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Thai旅行へ行ってきました年末年始のプーケット以来のタイですタイ航空で関空からひとっ飛び関空から6時間くらい帰りは5時間くらいのフライトですしかし、私のスタイルやばい仕事終わり遅かったからほぼ、寝ずの出発やばいねいつも、お化粧しませんお仕事以外はいつも、スッピン笑笑ウェルカムシャンパーニュからチーズとピノ・ノワールココナッツアイス美味しかったなっWi-Fiプレゼントまでありますが、LINEを見たらもう終わりでした5MBって、そんなすぐなの
こんにちはヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主Rikaです。すっかり春めいてきましたね厚手のコートが重く感じますよねワックワクの春が近づいてきています啓蟄冬籠りしていた虫や若葉が土の中から顔を覗かせます。いま旬のカラーはグリーン今年はミントがイケてるみたいですね〜カラーチャートだとこんな感じです春のブランチにおすすめレシピ菜の花や、ふきのとう、春ほうれん草など旬の野菜で春を感じたいですね😉レシピはこちらうららかな春の日差しが入る窓ぎわでゆっくり'、、し
こんにちはヨガ伝達人ことThai＋Yoga248店主のRikaです。【2019suriaFRIENDS】憧れのヨガブランドsuria今年のsuriaFRIENDSとして情報発信のお手伝いの活動をさせていただく事になりました。少しおやすみしてたブログやレシピ落ち着いたら書きたいな〜〜って事が溜まっているので、ムズムズ、ワクワク本当に楽しみです！呼吸、vinyasa、移変わり、色彩、手放すこと書きたいこと盛りだくさん。2019年はじっくりと言葉にして発信できる年にしたいです。
こんにちはヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主のRikaです今日は大人気ヨガブランドsuriaのセールに♬新しいお店用のヨガマットを購入しましたそしたらねくじ引きで欲しかったパーカーゲット✨元値¥18000です嬉しい！デザインも可愛いくて痒いところに手が届くメイドイン・ジャパンのsuria招待制セール明日までやってます千駄ヶ谷駅から徒歩1分そしてクライアントのYさんからは高級とうもろこしの差し入れ今日はいい日だRikaThai+Yoga248店主ヨ
こんにちはヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主のRikaですいいお天気ですね〜日本橋の浜町マルシェでアジア雑貨売ってます♡新鮮なお野菜、お花、キッシュにお惣菜、、美味しい物も盛りだくさん浜町マルシェ本日19:00までhttps://m.facebook.com/hamachomarche/?locale2=ja_JPRikaThai+Yoga248店主ヨガインストラクター・ヨガ伝達人タイ文部省認定・タイ古式セラピスト〜カラダ&ココロ〜24時間Happyに【古民
こんにちはヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主のRikaです先日放送の「有田哲平の夢なら醒めないで」ヨガにハマり過ぎてヤバい女SPあ〜そうそう。トーク内容にハマって苦笑いwその中でヨガとピラティスの違いって？？って話題になって、出演者の方達がインナーマッスルを〜とか、動きの違いとか話していたんですが「うんうん、それもそうだよね」とテレビに話しかけるワタシ(ここにもヨガにハマり過ぎてヤバい女が、、w)ヨガとピラティスの一番の違いそれは、、「ヨガには哲学があ
こんにちはヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主のRikaです隅田川テラス貸し切りBBQに参加していただいた皆様ありがとうございました❗️お天気にも恵まれてワイワイ楽しいかったですね店から徒歩1分隅田川テラスのBBQ場♬やっぱり野外は最高です前のイベントに参加して出会ったカップルが最近一緒に住みはじめたり(おめでとう❗️)ヨガインストラクターになった娘も♡(相談、報告ありがとうね)来てくれる人同士が繋がって、広がって、楽しんでくれて、「ありがとう」って言われて本当に
こんにちはKunistyleのAgaです。タイヨガマッサージて聞いた事ありますか？タイ🇹🇭？ヨガ？！マッサージ？！？？？混乱する方もいらっしゃるかと思いますので簡単に説明しますねタイヨガは2500年〜2600年の歴史を持つ手技療法で二人でするヨガと言われていて、指の腹や手の肘、手の平全体で沈み込むようにしっかりとした圧で身体をほぐし、緩やかな深〜いストレッチを効果的に組み合わせています。センを刺激する事で、セン周辺に集中する神経や血管が刺激され、リンパ球の活性と増加、
こんにちはヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主のRikaです早いもので清澄庭園【謹賀新年ヨガ】から1ヶ月ですねご参加いただいた皆様ありがとうございます♡2018年は昼・夜の部2回開催2018年は参加男性3人の「初めてヨガ」を奪わせていただきました♡んふふ。ごちそう様です普段、初対面の人とお話ししていて私が「ヨガインストラクターをやっている」っていう話が出ると「僕orワタシ身体が硬いんです！」って言われる事がほとんど。笑身体が硬い方がヨガって面白いんですよーってかえ
今年もやります♬味噌作りワークショップこんにちはヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主のRikaです😉毎年恒例になったので今回の会場は京王井の頭線池ノ上駅食と酒椿ノ原でやります♡昨年末にオープンした土鍋炊きご飯と、お出汁料理のとっても素敵なお店です。食と酒椿ノ原こちら2018年秋に向けてお味噌を育ててみませんか？昨年のワークショップ「味噌タイムマシーン」こちら2018年3月4日(日)12:00〜15:00お味噌作りワークショップ手間隙をかけて丁寧に作っ
こんにちはヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主のRikaです今日、明日と浜町マルシェに出店中タイ雑貨を販売してます新鮮なお野菜、自然食品、お花、日本酒、、etcそして！！今日は13:30から阿部寛さんと松嶋菜々子さんのトークショーが♡ぜひぜひ遊びに来て下さい❤️✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨RikaThai+Yoga248店主ヨガインストラクター・ヨガ伝達人タイ文部省認定・タイ古式セラピスト〜カラダ&ココロ〜24時間Happyに【古民家サロンThai+Yoga248】こ
こんにちはヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主のRikaです【謹賀新年ヨガ＆新年行事】早いもので第3回！今年もやりますヨガ&書き初め2018年は1/4水(昼)と1/7日(夜)の２日間テーマは「軸」ヨガのあとに書初めをして今年の目標を立てます。人形町今半の仕出し弁当付き♡2017年の様子はこちら【謹賀新年ヨガ】テーマは「軸」年の始めにココロとカラダを整えます。【書き初め】今年も書き初めで1ヶ月、3ヶ月、1年の目標・抱負を立てます。【日時】2018年1月4
こんにちはヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主のRikaです秋！食欲ご飯が美味しいですねクライアントさんから差し入れをいただきました千葉の畑の家庭菜園で出来た落花生だそう身がぎっしり！茹で落花生初めて食べました！Yさんありがとうございますホクホクツヤツヤピカピカ新米と奈良漬け！パーフェクトな組み合わせ最高すぎる、、YKちゃんありがとう朝の必需品コーヒーちょっと贅沢んふふ♬おかげで事務シゴトがはかどります❗️FさんありがとうございますまたYさんから素
こんにちはヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主のRikaです東京下町の船堀に行ってきました。友人オススメのインド料理屋さんGovinda化学調味料や五葷（刺激の強い薬味）を一切使っていないメニュー北or南インド風が選べます。マサラドーサ！衝撃！友人は北インドカレーをオーダー店から電車で10分ほど。ここ界隈はインドの方が多く移住しているらしくインド系スーパーとかもあるんだとか（面白そう！）都営新宿線【船堀】で気分はリトルインディア河も近くてほっこ
こんにちはヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主のRikaです先日、クライアントさんに招待していただいて生け花の展示会に行って来ましたストローを使ったり、丸太を切り出したり、、いわゆる「The生け花」の印象じやなくてそれぞれの作品が創作意欲に満ち溢れていて本当に素敵でした！いけばな小原流【秋の宇宙(そら)】新宿高島屋11階催会場「今」ここにあることこれヨガ哲学の基本概念なんですが、生け花とリンクします。雨の日が続きますが、生け花から素敵なインスピレーションを受けて
Thai+Yoga248おかげ様で8月2日の今日1周年を迎えました^^こんにちはヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主のRikaです土砂降りにもかかわらず1周年パーティー【隅田川花火&BBQ】に来てくださった皆様ありがとうございますご好評いただいているThai+Yoga248夏限定テラス席ライティングされました✨8月終わりまで！BBQするも良し、のんびり過ごすも良し。いつでも遊びに来て下さいね。ではでは
昨日は、ハワイ諸島のカウアイ島を拠点に活動をしているMyraにThai+Yoga248でWSを開催して頂きましたこんばんはヨガ伝達人ことThai＋Yoga248店主のRikaですMyraLewin(マイラ・リューイン)WSアユールヴェーダの基礎ギーの作り方、季節に合わせた食事法（前記事）「自分」を作っている「食」について。食材の選択の仕方、体質ごとの季節の過ごし方、、等々とっても解りやすいレクチャーと、無塩バターを精製させて作る「ギー」のデモンストレーショ
こんにちはヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主のRikaです大好きな片岡鶴太郎さん✨インド政府公認のヨガ検定合格＆親善大使就任✨されましたねこちら思わず今日の看板に書き込んでニヤリ♡多才でユーモアがあって、自分にストイック✨昔から大好きです✨ヨガ→ダイエット効果も注目されがちですがせっかくやるなら出来るだけヨガを生活に取り入れたいですよね。鶴太郎さんもおっしゃっていた【瞑想】1日の始まり、仕事の前、寝る前などに自分と向き合う時間をきちんと取ってあげるだけで日常
こんにちは。ヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主のRikaです先日ご案内させていただきました7/4火曜日開催のWS【アユールヴェーダの基礎】おかげ様で満員御礼いただきました。たくさんのお問い合わせをいただきまして本当にありがとうございます！当日が楽しみですねテラスの紫陽花が満開暑かったり、雨が降ったり、天候がくるくる変わる時期ですが、体調には気を付けてご自愛くださいね♡ではではキラキラとした生活を手に入れるMyraLewin(マイラ・リューイン)WS〜アー
こんにちはヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主のRikaですお待たせしました。。。この夏、アユールヴェーダとヨガの権威MyraLewin(マイラ・リューイン)が来日しますそして、嬉しいことにThai+Yoga248にてWSを開催していただけることになりました❗️ホント嬉しい〜キラキラとした生活を手に入れるMyraLewin(マイラ・リューイン)WS〜アーユルヴェーダの基礎〜新鮮な水や野菜、愛情のこもった食事を代表とするsattvicfood(サトヴィックフード）
こんにちはヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主のRikaです来週の土日は二年に一度の神田祭♡町会ではお神輿を担ぎたい人募集中！5/13土曜日16時くらいからThai+Yoga248でも山車の接待をさせていただくので、どっぷり祭を楽しめますぜ〜！半纏の貸出しもあるので（コレね⇧）来れそうな人はご連絡くださいね〜♬当日のご参加も大歓迎です！ぜひ是非、江戸の三大祭りを一緒に体験しましょう❗️日本橋、浜町界隈ただいまお祭りムード(※5/13,14日は神田祭のため施術はお休みさせて
こんにちは〜〜ヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主のRikaですGWお天気になりましたね〜♬昨日は店舗前でBBQ来てくれた皆さま楽しい時間をありがとうございましたさてさてThai+Yoga248のGW中の営業時間のお知らせです・4/30(日)〜5/2(火)お休み・5/3(水)15〜17時ヨガクラス・5/4(木)〜5/7(日)お休みGW中ParkDelicaはお休みになります皆さま♡素敵なGWをお過ごし下さいね
こんにちはヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主のRikaですいよいよGWですね〜〜♬プランはお決まりですか？何もないよ〜〜というアナタ❗️めっちゃオススメのイベントがありますコンビニDJ祭ん？コンビニ❓そう。コンビニ明日の4/29土曜日14:00〜18:00Thai+Yoga248ではフードとドリンクをご用意してます〜〜♬明日のメニューはチリコンカンとBBQお天気も良さそうなのでお近くの方は是非ともお立ち寄りください〜ではでは
こんにちはヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主のRikaですいい天気ですね〜〜♬本日、浜町マルシェでアジア雑貨の販売をしています♡屋台も出ていて、ワイワイ盛り上がってますお近くの方覗きに来て下さいね
こんにちはヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主のRikaです3/28〜4/3までの１週間SAKURA宴を開催しました。ご参加いただいた方、ご協力いただいた沢山の方、本当にありがとうございました❗️最終日はお花見マルシェ&隅田川テラスでBBQかつのりな農園さんの無農薬野菜をたっぷり✨ヘルシー宴のあと本日、桜も満開✨
こんばんはヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主のRikaです＊明日開催の【遊牧民ヨガ】は屋内でやります。ラグを片手に桜のもとへ♬受付は14時以降にThai+Yoga248店内でスタート本日の隅田川テラスは桜が咲き始め春の小川はサラサラいくよ〜が、この後は雨、、残念❗️これから、どんどん気候も良くなって来るので、また隅田川テラスBBQ&パークヨガも企画します。どうぞよろしくお願いしますSakura宴明日4/1.4/2日は15時から【遊牧民ヨガ】こちら週末はThai+Y
こんにちはヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主のRikaです昨日から開催しているSakura宴今日は、開始から1時間後ガパオライス完売しました♡ありがとうございます〜〜明日はもっとたくさん仕込みしますNYで流行中のクラウドエッグ乗せふわふわ&サクサクなのですヤバし❗️4/3日まで開催しているのでぜひぜひ遊びに来て下さいね〜〜♡Sakura宴こちらRikaThai+Yoga248店主ヨガインストラクター・ヨガ伝達人タイ文部省認定・タイ古式セラピスト〜カラダ
こんにちはヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主のRikaです今日はParkDelica初日Sakura宴の始まりです！今日は友人、クライアントの方、ご近所の方々沢山の方々にご参加いただきましてありがとうございます‼️本当に嬉しいです♡本日のランチボックスは、クラウドエッグを乗せたベジガパオライス、人参と玄米のポタージュです。「ん？野菜だけだったの❓❓」食べた後に聞いたコメントそう、コレが一番嬉しいんですんふふ「もっと自分を好きになる」新月WSも本日開催。新月に自分
こんにちはヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主のRikaです桜❗️開花しましたね〜^^3/28〜4/3(月)の1週間11:30〜20:00でイベントを開催します屋台やパークヨガ、BBQに音楽等々楽しいこと盛りだくさん❗️一緒にお花見しましょうこちらRikaThai+Yoga248店主ヨガインストラクター・ヨガ伝達人タイ文部省認定・タイ古式セラピスト〜カラダ&ココロ〜24時間Happyに【古民家サロンThai+Yoga248】こちら口コミこちら
こんにちはヨガ伝達人ことThai+Yoga248店主のRikaですParkDelicaオープニングイベントSakura宴のご案内こちら4/1(土曜）4/2(日曜）遊牧民ヨガ15:00〜16:00(Shina)ラグを片手に桜の元へ春の陽気を感じてカラダを伸ばしていきましょう！ヨガの後はParkDelicaでヘルシーなお花見メニューもご用意してますのでゆっくりとお花見をお楽しみ下さい。ラグやキリム、またお気に入りのマットのご持参大歓迎！みなさまと素敵な週末を過ごせるのを
