VALO

昨日の午後、街中まで主人を送り🚗ただ戻るのはもったいないと思っていたら…ずいぶん前に、一度だけ買いに来た、街外れの小さなパン屋さんの前を通り…灯りが付いてた😍❗️valoと言う小さな拘りのパン屋さん…だいぶ年月が経って、看板が古くなってた…夕方近い時間だったので、数はなく、ハード系パンだけいくつかあり、迷わず一番小さいのをひとつ求めました🥖ガッツリハード系のパンは久しぶり🥖今朝主人が出かけたあと👋ゆっくり味わいながら、まずは1人でいただきました☕️🥖もともとパン好きの私は、

『負けたら終わり。ムラゲのメインステージ進出を応援しようの会※映像無し、スコア速報』▽VCJ予選MRG●VSSG(戦国ゲーミング)◯ルーザーズ決勝:MRGVSBB(ブルービーズ)(15:55〜)https://www.twitch.tv/kato_junichi0817

こんにちは。DAY3です。1試合目FLvsIGZ1マップ目サンセットFLはSZ戦から構成を変えず、IGZもOQの時から構成を変えずと、お互い対策を有効に活用できる形に。前半FLアタッカーサイド。前回も見せたセージのバリアオーブによるミッドコントロールでのマップを広く活用した攻め方にIGZは対応できず、ラウンドを取得できません。攻めのマクロもさることながら、要所要所での撃ち合い強さが目立った前半でした。特にDerialyのマルチキルが試合を通して4回、少人数戦も勝ち切る素晴らしい活躍でし

こんにちは。下書き自体はしてたんですけどブルアカのストーリー読みまくってたらweek2になってました。ではどうぞ。VCJDAY2VLvsSG1マップ目アイスボックス前半SGアタッカーサイド。SGは、Aサイトでは早めのサイト取りをしてから遅延でスパイク爆破を狙い、Bサイトではイエローまでのエリア確保から丁寧に敵のアビリティを吐かせるスタイルを取ります。撃ち合いの面ではSG側がチームとしてのカバーや射線の組み方でやや有利だったかなーと思います。序盤はこのスタンダードな攻め方が有効に

こんにちは。ついに配信台スタートと本格的にシーズンがスタートします。ではどうぞ。FLvsSZ1マップ目サンセットSZはヴァイパー、オーメンの2コン、FLはセージ、サイファーの2センチネルの構成。前半SZアタッカーサイド、ピストルラウンドこそ落とすものの、その後は、チーム全体で2コンを生かしたエリアコントロールと、1ピックを取った後、グループアップしてカバーを取り合う丁寧な進行でラウンドを連取し、8-4の折り返し。後半FLアタッカーサイド、こちらは2センチネルを生かしたエリアキー

こんにちは。今回はタイトルにあるように、ロースターについてあれこれ書きます。まずは日本、韓国チームからいきます。ZETADIVISION昨年から二名のメンバーを入れ替え、新たにFLからhiroron、同チームのアカデミーからYuranが加入。crow、TENNNがロースターから外れることとなりました。メインデュエリストをDep、センチネルやイニシエーターをhiroron、ヴァイパーソーヴァをYuran、メインコントローラーをSugarZ3ro、センチネル兼IGLをLazが担うの

こんにちは。OQも終わり、少しばかりの落ち着きを見せているJP競技シーンですが、シーズン開始前、ないしは途中にいくつかのアップデートが入りました。それらについてちょろっと書いていこうかなと思います。変更内容はそこまで詳しく書かないので、詳細は下記のパッチノートをご覧ください。1.アウトローの登場こちらは運営の「ハーフアーマーメタを終わらす」という意思の表れでしょう。かなり強引だなーとは思いましたが、2400Cなのがかなりいい味出してますね。ガーディアン等よりは高く、ダルトムよりは安い。セカ

こんにちは昨日朦朧としながら書いたブログの続きを書いていきたいと思います。GroupEこのグループの注目チームはBLUEBEES.ESP、そしてVARRELでしょう。まずBBについて触れていきたいと思います。ランクマッチの猛者として知られ、チームではデュエリストを担当するSIDは、DAY1のDopeNessEsports戦では、ロータスでレイズ、ヘイヴンではジェットを使用し圧巻のパフォーマンスでチームをキャリーしています。面白いデータとして、2マップ目のヘイヴンでは、D

みなさま初めまして。好きなことはネットサーフィンとゲーム、散歩な人です。以前まで大学の理系学部に在学していましたが、メンタルの不調により休学し、親元に戻り再受験を目指すことになりました。ただ、次の一年を無為に過ごすのもいかがなものかと考えて、何かを始めようと思ったのがこの活動のきっかけです。(ネットサーフィンが趣味と言いつつもブラインドタッチもできないくらいのパソコン初心者ですので、その訓練も兼ねているところもあります。)軽く自己紹介をしておきます。凛々という名前で活動してい

​お昼ごはんですValoさんでリブロースステーキ肉いただきましたうましほんで野菜がありがたいです晩ごはんに近い時間ですが気持ちはランチですごちそうさまでした

映画終わりでランチしましたリブステーキランチお昼から贅沢な感じですスープ、サラダ、ドリンク付いて1000円なんてお得！ステーキも白菜と昆布のスープもとっても美味しかったですまた行こうごちそうさまでした

お昼ごはんですValoさんで早池峰豚のカツレツプレートランチ頂きましたカツレツうめぇ厚さ、揚げ加減、塩加減？バツグンスープめちゃうまいお皿タイプのごはんって永遠にワクワクしますアフターコーヒーもついてます美味しいランチいただきましたごちそうさまでした

明けましておめでとうございます！今年も宜しくお願い致します。ご報告おそくなりましたが、昨年12/25にＶａｌｏさん主催（照明屋さん）にお声がけして頂き、埼玉県川越市にあるUNICUS南古谷のクリスマスイベントに、出店いたしましたglicina今年も重い腰ではありますが、皆様に会いに行商して行こうと思っております。オミクロン株も気になりますが、個人がマナーを守って「ちゃんと気を付けながら生活をする」事が大事なんではないかと考えています。だって、戦いの様なスーパーでは

昨日は、オンラインでマスターストレッチの研修がありました。いつもなら現地に赴いて受講するのですが、このご時世、オンラインを選びました。いつもの先生ではなかったので、少し新鮮な感じでした。同じ動きを違う角度から見ることができた気がして、よかったです。１時間３０分の研修のうち、１時間ほどマスターストレッチを履いたっきりで酷使されたせいか、マスターストレッチがちぎれそうです…また修繕しなげれば…これから復習をします次回からのレッスン、楽しみにしていてくださいね

valoさん(パン店)近所ですが、なかなかタイミングが合わなくて買えないんです今日｢近くで仕事だったから〜｣と差し入れ頂いちゃいました持ってみたらずっしり❗中はゴロゴロリンゴと良い香りのアップルパイ🍎匂いに誘われて別腹に頂きましたごちそうさまでしたーケア工房美いず福島県福島市上町3-4コマ福島ビル1階0245736497ボディケア基本コース・・不調な症状のケアと体を整える骨格調整3300円全身トータルケア・・骨格調整をしっかりと行い

愛媛県松山市でピラティスやマスターストレッチのクラスを開催しているstudiovaloです。北斎院町スタジオでは、最近プライベートレッスンを希望される方が増えてきました。もっとピラティスを上手にできるようになりたい初めてなので慣れるまでは一人でレッスンを受けたい自分の弱点を重点的にトレーニングしたいなど、理由はさまざまです。少人数のグループレッスンを受けることでピラティスやマスターストレッチの興味が深まったり、大人数のグループレッスンへの参加に抵抗を感じるよう

愛媛県松山市でピラティスやマスターストレッチのクラスを開催しているstudiovaloです。studiovaloでは、マスターストレッチのレッスンも人気です。マスターストレッチは足裏から姿勢を整えていくレッスンです。継続することで柔軟性が増し、お腹周りや背中がスッキリしてきます。女優さんやモデルさんに人気のワケですvaloでは、マスターストレッチの効果を上げるために、まず足指を１本ずつ動かす練習をします。事前にこの練習をやっておくと、マスターストレッチを履いた時に自

今日、ValoHairさんにて納品&カット・カラー。そのあとMちゃんと待ち合わせてランチすることに。Valoの店長さんお勧めのお店を聞いて早速行ってみました。地下鉄空港線藤崎駅の雑貨屋さん、パステルインの2階のcafe明估Akko。随分前からあったのですが私の認識は単なる喫茶店、しかもタバコモクモク系だと思っていました。全然違うのです。日替わりランチ、680円。おかずがたくさんでヘルシー大体こんなに品数食べたの久しぶりです。早く知ってたらよかった私たちが入ったのは12時前

【店名】cafeValo(カフェ・バロ)公式FB【住所】福岡県福岡市東区箱崎2-10-38【営業】18:00～24:00(L.O.)※要確認【定休】火曜日※要確認※地下鉄・箱崎宮前駅より徒歩6分。JR箱崎駅より徒歩7分。続きを読む博多のあんのインスタグラム

studiovaloにてマスターストレッチのレッスンをおこないました。今日初めて参加の方もいらっしゃいました最初は戸惑うこともあるかと思いますが、２回、３回と続けていくと余裕がでてきて身体が伸びて気持ちがいいという感覚が強くなってきます。もうひとつ意識をすることで、伸びる気持ちよさだけではなく、姿勢も整ってきます。ぜひお試しくださいお待ちしておりますstudiovalohttps://easterbunny84.wixsite.com/mysite

11月2日にstudiovaloがオープンしますホームページもできました。詳しくはこちらをご覧ください。https://easterbunny84.wixsite.com/mysiteまだ駐車場の準備ができておらず、家の前に停めていただくようになります。できるだけ自転車、バイク、徒歩、などでお越しください。ご予約、お待ちしております

最近、観葉植物を育てています。家の中にグリーンがあると癒されるので、２鉢成長したものを購入しましたが、育てる楽しさも味わいたいと思い、苗も５鉢購入しました。初めての観葉植物。いろいろネットで調べて水やりとか気を付けていましたが、コーヒーの木がしおれていました急いでお水をあげると、夜には元気になっていましたあと４鉢は、ベンジャミン、ペペロミア、アロカシア、ガジュマルです。みんな育つといいな

千葉へマスターストレッチの資格更新研修に行ってきました。マスターストレッチは、姿勢改善、柔軟性アップ、美脚、美背中、ヒップアップ、ダンスの引き上げの感覚がわかる…など、嬉しい効果がたくさんあります今回の研修では、ウォーミングアップの重要性を学んできました。踊っていたころに知っていたら、ルルベも高くなって、身体も引きあがり、大人なりにきれいなバレエができただろうに…と思える内容もありました。まず、マスターストレッチは上の写真の赤い靴を使います。これに運動靴をセッ

注文していたマスターストレッチとフレックスリングトナーが届きました。奥がフレックスリングトナーで、手前がマスターストレッチです。マスターストレッチは以前のもの（写真前側のもの）より色が若干シックになり、マジックテープ仕様ではなくなっていました。どうしてもマジックテープがほつれてくるので改良されて良かったです。見た目はヴァージョンアップした感じです。フレックスリングトナーはピラティスのクラスで使います。少し重さのあるリングを持つことで身体のつながりを感じられる

今日、母が家の様子を見に来ました。そこで、チェアを見つけ、「これ、どうやって使うん？」と、興味津々。いざ使ってみると、「おもしろい」「姿勢が良くなりそう」と、教えてあげた１種類をせっせとトレーニングしていました。意外でしたピラティスを教えてあげると言っても興味を示さなかったのに、こんなにチェアを楽しそうにするとは…１種目だけですが。「背中が伸びる感じがする」という感想も飛び出し、70歳を過ぎたオバアチャンでも、ちゃんとわかるんだ…と、感動しま

自宅の練習室ですが、名前がありますずっと前から決めていた名前。valoフィンランド語で「光」という意味です。いろいろな意味で光は人間にとって大事なものだと思うので、その名前をつけたかったのです。で、valoだけでは何なのかわからないので、studioをつけることにしました。studiovalovaloに来ると元気になる、ほっとする、そんな場所にしたいと思います。

私の大好きなパン屋さんのGW情報です大変！お休みだ！！ROCCIAさんブログ：http://roccia0714.blog.fc2.com/時々、ポレポレのレッスン後のお菓子に、ROCCIAさんに置いてあるマクロビクッキーが登場していました５月５日は、大町にある『オプティカルヤブウチ』さんのイベントに出展されるそうですイベント；http://www.eye-y.com/blog変わりまして、こちらは浜田町ベニマル前にあるパン屋さん。『パンケペンケ』さん。残念ながら

おはようございます。メイク教室(名古屋、碧南、岡崎、岐阜)美塾の竹原典子です。ValoHuoneさんで美塾体験レッスンでした。北欧雑貨の販売もされてる瀬戸の古民家サロン。主催してくれたMさんの変化に驚いて8名の方が集まってくれました。参加理由は、それぞれですが、もっとも多かったのが「今さらメイクのやり方を聞きにくい」でした。これを読んで、あー、そうそう！と、思った方もいるはず。女性って、大人になるにつれやる事が山のように増えるのに対しちゃんと教えてもらう事

リタッチとヘアカットに行って来ました。オーナーさんのカットが絶妙に上手い。長さは変えずに、横のシャギーをかなり多目に。流すとイメージが変わります。ヘアアイロンなしで、このツヤ。ビックリ‼️頑固なクセ毛なんだけど、嘘みたい。岡山市北区のvaloさん。おススメなヘアサロンです。今日のアクセサリー。カット前このブラウスも安くておススメです。ブラウス/フリル/フリルブラウス/長袖立ち襟フリルブラウス(pc-8)SMLLL白黒【返品交換不可】