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【次代の入院レポート〜Ｖ字バランス編〜】2度目の抗癌剤治療のため再入院生活して１週間が経ちました🏥今回も経過が良く、今日の夕方の抗癌剤投与が終われば明日には退院できるそうです🎉🎉🎉基本的に、部屋でじっとしてられない私は、屋上庭園へ行ったり、院内のスタバやセブンイレブンに行ったりでアウトドアを楽しんでます🥰たまに、捜索願いが出されている様ですが・・・😅💦昨日は、屋上庭園であまりにも気持ちが良かったので点滴をお供に『Ｖ字バランス』やっちゃいました〜✌✌️✌️気持ち良い〜🤣🤣🤣
バランス各種片足バランスV字バランス腕立てバランス整理体操おわりの挨拶おしまい3月21日はお楽しみ会です今年度は3月21日が最終日になります新年度は4月11日からになります
ララちゃんその格好はＶ字バランスかな...違います毛繕いの途中なんです（byララ）それは、大変失礼しました
片足バランスV字バランス腕立てバランス整理体操終わりの挨拶おしまい
片足バランスV字バランス腕立てバランス整理体操おわりの挨拶おしまい
壁倒立ブリッジV字バランス腕立てバランス整理体操おわりの挨拶おしまい
マット運動模倣運動ペンギン・ライオン・ヘビ・かえる(前後)・横転・前転・ブリッジ片足バランスV字バランス整理体操おわりの挨拶おしまい教室についてのお知らせ(急なお休みや夏休み・年末年始・新年度などのお休みや持ち物や忘れ物など)はブログでお伝えさせて頂きますので、必ず確認するようにして下さい引き続き2023年度体育教室・幼児体育教室の募集しています元気キッズの体育教室・幼児体育教室に興味がある方は、ぜひ一度体験にお越し下さい体育教室・幼児体育教室は随時入会できます
こんにちは今日のフリータイムはドッジボールや転がしドッジボール、ピアノやお絵描きと自分の好きな遊びを見つけて楽しむ様子が見られました他にもパズルを楽しむ子ども達「できない～」と困っているお友達に対してお隣の子に先生が教えてあげてと伝えるとそっと手を貸してあげる姿がありましたパチッパチッと迷わずピースをはめていくお友達に対して「わ～！！すご～い」長期休暇中は、子ども達同士でゆっくり関わる時間が沢山あるのでこうした素敵な光景も沢山見られます1つ目のプログラムは学習プログラムで”何
主運動・鉄棒両足かけから逆立ち降り逆上がり片足バランスV字バランス腕立てバランス整理体操おわりの挨拶おしまい
親も息抜きをしないとやってられないのです。ちょっと愚痴らせてください。先日、3兄妹揃って腹筋100回していました。...え？君たちはどこに向かってるの？中学受験終了組のぽん吉はわかるよ。体力持て余してるもの幼稚園児のぽんちゃん、幼稚園児でしょなんで腹筋100回なんて出来るのさ⁉︎中学受験真っ只中のぽん子！君は腹筋100回なんてする暇あったら、単語の一つでも覚えてついでに...なんで普通の腹筋じゃなく、ガチのV字腹筋してるのさ！激しいなっ‼️また別の日、ぽん吉が逆立ちをした
主運動・跳び箱腕立て開脚跳びうまのり片足バランスV字バランス腕立てバランス整理体操おわりの挨拶おしまい
こんにちは！一木ヨーガスタジオの布施です。10月1週目の動画がアップされました。今月は動画での受講を選択なさった方は、下記にアクセスの上、パスワードをご入力ください。こちらをクリックしてください。今月は鶴のポーズを行いますが、手首・肩などを痛めている方は代わりにV字バランスを行なってください。昨日のスタジオの一木先生です晶子先生撮影スタジオクラスの皆さんも、動画クラスの皆さんも、楽しくヨーガを〜ランキングに参加中です☆よろしければ
主運動・跳び箱台上前転1分間バランスV字バランス腕立てバランス整理体操おわりの挨拶おしまい
藤田さいきプロ👍…Instagramよりお借りしました😊おもしろい🤣…いいチームやなー👍👍👍
《光田先生G》前転・後転/開脚前転・開脚後転倒立・倒立前転後転倒立《二反田・川津G》前転・坂あり後転・坂なし後転・壁あり倒立ブリッジ・立ちブリッジＶ字バランス腕立てバランス整理体操おわりの挨拶おしまい
片足バランスＶ字バランス腕立てバランス整理体操おわりの挨拶おしまい
V字バランス腕立てバランス整理体操おわりの挨拶おしまい
片足バランスV字バランス腕立てバランス整理体操おわりの挨拶おしまい教室についてのお知らせ(急なお休みや夏休み・年末年始・新年度などのお休みや持ち物や忘れ物など)はブログでお伝えさせて頂きますので、必ず確認するようにして下さい
3/30身体メンテナンスデー🍀お腹の医療用アンカは毎回おかわりしたい（笑）かたかったお腹がふわふわ柔らか👀🌷帰宅して気づく🍀ソーマダイン微弱電流🔰いつも何の音だろう？と不思議だった（笑）自律神経にホニャララやて。待ち時間にできるし、100円👍✨🍀V字バランス息を吐きながらお腹と胸を下に落とす。まずこれが出来ない💧胸があがる💧お腹凹ます練習やね😅前太ももが痛くなるのは力が入ってる😅何回するうちにスッと足があがる💕頭と足は同じ高さ。これができたら今の腰痛
つづきＶ字バランス腕立てバランス整理体操おわりの挨拶おしまい
転がしドッチ(園児)風船バレーボール小学生園児整理体操おわりの挨拶おしまい
つづき風船バレーボールＶ字バランス整理体操おわりの挨拶おしまい
風船バレーボールＶ字バランス整理体操おしまい
猫好きでオタクなヨガ指導員の遠藤朝香です。ふくヨガ＠文京区、2021年12月第3週（テーマ：開脚前屈（座位））、脚部刺激のひとつとしてV字バランス（座位）を練習しました。こんな感じ。転倒注意。○●○●○●○●○●転倒注意：開脚V字バランス（座位）座った上体で膝を緩め、手指でそれぞれ足指第1趾（親指）を持つ。息を吸い、↓息を吐きながら、上の状態から両足を床から浮かせる。座骨で立つような感覚。転
主運動・鉄棒逆上がり片足バランスＶ字バランス腕立てバランス整理体操おわりの挨拶おしまい少し長いお休みになりますが、体調に気をつけて楽しく年末年始お過ごし下さい来年は1月13日から始まります。元気なお顔を見せて下さいね
つづき主運動・鉄棒(園児)逆上がり⇢空中逆上がり壁倒立・壁なし倒立1分間バランスＶ字バランス整理体操おわりの挨拶おしまい
つづき主運動・鉄棒足ジャンケンく逆上がり➕振りとび降り➕開脚後転クロス開脚前転片足バランスＶ字バランス腕立てバランス整理体操おわりの挨拶おしまい
本日のピラティス、ストレッチ楽しく終了いたしました朝早く11名のご参加ありがとうございます♡もとニスポのお客様が久々に参加されたり、このクラスだけは初めてという方もいらっしゃってそれはそれはいつもと違った顔ぶれも新鮮でした、会議室を2つつなげたお部屋もそろそろ狭くなってきましたね…いろんな方の都合に合わせてタイプの異なるクラスを増やしていきます。私も家にいては全く運動しませんのでせっかく習ってきたものがもったいないですものね。どんどん体験を
つづき主運動・鉄棒各持ち手で腕立て支持足ぬき・尻抜き逆上がり・空中逆上がり懸垂壁倒立主運動・鉄棒➕マット種目1分間バランスＶ字バランス整理体操おわりの挨拶おしまい
