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皆さまこんにちは(*^^*)朝から手作りわらび餅を食べて、幸せいっぱいの米城梨沙です♫きな粉が大好きな私は、こんなにかけたらむせるのでは無いか?と思うほどきな粉たっぷりのわらび餅を眺めていると、自然に口元が緩み、ニヤニヤし出し、どんな味なのかとワクワクが加速し、なんて自分は幸せなんだろうと幸福感に包まれます(≧∇≦)食べる前のこの時間も、大好きなのです♫2月14日は、バレンタインデーでしたね♡心のこもったお手紙やチョコレート本当にありがとうございました😊お一人お一人のお顔
【studioViviciousFit3周年記念キャンペーンお知らせ】来たる2月1日をもちまして『studioViviciousFit』は3周年を迎えます。いつも素敵なレッスンをして下さるインストラクターの皆様、またレッスンに足を運んで下さる皆さまに感謝の気持ちでいっぱいです!!本当にありがとうございます!!感謝の気持ちを込めまして、2月は【特別スケジュール月間】となります。平日昼や日曜も営業致します。また特別スケジュールに伴い、普段なかなか受けれないインストラクターの方々
皆さまこんばんは!CLAP12月新作の発売がスタートしましたね(≧∇≦)https://www.clapjapan.comお気に入りは見つかりましたか?CLAPのウェアを着ると、気分が上がり、ワクワクし、笑顔になり、鏡に映る自分を見るのが楽しみになります(≧∇≦)いつも大変お世話になっております、株式会社スタイルバイク様CLAPチームインストラクターとなり今月でわたしは、3年目に入りました。繋がりやご縁に、本当に感謝です!!!それと同時に、もっともっとたくさんの方にCLA
皆さまこんばんは!本日から3連休がスタートしましたね(o^^o)フィットネスインストラクターの私は、いつもどおりお仕事をさせていただいております!本日は、ZUMBAのレッスンを2レッスン中級エアロそしてstudioViviciousFitにてOXIGENOのレッスンを担当させていただきました!祝日は、普段お会い出来ないお客様とお会い出来るのも嬉しいです(o^^o)参加してくださりました皆さまありがとうこざいました!!studioViviciousFitでは、少人
皆さまこんばんは!本日から、CLAP11月新作の発売がスタートしましたね(≧∇≦)https://www.clapjapan.comそして、2019年福袋のご予約もスタートしました!!!大人気のためすぐ売り切れてしまう可能性大です!お早めにチェックでございます(≧∇≦)http://www.stylebike.jp/fs/sbshop/c/CLAP/今夜は、studioViviciousFitにてダンスワークアウトとレゲトンワークアウトのレッスンを担当させていただきました!
studioViviciousFit12月特別レッスンスケジュール&「2018年ありがとう」キャンペーンのお知らせ!!「ココカラはじめる動けるカラダ」をコンセプトに、少人数制のクラスならではの距離感、個々に合わせた内容、本格派のクオリティにて、お陰様でご好評を頂いております。いつもありがとうございます!!12月は、今年1年の感謝を込めて「2018ありがとうキャンペーン」を開催します!!日ごろ行っていない平日昼や日曜、また多くのインストラクターのご協力もあり、バ
昨夜は、studioViviciousFitにてMEGADANZとレゲトンワークアウトのレッスンを担当させていただきました!ご参加くださりました皆さま、ありがとうございました(o^^o)たくさん笑って、たくさん汗をかいて、たくさん声を出して、皆さんと踊るMEGADANZ!最高に楽しかったです!レゲトンワークアウトでは、2ブロックの動きをポイントや解説を加え、確認しながら動いて行きました。皆さん、素晴らしい集中力と、ナイスチャレンジでした☆ご参加ありがとうございました!レゲト
「ヴィヴィシャス(vivicious)」というワードが生まれ、会社名が決まり、ロゴが決まり、カンパニーカラーはオレンジになった5年前。ありったけの「ありがとう」と、どこからともなく感じるプレッシャーと、未来へのワクワクに包まれた6年目。毎日毎日、CASTのだれかと連絡をとり、お仕事を通じながら、インストラクターやトレーナーみんなの「人生」にとってヴィヴィシャスな日々が宝物になってもらえたらと願うばかり日々studioViviciousFitに来てくださるお客様とお顔を合わせ、笑い合え
studioViviciousFit7月スペシャルキャンペーン明日、7月9日(月)MEGADANZとOXIGENOのレッスンを担当させていただきます(o^^o)ご参加をお待ちしております♫🔹studioViviciousFit7月スペシャルキャンペーン詳細はこちら↓http://www.vivicious.co.jp/news/post_282.html🔹レッスンスケジュール・ご予約はこちらから(完全ご予約制)https://airrsv.net/studio-viv
【鑄山和裕監修「跳ぶだけダイエット」(小学館)発売決定!!】7月17日(火)小学館より株式会社ViviciousWorksJapan代表取締役の‘KAZU’こと鑄山和裕が監修いたしましたダイエット本、その名も「跳ぶだけダイエット」が発売されます!!前作の『エアなわとびダイエット』は16万部のヒットとなりましたが、その経験をたっぷり生かし、今回も時代にマッチしたさらに進化したエクササイズ内容になっています!!制作にはヴィヴィシャスCASTもサポートに入るなど、『跳ぶだけダイエ
株式会社ヴィヴィシャスワークスジャパンはお陰様で8月6日に5周年を迎えます!それに先立ち、日ごろの感謝を込めましてstudioViviciousFitでは、スペシャルキャンペーンを開催させていただきます!!いつもヴィヴィシャスワークスジャパンに協力してくださるインストラクター陣のみなさまにより、バリエーション豊富なレッスンの数々をご用意☆スペシャルクラスとして、60分クラスも特別に実施致します!!会員の方々には、会員カードをご提示頂ければちょっとしたものをプレゼント♫また、ドロップイ
昨日は、指導者向けWSViviciousAcademyの講師を担当させていただきました。お忙しい中、参加してくださりましたインストラクターの皆さまありがとうございました!!「THE・レゲトン攻略☆ダンステクニック&インストラクションスキルUP」テーマは、『レゲトン』レゲトン特有のリズム取り、基本のステップ、更に3つのポイントを取り入れたインストラクションの習得が、今回のWSのゴール!!私たちインストラクターは、自分の動き(ダンス)をみせることでお客様を安全に正確に導いて行き
皆さまこんにちは(o^^o)恵みの雨名古屋から、本日、アメブロランキング1位の米城梨沙です(o^^o)今週から6月がスタートしますね!studioViviciousFitでは、さまざまなスクールを行っております!私は、今回初!「レゲトン基礎」のスクールを担当させていただきます!レゲトンが大好きな方、レゲトンに興味のある方ならどなたでもご参加いただけます!明日の朝7:00から、受付スタートです!ご参加をお待ちしております(o^^o)レゲトン基礎の詳細です☆ランジ&スクワッ
こんにちは最高気温30度の名古屋よりフィットネスインストラクターの伊藤ひとみです!昨日はstudioViviciousFitにて2本レッスンを担当させていただきました少人数制スタジオならではの近い距離でのレッスンは、お互いの息づかいや気持ちの高揚も伝わりやすく、一体感満載です1本目『中上級エアロ』今回は、全身を満遍なく使うコリオを準備!!45分間の中で、しっかり運動量とスタジオを隅々まで使うという、移動と面を楽しみました!そして、身体の使い方がよくわかるような内容キャ
ディレクターをさせていただいておりますヴィヴィシャスワークスジャパン主催☆『ViviciousCarnival』詳細はこちら↓https://ameblo.jp/dancing-my-life-yuki/entry-12368813568.htmlVWJホームページはこちら↓http://vivicious.co.jp/news/post_262.htmlお申込み受付け始まってますv(。・ω・。)ィェィ♪その名の通り☆カーニバルのようなワクワクな1日をぜひ♪♪♪
皆さまこんにちは!昨日からスタートしましたGW!いかがお過ごしでしょうか(o^^o)お天気も良く、最高のおでかけ日和ですね!!私は、いつもどおり元気よくレッスンをさせていただいております(o^^o)レギュラーレッスンに加え、GWならではの特別レッスンも担当させていただきます!【4月30日(月)】@アイレクス覚王山14:00〜15:00MEGADANZ早川みどりIRとジョイント♫【5月4日(金)】@studioViviciousFit16:15〜17:00MEGA
皆さまこんばんは!最近、早起きを楽しんでいます!米城梨沙です(o^^o)朝は6時台に起き、洗濯物を干し、ストレッチをして、本を読む。この時間が、今はとても幸せで、私の中のリラックスタイムです(o^^o)最近読んだ本の中に、とてもステキな言葉がありました。「幸せは、掴み取るものじゃなく感じるものだ」そして、チャンスはいつも自分の半径3メートル以内にあるそうです!ハッとすると同時に、ワクワクにやにやしてしまいました(o^^o)さて、本日は、ViviciousWorksJa
WSシリーズ会場変更のお知らせです!!今週末4月22日(日)開催します!月例のWSシリーズ☆【変更前】愛知県体育館フィットネスルーム↓↓↓↓↓↓↓↓↓【変更後】studioViviciousFit名古屋市中区大須2-20-3ボーヌングGOTO1FスタジオWEB→http://studio.vivicious.jp/ヴィヴィシャスワークスジャパンのWSシリーズ未体験☆という方のご参加大歓迎です!CAST一同、皆様のご参加を心よりお待
皆さまこんばんは(o^^o)私がライダー契約をさせていただいていますフィットネスブランド「CLAP」5月の新作カタログが届きました(o^^o)初夏にピッタリなこちらのデザイン♫爽やかですよね(o^^o)ご覧になりたい方は、私までお気軽にお声かけください☆そしてこちらは4月新作のスウェットです♫こちらも爽やかな白♫いろんな色に合わせやすいので、得意のヘビロテします(o^^o)ヘビロテって、死語ですか?笑
studioViviciousFitGWレッスンスケジュール決定しました!!私は4月30日㊗️に中上級エアロとポルドブラを担当致します♪※※※※※※※※バラエティ豊富なスケジュールで、皆様のご参加をお待ちしております!!ビジターチケット、ご友人・ご家族・お仲間とチケットをシェア頂ける「シェアチケット」などもございます!お気軽にご予約のうえ、大須のスタジオへお越しくださいませ☆ご予約は、ご
皆さまおはようございます!ご好評を頂いておりますstudioViviciousFitでの「ダンスの基礎に特化したスクール制クラス」のご案内です!【ダンス基礎〜木曜日コース〜のお知らせ】インストラクター:RISA開講日時:4月19日、26日(木)19:00〜21:00(120分)少人数ならではの、個々のクセを修正しながら個性を引き出していきます。【この3つが手に入ります!】①基本の動きが分かる!②カラダを自由に操れるようになる!③カッコ良く踊れるようにな
サクラ、サク大須観音近くのstudioViviciousFit近くのちっちゃな神社ちっちゃな神社にしては、重量感のある桜の木がドーンとありまして、見事なサクラを咲かせてくれています🌸🌸🌸サクラももちろん綺麗ですが、この時期はたくさんいろんなお花が咲くことにも気づかされたりツバキみたいなツヤとカタチの葉っぱ名前は分かりませぬが、ブローチみたいなピンクのぽてっとしたシルエットが可憐名古屋では知らない人はいない名城公園に、ようやく5年目にして初めて行きましたお堀は、菜の花がたく
皆さまおはようございます(o^^o)爽やかな朝!今日も名古屋は晴天(o^^o)皆さまにとって、笑顔溢れるステキな1日になりますように♫studioViviciousFit4月レッスンスケジュール決定しました!!私は、4月19日、26日(木)のダンス基礎そして、4月16日(月)はダンスワークアウトとMEGADANZを担当します(o^^o)皆さまのご参加をお待ちしております!!◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆「ココカラはじめる動けるカラダ」をコンセプトに、
本日は私ごとですがお誕生日でございました!たくさんのお友達や先生方にお祝いのお言葉をいただきました!ありがとうございます!♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪まだまだこれから!毎日が勉強で少しずつ吸収していきたいと思います。皆様、ご指導ご鞭撻の程宜しくお願い致します!昨日は大好きなViviciousFitさんへ。昨年から誕生日の恒例にしてみました。誕生日の数だけバーピー(*´Д`*)もちろんこのメンバーですから、上田さんにご一緒していただきました(●´ω`●)相変わらずのムービー、撮影はカズさん!
【studioViviciousFitGW特別スケジュールのお知らせ】皆さま、ゴールデンウィークのご予定はお決まりですか?studioViviciousFitは、ゴールデンウィークも営業いたします。トレーニング系、ダンス系、エアロビクス、ストレッチ等、今回も様々なレッスンをご用意し、皆さまをお待ちしております。エアロビクスのクラスでは、初級、中級、中上級と3段階ございます。ぜひ、皆さまのお好きなレッスンをチョイスしてお楽しみ下さい!!!☆
本日は、ヴィヴィシャスワークスジャパンのワークショップシリーズでした!朝早くからご参加いただきました皆様ありがとうございました!クラス①フィジカルパフォーマンスワークアウト担当:米城梨沙自重で出来る体幹トレーニングをいくつかご紹介し、2人組でフォームを徹底的にチェック!!ご自身の癖や、左右差に気付かれた様子の皆さま!フィットネスじゃんけん、お付き合いありがとうございました(≧∇≦)歯をくいしばるシーンも、仲間となら乗り越えられる!皆さま、ナイスファイトでした(o^^o)そし
本日は2トップでViPR。2人だけの時は強度が上がる(笑)こちらはスライズ使用。軸足のキツイこと。お腹も肩も使う、全身ヒーヒー!ラストはHIITを2セットでこうなる。今日も楽しく鍛えました。ありがとうございました。この楽しさとキツさは私のお客様に還元します😄笑お疲れ様でした!
今日は、ViviciousFit様でズンバのレッスンを担当させていただきました。お客様と二人で、曲に合わせてダイナミックに体を動かしたり、二人で一緒に掛け声だしたり、合間に軽くお喋りしたり、、、肩の力を抜いて、楽しめた45分でした❗️ありがとうございました✨少人数ならではのアットホームな雰囲気、まだ体験されていない方に是非ご体験頂きたいです。2月はViviciousFit様二周年なので、いつもはレッスンのない時間にもレッスンがありますよ❗️チケットも、二周年記念価格です!わたしは、来
今週、来週の木曜にViviciousFit様でレッスン担当をさせていただける事になりました。今週は、ズンバとポルドブラ来週は、メガダンスとズンバの予定です。2月はViviciousFit様の二周年を記念してレッスンスケジュールも豊富、そしてレッスンチケットも二周年記念価格になっています。わたしのレッスン以外にも、沢山の素敵なレッスンが盛り沢山です😌💓皆さま、この機会に是非ぜひ、ViviciousFit様でのレッスンをご体験ください‼️☆WEBはこちら☆http://studi
一週間、接骨院治療に専念して少し回復の兆し✨そろそろ動きも必要。というわけで、ViviciousFitへGo‼️今日はアスリートのお二人と素人(私)でアスリートViPR。まだ出来ない動きもあるので選びつつ、ウエイトも落とし、とにかく正しく忠実に動くように意識。今日は基本の動きが多かったのですが意識を変える事でしっかり汗をかけました。上田さんと一緒だと集中力が半端ないです😄👍ご一緒した上田さん、匿名希望さん、ありがとうございました!最高のトレーナーと最高のトレーニング、そして最高の仲