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食べる量を減らしたり、、、食べる物を変えたり、、、走って走って走りまくって、、、体重はそこそこ落ちます。でも筋肉も落ちます。なんか思ってたのと違う姿、、、体重だけみら人ならそれでオッケー!でも見た目を意識するならそれじゃダメ。やっぱり筋トレをして筋肉を使って動かさないと、、、★モニター募集中★80〜100kg男性75〜95kg女性(ご連絡下さい。条件有)〜出張ストレッチ〜(ご連絡下さい)シミケアサロン〜近日公開予定〜ホームページhttp://brain40.j
多くのジムは幽霊会員が7〜8割だと言われています。そうです!行かなくてもお金は引落しされているんです。それでジムは成り立っているんです。何百人、何千人の会員さんがいても常時いるのは数十人、、、一気に集まれば何もできない!でも何百人が集まった事見た事あります?そーなんです。幽霊会員さんはたくさんいるんです。だからパーソナルの方がいいんです。予約もとりやすく当スタジオでは30前後と人数を決めています。40〜50人をこえてくると予約がとれないなどといった問題がでてきます。朝、早
何をするにしても1番大切であり大事な事、、、それは始めてみる。調べておわりじゃだめ!何事もやってみないと。そしてそれを続ける。そこからがスタート!!★モニター募集中★80〜100kg男性75〜95kg女性(ご連絡下さい。条件有)〜出張ストレッチ〜(ご連絡下さい)シミケアサロン〜近日公開予定〜ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングTRXトレーニングトランポリン・ペアトレInbody270詳しい詳
金曜日は渋谷のTRXジャパントレーニングセンターでコース担当。個人向け|TRX®TrainingJapan|TRX®トレーニングジャパン公式サイトtrxtraining.jp一般の愛好家やトレーナーが集まってコースは始まりました。正しい名称から設置、強度変換や手順、あらゆる方法を学びます。動画などでサクッと指導されている方もいらっしゃるようですが、コースで学んだトレーナーやインストラクターはなぜそうするのか?を知っているので、効果
今日はすでに移動。1日コース担当ですコースに参加してくださる方々の貴重な時間をより有意義なものに出来るように私も頑張ります!今日はどんな方達とご一緒できるでしょうか?楽しみですmika
月曜は朝からTRXサスペンションコース担当全米No.1ピラティススタジオ福岡西新|CLUBPILATES世界No.1ピラティス『CLUBPILATES(クラブピラティス)』福岡西新。12名のグループレッスンを中心に、8つのプログラムと4段階のレベルに分けたクラスから自分に合ったクラスを受講いただきます。www.clubpilates.co.jp4月20日オープンの新店舗ですピラティスインストラクターやパーソナルトレーナーが集まってコースが始まりました。参加さ
4月に入り、新規会員さんも数名増えました♪そんな中にラ◯◯◯プに通っていた強者さんが来てくれております。年齢は30代前半!!四日市まで通っていて合計100万近くのお金を使ったと自慢げに話をする彼女、、、そして絶賛、リバウンド中で体重が10kgアップしたみたいだ、、、そんな中で当スタジオを選んでもらえました♪結局、パーソナルでないと続かない事、、、ジムだと他の人の目線が気になる、、、結局、通わないならパーソナルの方がイイと、、、そしてキチンと話をして前回のミスを繰り返さないように
日曜日の羽田は混んでました。早めに着いてcoffeetime空港はいつ来ても好き。今日の福岡は晴れ。これから移動して、コース1日担当して来ます!mika×
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山ですTRXロールアウトアブローラー(腹筋ローラー)みたいなエクササイズですねまぁ、腹筋というよりは腕・肩って感じですかね。このエクササイズでしっかり腹筋使えるには色々と前提条件が必要ですいつもありがとうございます感謝
2人の中学生がこの4月から高校生活をスタートさせた。2人とも野球チーム所属!!もう高校球児になっていると思う。練習はどうなのか?試合には出れるのか?ベンチに入れるのか?まだまだ先は長い、、、今じゃなく1年後くらいを目標に頑張ってほしい!!トレーニングを出来ないと悔しがっていた君、、、ご飯は苦手といい食トレになかなか対応できなかった君、、、でも1年で6kg近く体重も増えました。これから楽しい事、つらい事があると思うけど勉強も野球もがんばれ♪★モニター募集中★80〜100k
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山ですTRXサスペンショントレーナー・シングルハンドルモードでのTRXパイク肩のコンディショニングに、股関節の可動性upに、コアの安定化にと、なかなか良いエクササイズです筋力が必要なのは間違いないですが、筋力があっても出来ない人はたくさん見てきました。関節、筋のコントロールが要求され、その要求に応えるがゆえに身体が整うわけですねーいつもありがとうございます感謝
自分ではわかってない事が多いまず歩き方でびっくり🫢1年ちょっと前に足管理を学び始めた時。先生に歩き方を見てもらって左足が外に向いてるって😲えっ⁈自分は真っ直ぐ出してるつもり。わからないものですね💦それから意識して歩いてその後、BENESUの靴を履いて修正していきました。今夜もTRXトレーニングで姿勢が気をつけないと反り腰になりがちと言われて。へぇ〜😅そうなんだ。ずいぶん良くなったと思ってたけど。動いてる自分を自分では見れてないから。素直に聞いて意識するところを
年度末。ご参加くださった皆様と。サスペンションのクラスはたくさんのエクササイズをみんなと一緒ならできる!を実感できるクラスでしためちゃくちゃきついのも声出してみんなで乗り切って。みなさんの身体と動きが格段に良くなっていくのをみられるのが私の楽しみでした。みんな、最高ですリフォーマークラスも。きゃあきゃあ言いながらもどんどん上達していくのが見えて、快適な身体になっていくのが目に見えていて、私にとっても学びの時間でした。みなさん、ピラティス
現在、15歳の彼!君と出会ったのは小学5年生の時。5年生のちびっ子が体組成計を計測しにお父さんとスタジオへきた!(まぁーお父さんが興味あったんでしょう。笑)そこから3年の月日がたち、、、彼は中学2年生!冬の間にトレーニングをし高校進学に向けて体力作り、筋力作りをさせてほしいと、、、(これはお父さんがゆってました。。。)3年ぶりの再会!身長も大きくなり昔の面影も少しは残っている。話を聞くと投手と内野を守っているみたいだ。そしてエース!楽しみな存在だ。。。まだ高校進学まで1
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です最近ビールのテレビCMで、プロサーファー五十嵐カノア選手のトレーニング映像にTRXサスペンショントレーニングが映ってるみたいですね!↓↓↓本日お客様から伺いましたプロスポーツ選手がおこなっているからと実施するトレーニングより、たまたまご自身が実施していたトレーニングをプロスポーツ選手がおこなっているのを見た時のほうがなんか嬉しいですよね。当スタジオでは2011年より、トレーナーの私は2010年(日本ではまだ数名しか認定トレーナー
ジムには不特定多数の人がくる。幽霊会員を含めると数百人!大きさがいる。器具がたくさんいる。メインはウエイト、、、ではなくランニングマシンやバイクなど。。。個人のお店ではそこまで機械重視している店は少ない。必要な物を必要なだけ!!当スタジオならやはり加圧トレーニングがメイン。そして今回、本当にイイ物を必要な物を購入しました。スピンバイク!会員さんからランニングマシンよりスピンバイクの方がよかったというお声を多数いただいたので、今回こちらを購入!スピンバイクの特徴としてはまずは
金曜日は渋谷のTRXJapanトレーニングセンターへ。TRX|TRX®TrainingJapan|TRX®トレーニングジャパン公式サイトtrxtraining.jpだいぶ春らしくなって動きやすくなりましたフィジーカーやPT,トレーナーや一般愛好家の方が集まりました。普段行わないことを覚えていくのは大変な作業だけど、一つ一つ理解して動いて覚えていくと、指導するのが楽しくなる。まず自分の身体で理解して、そこからスキルになっていく
金額が高いとゆって新規会員さんが先月からお二人増えました!!それは色々とスタジオやジムで値段や固定費が違うからなんともいえません。。。どこを重視するのか、、、施設を重視する?人を重視する?場所を重視する?肩書きを重視する?値段を重視する?あなたは何重視?★モニター募集中★80〜100kg男性75〜95kg女性(ご連絡下さい。条件有)〜出張ストレッチ〜(ご連絡下さい)シミケアサロン〜近日公開予定〜ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パ
昔の仲間達と集い、ゴルフコンペを開催しました。何年ぶりに会う人もいて本当に懐かしい!でも会えばやっぱり学生の時の話ばかり、、、すぐに昔に戻るんです!いや、成長してないだけ?笑そして面白いお話もいただき、、、感謝の1日!!★モニター募集中★80〜100kg男性75〜95kg女性(ご連絡下さい。条件有)〜出張ストレッチ〜(ご連絡下さい)シミケアサロン〜近日公開予定〜ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニング
最近ありがたい事に外部指導の問合せをいただいたりしております。本当にありがとうございます。色々な経験が役にたっている証拠ですね!東京での生活、、、京都での生活、、、名古屋での生活、、、兵庫での生活、、、そして色々なスポーツに携わらせていただいた経験。野球がメインですが陸上、サッカーと全く別のアプローチをするのは身体にとってもイイ刺激になります!待ってろ!ちびっ子陸上クラブ♪★モニター募集中★80〜100kg男性75〜95kg女性(ご連絡下さい。条件有)〜出張ストレッ
新しいワークアウト場所を見つけて、通うことにした。なんでもやり過ぎちゃうとこがあるから今回の場所は回数券なので週に1回って決めて、それ以上でも以下でもなくマイペースに通いたいなぁヨガは今まで通り、できる限り毎日やりながらねすでに2回いったけど、がっつり効いてるきつめの筋肉痛がやってきて久々の感じにすこし嬉しい。色々便利な世の中になって全自動の洗濯機に、ルンバで勝手に掃除機かけてネットでショッピング。在宅で、通勤時間がなくなり。なのに、お金払って運動するなんてね。矛
トレーニングにきていただいていた!結婚をした。妊娠をした。十月十日!(とつきとおか)出産をした。5ヶ月がたった。トレーニングをした。別の人の身体だった。頭ではわかっている!でも身体が思った通りに動かない。イイ意味での身体の変化。ここから上がるしかない。そんな会員さんがきてくれてます♪★モニター募集中★80〜100kg男性75〜95kg女性(ご連絡下さい。条件有)〜出張ストレッチ〜(ご連絡下さい)シミケアサロン〜近日公開予定〜ホームページhttp://
先日、以前交流があった三重県の高校教師の方から連絡が!!「当学校で野球部の手伝いをしてくれませんか?」っと。内容を詳しく聞いてみる、、、ふむふむ。これはなかなか難しい。でもやりがいはありそう!!でも今回はなかなかお手伝いできる状況でなかったのでお断りさせていただきました。陰ながら応援させていただきます。でもイイお話をいただき嬉しい限りです。がんばれ!◯◯商業高校野球部。★モニター募集中★80〜100kg男性75〜95kg女性(ご連絡下さい。条件有)シミケアサロン〜近
自分が育った場所、、、そんな久々な場所は兵庫県!お久しぶりに連絡をいただき後輩を連れていざ、兵庫県へ!目的はある人に会いに!!!そしてある物をいただきに、、、内容はここではさておき。。。本当に有意義な時間でした。命の大事さ!改めて実感しました。そして三重へ帰る時には車はこんな感じ!素晴らしいアイテムをGetしました!ケーブルマシン!本当にありがとうございます。★モニター募集中★80〜100kg男性75〜95kg女性(ご連絡下さい。条件有)シミケアサロン〜近日公
昨日は朝から渋谷。朝の宮益坂、静かで好きですTRXJapanトレーニングセンターでTRX®︎STCコースです。サスペンショントレーナーについて学ぶコース。パーソナルトレーナー、ストレッチコーチ、ヨガティーチャー、ピラティスインストラクターなど、様々な方がご参加下さいました。設置の方法や基準もしておくべきことから細かいことまでいろいろ。対面でこそわかることがたくさんあります。動きのチェックや指導の仕方など。時間が経つに
何かを始めれない!そんな人物はダメだー!殻をやぶるんだ!成長するには殻を割るしかない。★モニター募集中★80〜100kg男性75〜95kg女性(ご連絡下さい。条件有)シミケアサロン〜近日公開予定〜ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングTRXトレーニングトランポリン・ペアトレInbody270詳しい詳細はお問合せ下さい***スタジオ貸出***お問合せください*トレーニング希望者の受付状況*詳細は
ある男性からの話!!!周りの人から太った?っていわれます!っと。単純にいうと太ってます!筋肉がついて太りました。でもこんな認識があると思います。身体が大きくなる=太ったこれは全く違います。単純に脂肪が増えて体重が増えたなら太ったという言葉が正しいでしょう。しかし筋肉がついて太った場合はデカくなった、ゴツくなったがベストだと思う。ってそこまでわかってる人、興味ある人いないな。笑★モニター募集中★80〜100kg男性75〜95kg女性(ご連絡下さい。条件有)シミケアサロン
お腹が空いた時に食べる物、これです!タンパク質もとれてなかなか腹残りもいい!そして美味しい!美味しいのが1番いいのです♪迷ったらこれ!初回特別2023年記念23%OFFしちゃいます〜お問合せお待ちしております〜★モニター募集中★80〜100kg男性75〜95kg女性(ご連絡下さい。条件有)シミケアサロン〜近日公開予定〜ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングTRXトレーニングトランポリン・ペアトレ
とあるパーソナルジムに通っていた方とお喋りをした。金額はだいたい4回で5〜6万円。器具を使ってトレーニング!食事のアドバイスもくれる。半年間、通った。支払った合計は35万。高いお金を払っているし間食をしなくなった。高いお金を払っているから量を食べなくなった。高いお金を払っているから睡眠を考えるようになった。トレーニングをしたから!といった言葉は1度もなかった。まぁ高いお金を払って意識がかわったということか、、、初回特別2023年記念23%OFFしちゃいます〜お問合せお待
0円で痩せる人もいる。10000円で痩せる人もいる。50000円で痩せる人もいる。100000円で痩せる人もいる。いったい何が違う?お金を高く払ったら痩せれるの?お金をかけなくても痩せれるの?お金じゃない。いつスイッチを押すかでしょ!初回特別2023年記念23%OFFしちゃいます〜お問合せお待ちしております〜★モニター募集中★80〜100kg男性75〜95kg女性(ご連絡下さい。条件有)シミケアサロン〜近日公開予定〜ホームページhttp://brain40.