大好きなスポーツクラブ✨✨✨エスフォルタアリーナ八王子🙂❤あまりにも荷物が重たいので、大量の洗濯物を量ってみました(笑)なんと！！洗濯物だけで、4.5kg∑(๑ºдº๑)!!他、シューズやドライヤー他色々合わせると10kg近くになってる笑どんなに疲れて

今日は5月第2日曜日の母の日❤私の母もまだ健在なので、ＧＷに早めのお花とプレゼントを届けに行った🌷もうだいぶ年をとっているので、１回１回の母の日への気持ちは、若い頃とは気持ちが違う。今年も母の日できた！元気でいてくれてありがとう❤と、いう気持ちになる🙂そして、我が家でも母の日をプレゼントしてくれた🌷今年は🌷の代わりにステキなカーネーションをイメージしたデコレーションケーキ🎂❤お馴染みのリリエンベルグ✨🎂✨見た瞬間✨✨✨✨はぁ❤とため息✨カーネーションみたい✨✨✨ｷﾚｲ🌷これま

今日も朝から青空🌞全国的に暑くなり、夏日になった所も多かったとか🌞今日も賑やかだったスタジオ✨久しぶりにいらして下さった方も多かったような🙂❤しばらくご無沙汰でもこうして最高の笑顔で、ikuyoせんせー！！🙂と、会いに来てくれる❤人との繋がりは何よりもの宝物です✨✨✨色々な事情で来れなくなった方達。沢山、沢山いらっしゃいます。怪我して入院中の方、リハビリ中の方、闘病中の方や仕事の都合などなど、、、でも。皆さん、忘れずにいつもいてくれて連絡をくれます❤そして、必ず復帰するから