UTATANEサロン

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？1月の薬膳講座は恵方巻です。来年はおうち薬膳恵方巻で立春を迎えましょう。残席わずかとなっております。↓1月の薬膳講座のご案内と残席状況♪今年ラストの薬膳おせち作り講座は、遠州の小京都森町utataneサロンさんでの開催となりました。薪ストーブが焚かれたログハウスは、ほっこり癒しの空間です。昨日も満員御礼🈵ほっこりしながらワイワイとても賑やかなおせち作りとなりました。おせちも盛り付けるお皿や盛り付け方によって雰囲

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？今日は森町utataneサロンさんでの薬膳講座でした。今月のテーマ「美髪」のリクエストをくださった美容師さんたちが多数参加してくださって、とても賑やかに開催しました。お客様の為に学びたいという意識の高い美容師さんたち。こんな美容師さんに出会えたら嬉しいですね。名古屋からはるばる来てくださった方々もいらっしゃり、暑い中ご参加くださった皆さまありがとうございました。見た目の印象や見た目の年齢は、やはり髪で決まります。美髪を手に入れるには、食や

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？【8月の薬膳講座の残席状況と9月以降の薬膳講座の日程】＊8月は特別講座も開催します。ブログの最後に予告があります。8月のふわり薬膳講座では、夏バテや熱中症対策におすすめの薬膳をご紹介します。からだの内側からしっかりケアして夏バテや熱中症を防ぎましょう。薬膳の座学のテーマは、リクエストいただき「美髪について」です。中医学では「髪は血余」といわれています。髪一本一本が食べたものからできているんですね。白髪や抜け毛など…髪の悩みは様々

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？今月のふわり薬膳講座は盛りだくさんの内容です。通常の薬膳講座の座学では、五臓六腑と心とからだの関係について学びます。願いを叶える為に重要な臓器とは？など知っているようで知らない自分の心とからだについてのお話です。ご紹介する薬膳の献立は…。今月は、冷たくて美味しい薬膳ゼリーもご紹介。こちらは五色の薬膳ビビンバ風炊き込みご飯。この他に、薬膳酸辣湯他夏バテ対策におすすめの2品をご紹介します。大好評の薬膳カレー講座は、スパイスを使って作る、カ

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？【7月の薬膳講座のご案内】8月以降の薬膳講座も申込みできます。7月の薬膳講座のテーマは…薬膳の基礎シリーズ「薬膳の基本的な考え方〜五臓六腑について」薬膳では五臓六腑のバランスが大事だと考えられています。知って納得！五臓六腑それぞれの働きとは…不調になるとどんな症状が表れるの？五臓神って何？…五臓と心や精神活動、思考力などとの関係について五臓六腑って言うけど、そもそも六腑目ってどこ？などの五臓六腑から見た自分の心と身体について学び

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？キャンセルあり１名募集中！いつも満席の「かぁやん商店」さんの薬膳講座にキャンセルありましたので、あと1名募集します。◎6月19日(火)場所:かぁやん商店豊橋市佐藤2丁目28-9時間:10時〜13時半金額:4,000円かぁやん商店http://kaayanshoten.com/電話&FAX:0532-62-1508mail:kaayanshoten@gmail.comお申込みは「か

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？【6月の薬膳講座の残席状況】今月のふわり薬膳講座は、まだご参加可能な日がありますのでぜひおうち薬膳体験してみてくださいね。6月の薬膳講座のテーマは「夏の養生薬膳〜暑邪に負けない身体づくり」五行の「火」五季は「夏」邪気は「暑邪」五色は「赤」五味は「苦」五臓は「心」五腑は「小腸」他にも五行の火行に関わる色々を学びながら、夏の養生についてのお話です。火行に属する「心(心臓)」についてのなかなか興味深いお話も。夏バテや熱中症対策におすすめ食材や

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？【6月の薬膳講座のご案内】来週あたりそろそろ梅雨入りしそうですが、ふわり薬膳では梅雨入り前の5月に「梅雨の季節の養生」についてしっかり学んでいただきました。未病を防ぐ〜が薬膳の基本です。早めの対策と季節に合わせた食で身体の中から養生するのが大切ですね。6月の薬膳講座のテーマは「夏の養生薬膳〜暑邪に負けない身体づくり」梅雨が明けると同時に「暑い〜」と感じる夏。春にスタートした私たちの身体は夏に本格的な活動期を迎えます。五季は「夏」五行で

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？昨日は豊橋かぁやん商店さんでの薬膳講座、今日は森町utataneサロンさんでの薬膳講座を開催しました。満員御礼〜たくさんの皆さまにご参加いただきありがとうございました。梅雨の養生薬膳です。梅雨の時期の不調の原因となる「湿邪」を追い出す薬膳です。食べ終わった後に効果？が現れた方も。学んで〜作って〜味わい〜体感する薬膳です。〜かぁやん商店さん〜〜utataneサロンさん〜まだお申込みできる5月の薬膳講座の残席状況はこちらをご覧く

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？【5月の薬膳講座の残席状況】来週から今月の薬膳講座が始まります。まだご参加いただける日程もありますのでチェックしてみてくださいね。5月のふわり薬膳講座のテーマは「梅雨の季節の養生〜湿邪を追い出そう」未病先防〜梅雨入りしてからでは遅い梅雨を迎える前に知り、予防しておくのが大切です。梅雨の時期の邪気は「湿邪」脾胃の養生が大切。梅雨に起こりがちな…重い〜だるい〜食欲がない〜何となくスッキリしない〜むくむ…などの不調やその対策についてのお話で

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？【3月の薬膳講座の残席状況】3月の薬膳講座の残席はわずかとなっておりますが、満席の場合でも可能な限り増席させていただいたり、キャンセルが出る場合が多々ありますのでお問い合わせください。キャンセルが出た場合は順次ご案内させていただきます。ブログの申込みフォームより、薬膳講座に申込みしたけど返信がない！という方はこちらをご覧ください。↓薬膳講座に申込みしたけど返信がないという方へ日に日に春の気配

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？2月の残席状況は…残席3です。肴町丸喜屋商店◎2月22日(木)満席でしたがキャンセルあり残席1です！◎2月24日(土)残席1森町utataneサロン◎2月26日(月)残席12月の薬膳講座の詳細はこちら♪薬膳講座のお申込みはこちら↓お問い合わせ←お申込みはこちらをクリック♪ご希望の日程と講座名をご記入ください。今月の薬膳講座がスタートしています。先日の花みずきギャラリーさんでの薬膳講座には、

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？2月の薬膳講座の残席は…平日参加できない方におすすめ！◎2月24日(土)丸喜屋商店暖かい薪ストーブに癒されます〜◎2月26日(月)森町utataneサロン以上の日程のみとなりました。いずれも残席わずかです。2月の薬膳講座の詳細はこちら♪薬膳講座のお申込みはこちら↓お問い合わせ←お申込みはこちらをクリック♪ご希望の日程と講座名をご記入ください。今月の学び色々の続きです！毎月、岡崎から薬膳講座に参加してくれ

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？ブログの申込みフォームより、薬膳講座に申込みしたけど返信がない！という方はこちらをご覧ください。↓薬膳講座に申込みしたけど返信がないという方へ【3月以降の薬膳講座のご案内】立春を迎え、まだまだ寒い日は続きますが、少しずつ春の気配を感じられるようになりますね。3月の薬膳講座の内容は「春の養生」です。冬の間に溜まった老廃物を出して、スッキリと新たな季節を迎えましょう。春は心も身体もスタートの季

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？食が変わると景色も変わる…。私たちの身体は食べたものでできている。そんな言葉をよく聞きます。薬膳にら限らず、色々な食学がありますが、何かに行き詰まったり、心や身体が助けを求めた時に食によって救われたという方が多くいらっしゃいます。自然界の食べ物には、私たちの心や身体に必要なものが備わっています。食にこだわりを持っている方、食材を選ぶことができる方は底知れないパワーを持つ方が多いように感じます。人間関係においても食の好みが合うか合わないかは

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？【2月の薬膳講座の残席状況】2月の薬膳講座のテーマは、1月に引き続き薬膳基礎講座〜気・血・津液について。私たちの身体を構成する基本物質「気・血・津液」この3つは互いに影響し合っていて、3つのバランスが崩れると身体に不調が起こる原因となると考えられています。例えば人体には4種類の「気」があり、これらの「気」には生命活動を維持するための5つの作用があると考えられています。4種類の「気」とは…5つの作用とは…不足しても巡らなくてもバランスを崩して

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？丸喜屋商店さんの和の薬膳ワークショップ〜陰陽五行と薬膳の基礎講座。超満員御礼で開催しました！薬膳の基本的なお話と陰陽五行についてはもっと知りたくなる内容。薬膳は冬の養生薬膳。寒さ厳しい日が続いていますが、こんな時こそ身体をいたわり養生するのが大切。そんな時におすすめの献立です。素材が良ければシンプルにいただくのが一番美味しい。身体が喜び心が不思議と満たされてほっとするのを体感していただけたと思います。大好評の今月の薬膳講座〜ラストは1

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？今月満員御礼の薬膳講座。1月29日(月)開催のutataneサロンさんでの薬膳講座〜あとお一人ご参加可能です！1月の薬膳講座の内容につきましては、こちらの記事をご覧ください。↓1月の薬膳講座の内容はこちら♪遠州の小京都〜森町utataneサロンさんでの薬膳講座は多くの方がご参加くださり、賑やかで楽しい講座となりました。今月の薬膳講座は、連日満席御礼の大人気です！多くのお問い合わせをいただく為、最終回の1月29日(月)開催

く薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？【2月以降の薬膳講座の日程】2月の薬膳講座のテーマは、今月に引き続き薬膳基礎講座〜気・血・津液について。私たちの身体を構成する基本物質「気・血・津液」について学びます。薬膳を学ぶ上で、基本的な内容です。3月の薬膳講座の内容は「春の養生」です。冬の間に溜まった老廃物を出して、スッキリと新たな季節を迎えましょう。春に養生したい五臓は「肝」六腑は「胆」五行は「木」五色は「青」五味は「酸」そして春の邪気は「風邪」春に起こりやすい不調と

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いします。昨年は、ふわり薬膳講座に多くの方にご参加いただき心より御礼申し上げます。皆さまや大切なご家族の心と身体が健やかでありますように、今年も様々なご提案をさせていただけたらと思っております。さて、今日は「小寒」…「冬季進補、開春打虎」「三九補一冬、来年無病痛」薬膳で冬の養生を意味する中国のことわざです。四季の中で、冬は積極的な身体作りに適している季節であることを指しています。

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？【1月の薬膳講座の内容】1月の薬膳講座はすでに満席となっていますが、キャンセルが出た場合はご案内させていただきますのでお問い合わせください。、1月のテーマは「新春の薬膳〜陰陽五行と薬膳」薬膳を学ぶ上で知っておきたい陰陽五行思想との関係について学びます。自然界のあらゆるものは陰と陽に分けられるという陰陽思想。自然界は木・火・土・金・水の5つの要素で成り立っているという五行思想。このふたつが結びついた陰陽五行思想が薬膳の基礎となっています。

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？【12月・1月の薬膳講座の日程と残席状況】12月・1月はキャンセルが出やすい為、満席となっている講座もご参加いただける場合がありますのでお問い合わせください。今日から師走です。ふわり薬膳講座では、12月はおせち作り講座が中心となります。薬膳おせち講座の詳細はこちら↓薬膳おせち講座の詳細♪11月に開催した薬膳おせち講座は連日満席となり、大好評でした。新たに追加した日程もありますので、ご興味ある方はぜひご参加ください

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？来月以降の薬膳講座の日程はこちら↓12月・1月の薬膳講座の日程はこちら♪昨日は豊橋のかぁやん商店さん。今日は森町のutataneサロンさんでのふわり薬膳講座〜冬の養生編でした。かぁやん商店さんutataneサロンさん。冬に養生したい「腎」についてのお話です。多くの方にご参加いただきありがとうございました。老化とも深い関わりのある「腎」生命の誕生や生きる為のエネルギーの源更年期など…人間が生きていく上での様々

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？【12月・1月の薬膳講座の日程】今年も残すところあと1ヶ月ちょっととなりましたが、師走や年明けは何かとバタバタする時期かと思いますので、早めに日程をお知らせしますね。12月は残席わずかとなっていますが、年明けの1月はまだ大丈夫ですので予定が決まり次第お申込みくださいね。11月は、11月23日(祝木)の森町utataneサロンさんでの講座はまだ空きがございます。平日がなかなか参加できない方にはおすすめです。お問い合わせ←お申込みはこちら

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？【11月以降の薬膳講座の日程と残席状況】11月・12月のふわり薬膳講座は残席わずかとなっています。11月23日(祝木)の森町utataneサロンさんでの講座はまだ空きがございます。平日がなかなか参加できない方にはおすすめです。お問い合わせ←お申込みはこちら11月のふわり薬膳講座の内容は「冬の養生」です。薬膳では、身体を整備する期間と言われる冬。冬に養生したい五臓の「腎」は、老化と深い関わりがあります。そして私たちが生きる為に必要な

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？薬膳おせち講座は満席となってしまった日程が多い為、ご希望があれば他の日程で開催いたしますので、ご希望の方はご連絡くださいね。お問い合わせ←お申込みはこちら薬膳おせち作り講座を開催します。昨年大好評だった薬膳おせち講座。ご家庭でも簡単にできて、普段の食卓に並べても美味しい…そんなおせちをご紹介します。こちらは昨年の内容です。今年は昨年のレシピもご紹介しながら、新たな内容でご紹介します。おせち料理には冬に養生したい「腎」の機能を高めてく

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？秋ですね食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋…秋は色々なことにチャレンジしたくなる季節ですね。私は学びの秋〜ということで学びの日々です。友人主催のローフードランチの会。ローフードってこんなに美味しいんだと思える満足度の高いランチ会でした。浜松で人気の彩席かわかみさんで開催された「恋する日本酒会」で日本酒の勉強会。名古屋の萬乗醸造（醸し人九平次）の蔵人さんを招いての日本酒セミナーがメインの特別篇という何とも豪華な内容でした。薬膳講座を開催させ

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？今月の薬膳講座のテーマは「初秋の潤い薬膳」昨日はutataneサロンさん、今日はオーガニックハウスあさのは屋さんで開催しました。乾燥による体調の変化を感じている方が多いようなので潤い効果たっぷりの薬膳です。秋は陰と陽が入れかわる季節。初秋と晩秋では養生の仕方が異なります。今の時期に知っておきたいことや食べると良いものについてのお話の後は調理実習です。五行論に基づくと、秋に関わる色は「白」白い食材は身体を潤してくれます。そんな潤い食

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？【10月の薬膳講座のご案内】10月の薬膳講座は…自分の体質を知りましょう！人はそれぞれ体質が違います。薬膳では…「気虚」「気滞」「陰虚」「陽虚」「血虚」「瘀血」「痰湿」などなど、体質の特性により、人それぞれ養生の仕方が違ってきます。「気」「血」「津液」それぞれのバランスが取れていることが健康への第一歩です。何が足りなくて何が滞っているのか…?また、体質はずっと同じではなくて変化して行くもの。毎日の過ごし方や食べ物で日々変化して行きます

薬膳で美活♡食育おうち薬膳はじめませんか？身体の変化を感じてください台風の襲来とともに昨日は肌寒く急に秋めいてきました9月7日の「白露」9月9日の「重陽の節句」を経て季節は夏の名残を感じながらもだんだん秋らしくなっていきますね。秋ってなんだかもの悲しかったりするのですが五行で秋と関わる感情が「悲」なんですね。五行説では季節と感情も深い関わりがあると考えられています。薬膳での秋の養生は初秋と晩秋では異なります。まだ夏の名残を感じる初秋には「陰」を補うことが大切だとされています。