TRX

はいざいまっ本日18:30〜美容整骨20:00〜美尻20:30〜パーソナルスタッフ予定11:00〜14:0015:00〜19:00BUS先生20:00〜22:00しゅんさんお待ちしてます〜昨日〜ボブマーリーの誕生日でしたhappybirthdaykidsmuaythai初中級新しい子達も入って良い感じお兄ちゃん達が率先してわからない事などを教えてました良き良き撮るを。。。撮るグッさんTRXにて一瞬で滝汗なってましたTRXって体幹からしっか

vol.4044昨日までは雨でしたが、今日からまたお天気回復するとのことで、晴れ好きの畑はテンション上がっておりますさて、本題です今日はTRXを使った腹筋トレーニングのご紹介をさせていただきますこのTRXはヒモの高さや傾斜を変化させることで強度を変えることができ、筋トレ上級者でなくても使えますTRXは自宅のワークアウトツールとしてもおすすめで、自宅ならドアに挟んでおこなうことができます↑今日は腕立てプランク姿勢からの腹筋トレーニングをご紹介まずは、片足を引き付けるものから開始してい

たまにチラつくことはあっても、こんなに降ったの久しぶり！移動中もあちこちで車が事故起こしていたりして運転もヒヤヒヤグループクラスはみなさんも安全のためクローズにしました。その代わりお家で自主練してくださいね！火曜は朝イチから都内で仕事なので、万が一、交通機関が遅延したりする可能性もあるので夜のうちに都内入り。参加してくださる皆さんは気をつけてお越しくださいね！雪は止んでいる模様ですが、道が不安定なので安全に来てくださいね！今日は恵比

恵苑３デイサービス事業所青空館では、運動を目的に来ている方々が午前の部と午後の部に分かれて活動していますただ黙々と運動をするのではなく、始める前にInBody（インボディー）を使用して【公式】体成分分析装置InBody(インボディ)栄養状態に問題がないか？体がむくんではいないか？筋力はバランスは？など、詳細な分析を基に、改善すべき体成分の目標を明確に決めて、達成まで指導していきます。体成分分析装置により、自身の体の状態を見える化現在、どこが弱く、ど

還暦まで1年5ヶ月となり、人生の終盤もゴルフを楽しめる様にフィジカルの強化を行うのが今年の目標の一つになっています。そこでフィジカル強化の友を三つ選んでしばらく強化しようと思います。一つ目はバランスボードヒマラヤさんで買いました。【店頭受取不可】バランスボード木製耐荷重200kg天然木保護コーティングEC610304A01おもちゃ木育遊具|スポーツ用品ならヒマラヤオンラインストア【公式】バランスボード木製の通販なら、東証一部上場のスポーツ用品専門店、

見つけました!うふうふ（笑）プラモ探しは楽しいですねタミヤキットはほっとけません!小鹿もんです935意外と持ってなかった👍TRXじゃないレパード欲しいですけど（笑）こっちはチェリー店のレパードなかなか再販ないですね～当時は不人気キット？（笑）あるかなーと思ったお店で見つけるタミヤキットタミヤ少年には宝もんです✨

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休日皆様はなんのランチを食べることが多いですか？外食や自宅で食べる人がいるでしょう！私は、本日の休日は管兵衛のラーメンを食べに行ってきました！ここのラーメンめっちゃ美味しかったです！日本ではここのラーメン屋さん見たことないんだけど日本にはありますか？ここは、TRXの屋上にありました！SHAKESHACKに行こうと思っていましたがまだやっていなかった為、ここにきました！マレーシアだからかな？すごく高級感のある門構えでした！日本語でいらっしゃいませ！と言われるのなんか新鮮で

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あけましておめでとうございます。毎年恒例の新春ツー前日ギリギリでTRX850が走行可能になったんで参加してきましたよー♪色々とありまして大型バイクを乗るのは2017年の新春ツー以来丸７年ぶり〜TRXもこの日初めて公道デビュー立派なリターンライダーです。ずーっとKSRしか乗ってなかったんで、怖いくらい速かった寒くて、タイヤも新品どんな不具合があるかわからないんで、ビクビクしながらアクセルを開けましたねー無事、銚子の犬吠埼までのランチツー楽しんできました。一旦

ホンダTRX90にハンドルガードを付けました。冬の寒さ対策です。keiの要望で赤を選びました。アクセルレバーがアルミなんですがアルミに触る手がとても冷えやすいです。ヤマハは初めからアクセルレバーにゴムっぽい物が被さってます。このゴムのおかげで手の冷えかたがゆっくりだと感じてます。なのでTRX90にも付けようと思います。熱収縮チューブって知ってますよね？あれのキャップ型の熱収縮キャップって知ってますか？https://www.monotaro.com/p/7658/6643/んで

12月24日、クリスマスムードが高まる銀座で、2週間ぶりのパーソナルトレーニング。ここ最近は区営ジムとパーソナルトレーニングの組み合わせで進めています。そのおかげで、体の状態は充実しています。動きもかなりいい感触になってきました。今回はまずピラティスから。その後に久しぶりにTRXをやりました。TRXは10年ほど前にティップネス在籍時にかなりやり込みました。体幹に効くトレーニングです。その後は筋トレ。最近はインターバルを短くしたトレーニングに取り組んでいます

今日は年内最後のファンクショナルトレーニング💪土曜日のTRXワークアウトの筋肉痛が癒えぬまま今日のファンクショナルトレーニング😆メンバーもイツメンで和気あいあいみんな土曜日のTRXワークアウトに出て足が筋肉痛と言うことで今日は上半身強化メニューインストラクターのA先生は女の先生で筋肉バッキバキ💪うらやましいぞ～来年はTRXでのサイドプランクの手と足を上げるのが出来るようになりたいな～

リコイルスターターハンドルを買いました。ヤフオクで売ってた。どうやら船外機や芝刈機、耕運機等でスターターハンドルを大型化するのが流行ってるみたい。ホンダのバギーTRX90のスターターハンドルはT字ハンドルで小さいです。息子のkeiや嫁は手が痛くてエンジンかけられない事が多くて苦労してます。僕もケッコー辛い。だから最初はスノーモービルのリコイルスターターハンドルはD型形状ですのでスノーモービル用を買おうかと思ったけどヤフオク見たらホンダのハンドルで安いのがあったので、これで良いや！ってな

水曜日最終日です。夜２２時の飛行機に乗る予定です。午後からジェトロさんとの面談があり、それまでは荷造り、市場調査をする予定です。朝食をいただきます。昨日は食べずに外へ出てしまったので、楽しみにしておりました。パン。ジュースなど。卵料理。あまり広くはないレストランでしたが取りやすくて良かったです。ごちそうさまでした。荷造りをしながら過ごしましたが、午前中はスマホからの連絡が喧しく、なかなかややこしい時間帯でした。電話がかかってくる→とりあえず切る→番号調べる→折り返したい→

年末がだんだん近くなってきた感じがします。今年はそんなに寒くない気がするのですが私だけでしょうか？ジムの帰りはこんな格好でまだ行ける師匠も走るくらい忙しいから師走って言うけど、忙しくても、日々の積み重ねがあれば少しくらい間が空いても取り返すことができる。１セットでも、１種目でも、ストレッチだけでもいいから自分のために日々積み重ねましょう。貯筋とは、よく言ったものです。日々の積み重ねは体型にでます。口にしているものが肌に出

【アンバランスをたのしむ】#TRX#bosuball#化学反応#functionaltraining#体幹強化#筋膜#筋肉のつながり#バランス#安定感#アナトミートレイン#マイオカイン#若返りホルモン#トレーナー#スマートフィットネス#八幡山

先週一週間はスポーツジムの定期点検のためお休み昨日からジム復活❗️早速A先生のファンクショナルトレーニングTRXと言ってつり輪みたいな器具を使ったトレーニングとバイパーと言って筒状のダンベルを使ったトレーニング分からない方ググってみて😘TRXを使ってのプランクがキツイキツイ😵いつもはプランク1分を3セットやるんだけどみんな久々だからと言うことで50秒を1セット、サイドプランク左右30秒づつで何とか潰れずに耐えたけど身体が重っ🤣バイパーも筒状のダンベルだから振ったりブン回した

継続は力なりを、見せていただきました。藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。今日は、朝からいい天気。空気も冬っぽくなってきました。12月もまもなく折り返しです。体調気をつけましょう。昨日は、トレニングクラス2レッスン担当いたしました。自体重のクラスは、2年以上来てくださっているか方がおなかシェイプに初参加くださいました。他のレッスンも参加されて素敵な方なので大丈夫そうなんて思っていたら初めてとは思えない！！常連の方々も、おもわず、「なにやってる人なの？！す

マレーシアで2番目の高さを誇るビル「TheExchange106」。高さは、ペトロナスツインタワーを超え、国際金融特区エリアのシンボル的な存在になっています。(Ashui.comより借用)そのビルの御膝元となる商業施設「エクスチェンジTRXモール」が、今年11月29日に大幅な工事の遅れを経てオープン。その中核テナントには、延床面積26.5万平方フィート、4フロアで構成される西武百貨店が初進出して話題となりました。参考記事日系百貨店、東南アジア再挑戦「マレーシア西武」開業-

毎週木曜日、土曜日行っている南青山にあるrestoregolf&selfTRXサスペンショントレーニングもできます。こんな感じサスペンショントレーニング®とは|TRX®TrainingJapan|TRX®トレーニングジャパン公式サイトtrxtraining.jp

毎年恒例のお正月ツーが迫ってまいりました。メンバーに「TRXは間に合うのー？」「間に合わなあったら原付で付き合ってやってもいいぞ〜」なんて言われてます。(^^;原付では終始全開で疲れるんでなんとかTRXを間に合わせるべく週末整備、頑張ってます。O/H完了のキャリパー取り付けして汚ったなかったエキパイを酸洗いして、ペーパーかけてバフ掛けして、ピカールで磨いてまぁまぁ光りました。年内にある程度仕上げて試走してみたいですねー♪焦ってやるとロクなことがないんで、ゆっく

食品コンクール優秀賞道奥青なんばんみそっこ胡瓜120g2袋セットAmazon（アマゾン）これは美味しい！クリックお願いします！にほんブログ村水曜日は自由な日！ということでナポレオンの映画を見ようか、それとも新しく開店した西武百貨店をチェックしに行こうか？本当にシェークスピアです。ということで、西武百貨店を選択。Googlemapでチェックすると、クアラルンプールの日本大使館の近く。ということで９時５０分頃出発。日本大使館すぎて、ジャラ

Havingherpaintbringsgoodluck!Well-knownJapanesepainterisNOWinKLTheexhibitionofatalentedJapanesepainter,KaoruHashimoto,acclaimedfor“BringingGoodLuck”,iscurrentlyisbeingheldatSEIBUKL@TheExchangeTRX,whichhas

皆様こんにちは千葉市若葉区デイサービスセンター『リハビリスタジオてぃーだ桜木』生活相談員の橘田です今日のTRX（ロープ体操）の一コマです機能訓練の先生の足の動きが激しいっ足上げも写真で見たら浮いているようでした先生に負けてない動きで頑張ってくださいました機能訓練の先生と激しいTRXまたの参加をお待ちしております送迎付き施設見学受付中一緒に働く仲間も募集しております043-420-8062お気軽にお問い合わせください

昨日は朝から恵比寿へ。ひさしぶりのサスペンショントレーニングコース担当。朝からセッティングお手伝いくださったスタッフさんありがとうございます今回もたくさんの方が参加してくださいました。ピラティスインストラクターの方や、パーソナルトレーナー、セラピストまで様々。いろんな人と学ぶことで情報も共有できるし、知識もスキルも上がる。決められた時間の中で、楽しみながら多くのことを学んでいただくために、私も準備も必須。動けない、苦手なエクササイズと

今日は朝早くから移動して恵比寿へ。TRX®︎サスペンショントレーニングコース担当です。https://trxtraining.jp/TRX|TRX®TrainingJapan|TRX®トレーニングジャパン公式サイトtrxtraining.jp1日中、サスペンショントレーナーについて語って動いてきます！mika×

12月3日仮想通貨詐欺で流行っているコイン・TRX・Bitcoin・イーサリアムが多くなっているらしい！特にTRXは追跡が難しいので詐欺に使われてるらしい！警察と弁護士の情報です。TRXと言葉が出たら警戒心強めて下さい！超ど素人がはじめる仮想通貨投資[seiya]楽天市場1,518円${EVENT_LABEL_01_TEXT}60分でわかる！仮想通貨ビットコイン＆ブロックチェーン最前線[仮想通貨ビジネス研究会]楽天市場1,122円${EVE

とっくに歯列矯正終わり・・・まだ補てい装置（？矯正された歯が元に戻らないようにするやつ）は寝る時は装着してますが～矯正時は62㎏前半まで減量できていましたが、現在は66～67㎏台を行ったり来たりしております～最近になって、ぐつの悪いウエストのダブり肉とまたずれ起こしそうな太ももの肉でまたまたまたの20乗くらいのdiet意識が芽生えております～なんでやっと62㎏台までいった体重を67㎏まで戻してしまうのかやはり太る食べ物を好みしかも大食い、体を動かさなくても平気な性

食品コンクール優秀賞道奥青なんばんみそっこ胡瓜120g2袋セットAmazon（アマゾン）これは美味しい！クリックお願いします！にほんブログ村今朝日経を読んでいたらこんな記事が目に入ったのです。首都クアラルンプールで「マレーシア西武」を開業した。同国政府が国際金融地区として開発中の「トゥン・ラザク・エクスチェンジ（TRX）」にある...そごう・西武は29日、マレーシアで初の「西武百貨店」を開業した。高級ブランドや日本産食品を取りそろえ高所得者層の消費を