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どーも、カーネリアンです私の隣の席の還暦おじさん今日もブツブツなんか呟いてる笑⃝どーしたん？何をブツブツ呟いてんの？うん…なんかね〜パソコンの文字が見にくいんだよね〜パソコンの文字？手元の書類は？それは大丈夫そんじゃあのホワイトボードの文字は？ちゃんと見えるパソコンの文字は？ボヤけて見難いほぅほぅちょっと待ってねカチャカチャカチャカチャ…白内障や緑内障とは症状が違うから…おーこんなんあったぞVDT症候群-目の病気百科｜参天製薬|参天製薬日本サイトVD
最近テレビやスマホ見るたび目眩、頭痛、吐き気が出たのでネットで調べたら…自己判断だけどVDT症候群になったのではないかと考えた。今までなんともなかったのに急にきたね。先月ハイセンスのテレビに変えたらすごい気持ち悪くなって…船酔いみたいな感じになった。2週間ほど様子みたけど慣れることはなかった。その後、前に使ってたテレビに戻したら解決した。…もしかしたらハイセンスのテレビがキッカケだったかも。いや、ハイセンスが悪いわけでもないと思うけど。少し体調が改善したのでメモ程度に。まずは仕事で
こんばんは^_^巡回健診ナースのなーみです本日の市職員健診は工場でした🏭こちらの工場はPC作業をする方が多く、視力でもVDT検査が多かったです。VDT検査とは、、、PC（VDT機器）作業を長時間する人に対する検査で、眼精疲労、肩こり、腰痛、精神的疲労などのVDT症候群を早期発見・予防する為の検査です。うちの健診では視力（遠視・近視）、眼位、調整機能、眼底検査があります。なので、ものすごーく視力検査のところで時間がかかり、長蛇の列にしょうがないとわかっていても焦
ブログの更新が久しぶりになってしまいました。今回は岡安が担当したいと思いますここのところ、調べ物や資料の作成をする機会が多いのですが、最近、生成AIを良く用いるようになりました。もともと、このようなIT系が好きというのもありますが…そもそも、生成AIとは、人工知能技術の一種であり、大量のデータを基に新たなコンテンツや情報を生成することができる仕組みです。これにより、文章、画像、音声などを自動で作成することが可能となります。生成AIの代表的なサービスとしては以下のものがあ
早退の理由わたしはいま、午前中で会社を早退して、まもなく午後17時、この文章を書いている。早退の理由は、VDT症候群（＝VisualDisplayTerminal症候群）。「びじゅあるでぃすぷれーたーみなるしょーこーぐん」です。・・・なんてことだ！！なんて日だ！そんなことで早退したのか！！！しっかりしろ！！はい、わたしもそう思います！健康管理は、社会人としての第一優先マナーなのに！マナー違反しました、わたし！ただ、もし同僚が同じ理由で早退したら、
今回！スマホの悪影響をまとめてみたんですがそこでより怖かったのが記憶力や判断力の低下コレです直ぐにネットで検索する書き物をすれば漢字はすぐに出てこないこの調子だと30年後の自分のIQはどうなってる教科書の原始人のように姿勢も悪くなっているんじゃないか不安になりました私は今ある幸せな日常生活をより大切に思って過ごせるようにスマホとの付き合い方を振り返り改めて考えてみるのは素敵なきっかけになるのではないかと思いました┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
頭皮を育て髪を美しく脳に休息を頭皮改善髪質改善脳疲労改善それぞれをケアできる三位一体型のケアコースを揃えたあなたに合った癒しで心の余裕を作る部屋🐳を作るため奮闘しております！古澤です！皆さん普段スマホは何時間見ますかスマホを見る癖がつくと夜の睡眠の質が落ちる眼精疲労による頭痛集中できる時間が短くなるスマホはとても便利なアイテムですがデメリットに感じる部分も多々ありますねこれらはスマホを見ること・・・だけでなくスマホを見る姿勢に
“体と脳をほぐし、前向きな心に導く”ドライヘッドスパ➕体のほぐしpinetreeパインツリー🌲癒やし、ヒーリングとは心理的な安心感を与えること-またはそれを与える能力を持つ存在-🍀経験からの想い🍀好酸球副鼻腔炎という難病や脳梗塞、会社を解雇そしてメンタルをこわした経験から気づいた大事な事それは、家族や大切な人のために“自分を大事にする”ということでした-当店の主な施術内容-ドライヘッドスパ体のほぐしストレッチフェイシ
プロフィール顔ダンスとはレッスン詳細お問い合わせ𓍯顔ダンス講師の奥山かおりです。「顔ダンス」はほうれい線や目の下の影などたるみによるお悩みを解消する表情筋トレーニングです。眉間も緩めましょうわたしの仕事部屋にエアコンがついたのは今年です。暑い地域にお住まいの方は「ええっ」驚かれるかもしれませんが、北海道では数年前まで「どうせ夏の暑い日は数日しかない」とエアコンを設置していないお宅も
こんにちは中之島アイセンターです今日は眼精疲労のおはなし眼精疲労とは、視作業（眼を使う仕事）を続けることにより眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出現し休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態をいいます(日本眼科学会HPより抜粋)テレビ·パソコン·スマホなどの画面を長時間見たりメガネやコンタクトの不具合で目に負担がかかることなどで起こったりもします。精神的なストレスも原因になっている場合があります。ピントを調節する毛様体筋は
VDT症候群はVisualDisplayTerminalの略で長時間パソコンやテレビ、スマホを見続けることで目の疲れや痛み、頭痛、脳にストレスが蓄積することで自律神経がが乱れなどを引き起こす症状のことです。目が酷使されると首の付け根である後頭下筋群が緊張し首～肩の痛みに関係します。実際、割とこの症状の訴えが多いです。パソコンはテレビを見るより近い距離で画面を見ますがスマホはさらに近い距離で画面を見るようになります。そして近い距離で明るめのブルーライトを受けるのでより目は
絶好調‼️人に聞かれたらね...お相手が病院のお医者様でない限りそう答えることなんだよと教わりましたそれでもついあれこれ口に出してしまう私がいます。こんばんは！ブログにお立ち寄りくださりありがとうございます✨️今私に聞こえてくる心の声があります父が教えてくれた言葉です自分に降りかかる火の粉をお前はなぜ自分で払おうとしないのか...と。お前みたいに誰かが気がついてくれるのをじっと待っていてもなぁ...これまでは俺らが払ってや
仕事が忙しく目の疲れが半端ない！辛い時ついつい、こういう物に頼ってしまいますが、わざわざ撮影して、こんな記事を書くよりも目を休ませる方がずっと効果的だろうブルーライト怖いでも、丸一日スマホやPCを触らないなんて今の私にはできないです。せめて控えよう・・・【指定医薬部外品】キューピーコーワiドリンク100mL×10本楽天市場1,108円${EVENT_LABEL_01_TEXT}◆【機能性表示食品】DHCルテイン光
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、ブルーライトについて、シェアします。少し前に、スマホ老眼対策について、調べていた時、ブルーライトについても調べて、有用そうな情報を見つけたので、以下のURLから引用して、まとめておきます。https://www.gankaikai.or.jp/info/20210414_bluelight.pdf【小児のブルーライトカット眼鏡装用に対する慎重意見(令和3年4月14日)より】・夕方以降に
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、超重要な目の休め方について、シェアします。仕事で1日中PCを使うので、疲れ目に悩んでいた時に見つけた「四四運目法」。西洋医学だけでなく、さまざまな療法でがんに立ち向かい、人間をまるごととらえる、ホリスティック医学を提唱する帯津良一先生が、老眼回復の方法として紹介されていました。老眼回復に即効性あり？帯津医師がすすめる「四四運目法」とは|AERAdot.(アエラドット)西洋医学
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、理想的な保護メガネについて、シェアします。目の休め方の途中ですが、最近、すごくいい保護メガネに出会いました。普段、裸眼の方向けですが、↓これです。[銀座令和堂]花粉症用メガネ花粉症対策【花粉症対策曇らない花粉メガネブルーライトUVカット飛沫紫外線粉塵ブロック】「2023年版」花粉症花粉対策めがね1本で６つのお悩み解決する花粉メガネ！男性女性兼用花粉症ゴーグル
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、超重要な目の休め方について、シェアします。PCから目を離し、休めるため、老眼改善トレーニングも取り入れています。これも、YouTubeの動画を参考にしているのですが、全部は覚えられず、部分的にという感じです。【老眼改善トレーニング】67歳💓老眼治った❣️NHKあさイチのトレーニングも❣️-YouTube皆さまのご参考になりましたら、うれしいです。ご訪問頂きありがとうございました
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、超重要な目の休め方について、シェアします。PCから目を離し、休めるため、視力回復トレーニングも取り入れています。YouTubeの動画を参考にしているのですが、↓これが1番覚えやすくて続いています。【視力回復0.4→1.0】老眼・老け顔・ストレートネック・頭痛・腰痛も改善する自力視力アップ術(youtube.com)皆さまのご参考になりましたら、うれしいです。ご訪問頂きありがとうございまし
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、超重要な目の休め方について、シェアします。正式には、「松井式555体操」といって、頭部を支えている首周りのすべての筋肉を、伸び縮みさせることによって、首こりを「予防」するエクササイズです。https://tokyo-neurological-center.com/555neck-exercise/この体操は、何年も前に肩こりに悩んでいた時に、たまたま見つけて、専門医考案ということで、始め
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、超重要な目の休め方について、シェアします。具体的な内容の前に、先におすすめ目薬をご紹介します。以前は、アイストレッチ(職場)、養潤水(家)を使っていて、ここ数年は目にもなるべく優しいものと思い、養潤水のみを使っていました。そして、最近、ドライアイ改善のために、使い始めた目薬があるのですが、これがけっこうよいです！ロートソフトワン点眼液。【第3類医薬品】ロートソフトワン
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、超重要な目の休め方について、シェアします。私が目を休めるためにしていることは、いくつかあって、その時の気分や時間により、使い分けています。●体を動かす方法①お手洗いに行って目薬を差す。※手を洗って清潔にして、目薬を差した方がよいです。手が不衛生な場合、目薬の容器や目を汚染してしまいます。②遠くがよく見える窓まで行って遠くの方を見る。※体全体の健康にも、1時間に1回は立った方がよいで
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、超重要な目の休め方について、シェアします。昨日はPCのタイマーをご紹介しましたが、スマホの場合は、もっと便利なアプリがあるようです。私は家でもPC派で、スマホはあまり見ないので、スマホの対策は特にいいかなと思いますが、必要な方は↓こちらを参照にしてはいかがでしょうか？スマホ依存対策アプリのおすすめ人気ランキング24選https://my-best.com/6402my-best
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、超重要な目の休め方について、シェアします。これがけっこう大事です。タイマー。ついつい仕事に集中して、時間管理を忘れがちなので、最初にタイマーを準備します。初めは、振動式のタイマーを、買おうとしていたのですが、何か、調べているうちに、PC内にタイマーがあるらしいことを知りました。今まで意識していなかったので、存在を認識していませんでしたが、これ、めっちゃ便利ですね！
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、超重要な目の休め方について、シェアします。昨日お話しした、推奨されている作業時間を実行しようとすると、なかなか難しいです。・1日の作業時間が長すぎないよう・1時間以内で１サイクルサイクルの間は10-15分の作業休止サイクル中にも1、2回の小休止を実行するとなると、こんな感じでしょうか。休憩を少なめに見積もって、作業25分→休憩5分→作業25分→休憩10分。休憩を多めに見積も
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、超重要な目の休め方について、シェアします。目を休めることが1番大事なんですが、皆さんは具体的な方法をご存知ですか？実は、「情報機器作業における労働衛生管理のためのガイドライン」というのが、厚労省から出されています。https://www.mhlw.go.jp/content/000539604.pdf何を信じるかは人それぞれですが、このガイドラインは参考にしてもよいかと思います。特に「
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、スマホ老眼対策の、そもそものきっかけについて、シェアします。私、スマホ老眼の予防に、何でこんなに気合を入れているかというと、好きなこと(絵を描くこと)に、ベストコンディションで取り組み続けるためです。とにかく、視力が、体が大事なんです！数か月前に気合を入れ直し、再び好きなことに本気を出すと決めて、いろいろ改善し始めました。視力回復のトレーニング、食事、スロージョギング、ストレッ
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、スマホ老眼からのVDT症候群について、シェアします。「スマホ老眼」って、医学用語ではないですが、「スマホやパソコンを長時間見続けることで、眼の筋肉が凝り固まって、老眼のようにピント調節力が低下する状態」のことです。老眼との違いは、そのような症状が出ても,一晩寝ると回復することが多いのですが、それが続くと、「VDT（VisualDisplayTerminals）症候群」になる可能性が高
おはこんばんちわ～日々「目・肩・腰」に悩まされてるsswYurikoですCM通りｗｗｗ眠れば治るレベルはとっくに過ぎててゴリッゴリのTHEVDT症候群の人ですスマホが一番症状悪化するんで最近必要以上に見ないしPCもナイトモードで作業合間に遠くを見たり瞬き意識したりウォーキングもストレッチもマッサージも出来ることは全部やってるけどDTM（音楽制作）はPC作業そのものだからね～特に頑固な眼精疲労と肩コリこいつら大体セットでしょ～
VDT症候群…聞きなれない言葉ですが（私だけかな？）、皆さんは大丈夫ですか？！コンピュータやテレビ画面、スマホの液晶画面など…ディスプレイを集中して長時間見続けることで発症する、疲れ目や身体の不調が起こることをいうそうです目の症状…眼精疲労・ドライアイ・充血・かすみ目・物がぼやけて見える・視力低下など身体の症状…首・肩・腰の凝りや痛み・怠さ慢性的になると…背中の痛みや手指のしびれなど頭痛や吐き気を伴うこともある精神症状…イライラ・不安感・抑うつ状態など症状を
「ジェーンスー生活は踊る」スーさん、コレいいよ！「最近増えてきた“症候群”」園川ディレクターありがとう、#美容院脳卒中症候群#殿様枕症候群#VDT症候群#各駅停車症候群#TBSラジオ#ジェーンスー#小倉弘子#生活は踊る#so954#seikatsu954905#清水栄志#園川怜#刈屋瑛子
