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今日は勝どきレッスン今月は今日の1回のみとってもお久しぶりの2人だった為、のんびり、ゆったり、じっくりストレッチからスタートお家でくつろいでいるかのよう(笑)あまり、ゆったりしてしまうと寝てしまうので、この後はグイグイ私が押してストレッチしました「ティーチャ〜〜〜(生徒さんは私の事をこう呼びます笑)(筋が)キレル〜〜〜」「大丈夫大丈夫簡単にキレナイから」壁開脚もゆっくりと時間をかけてこの後はちょーーーー簡単バーレッスン今日のテーマは色々考え過ぎず、身体を動かす事に意
