TeamMizue

週末は片道400kmを走りグンマー帝国まで行って参りました。午前中は雪上、午後は陸上やみくもに滑走量稼ぐだけではこれから上を目指していくには苦しい、ということでいかに正しく身体を使うか、を一から教えてもらいました。日曜も、午前雪上午後陸上。密度の濃い2日間でした。父は先々週からの体調不良が残っており、運転手しただけ…太ってまう…

皆さん、いつも”みずえの山チャンネル”をご覧いただきありがとうございます。BlogからVlogでの発信に変わりこちらの更新がなかなか出来ていませんが、細々と活動しているTeamMizueです。山での活動は一旦落ち着いていますが、室内でのTeamMizueMethodTrainingは順調に回数を重ねて進んでおります。今日のお知らせは、9月のトレーニング開催日程の一部変更と10月のトレーニング日程、そして京都トレーニング会開催のお知らせとなります。夏の厳しい暑さもいくらか朝晩は

第1回目の開催は当初週間予報では前半が雨、曇り、後半が晴れでしたが、3日間共に晴れてサバイバルトレーニング日和に！最終日は、さすがの山も気温が上がり川の中が最高に気持ち天気。星家の山のシンボルである箱滝を栄に上流と下流では本流の景色がガラッと変わる。箱滝ルートの神秘的な沢登りトレーニングへ！下流は谷間が深い切り立った岩壁が続く。川筋へ降りるのもやっとの険しい急斜面。そこを降りれば一気に渓流の神秘的な世界に惹き込まれる。毎年何回来ても本当に素晴らしい大自然。晴れが続いたので本流の水

星家の今のゼンマイ小屋が出来たのが昭和38年と40年。平成15年頃を最後に日帰り収穫となった事から使われなくなりひっそりと豪雪にも押し潰されず山に建っていた山小屋。2020年に、17年振りに小屋を開けて修復を重ね、元々の山小屋の大部分の雰囲気を活かしながらTeamMizueのトレーニング拠点のひとつとして生まれ変わりました。"サバイバルトレーニング"身体意識トレーニングをベースとするTeamMizueのトレーニングメソッドの組み立てには、私自身が自然派トレーニングを大切にして来た事も

山小屋開け作業2日目。この日上げる角材は3mが1本、2mが2本、平板の束が1つで、1度に持って上がるには少々多いかなと言う状況で、2往復？とも思ったんだけど、時間をかけて2往復するか？ゆっくり休憩しながら1回で運ぶか？の選択に、悩むも、私の選択は“1回で運ぶ“でした。昨日よりもズッシリ重さが肩&全身に乗り、重心バランスがさらにシビアに！一歩一歩ゆっくり歩くも、身体に掛かる負荷は相当な物で、左右で変わる身体の使い方を整えながら軸を捉え続けながら歩くのは至難。左に傾く身体を右体側の足

マッスル力也さんの第2回上越謙信新米選手権ゴルフコンペみたいな集い！さすがマッスル力也さん、晴れましたd(ﾟ∀ﾟ)d前日準備のメンバーの皆さんと朝からテンション高めにて私も参加者さんを受付でお迎えさせていただきました^^そこで、今回ご提供いただいたO2Waterと、苗場山の地層で自然ろ過された魚沼の水使用の飲むO2WATER｜株式会社ムラオ「飲むO2WATER」とは硬度16の超軟水である「魚沼の水」に酸素ガスを溶存させた商品です。国際的な栄誉賞を授与する「2017年度ASIAGOL

皆さん元気にお家時間過ごしていますか？皆さんにお会い出来ず、寂しく腕立て伏せしながらフテている私です(>_<)あっ、プッシュアップチャレンジ自体は自分自身のトレーニングの一環としても楽しく取り組んでいます(^_-)bもしかしたら今このブログを読んでいるあなたにも回ってくるかもしれない^^そうじゃなくても私と一緒にチャレンジしてみてくださいね(^-^)♪TeamMizueでは、4月8日（水）からオンライントレーニングをスタートしています^^b先日、なんと選手とそのお母様が一緒に

StayHome♡皆さんお家時間どのようにお過ごしですか？今日は、TeamMizue？星瑞枝？の1日の過ごし方を紹介^^b朝や時間に余裕がある時は、選手の皆さんのトレーニングをより良いものとしていく為のお勉強をしています^^雪上キャンプ終了により、このお勉強時間を集中して取ることが出来ています^^皆さんと一緒にトレーニング出来ない分、準備をしっかり整え、選手ひとりひとりのシーズンまとめや新しいトレーニングメニューもコツコツと作成していますよ♡午前中は、オンライントレーニング

今週からスタートしたTeamMizueオンライントレーニング！！今日はどのようにトレーニングしているのかを紹介します^^Wi-Fiを繋いだPC、スマートフォン、タブレット同士でオンライン会議アプリを使用して行いますよ(ﾟ∀ﾟ)TeamMizueではPCをTVに繋ぎ、皆さんの動きを大画面でチェックしながら行います^^※ご使用機種ごとのHDMI変換機があれば皆さんもTVに繋ぐことが出来ます。画面越しに、実際にどう動くかの説明とデモンストレーションを行い、続いて参加者の皆さんに動いて

暖冬雪不足から始まった2019/2020シーズン！2〜3mの雪の壁が出来る私の地元でもシーズン通して0〜20cm程度しか積もらなかった異例中の異例とも言える雪不足(>_<)予定していたスキー場が十分な積雪がなくて滑れなかったり、ポールキャンプがフリースキーだけになったり、スキー場を移動しながらもたくさんの選手と出来るトレーニングを行なってきました！予選会やレースが中止または距離が短いスプリントレースになったりナイターで開催したりと選手、コーチ、関係者、運営スタッフそれぞれ大変なシーズンだっ

昨夜、緊急事態宣言が発令され、今後1か月どうなってしまうのでしょうか！？そんな安倍さんの会見を観てからの…TeamMizue初の試みとなる期間限定オンライントレーニングのプレを開催しました(๑˃̵ᴗ˂̵)bわくわくドキドキながら…出だしからちょっと手こずりながらも無事に開通！そしてプレと言うことで定員8名とさせていただいた参加者が1人ずつルームに入室して来ました(ﾟ∀ﾟ)北は北海道から南は大阪まで1都1道1府2県と日本各地からご参加いただきました！残念ながら予定していた内の3名が

バタバタな8月が気付けばもう24日(ﾟ∀ﾟ)約3週間お待たせ致しました！今日からTeamMizueオフトレーニングキャンプ再開です^^♪再開初日からMaxのご参加でアタフタしていたのは内緒(^_-)笑スキーのターン動作の為の身体意識トレーニングは、中盤から後半へと入って行き、いよいよクリアスキーイングマシンも使用した内容となって来ました^^1年ぶりにマシンに乗る方、初めて乗る方、ワクワクドキドキな時間でしたね^^これまで積み重ねて来たターン初動から身体の使い方を実践に近いトレ

ようやく春陽気な今週！昨日の平日キャンプでは、"もっと早く参加すれば良かった〜、最後までちゃんとグラフィック読めば良かった〜"と去年グラフィックにオフトレを載せていただいた記事のコピーを片手に熱心なマスターズ選手と常連さんのペア^^かなり熟読いただいたようで、質問内容も決まっており、細かくチェックしながらのベーストレーニングは、常連さんにも再確認いただける充実したトレーニングとなりました^^そして今日はプライベートキャンプ！こちらは初参加^^TeamMizueに初参加いただ

4年越しの！？遂に解禁(๑˃̵ᴗ˂̵)思えば地元奥只見丸山スキー場で初めて撮影したのは4年前！撮影時期が、"厳冬期閉鎖中で特別な許可のもと"とありこれまでの撮影で撮ったものはほとんど表に出る事はありませんでした(>_<)当時は私もいっぱい飛びました^^笑いやっ、奴らに飛ばされ殻を破りました(๑˃̵ᴗ˂̵)笑その時の写真はいつか出せる時に出したいな！4年目の今年は、スキー場側からのご依頼もあり遂に皆さんにお披露目出来る事にとても喜びを感じています(^-^)bドローンのピッピ

春陽気が続いていたけど今日は各地で恵の雪が降ってますね〜(๑˃̵ᴗ˂̵)♪今日、明日と大雪にちょっと期待したい♡いっぱい降れ〜☃️さて今年の春シーズンは雪がどれくらいもってくれるか心配だけど、TeamMizueでは春ならではのキャップも含めて色々と企画しています^^キャップ日程を下記記載&ポータルサイトにアップしたので是非チェックしてくださいね(^_-)bレース参加型キャンプでは、レース当日松新Waxのサービスをつけちゃいます^^b松新Waxが気になっている方このチャンスに是非

皆さん聴いて&観てくれました！？昨日、Facebookで急遽な告知でしたが…(>_<)スキー界のイベントやレースに引っ張りだこなマッスル力也さんの、"レインボータウンFM88.5マッスル力也のなるほどぉMonday！"にラジオ生出演しちゃいました(๑˃̵ᴗ˂̵)/なんと松新さんも！？笑これだけスキー界で有名なマッスル力也さんですが、マッスル力也さんのラジオ番組にスキーヤーが来るのは私が初めてと聞きビックリ！！これも何かの縁ですね^^笑トークの苦手な私の言葉を引き出してくれるテ

怒涛の2月の最後を締めくくる今週末のキャンプ！たくさんの常連さんが集結！そしてキャンプを重ねるごとにTeamMizue初じめての方が参加してくれるって嬉しいですね^^b今週末は"寒い"と"暑い"の差が激しかった(>_<)土曜日は、予報より気温が下がり、前日あったかかったこともあってスキー場のコースはカリカリアイスバーン！！天然でここまで綺麗なアイスバーンになるのは相当珍しいと思いながらもやっぱりアイスバーンにはテンションがあがりターンがキレッキレ(๑˃̵ᴗ˂̵)♪参加し

3連休TeamMizueは志賀高原熊の湯スキー場へ^^予想通り寒かったよ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)今週末は、三菱電機スキー&スノーボード合宿！！秋のオフトレ企画から雪上トレーニングへの実践となりましたよ^^オフトレのコソ練成果を発揮される方から初めてのチャレンジとなる方まで幅広い選手層でしたが、いい味を出してくれるキャラクターがたくさんいらっしゃいます^^bこの2日間アイスバーンからふかふか雪、コロコロ雪、溝トレーニングとなかなかなコンディションでしたが、皆さんストイックで物ともせず！

平日キャンプ2日間から始まった横市合宿！昨日までのGSポールトレーニングから今日はフリーでの課題修正トレーニング^^決して休んでる訳ではありません！！笑これも秘密の確認作業のひとつ(^_-)そして身体の癖からターン動作で左右されてしまう点を個々に修正、意識トレーニング！！個々に課題をもって取り組むことで理解も習得も早い^^ボーゲンだった子がカービングターンで滑り、極端な外向姿勢だった子の身体の向きが良くなり始め、膝下Aフレームだった子は軸の取れる動きへ少しずつ改善していく！限ら

今年もやって来ましたウィングヒルズ白鳥スキー場！！それも恵みの大雪を引き連れて^^笑現役の頃は晴れ女だったけど、ここ数年雪を降らせる雪女になって来てる気がするのは気のせいでしょうか！？笑きっと私のせいじゃない…うんうん(๑˃̵ᴗ˂̵)今年もウィングヒルズ白鳥スキー場の常設ポールに入らせていただいてのキャンプ開催とあり、スキー場様のご好意に感謝です^^TeamMizue大好きな皆さん、オフトレからの常連さん、レースの合間の調整に来た選手、去年ウィングヒルズキャンプ気になってたけど

2019年の初仕事♡年始週末キャンプ、こんなにたくさんの選手&スキーヤーが集まりました^^"久々お帰りなさい"な方から"今週もビシバシ行くよ"な方まで！昨年TeamMizueのオフトレに初めて参加した選手は、アップのフリースキーの時点で既に今までと滑りが違う！とオフトレの成果、オフトレで何をどうトレーニングすればいいのかの大切さを実感していました^^b参加回数を重ねる選手は、回を追う毎に動きの精度が上がり進化のみえる滑りをみせてくれています(๑˃̵ᴗ˂̵)b出来ることが

新年あけましておめでとうございます🎍2019年もTeamMizueをどうぞよろしくお願い申し上げます^^皆様におかれましても飛躍の年になりますようお祈りしております(๑˃̵ᴗ˂̵)b今年も元旦スキーはかぐらスキー場のパウダー天国でございました^^♪かぐらパウダーで1年がスタートする事がなんとなく恒例となって来ているTeamMizueです(^-^)笑そして2019年の幕開けは雲ひとつない青空にフカフカの雪で、テンション上がっちゃう最高のコンディションでした(๑˃̵ᴗ˂̵)♪

3年目を迎え恒例行事となって参りました！今年も年末は丸沼高原レーシングクラブスペシャルキャンプのゲストコーチとしてお招き頂きました^^心配していた雪は寒波と共にやって来て、2日間は真っ白過ぎる銀世界&マイナス10℃の寒さと強風と言う大歓迎を受けました(๑˃̵ᴗ˂̵)笑平成最期の寒波ですね(^-^)そんな過酷な天候の中、ショートポールでのGSトレーニングは降り積もった雪を剥げば下はハードバーンと言うコンディション！！寒さに耐えながら、雪を剥ぎながらではあったけど、選手は皆1本1本に気合

昨年好評だったウィングヒルズレーシングキャンプを今年も開催する運びとなりましたのでお知らせ致します^^ポータルサイトでも既に告知済みで数件お問い合わせをいただいておりました^^今年も開催出来る事を嬉しく思います！ウィングヒルズレーシングキャンプの日程は、2019年1月26-27日（土日）の2日間となります^^昨年同様にウィングヒルズ白鳥スキー場様の常設ポール内でのトレーニングキャンプとなり、定員は両日共に15名とさせていただきます。詳細&お申込みにつきましては、ポータルサイトお

もうすぐクリスマス🎄なはずなのに何故こんなに暖かいの！！！？今日のたんばらスノーパークは最低気温がプラスに…(>_<)朝からどんどん雪が溶けて水が浮いて明らかに滑らない…(*_*)雪質と陽気で言えば3月上旬くらいかなぁ〜！？まぁどんな雪でも関係ない^^bそんな滑りの理論とテクニックを今日もみっちりむっちり(๑˃̵ᴗ˂̵)笑オフトレからの雪上キャンプ参加の選手に、1年ぶりのお帰りなさいな方まで！3連休で混んでいるかと思っていたゲレンデはそんなにストレス感じない散らばり程度で今日も

今夜はお勉強！！日本雪崩ネットワークが主催するAvalancheNight！雪山で活動する身として、ゲレンデに留まらない知識を身につけ、雪山を愛する皆さんの安全を守らねば！オープニングムービーから鳥肌ものでした∑(ﾟДﾟ)講義の内容は、"バックカントリーの雪崩対策7つのステップ""過去の雪山事故例"ゲレンデの一歩外に出るとこんなにも危険と隣り合わせなのかと！？シーズンになるとバックカントリーのムービーをいろんな所で観る機会があるけど、その度に"凄いな〜、私もあ〜やって滑りたい

今週も平日キャンプを開催！栃木、東京、埼玉、愛知、富山と遠くからTeamMizue理論をトレーニングしに来ていただきありがとうございます^^それぞれ個々に目標や課題をもって参加される中で、シンプル且つ運動効率の良い動作組み立てに"ふむふむなるほど"な皆さん^^ピカーンと晴れてあったかかったり吹雪いて寒かったりこの時期天気が落ち着かなくてなかなかストイックな2日間だったけど、頭フル回転でトレーニングに励んで頂きました(๑˃̵ᴗ˂̵)b課題が徐々に修正されて来た方、新たな課題を

今週末からファミリーコースとウッディコースがオープンし滑走コースが拡大した事で、ようやくいつものたんばらスキー場な景色に近づいてきました^^先週末の景色とは大違い！？今週はコンスタントに雪が降ってくれてるのでよしよし(๑˃̵ᴗ˂̵)b昨日は次なる扉を開きたい小学生からマスターズ、そして基礎スキーヤーの皆さんが揃いました^^そしてスキー場内では、オフトレと雪上共にトレーニングを定期的にみている横浜市大スキー部の初滑りキャンプをキャッチ(^-^)bそして三菱電機スキー部の皆さんも発見！

今シーズンはいつになるのか心配していた2018/2019スキーシーズンがいよいよ今週末から始動！あったかくて雪が降らなくて直前まで開催出来るか分からなかった昨日、今日もスキー場の営業努力でオープン(๑˃̵ᴗ˂̵)b土曜日はいきなり吹雪で寒く、日曜日は晴天で汗ばむほどあったかく、真逆な天気でシーズンイン早々忙しい天気(>_<)新しい相棒VECTORGLIDE&omnisと共に心と体がドキドキ♡現在たんばらはメインコースのみの営業でコース幅もまだまだ狭いながらシーズンインの地味トレには

今朝、ようやく嬉しいお知らせが！！たんばらスキーパークが11月27日オープンと聞き、12月1週目から予定していた雪上キャンプに何とか間に合いました^^まだまだコース制限はありそうですが、これから来週にかけて…いやっ、ず〜っと冷える事を祈りたい☆TeamMizue2018/2019シーズンイン雪上キャンプでは、オフトレで行なってきた身体意識動作から雪上実践へと地味〜なエクササイズの組み立てがメインとなりますが、その組み立ての先にはスキーが走っちゃって楽しくなる滑りが待っています^^