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今度の本番は9分34秒！！今日を入れてリハあと2回！大丈夫か！がんばれ〜https://x.com/VIKI_VIDANCE/status/1734344278175031640?s=20◆◇VIDANCECOMPANYレッスン情報◇◆◆ジャズダンス火曜日１０：４５～１２：１５（９０分）◆ジャズダンス（大人）◆ジャズダンス（キッズ）◆骨盤調整ヨガ◆リラクゼーションヨガ

2023年11月25日(土)【cocoroodoru】〜うたっておどってわらって㏌吉祥寺今年も開催いたしますcocoroodoruうたっておどってわらってin吉祥寺ミュージカル【山野家の人々】～明日はきっと〜２０２３年１１月２５日(土)武蔵野公会堂吉祥寺駅公園口(南口）徒歩2分入場無料13：30開場14：00〜第１部開演〜フラダンスナープア・レイ～15分休憩・換気～15：00〜第

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やってみるのだ〜「目を閉じておしり歩き」やってみるのだ〜「目を閉じておしり歩き」https://t.co/N60oBt1lDP—VIKI（びき）(@VIKI_VIDANCE)November26,2022◆◇VIDANCECOMPANYレッスン情報◇◆＊ご注意現在、緊急事態宣言は解除となりましたが、引き続き新型コロナウィルス感染拡大防止対策としてスタジオでは、消毒、清掃、換気を徹底し、スタッフ、講師もマスクを着用しておりますまた、

2022年11月20日(日）【歌って踊って笑って㏌吉祥寺】今年も開催いたします歌って踊って笑ってin吉祥寺ミュージカル【ようこそハッピー商店街へ】～やってみるのだ～２０２２年１１月２０日(日)武蔵野公会堂吉祥寺駅公園口(南口）徒歩2分入場無料13：30開場14：00〜第１部開演〜14：10チアダンスpepsチアリーダーズ14：30フラダンスナープア・レイ15：15～15：30～休憩・換気

VIKI（びき）@VIKI_VIDANCE3冊一気に読んだどんどん読める面白ささすが内館牧子さん一気に読んで今胸に残っていることば「平気で生きている」https://t.co/HgR8G2uWXY2022年05月18日00:19◆◇VIDANCECOMPANYレッスン情報◇◆＊ご注意現在、緊急事態宣言は解除となりましたが、引き続き新型コロナウィルス感染拡大防止対策としてスタジオでは、消毒、清掃、換気を徹底し、スタッフ、講師もマスクを

歌って踊って笑ってMusical【ミュージカル】「令和の家族日記〜おたかばあちゃんのおかたづけ」のダイジェスト映像を編集しました※出演者のプライバシー保護のため画像をぼかし加工しております歌あり、ダンスあり、笑いありのハートフルコメディミュージカルです「えりこさんの明るさは、何といっても私にはいちばんの薬だよ」◇出演CAORI・Iyoko・Megumi.S・NAOMI・小林ともこ・KUMIKO・林香代子竹澤絵里子・うい・高野史郎・VIKI（びき

今月末、10月31日(日）ミュージカルです歌あり、ダンスあり、笑いあり楽しいハートフルコメディミュージカル「令和の家族日記」〜おたかばあちゃんのおかたづけ〜歌って踊って笑ってミュージカル「令和の家族日記」2021年10月31日(日)武蔵野公会堂吉祥寺駅公園口(南口）〜徒歩2分入場無料13：00開場◇13：30第１部（フラダンス）開演～休憩・換気１５分～◇14：30第２部（ミュージカル）開演「令和の家族日記」〜おた

【６分でできるよ体幹を鍛えるヨガ】新作動画を編集しましたお時間ありましたらぜひご一緒に〜【６分でできるよ体幹を鍛えるヨガ】【６分でできるよ】体幹を鍛えるヨガだいたい６分でできるヨガですポーズに入る前に身体をほぐします余裕があればやってみよう〜という動きには動画の中で*challenge*とテロップをつけています【四つん這いで猫のポーズ】CatandCowともいいます思っているよりも手前に手をつき背を丸めた怒った猫のポーズ...youtu.beヨガ

大規模修繕工事中のスタジオのビルきれいになるのが楽しみですVIKI（びき）@VIKI_VIDANCE今、スタジオの入るビルは大規模お化粧直し中ですゴンドラに乗った作業員の方がシーリング真っ最中〜https://t.co/wPksyDkm0c2021年02月16日15:06＊ご注意現在、新型コロナウィルス感染拡大防止対策としてスタジオでは、消毒、清掃、換気を徹底し、スタッフ、講師もマスクを着用しておりますまた、生徒の皆

Before〜After【その３】【整形外科ヨガ】【ダンサーのための整形外科ヨガ】今回は第３弾！現場からの実況リポート、まだまだ続きますその1【見返り美人チェック】記事はこちら→Before〜Afterその2【仰向けチェック】記事はこちら→Before〜After【その2】第３弾は【どこまでいけるかなチェック】ですこのチェック、それぞれ画像で確認していただくと一目瞭然なのですがチェックを

Before〜After【その2】以前にこのブログでご紹介した【見返り美人チェック】記事はこちら→Before〜Afterこの歪みチェックでは、わずかな違いしか現れなかった方仰向けチェックをしてみると驚くほどの違いが！ご本人もびっくりされていました＊画像はご本人の許可をいただいて掲載しています◆ご自分でまっすぐだと思うように寝てくださいBefore何度やってもこうなります両脚とも画面に向かって右の方に流れています

VIKI（びき）@VIKI_VIDANCE舞台本番無事終わりましたホールの収容人数の制限は緩和されましたが、客席は半分出演者はもちろんお客様も、問診票、検温、消毒と感染予防をしつつの本番たくさんの方々にお世話になっている、といつにも増して実感しましたありがと…https://t.co/VFcZpBtZkS2020年09月28日22:10VIDANCECOMPANYレッスン情報◆ジャズダンス火曜日１０：４５～１２：１５（９０分）◆ジャズ

こちらでも紹介させていただいた【ダンサーのための整形外科ヨガ】次回の開催は８月2１日金曜日１１：1０～です【ダンサーのための整形外科ヨガ】次回2020年８月2１日（金）11：10～スタート今のところ、毎月第一木曜日以外は不定期開催また、コロナの影響もありレッスンは少人数のセミプライベートレッスンのような形となっていますレッスン後はご自分の体感として、何となく体が軽くなった、動きやすくなったなど実感していただけるようですが客観的、視覚的に

タイトルの「ぬかづけ」すぐにピンと来られた方は健康意識が高いのではと思います。先日、スタジオに来られた生徒さんとぬかづけの話で盛り上がりました。靴を履き替えるふとした拍子によろけそうになる。ヒヤッとしますよね。そんな場面に出くわしたのですが、顔を見合わせて笑いながらおっしゃったのが「転んだら終わりって言われてるの、うふふ」うふふで済んでほっとして、「ぬかづけ」の話になりました。転倒のリスクについてはあちこちで注意喚起されるようになり、かなり浸

VIKI（びき）@VIKIVIKIVICKEYイルミネーション点灯式見上げる光も見下ろす光もどちらもきれい〜#三鷹北口#むさしのイルミネーション#点灯式https://t.co/ymNmhieZCa2019年11月14日22:51VIDANCECOMPANYレッスン情報◆ジャズダンス火曜日１０：４５～１２：１５（９０分）◆ジャズダンス（大人）◆ジャズダンス（キッズ）◆プライベートレッスンジャズダンス◆プライベートレッスンヨガ随時行っております

VIKI（びき）@VIKIVIKIVICKEY舞台本番は無事に終わりました！1度の打ち合わせと1度のゲネで、セリフきっかけの絶妙なタイミングでの音出しを完璧にしてくださった音響スタッフの方はけるときまですてきな照明をつけてくださった照明スタッフの方プロの仕事に感謝ですhttps://t.co/7k6KdTK6Qd2019年10月21日17:24VIDANCECOMPANYレッスン情報◆ジャズダンス火曜日１０：４５～１２：１５（９０分）◆ジャズダンス（大人

VIKI（びき）@VIKIVIKIVICKEY昨日は三鷹ボンフィン様にてキッズアスリートヨガのサポート張り替えたばかりという芝生がフカフカでいつまでも裸足で歩いていたかった～キッズ、コーチ、保護者のみなさまもご参加くださいましたハードも、人もとても素敵な施設です…https://t.co/Y6EUJK2Tww2019年09月06日21:57VIDANCECOMPANYサイトVIDANCECOMPANYレッスン情報◆ジャズダンス火曜日１０：４５～１２：

VIKI（びき）@VIKIVIKIVICKEYミュージカルキャストおばあさん役できる方大歓迎〜男性もちろん可！お心当たりの方はぜひDMにてお気軽にお問い合わせください！2019年08月11日18:16VIDANCECOMPANYレッスン情報◆ジャズダンス火曜日１０：４５～１２：１５（９０分）◆ジャズダンス（大人）◆ジャズダンス（キッズ）◆プライベートレッスンジャズダンス◆プライベートレッスンヨガ随時行っております◆骨盤調整ヨガ◆リラクゼーション

VIKI（びき）@VIKIVIKIVICKEYあついあついあつい〜今日もリハ！たまたま停車中のタクシーの組合せがカラフルで元気でた（╹◡╹）ムーバスもカラフルhttps://t.co/ginxVr5b5C2019年07月30日10:00VIDANCECOMPANYレッスン情報◆ジャズダンス火曜日１０：４５～１２：１５（９０分）◆ジャズダンス（大人）◆ジャズダンス（キッズ）◆プライベートレッスンジャズダンス◆プライベートレッスンヨガ随時行ってお

VIKI（びき）@VIKIVIKIVICKEY今日はバレエレッスン終わりにスタジオへ～ドーメン＆ナターシャのレッスンをプロダンサーの友人が受けていました～(#^^#)なんと彼女とは整形外科ヨガつながり！素敵なご主人にもお会いできてよかった♪＃ドーメン・ナターシャ…https://t.co/VYDzYEXlLO2019年07月24日18:07VIDANCECOMPANYレッスン情報◆ジャズダンス火曜日１０：４５～１２：１５（９０分）◆ジャズダンス（大

VIKI（びき）@VIKIVIKIVICKEYSPORTEC最終日ブースのお手伝い(^o^)しばらくぶり(10年以上！)に以前お世話になった方にもお会い出来て感激！#SPORTEC#東京ビッグサイト#青海#青海展示棟#整形外科ヨガhttps://t.co/EhJkc9U7dP2019年07月11日14:23VIDANCECOMPANYレッスン情報◆ジャズダンス火曜日１０：４５～１２：１５（９０分）◆ジャズダンス（大人）◆ジャズダンス（キッズ）

VIKI（びき）@VIKIVIKIVICKEY体調が完璧な日って本当に少ない。だから完璧でないときでもできることの精度を上げたい。日々鍛錬！したいな！2019年06月28日19:45VIDANCECOMPANYレッスン情報◆ジャズダンス火曜日１０：４５～１２：１５（９０分）◆ジャズダンス（大人）◆ジャズダンス（キッズ）◆プライベートレッスンジャズダンス◆プライベートレッスンヨガ随時行っております◆骨盤調整ヨガ◆リラクゼーションヨガ

VIKI（びき）@VIKIVIKIVICKEY昨日の整形外科ヨガ盛り上げようと応援に駆け付けました～！はじめてなんです...と緊張気味に入室された方も終わるころには身体もほぐれとっても良い表情をされていました！＃整形外科ヨガ＃杉並健康フォーラム＃セシオン杉並https://t.co/98E67R8vrp2019年05月13日13:07VIDANCECOMPANYレッスン情報◆ジャズダンス火曜日１０：４５～１２：１５（９０分）◆ジャズダンス（

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２０１８年６月３０日（土）ハイアットリージェンシーにて開催の10周年記念舞踏晩餐会ご出演いただきましたダンサーのみなさま、ご来場いただきましたお客様、ありがとうございました。お陰様でいつにも増して大変華やかな舞踏晩餐会となりました。今回は１０周年ということで特別感がありました。会場の入口付近には、写真に収まりきらないほどのたくさんのお花。ハマノ先生の歩んでこられた道を感じます。そして今回ダンサーのみな

知り合いのHAYDanceCompany主宰の磯崎亜矢子先生が、ご自身のHP「HAYダンスカンパニーのオフィシャルWebサイト」で私のレッスンの紹介をしてくださいました！紹介ページはこちら←クリック亜矢子先生はバレエ、モダンジャズ、ジャズダンスの定期レッスンの他、様々なワークショップも開催されています。【定期レッスン】多摩市聖蹟桜ヶ丘バレエ＆モダンジャズ（火曜日）武蔵野市武蔵境バレエ（水曜日）大塚ジャズダンス（木曜日）

～スタジオの大掃除～スタジオの大掃除が無事に終わりました。今年も一年間お世話になった感謝の思いを込めてスタッフみんなで協力し合ってぴかぴかに。お忘れ物もチェックしましたが、更衣室に置いてあるお忘れ物箱も、パンパンです。衣装、レッスン着、タオル、シューズなど。しばらくは保管しておりますが、受け取り主のないものは順次処分させていただく予定です。お心当たりの方は、新年にスタッフにお声がけくださいね。毎年少しずつグレードアップしている三

アルナス・ビゾーカス＆カチューシャ・デミドヴァArunasBizokas＆KatushaDemidova2017年カレンダーの2人リトアニア出身のアルナスと、ロシア出身のカチューシャ。言わずと知れた、世界チャンピオンです。この夏も来日。昨日、8月1日にはスタジオにレッスンに来ていました。長身の2人は実にエレガント～。アルナスの（たぶん生まれつきの恵まれた）長い首は、訓練によってさらに引き上げられ、紳士の風格を醸し出しています。

２０１７年８月６日（日）ミュージカルワークショップ２０１７開催決定です！昨年もありがたいことにご好評いただきましたイベント。今年も開催いたします。このイベントは一日完結の、【１DAYミュージカル体験】です。ご参加当日にお支払いいただくドロップイン方式で、入会金等は一切必要ありません。ミュージカルって何～？観るのは好きだけど、歌もダンスも経験ゼロ、、、。大丈夫ですよー！！☆全く初めてという方、大