UBOUND

ホームジムはメインジムよりも少し長く営業してくれて本日12月29日まで年内営業だ。ここのスタジオプログラムは全てネット予約しないといけないシステム。位置も決められた場所にて受けないといけない。朝、思い立って予約サイトを見たけど、ボディコンバットはキャンセル待ち６人の人気。一応キャンセル待ち７人目に予約。Uboundはなんとか空きあり、滑り込めた。てことでコンバットは諦めて開始時間20分前にキャンセル待ちをキャンセルしようとサイトを見たら１枠空きがあった。ので、慌てて

12月20日(土)代行案内です。12:30〜13:00UBOUND30IZUMI→Ryo

研修からのATSUSHIです。いざ！レギュラー。いつも以上に、疲れてる。足の疲労感も、肩も！UBOUNDは張り切った。今日のウエア前回のウエア！自分のパンツが、青だからるりちゃんに合わせてみた。るりちゃんも、俺が青だったからって白やめたらしい。2人して、気持ち寄り添ったのに意思疎通しきれないすれ違いカップルみたいになってもうた🤣🤣🤣

１２月４日極寒ルネッサンス椥辻UBOUNDメインで今季13回目のジムトレ前回は、下半身の筋トレをガッツリと行ってから、軽い気持ちで参加し、ひざは笑うは、トランポリンから落ちるは、散々なUBOUNDデビューとなったので、今回はアプローチを変更しました今日の課題敏捷性柔軟ストレッチ15分上半身/体幹マシン筋トレ45分UBOUNDレッスン30分下半身/体幹マシン筋トレ45分ダウンでお風呂15分

１１月２０日晴れルネッサンス椥辻スタジオレッスン舐めてました今日、木曜日は先週出来なかったUBOUNDのスタジオレッスン9時半過ぎにはジムに着き11：30からなので、先ずは筋トレレッスンでの運動量を考えずに下半身＆体幹を中心にガッツリ筋トレして臨みました。今日の課題下半身＆体幹柔軟ストレッチ10分マシン筋トレ90分休憩15分UBOUND30分マシンによるレッグプレスをまあ

B-fitピエリ守山店です11月29日（土）レッスン代行のご案内です。11月29日（土）12：30〜13：00UBOUND30→Skyburn30IZUMI→YUI

B-fitピエリ守山店です。11月1日(土)レッスン代行のご案内です。11月1日(土)12：30〜13:00UBOUND30→X5530IZUMI→Ryo11月1日(土)20：30〜21:30GroupFight60IZUMI→上野急な変更になりますが、よろしくお願いいたします🙇

去年は水曜日3レッスン連続で仮装騙されたATSUSHIです。10周年だしクリスマス仮装やろうって思って！1週間のスケジュール張り出されて確認したら、、、みんな1本だけ。わたし1人19:45〜エアロ仮装20:05〜FD仮装21:10〜UB仮装おい！やりたがりやん🤣🤣🤣なので、今年は？ラストのUBOUNDのみとてもカラフルでした。皆様ありがとうございました。しばらく仮装は封印だな。

イベントご参加ありがとうございましたATSUSHIです。改めまして6周年おめでとうございます。UBOUNDからスタートいといOT&はらOTそして、FIGHTDOいしいOT＆つついOTそして、終わった後はお隣のお風呂屋へ「ゆとり」超人気店！凄いひとだらけでした。なんだかんだで、満喫！

ジャイアンツのシーズン終わったし、マリナーズのシーズンも終わり。なので。ジムで汗を流しましょう！今日は久しぶりに3レッスンを。UBOUNDx1、ボディ･コンバットx2。いやいや、疲れました。でも、爽快。週末ですが、明日からも元気にいきましょう！

本日は朝から打合せ！2本ATSUSHIです。3ヶ月が早い！そして、一年が早い！今日の1番笑った言葉。「拳を開いて」エスプレッソ飲みながらでは、夜の部レギュラーPOWER60UBOUND45二本立て行ってきまーす。

祭日なので、メインジムはお休み。しかし、ある程度体を動かして、体重減らさないといけませんです。てことで、ホームジムのスタジオプログラムUBOUNDへ久しぶりに出て見ました！！！と、足元のシューズを見ると靴底が剥がれかけている！！！ビンテージシューズなので、今までの数々の靴底と別れ別れになって記憶が蘇る。。。。。トランポリンの上は靴底には厳しい環境である。この上で跳ねてる時に靴底が崩壊したら。。。。しかも、私は一番前列のキープして

三連休最終日はスポーツの日ですもちろん身体動かしてきましたよ〜UBOUND行って来ました人気のインストラクターで満席🈵ちゃっかり参加出来ましたしかし疲れた〜かなりな運動量ですこんな感じです次のエアロも出ようかと思ってましたがやめて帰りました(^◇^;)話しは飛びますが…今朝、Instagramを見てすごい作りたくなり、このサンドウィッチを作ったんですそれもかなりのハイテンションでo(^▽^)o楽しみにしながら…朝のホットサンドЭльмираП.onInstagr

遠征記録8月に参加した『&UNITED』のイベントでバランスの後に先生達と一緒に写真を撮ってもらいたいけど、知り合いもいなくて、近くでもじもじしていたら、、、「良かったら、写真撮りましょうか？」と声をかけてくださったのが、たまにホームのレッスンでお見かけする会員さんでした次にレッスンご一緒した際に、お写真のお礼を伝えたら、色々なジムに遠征やイベントに行かれている方で、話が盛り上がり私の憧れのイントラさんのレギュラーレッスンがあり、誕生日クーポンで同伴無料なのでご一緒にど

こんにちは、バタコです。関西で一人暮らし20数年目、アラフォーです。日常生活や、節約内容をブログ(日記)にしています。気楽に読んでくださると幸いです昨日はスポーツジムで2つレッスンに参加。2つとも新曲BODYCOMBATはそんなに難しい動きはないけど、知らない曲だから、どこか繰り返しなのか、まずわかってないので、一通り流した感じです。苦手な腕立ても頑張りました。UBOUNDは、やたら1曲ずつ、こまめに振り付け多くて、覚えるの大変。ゆっくりの動きと早くする動きがあったり、シングルの片足動

出張頑張った！9月ATSUSHIです。今日は10/1（水）今週から、ラディカルフィットネスニューナンバーリリース！FIGHTDO94POWER72UBOUND74本日はベルクススポーツにてFIGHTDOUBOUNDそして、明日はエスフォルタ赤坂店にてPOWERUBOUNDそして、すぐに始まります。認定コース！わたしの担当はFIGHTDOプログラムの特徴をうまく皆様に伝えていきたいと思います。✨✨✨あっ、ちなみにエアロビクスもコリオニ

からのおーATSUSHIです。広島につき、お好み焼きと尾道ラーメン食べました。残念ながら、画像なし。そして、UBOUNDの研修。帰りは4時間30分かけて丸の内のレッスンへ新幹線移動、疲れましたw

最近、ちょっと太ったという長女と一緒にジムのエアロビクスに通っています。前は格闘技系のスタジオに行っていたんだけど、エアロの方が楽しいんだってまだ私の体力的にエアロはしんどいかなと思ってたけど今日は死にそうにヘロヘロ体力の無さを痛感した私と長女。明日も一緒にジムに行くぞ明日はUBOUNDっていうトランポリン系のスタジオレッスン。これもまたキツいんだけど頑張る長女とは来年彼女が就職するまでこうやってジムに一緒に行くのを楽しむことにします【SS限定

9/1（月）旅行で食べ過ぎたので、少し動かなくちゃいかんなぁ…と思いつついつもと違うスポーツクラブへ🚗車で来てる方が多く今日は駐車場は店舗入口からかなり遠い奥の場所に停めました。駐車場から店舗まで少し歩いただけなのに既に汗だく𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧流れてる曲は前回と同じ91番！前回はFXだったので今日は腹筋、背筋が出来て嬉しいボディバランス45分ST91-1.GOODMORNINGGoodbye-FRENSHIP

運動スタートの火曜日ですお天気もイイみたい❗けど当然🥵暑いわよ💦エネルギーチャージしてジム弁準備して週の初めの火曜日一番運動量も多いのよダカラよ～🎶てゲてゲ～❣️運動しましょRITMOS45分７月にスタートの#842ヶ月間楽しみました来月からのバックナンバー新曲以上に楽しみです💃💃💃ヒップホップ50分👕⇒🩱➰️気持ちがいい水遊びパワークラッシュ30分NEXT～🏊‍♀️バシャバシャ泳ぎましょう3泳法45分4種目の泳ぎを手を変え足を変

B-fitピエリ守山店です。レッスン代行,休講案内です。9月1日(月）21：00〜21：30UBOUND30IZUMI→休講9月13日(土）13：15〜14：15身体を整えるピラティス60→ゆるゆるリラックスヨガ60Tomo→新谷9月13日(土）14：30〜15：30ヨガ60→しっかり動

帰りはゆったりATSUSHIです。二日間のいみずスポーツクラブにてレッスン！ご参加ありがとうございました。広々として、帰ります。次は、1月の予定です。今回は、UBOUND研修ファットバーンエアロFIGHTDO次回はなんでしょ🤭快適グリーン。富山ラストは、富山駅前の立山そば。もちろん、昆布入りです。白エビ売り切れていたので、かき揚げです。「禁酒14日目」

富山県のいみずスポーツクラブにて、週替わりレッスンATSUSHIです。今日は、UBOUNDとスタッフ研修。たくさんの方に受けてもらえてありがたい。UBOUNDで、強度の変換を感じてもらえたら嬉しいです。誰でもできる、UBOUNDを提供したいですよね😊そのあとは，実家に戻り、今日はお刺身です！それからのおー呉羽の梨。ご参加ありがとうございました。あんどーご馳走様でした。

火曜日スタートエンジョイフィットネス今日も朝から暑い🌞🥵💦準備して涼しいジムに早めに出掛けましょジム弁は作り置き冷凍のジャムロールサンド🫐🍊先月末～蕁麻疹の症状が出たのでいつも受けてるレッスン頑張らない選択で休んだりしてましたが今日から徐々にレッスン量を通常のレベルまでこなしてみましょRITMOS45分ヒップホップ50分今月初めて受けますがお盆休みもあったせいか今日が2回目ですってな～んだ✴️まだ踊りこんでなさそうで頑張ったら様になれそう

今日はこちら、ATSUSHIです。UBOUNDのフィルミング2人で互いにリードしてみたり。田中いずみMTとここ最近の中で、1番キューイングが忙しい。トレーナーの皆様心してかかれーと言うしかない。最近、やり甲斐あるよーと、全作品でも言ってたような。🤔🤔🤔お楽しみに〜「禁酒8日目」

2日間引きこもりでしたので、運動不足。なので、急遽スタジオレッスンを入れて来た。場所は安佐北区のフィットネスクラブ。10:30-11:15中級エアロレジェンド級のベテランインストラクターによるエアロは、アームス付くと一気に頭の体操に。アームスに気を取られると脚が動かなかったりで大変です。11:30-12:15UBOUND1人用トランポリン。何気にこのナンバーはお初だった💦自分は腕の出し方がナンバなので、まわりからすると違和感だろう。

今日も、気づけばこんな時間さて、そんなこんなで本格的にジム通いスタートしました3月末スタート週５くらいで45分のプログラムに参加行ける時は行ってましたUBOUND(トランポリンに乗ってエクササイズ)キックボクササイズボディメイク（筋トレ）などなど4月末1ヶ月経つしそろそろ痩せたかな？と思い例のインボディという名の踏み絵に乗るとやや肥満アゲイン1ミリも変わっていない数値に愕然運動ってなんやねんでも、周りを見渡すと、プログラムに参加してる人私と似た様な体型の人

15日前から予約しているGroupBlast前日にレッスン変更でUBOUNDに最近参加してないしどうしようかなーと思いながら当日空きがあったのでとりあえず準備してスポーツクラブへギリギリまだ迷っていたけど成り行きで参加いつぶりかわからないくらいの久しぶり始まってすぐからまぁなんてしんどい…たった30分なのにいつやめようかと思いながらやるよね〜このレッスントランポリンを使うけど弾むのではなく押し込む感覚なるべく頭の位置を変えずにいるのは思ったよりたいへんで適当にや

はじめに自分で自分を育てていこう！40代からの働く女性に、心と体のバランス整え習慣化コーチのこんちゃんです。今日は木曜日、心のつぶやきの日✨今回は、私が4年間ハマっている「UBOUND」（ユーバウンド）について、ご紹介したいと思います！1人用のトランポリンを使って、音楽に合わせてステップするエクササイズです☝️私の経験から1人用のトランポリンって、こんなイメージです⤵️DABADA（ダバダ）トランポリン大型102cm【耐荷重150kg】(ブラック)家庭

2025.7.11(祝)のジム活です祝日が月曜にあたるとほぼほぼの確率でルネ聖路加睦子BODYATTACK45分があるのですが、7.11もありました7.11は、UBOUND30分▶︎BODYATTACK45分の2本立てだよ楽しみすぎて髪型をお得意のツイン団子ちゃんにしましたかわちく決まったねぇ睦子レッスン最高盛り上げ方上手い私睦子さんのこと何年追っかけてるんだろう…BODYATTACKにハマったきっかけは睦子さんですたぶん睦子レッスンじゃなければBODYATTACK続