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初めましての方経歴や、有する資格UpTurnのスクール詳細そこにかける想いお問い合わせ等はこちらからまとめてご覧頂けますプロフィール現在オンラインヨガ開講中起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!トレーニングしてきました道路の真ん中で寝転がる人靴の裏側に太陽あててみようとする人🌞(あら、大股失礼❤️笑)靴の裏っていつも下向いて踏ん張ってくれてるお礼にソーレと…(笑)これ首の力を抜くトレーニングの1つです
初めましての方経歴や、有する資格UpTurnのスクール詳細そこにかける想いお問い合わせ等はこちらからまとめてご覧頂けますプロフィール現在オンラインヨガ開講中!!起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!給食のおばさんお姉さんの好美ですほんとにおばさんと思ってんのか?あぁ?ゴルァと、ご指摘を受けまして(笑)お姉さんに致しました(悪しからず笑)ビート終わりました👏🏻朝6時からつけこまれる~鶏肉たち~(唐揚げ)
初めましての方経歴や、有する資格UpTurnのスクール詳細そこにかける想いお問い合わせ等はこちらからまとめてご覧頂けますプロフィール現在オンラインヨガ開講中起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!ビート始まりました✨※てんさい糖の原料ですビートオリゴ糖みんな食べてねー毎年恒例給食のおばさんしてました溢れんばかりのカレーライス30人分🍛('-'🍛)明日も朝から給食のおばさんなので合間に自然の中にトレー
初めましての方経歴や、有する資格UpTurnのスクール詳細そこにかける想いお問い合わせ等はこちらからまとめてご覧頂けますプロフィール現在オンラインヨガ開講中起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!トレーニング行ってました3キロ歩いてから格闘技エクササイズのウォームアップとエアロビクスのコリオ適当に作って外でやってました(*´╰╯`๓)♬汗びっしょりいや、だくだくだってこれ妊娠8ヶ月並の着込み方帽子に耳あ
初めましての方経歴や、有する資格UpTurnのスクール詳細そこにかける想いお問い合わせ等はこちらからまとめてご覧頂けますプロフィール現在オンラインヨガ開講中!!起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!いつもの窓から失礼します冬景色と緑のミスマッチがたまらない❤️❄雪の音です❄70センチ積もるとか言ってましたがまだそんなに積もっていなくて、少し安心...♪*゚動画の母の長靴きつかったです長靴の下はというと☝️
初めましての方経歴や、有する資格UpTurnのスクール詳細そこにかける想いお問い合わせ等はこちらからまとめてご覧頂けますプロフィール現在オンラインヨガ開講中起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!窓全開お掃除マン、パツキン好美です🍀やばい( ̄∀ ̄)ハンノキ花粉💦💦反応し出したような?気のせい?目がシパシパする窓全開とかしてる場合じゃない(๑o̴̶̷̥᷅﹏o̴̶̷̥᷅๑)こいつに頑張ってもらいます♡今FaceT
初めましての方経歴や、有する資格UpTurnのスクール詳細そこにかける想いお問い合わせ等はこちらからまとめてご覧頂けますプロフィール起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!※写真はお借りしました十勝の豊頃町の新絶景ジュエリーアイス✨昨夜緊急事態宣言北海道に発令されましたね!!北海道パニック状態になりつつあります。ここ十勝管内でもついに出たことで例外なくここもですヨガを開催している場所から連絡が…使用できませんとの事
初めましての方経歴や、有する資格UpTurnのスクール詳細そこにかける想いお問い合わせ等はこちらからまとめてご覧頂けますプロフィール起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!だんごのようになった絡まった糸のよう今のわたしか?笑昨日の研修もあっという間にお客さんからお褒めの言葉をもらえたそう彼は嬉しそうに話してくれました✩.*˚そしてわたしの方でも聞きました〇〇先生よくなってる!!ちゃんと教えようと頑張ってくれて思いが
初めましての方経歴や、有する資格UpTurnのスクール詳細、そこにかける想いお問い合わせ等はこちらからまとめてご覧頂けますプロフィール起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!少しリニューアルしました✩.*˚今週も仕事プラス研修のお仕事来月も研修のお仕事を頂いたので、できる限りでサポートしていきたいと思っています✩.*˚出会いと別れの季節によりこの時期は必ず毎年お別れが先にありますとても素敵なお別れなので、応援します✩
◆プロフィール◆6つの運動スクールUpTurnを開講中!!◆タイムテーブル◆ご予約.お問い合わせ起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!突然ですが猛烈に砂漠に行きたいのですコロナウィルスが落ち着いて生き残っていたら行きたいと思います笑このわたし肺炎になっても、抗生剤や薬なども色々アレルギーで点滴や服用したりできません1番先に逝ってしまうと予想されます😇家族とそんな話をしました身近な誰かがコロナウィルスにかかるそれはすぐ
◆プロフィール◆6つの運動スクールUpTurnを開講中!!◆タイムテーブル◆ご予約.お問い合わせ起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!久々この風景から今朝の写真です木の雪化粧✩.*˚仕事が出来なかったら仕事がしたいと思う仕事が忙しかったら仕事がしたくないと言って元気だった頃はそれに感謝を忘れ無くなって初めてありがたみに気づく彼氏彼女がいなかったら彼氏彼女が欲しいと言い彼氏彼女が出来たら結婚出来ないことに悩みはじ
◆プロフィール◆6つの運動スクールUpTurnを開講中!!◆タイムテーブル◆ご予約.お問い合わせ起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!The筋肉痛の好美参上(笑)タイトル重かった?爆毎週2日研修と言えど一緒に動いていてリハビリとしても5割くらいで...♪*゚筋肉痛で昨日の研修も最高でした^^さらに自身の例の運動療法のメニューが加わってやること満載!!ポイントは脳、首、胴体事故の後遺症が出てしまったところうごかしにくく
◆プロフィール◆6つの運動スクールUpTurnを開講中!!◆タイムテーブル◆ご予約.お問い合わせ起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!研修日でした✩.*˚どんどん良くなり、練習をしっかりやっているんだろうと、推測できるくらい見せてくれました時間の都合上こう伝えていました今日注意されたことを来週またやらないことそう伝えていた通り彼は実行してくれましたここの店舗のマネージャーも驚くほど成果が上がっているととても喜びそのス
◆プロフィール◆6つの運動スクールUpTurnを開講中!!◆タイムテーブル◆ご予約.お問い合わせ起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!塩じゃないよ、⛄だよ✩.*˚ヾ(*´∀`*)ノ朝ニュースを見ようとテレビをつけたら長野県警山岳救助隊の特集がやってました危険な山で救助する男たち人を背負って急斜面を降りるこの言葉は相応しくないのかもだけどめちゃくちゃカッコイイ!!女のわたしには絶対にできないことそういうものに憧れる♡な
◆プロフィール◆6つの運動スクールUpTurnを開講中!!◆タイムテーブル◆ご予約.お問い合わせ起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!5キロいきました!!!!うち2キロはしっかりRun👍RunRunRun!!走ったったぞーーーーー帰りは立ち止まって写真をとったりのんびり歩いて帰宅...♪*゚今日は少し追い込んだ👍NoProblem復帰できない理由がなくなってきましためずらしく喋りました本邦初公開?(笑)↓↓
◆プロフィール◆6つの運動スクールUpTurnを開講中!!◆タイムテーブル◆ご予約.お問い合わせ起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!早朝から家を出て山登りに行った父数日家を空ける際に残していった朝折ったであろう孫達への飛行機色に工夫し男の子色女の子色とでも言うのか愛だな~ってホッコリして1枚撮りました相手に何ができるかだなぁって思いました頻繁にくる孫、山に行くじぃじじぃじのいない間に楽しんでもらうもの目に入るもの
◆プロフィール◆6つの運動スクールUpTurnを開講中!!◆タイムテーブル◆ご予約.お問い合わせ起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!2日続けて硬いブログ?真面目な?ブログにこの2日のブログに深く頷きながら読んでますそのようにご連絡を頂きましたあまりに職場の環境が良くなく辞める決意をしたその方はやはり心身に歪みや後遺症を抱えていましたすでに辞められているのでそこは安心他にも目眩にずっと悩まされ続けて仕事を辞めた途端に目
◆プロフィール◆6つの運動スクールUpTurnを開講中!!◆タイムテーブル◆ご予約.お問い合わせ起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!火曜日13時帯広ヨガ安定のLOVEな自慢のClassこの少人数でどのClassよりも1人1人が大きな声でよろしくお願いします1番活気があって掛け声が1番大きいClassUpTurnの初めてできたClass✩.*˚〇人数が少ないから静か、寂しい〇人数が多いから賑やか〇人数が多いからそ
◆プロフィール◆6つの運動スクールUpTurnを開講中!!◆タイムテーブル◆ご予約.お問い合わせ起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!今日も(?)ズボン後ろ前、上のスウェットも後ろ前である意味合ってましたルンルンで家中のお掃除...♪*゚途中で宅急便来たりして…そんな…好美です(笑)さて…樹木希林さんが放つ言葉や物の見方今まで生きてきた葛藤をぬぐってくれるそんな人だと個人的に思ってます一緒にいるのに孤独を感じる方が
◆プロフィール◆6つの運動スクールUpTurnを開講中!!◆タイムテーブル◆ご予約.お問い合わせ起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!毎週木曜日19時半芽室ヨガ数名お入り頂けます✩.*˚自身の経験をヨガのお話に変換し最後は陰のヨガをしながら語りかけました日常のマット以外のヨガの実施その恩恵を受けた実話なんかをほんの少しヨガ的生活を取り入れるだけで穏やかに素敵に暮らせます...♪*゚帰り際1人の生徒さんからブログを
◆プロフィール◆6つの運動スクールUpTurnを開講中!!◆タイムテーブル◆ご予約.お問い合わせ起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!今朝マイナス25度‼︎鼻毛は凍りますよ息したら肺は痛いですモチのロンでまだマイナス18度の中、窓全開でお掃除しましたよヾ(*´∀`*)ノサイコーに気持ちよかった(笑)かつてどんな日も走っていた日マイナス25度の中でも着込んで走りに…それでも汗びっしょりだった太陽があがる前に走りに行き、
◆プロフィール◆6つの運動スクールUpTurnを開講中!!◆タイムテーブル◆ご予約.お問い合わせ起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!毎日どこかしらのタイミングでKICKOUTのウォーミングアップをしていますそれだけで汗びっしょり💦Tシャツを取り替えるくらい!!まぁ汗かきもあるんですけど(笑)KICKOUTは🔥ウォームアップで🔥🔥BPM140🔥(エアロのウォームアップは120ちょい)焦らず、欲張らず、1つ1つ丁寧にい
◆プロフィール◆6つの運動スクールUpTurnを開講中!!◆タイムテーブル◆ご予約.お問い合わせ起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!今日はこの場所でミーティング✩.*˚今週木曜日からスタッフを研修するというお仕事を何度かさせて頂きますわたし自身初めてですが教育・指導させていただきますたった1ヵ月ですが精一杯させて頂きますわたしほら…かなりスパルタだから…あの魚釣りのあのブログを読んでご存知の通り冷たいクールですからね
◆プロフィール◆6つの運動スクールUpTurnを開講中!!◆タイムテーブル◆ご予約.お問い合わせ起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!さて今日の運動スクールUpTurnは13時帯広ヨガ今日はテニスボールを用意していきますまずは足裏をほぐしてからしましょうとっても足が軽くなりますよ足のどこをほぐせば良いかなど帯広組には伝えてありますので知っていますみなさん『うわぁ!!すごい軽~い』と驚かれますが…足裏にはツボがた
◆プロフィール◆6つの運動スクールUpTurnを開講中!!◆タイムテーブル◆ご予約.お問い合わせ起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!異国から帰宅した家族がお土産を…まずは日本土産明日になったらもっといっぱい頂けるみたい(笑)みんなお気遣いありがとう❤️という感じ今日KICKOUTのウォームアップ軽くやってみました^^なかなか上手くいってます👊✨KICKOUTに通ってくださっていた女性の生徒様が、『本当に効果が凄か
◆プロフィール◆6つの運動スクールUpTurnを開講中!!◆タイムテーブル◆ご予約.お問い合わせ起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!2月ですね!2月4日火曜日からUpTurn始まります1週間お休み頂いておりました✩.*˚ここ数日!!これは良くないな!!蓋をしてきた事にメスをいれるぞ!!とガサゴソと1人でなにやらやっています(笑)色んなことをチェンジしている最中だから一気に行ってしまおう作戦ここは追い込んでいいとこ
◆プロフィール◆6つの運動スクールUpTurnを開講中!!◆タイムテーブル◆ご予約.お問い合わせ起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!はろ~っ家中の窓全開金曜日はシーツ交換の日お洗濯しながらガッツリお掃除♡みなさんは窓全開にしていますか!!?!濁った空気を外に出して、新しい風を部屋にいれてくださいね~✩.*˚今日の北風半端ないッス北の窓をここぞとばかりに開けて、物が倒れる勢いでゴーゴー入ってきたので南の窓をこぞって
◆プロフィール◆6つの運動スクールUpTurnを開講中!!◆タイムテーブル◆ご予約.お問い合わせ起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!新型コロナウィルス大雪警報❄⛄かなりウィルス情報が増えてきましたね北海道内でもついに感染者が出ましたわたしのこんな田舎の町でもマスクはかなり品薄で規制がかかっていてあまり手に入れられません恐怖は恐怖を呼び不安は不安を呼ぶので意識は常にニュートラルに✩.*˚ヨガ的発想の元、朝からいいイメ
◆プロフィール◆6つの運動スクールUpTurnを開講中!!◆タイムテーブル◆ご予約.お問い合わせ起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!1つ前のブログにコメントや、メッセージやLINEをありがとうございましたポジティブなフィードバックありがとうございますブログにリトリート失敗と書きましたがリトリートは家族総出で異国へ予定していました!!姪や甥も合わせ初の試みわたしだけここ日本にいますみんな今頃爽やかな空と海に癒され
◆プロフィール◆6つの運動スクールUpTurnを開講中!!◆タイムテーブル◆ご予約.お問い合わせ起死回生!!運動で人生を巻き返したインストラクターUpTurn24主宰の好美です!!これは回復できた時に書こうかと思っていた内容なのですが……今書くことに意味があると思う事があったのでやっぱり今書こうと決意しました✩.*˚長くなりますがたった1人でも勇気になれば、と書きたい相手がいて書きますこれがまた誰かの勇気になったらそれはまた2重に嬉しいです✩.*˚ブログを読ん