TRX

先週末は土日連続でフィールドトレ実施その2日目、日曜日マーカー使ったりミニハードル使ったりのジャンプ、ステップのアジリティ系のプログラム曇天につき、暴力的に暑いわけではないけれど、ムシっとして汗も乾かず徐々に削られていく気象条件下にて全体的にスムーズさは良くなってきたといえると思いますが……上に跳ぶのではなく移動方向に対して重心を動かす意識⇒横方向へのモーメントが強くなっているのか、特にバランスをとって制止するエクササイズなどはバランス崩しがち吸収動作と

世界で最も使われている実用ブロックチェーントロン（TRON）は、スマートコントラクトをサポートする高性能なレイヤー1ブロックチェーンです。創設者ジャスティン・サン（JustinSun）氏の強力なマーケティングのもと、当初は「分散型デジタルコンテンツ配信プラットフォーム」として開発されました。しかし、現在のトロンは別の極めて実用的な役割を担っています。それが「ステーブルコイン（主にUSDT）のグローバルな決済・送金ネットワーク」です。TRC-20規格の圧倒的支配世界最大のステーブルコイン

「今度こそ、無理なく続けられるダイエット器具がほしい」——そう思って探し始めた方は多いはずです。忙しい毎日の中でも、家に一台あるだけで軽い負荷をプラスできる道具があれば、運動不足への焦りを少しずつ解消していけますし、通勤や家事の合間に体を動かす習慣も作りやすくなります。ただ、いざ選ぶとなると「買ったのに三日坊主で終わらないか」「部屋に置き場所があるか」という不安がつきまといます。安くない買い物だからこそ、届いてから後悔するのは避けたいところです。今回は、置き場所・負荷の調整幅・続けや

先週末は（サボっていた週末がありましたので）土日連続でフィールドトレを実施その土曜日実施分夕方から動き始めましたが晴天さすがに結構暑くなってきましたね(；´Д｀)ラインマーカーやマーカーを使ったエクササイズやミニハードルも使ったエクササイズなどをまずは実施最初と2番目（0:31～）のエクササイズ取り組み始めた1ヶ月前はマーカー間をジャンプするのも結構厳しい感じでしたが、上に跳ぶのではなく重心移動でジャンプする感覚が少し出てきたかなとは思いま

瑞江周辺で、体幹からしっかり引き締めたい方に向けたTRXサスペンショントレーニングのご案内です。フィットネススタジオMKDでは、グループレッスンとパーソナルレッスンのどちらも体験できます。この記事を読むと・TRXトレーニングの特徴がイメージしやすくなる・自分に合うレッスンスタイルを選びやすくなる・体験レッスンの活用シーンがわかるまず、TRXトレーニングの特徴です。天井から吊るしたストラップに足をかけて動くことで、体幹を使いながら全身を鍛えやすいとされています。木製フロ

日曜日はamaharerebornTRXの特別レッスンの日私の私物のサスペンショントレーナー持ち込みました笑makiさんmariさんyumiさん。めちゃフォーム綺麗よyumiさんはわざわざ会いに来てくれました！ちょうど一年前reformerコース参加してくれたのが懐かしいーいつもとは違う動きをすると身体は新たな刺激に反応します。みんなで応援して頑張りながらあっという間の1.5時間。2人一組で交代しながらだったから1.5時間楽

Sportec3日目TRXYogaFlowはMinamiちゃん左からこんなに可愛いのに格闘技しちゃうMihoさん私TRXの同期で頼れるMakotoくんそしてMinamiちゃん敏腕カメラマンTatsuさんMossaのKyoちゃんさすがMihoさん、姿勢がいい！Makotoくんのセミナーもすごく勉強になる！MakotoくんのYbellコースもめちゃおすすめです！Namikoちゃんがブースに来てく

$XRPがロシアのモスクワ取引所に上場しました。🇷🇺$XRPの先物取引が、$SOLおよび$TRXと並んで本日開始されました。伝統的な金融がデジタル資産への扉を次々と開き続けています。📈https://x.com/mrpool_q17th/status/2075673372072268165?s=46&t=r29yGK6HpIQtkCnKdaY2Nghttps://x.com/mrpool_q17th/status/2075673372072268165?s=46&t=r29yGK6HpIQ

はじめに：一歩先を行く「実用性」との出会いテクノロジーの進化が世界を再定義し続ける現代において、私たちの「価値」に対する概念もまた、劇的な変化を遂げています。かつては一部の愛好家のものだった暗号資産（仮想通貨）は、いまや世界経済の血脈となり、未来のインターネット（Web3）の基盤として確固たる地位を築きました。数ある暗号資産の中で、私の投資家としての、そして一人のテクノロジー信奉者としての人生を最も深く変えた存在があります。それこそが、高速・格安のスマートコントラクト・プラットフォームであり

2日目Taichiさんのハイブリットトレーニングめちゃくちゃわかりやすくてヘルシーでパワフルなクラス！Taichiさんの筋肉、ほんと眼福です！Mihoさんのファンクショナルワークアウトチャレンジこれもウォールボールのワークアウトでみんなで盛り上がりました！そして、私もTRXPilates担当。我らが凄腕カメラマンTatsu-sanKyokoさんも来てくれました！めちゃくちゃ可愛いMana-sanも！ビューティーYunaちゃん

水曜から金曜までビックサイトにいますTRXとMOSSAのブースに３日間います！TRXとMOSSAのレッスンが交互に行われています！めちゃかっこいいブースです！MOSSAの爽やかでエネルギッシュなYUYAさんから始まって私も午前にTRXピラティス担当。CLUBPILATESのマスタートレーナーのYotaさんとYokoちゃんamahareStudioのMakiさんとKanakoちゃん朝から受けに来てくれてありがとうございます！大剣なのでサ

vol.4788Before&After↑30代女性がたった55分のパーソナルトレーニングでこんなに変化腰の位置がアップヒップもポッコリおなか改善、バストアップも達成↑60代女性でも3ヶ月で変化−12kgの体重減少、見た目だけでなく体力がつき沢山旅行にいけるようになりました↑太もも−4cm❗40代女性が3ヶ月で長年のコンプレックスであった下半身痩せを達成本日の記事内ももの筋肉が弱くなり弛むと、太もも外側の張りが強くなりやすく、下半身太りを引き起こしたり膝や股関節に負担をかけやすく

ダンベルやバーベルを使った高重量のトレーニングをこなしているのに、「なんだか体が重い」「スポーツの動作に筋力が活きていない気がする」と違和感を抱いていませんか。あるいは、自宅での自重トレーニングがマンネリ化し、省スペースで全身を強力に追い込めるギアを探している方も多いはずです。そんな停滞期を打破し、実戦的でしなやかな肉体を作り上げるツールが「サスペンショントレーニング」に他なりません。不安定な空中で重力を操るこのメソッドは、トップアスリートからリハビリの現場まで幅広く支持されています。本

夏の恒例Sportec2026SPORTEC｜日本最大国際スポーツ・健康産業専門展SPORTECは2009年から開催し、世界中のスポーツ関係企業・団体が、最新製品・技術・サービスを発表する日本最大のスポーツ・健康産業に関する国際的な総合展示会です。2026年7月8日～7月10日東京ビッグサイトにて盛大に開催いたします。sports-st.com東京ビッグサイト東展示棟1-3,8ホール、今年も３日間ブースにいます！TRXピラティスでコマを担当します。簡単なレクチャーとT

「運動不足だけど、激しいトレーニングは不安」「体幹を鍛えたいけれど何をしたらいいか分からない」という方に向けた、TRXサスペンショントレーニング体験のご案内です。この記事を読むと・自体重で無理なく全身を鍛えるイメージが持てます・グループとプライベート、どちらが合うか検討しやすくなります・ピラティスやダイエットと組み合わせるイメージができますTRXは「自体重で全身を鍛える」トレーニングです結論として、天井から吊るしたストラップを使い、自分の体重を負荷にしながら全身をバラ

今日は台風でしたが、浅草は大きな影響もなく、雨もそこまで強くならず、良かったです🤲そして昨日は千葉、山梨で大きな地震があり、今月は大きめな地震が続いてます。。自然には勝てませんが、、備えはできると思います！！今日もTRXを使ってランジ💪瞬発力向上させる為に工夫してます🤙サッカーワールドカップも予選が終わり、来週決勝ラウンドが始まります⚽️まだまだ眠れない日々が続きますが、日本代表応援します📣バモニッポン🇯🇵#浅草パーソナルトレーニング#加圧トレーニング#浅草加圧トレーニン

糞スレだが、一部議題になるレスがあるのでレスして居たが、こんなところまで削除するのはビットコイン自体が事件の主題で痛過ぎるからなのでしょうwwww↓更新中に再度削除してるので、共有箇所だけ纏めます。ホスラブ管理人はそもそもあの事件の共犯者グループなので、規約法律関係なく観たら削除して来て残らないので、転送すると同時に直近は張り付いてる様で即座に消して来るのでこれで一旦書き込み終わります。1、長期資金管理について。244【1BTC＝1億円の世界線】もしビットコインが1億円に到達するなら

６月２３日晴れ皇子山山科ホーム財布もスマホも忘れ皇子山に今日も忙しいので昨夜から段取りして皇子山で150mの予定でしたが・・・颯爽と皇子山に到着し受付をしようとしたら何もない財布もスマホもないスマホは、スマホ依存から脱却してからしょっちゅう忘れるんですが、今日は財布も何もかも忘れましたいよいよ認知症が進行してきましたと言うことで、一銭もなのでどうしようもなく家に引き返し自宅で練習となりました

トロンは上昇トレンドでしかも最高のレジスタンスまで到達。なので、売却一択！241あと共有したトロンの続きだが、はいこれでもう勝ち確定(΄◉◞౪◟◉｀)100％利益残り、確定で損失になることがない。あとは週足の5波のまで(最高値をこえたら全利確まで)最大で伸ばして終了。匿名さん2026/06/2206:13242はいそして、三ヶ月足の始値と日足の下落最大値が同意している事からも、三ヶ月足が陰線になるまで上昇トレンドは崩れず。だが、マクロで天井圏でしかもビットコインで長期のレジスタ

昨日はクアラルンプールのTRXと言う巨大ショッピングモールに行きました。目的は3つ。①北海道物産展に行く。②日本の工芸品フェアを見に行く。③ロレックスマラソン北海道物産展は福岡の百貨店であるものの方が出店数や商品も多くて、クアラルンプールでわざわざ行かなくても良かったかも。スイートポテト(RM30)のみ買いました。続いてジャパンフェア‼️異国の地で見る日本の文化。改めて日本の良さを体感。娘ちゃんと浴衣の試着コーナーにて浴衣を着付けて頂き、会場である西武百貨店を注目を浴びながら

瑞江エリアで「運動が久しぶりだけれど、無理なく全身を鍛えたい」と感じている方向けのTRXサスペンショントレーニングのご案内です。この記事を読むと・TRXがどんなトレーニングかイメージしやすくなります・自分に合うレッスンスタイルを選びやすくなります・ピラティスやダイエットとの組み合わせ方のヒントが得られますまず結論として、フィットネススタジオMKDのTRXは、自体重を使いながら体幹も含めて全身をバランスよく動かしたい方に向いている内容です。天井からつるしたストラップを使うことで

６月２１日晴れ山科ホーム今日も自分と向き合えました昨日も雨の中で自分と会話しながら遊んでましたが、今日は自宅でストレッチや補強しながら有意義な時間を楽しめました答えを出すわけではないし取り留めのない事をいろいろと考えながら身体を動かすのが、ホントに好きなんでしょうね現在・過去・未来と時期もバラバラ内容も異なりますが、自分の立ち位置確認とか余生に着いて考えてますいつの間に体幹が弱くなったのか不思議なぐらい体

【ケイトスペード】楽天お買い物マラソンが超お得すぎる！なんと今回はポイント最大47倍の大チャンス！買い回れば買い回るほどポイントがザクザク貯まります✨注目の目玉情報をサクッとまとめました👇最大半額＆2,000円OFFクーポン（争奪戦！早い者勝ちの買い回りチャンスです）夏ギフト・お中元特集（対象アイテムがポイント最大10倍🎁）お米クーポン（限界価格に挑戦中！最大1,000円OFFクーポン🌾）スーパーDEAL（日用品や家電が最大50%ポイントバック！実質半額も💡）夏のひん

６月１９日晴れ山科ホームアクティブレストみたいな感じ天井から紐を吊るしてやる体幹トレは、TRXと言うトレーニングだとgoto1108さんから教えてもらいましたが、前回、見様見まねでやったら舐めていて左肩を痛めてしまいましたやっと左肩の痛みも無くなったので今日は恐るおそるTRXでしたYouTubeで確認しながら低負荷だろう？簡単な奴を数種目やりましたが、これが・・体幹が弱すぎて何一つ満足に出来ず今回、改めてビックリでした

体幹をしっかり鍛えたい、でも長時間の運動は続かないという方に向けたTRXサスペンショントレーニング体験のご案内です。フィットネススタジオMKDでは、グループでもパーソナルでもTRXを体験できるようになっています。この記事を読むと・体幹を効率よく鍛えるイメージが持てる・短時間で全身を動かすトレーニング内容が分かる・自分に合うレッスンスタイルをイメージしやすくなるまず、レッスンスタイルについてです。結論として、グループレッスンとパーソナルレッスンのどちらでもTRX体験が可能なため

5月31日（日）SRX全国オフ２日目もーねこの年になるとぐっすり眠ることなんてないのです。いやでも起きてしまう。ｗｗ５時半ですたぶんｗｗホテルからやまびこロードに出るとひるがのに向かう道は絶好のワインディングロード。早朝にソロで流すには最高に気持ちいいのですよ。(*‘∀‘)ウヘッ♪スキー場周辺の道は路面もそれほど荒れてなくて、ギャップも少なく良好。GPはTRXと比較してギヤ比が低め、軽く流すならTRXなら３速、GPは４速くらいかな。ヤマハの３気筒楽しいわ～。フロン

ご訪問ありがとうございます。脱・自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。先日、新スタジオ用に新しいトレーニンググッズを購入しました。それが「TRXトレーニング」。自宅スタジオは2階にあるため大型のウエイトマシンを置くのは難しいのですがTRXはとても軽量で場所を取りません。それでいて驚くほど万能なんです。実際に試してみると、体幹はもちろんバランス力や姿勢づくりにも効果的。運動初心

昨日は1日で18,000歩も歩いた。普段のOFFは家でだらだら過ごすことが多いため、昨日はそれとは正反対の1日だった。そのおかげか、かなり体を動かしたため、普段のOFF明けに感じるような体の重さや感覚の鈍さはなかった。練習補強。昨日足は動かしたが、上半身は動かしてないので、体幹.腹筋と懸垂.TRXをやって動かした。w-up入水した瞬間off明け特有の感覚がなかった。昨日も泳いだんじゃないかと思うくらい体が動いた。kick50×850"Fr4tboard4t

５月３０日（土）キックジム、土曜のレディースクラス。６名でした。ラダーやって筋トレ、この日はチューブ使ってのヒップ系。さらに大河内さんがパーソナルトレーニングでやってるっていう背中系。ぜったい筋肉痛なるやつでした。（笑）そのあとサーキット。踏み台昇降、ミット、TRX、サンドバッグ前蹴り、サンドバッグ連打、バランスボール、でした。この日もミットは跳び膝とかあって。届かないじゃん。（笑）メンバー的に、笑い声がずっと続いた日でした。最後の5分残って、肩膝タッチ。引き分け→１分け１敗

筋肉痛が久しぶりに激しい。何したかな？って日曜のブルガリアンスクワットが効いている。フォームが良かったのかすごいいい部位で効いてます。昨日も今日もまだ筋肉痛。しっかりタンパク質取ってます。ストレッチ縄跳びミット3分✖️３セット筋肉痛だから有酸素だけにしましたこれで40分くらい滞在。着替えも含めたら一時間くらいになるから日中に行くならこれが限界かな。でも毎日行くなら有酸素運動だけでもいい。筋トレは毎日できないしね。最近タイパとコスパを意識していたら、やっぱり家でトレーニングするのに越し