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お問合せがあり来週から出張リハビリトレーニングへいく事になりました!!お相手は80代の方です。ストレッチをしたり、トレーニングをしたり器具、機械を使わずにする事が1番の腕の見せ所です。無理なくやれる事をやる!少しずつ問合せ、ご入会増えてきております。初回特別2023年記念23%OFFしちゃいます〜お問合せお待ちしております〜★モニター募集中★80〜100kg男性75〜95kg女性(ご連絡下さい。条件有)シミケアサロン〜近日公開予定〜ホームページhttp://brai
1/14(土)に色々なご縁があり多気郡の4つの中学校の野球部の子達にトレーニング指導させていただきました。人数は60〜70名弱!コロナ禍もありマスク着用でスペースを取りながら技術ではなくトレーニング指導しました。グランドでする練習とはまた違いすごく新鮮だったのではないでしょうか。飛んだりリズムをとったり、、、また自分の学校の顧問の先生に教えてもらうのではなく外部の指導者に教えてもらう機会はなかなかありません。そういった意味でもイイ経験になったはず。みんなでトレーニング終わりに写真を
朝から田町へ。雨降りだったけどここのところ雨が降ってなかったから空気がしっとりしていてたまには良し向かったのはCLUBピラティストレーニングセンターCLUBPILATESJAPAN|クラブピラティスジャパンクラブピラティスジャパンの公式ホームページ。CLUBPILATES(クラブピラティス)は全米600店舗に展開する世界最大のピラティススタジオです。世界中で3,000人のインストラクターを採用し、年間200万回以上のクラスを提供しています。www.clubpilates.co.j
今、来ていただいている会員さんとほぼほぼ新年を迎えお顔を拝見させていただきました。数名の方、ご予約お待ちしております。でもコロナがキチンと治ってからでお願いします。そして皆さん、だいたいこうやっていいます。「年末年始、食べ過ぎた、、、」「絶対に太っている、、、」これは基本的にみんなそうなんです。正月くらい忘れましょうよ!また頑張ればいいんですから。でも正月ボケだけはやめてくださいね。初回特別2023年記念23%OFFしちゃいます〜お問合せお待ちしております〜★モニター募
今年度の初めての問合せがきました。まさかの雇っていただけませんか?っと。求人もだしてないのに、、、でも電話で色々と話をしていたら共通の知人からの紹介だった。本当にビックリですがありがとうございます。そしてそして、、、今回なんと!!新しいスタッフが。。。来ることはありません。笑まだまだ自分のやりたいようにやりたいのでもう少し先かなーっと。そんな事をゆっていたら良き人材は逃げてしまうのに。。。しかし今年は今年で環境がかわるのでまずはその準備に!!それではまた。初回特別202
昨日は渋谷へ。朝の渋谷は静かTRX®︎Japanトレーニングセンターでコース担当でした。TRX|TRX®TrainingJapan|TRX®トレーニングジャパン公式サイトtrxtraining.jp各地から集まって今回は12名!久しぶりの大人数でした。各パーツの名称覚をえたり、原則や強度変換の方法、アンカリングなどさまざま学びます。本当に覚えることがたくさんあるのですが、でも大切なことなんです。みんな
会員さんからお年玉をあげないと!っといわれました。僕から会員さんにお年玉???いつももらってばかりでありがとうございます。そしてお年玉は新規のお申し込みをいただいた方にあげるのがいいのではないか?っと40代のNさんがおっしゃってくれたのでそうします。2023年度なので23%OFFです。1月中ですが5名程度としますので宜しくお願い致します。初回特別2023年記念23%OFFしちゃいます〜お問合せお待ちしております〜★モニター募集中★80〜100kg男性75〜95kg女性(ご
2023年スタートしました。年末年始と大掃除をしている物、いらない物の区別をしました。そして欲しい物、欲しくない物をみつけ今年はいくつかNewアイテムをGetしたいと思います。それでは今年も宜しくお願い致します。初回特別2023年記念23%OFFしちゃいます〜お問合せお待ちしております〜★モニター募集中★80〜100kg男性75〜95kg女性(ご連絡下さい。条件有)シミケアサロン〜近日公開予定〜ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナル
miyasakoprojectreborn!vol.115『今週の課題トレーニング!』いよいよ明日から、2023年のmiyasakoprojectreborn!がスタートします!今年最初の課題トレーニングは・・・TRX!動画はこちらで・・・↓↓↓↓宮迫接骨院YouTube~可能でしたら、YouTubeチャンネル登録をお願いいたします~仕事始めが木曜日スタートなので、14日(土)までは課題トレーニングをTRXで行います!正月で身体が鈍っていると予想されますので、心拍
今日で今年も終わらせていただきます。そして来年度は少し遅めの7日から営業再開でございます。また宜しくお願い致します。★モニター募集中★80〜100kg男性75〜95kg女性(ご連絡下さい。条件有)シミケアサロン〜近日公開予定〜ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングTRXトレーニングトランポリン・ペアトレInbody270詳しい詳細はお問合せ下さい***スタジオ貸出***お問合せください*トレーニン
スポーツクラブやジムは昨日今日あたりが最終営業日のところが多かったですね昨日もトレーニング納めの方が多かったように思います。朝イチのクラスの方から今年いと年のお礼にって!ハンドメイドのハワイアンキルトのバック作ってくださいました!ピンクで可愛い〜ありがとうございます!大切に使わせていただきますね!いつもクラスを盛り上げてくれるムードメーカーのRちゃんおやつまで!いつもありがとうございます美味しいご飯食べるために(笑)来年も一緒に
中学生のトレーニングっていつからやっていいんですか?って問合せをもらいました。基本的にはいつからでもかまいません。その子にみあったトレーニングなら大丈夫!まだ身体ができあがっていない子達に重量を重くしたトレーニングはNG!基本的には自重で大丈夫。そこで加圧トレーニングなんかもいいかもしれませんね♪基本的には学生の間は女の子よりも男の子の方がトレーニングしているのは多いと思います。レギュラーになりたい、強豪校にいきたいなどなど理由は様々!少しでも役に立てるように!!がんばれ!学生
最大に難しい案件、、、食事量を落としたい、、、それってもう管理してもらうか自分の責任!日々の食事をメモしたり、写真をとったりするしかない。1度、暴食してしまうとそれに頭が慣れてしまう。食べないといけない身体になってしまう。どのように変えていくのか、、、自分次第!いや、周りの力を借りるのも1つの手か、、、★モニター募集中★80〜100kg男性75〜95kg女性(ご連絡下さい。条件有)シミケアサロン〜近日公開予定〜ホームページhttp://brain40.jimdo.
週末は渋谷へ。TRXJapanトレーニングセンターへ。TRX|TRX®TrainingJapan|TRX®トレーニングジャパン公式サイトtrxtraining.jp朝の誰も来ていないこの時間が結構好き今回もパーソナルトレーナーやピラティス・ヨガのトレーナーの方が来て下さいました。いろんなバックボーンの人が同じ時間、同じ空間で学ぶのってなかなかないことなので、こういった機会も楽しんでもらえたらなといつも思います。横
色んな情報が飛び交うこの世の中!簡単に情報をチェックできてしまう。良くも悪くも、、、でもその行動が自分で道を切り拓く事になっている。痩せたい人だって食事だけじゃやっぱりダメ、、、身体のメンテナンスもしてあげないと、、、自分の道は自分で決める!★モニター募集中★80〜100kg男性75〜95kg女性(ご連絡下さい。条件有)シミケアサロン〜近日公開予定〜ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングTRXトレーニ
なにかスタートさせる時って何かの心境の変化があったから始めるわけで、、、それが未知なる挑戦ならなおの事、勇気がいるわけで、、、その変化にたえれないと人は腐ってしまうわけで、、、その変化を楽しめ!恐れるな!全ては明日への挑戦。★モニター募集中★80〜100kg男性75〜95kg女性(ご連絡下さい。条件有)シミケアサロン〜近日公開予定〜ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングTRXトレーニングトランポリン・ペ
早朝からサッカーの応援!なぜか応援してしまう、、、朝、4時だぞ。。。サッカーをみていると本当に全世界のスポーツなんだと改めて実感する。野球は野球ですごいけどやっぱりアメリカありき!野球が早朝からやっていたらみるのか?なぜかサッカーはみてしまう?ドイツに勝ったから?スペインとだから!?そんな事はどうでもいい。皆さん、朝、早くから応援お疲れさまでした。★モニター募集中★80〜100kg男性75〜95kg女性(ご連絡下さい。条件有)シミケアサロン〜近日公開予定〜ホーム
4年に1度のワールドカップ。選手達はこの大会の為に身体を仕上げ、調整している。っとみんながみんなそうではないがここを照準をあわさている。プロなのだから当たり前?4年後、どうなっているのかなんてわからない!だから目の前の1日を大切に過ごす!食事改善、運動にも熱い気持ちでゆるーく挑みましょう。★モニター募集中★80〜100kg男性75〜95kg女性(ご連絡下さい。条件有)シミケアサロン〜近日公開予定〜ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナ
トレーニングを開始して2ヶ月の会員さん。いつも「しんどい〜、つらい〜!」っと。そしてその時がやってきたみたい。山登りに誘われ参加したみたいだ。昔なら「少し休憩しよう!」っとゆっていた自分が率先して先頭を歩き1度も休む事なく登頂できたのだと、、、そしてこれがトレーニングの成果なのか!っと実感したみたいだ。いくつになっても成長しています。老化を止めろ!★モニター募集中★80〜100kg男性75〜95kg女性(ご連絡下さい。条件有)シミケアサロン〜近日公開予定〜ホームページ
今日の記録ですジムで上半身と体幹のTRXトレーニング近所を15分ジョギングしました実は、治りかけたのに11/23の仕事で27,000歩以上歩くことになり、また痛みが再発しました15分程度走ってみましたが、やっぱりまだ痛いですね
来期、中学生向けの冬のトレーニング講習のお話をいただきました。ありがとうございます。これも本当に縁ですね!!高校生に教えるのは簡単。中学生に教えるのは難しい。小学生に教えるのはもっと難しい。徐々に成長していきますか。★モニター募集中★80〜100kg男性75〜95kg女性(ご連絡下さい。条件有)シミケアサロン〜近日公開予定〜ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングTRXトレーニングトランポリン・ペアト
今日の記録です<朝>・サイドプランク:30秒×3セット・サイドベンド:20回×3セット<夕>ジムで下半身と体幹のTRXトレーニング
ストイックに何かをやる。結果はでるのか!?いや、そんな事は関係ない。どうやるのか?何をやるのか?ストイックにやりすぎてその後、爆発した人を何人もみてきた、、、まったりやりましょうよ!★モニター募集中★80〜100kg男性75〜95kg女性(ご連絡下さい。条件有)シミケアサロン〜近日公開予定〜ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングTRXトレーニングトランポリン・ペアトレInbody270詳しい詳細
今日の記録です・ジムで、上半身と体幹のTRXトレーニングちょっと試しに走ってみましたが、やはり痛い…なので、サイクリングマシン:30分
今日は渋谷です1日コース担当ですどんな方が参加するのか楽しみ♡mika×
今日の記録です<朝>・アブローラー(膝コロ):10回×3セット<夕>・ジムで下半身と体幹のTRXトレーニング
今日の記録です<朝>・ジムで上半身と体幹のTRXトレーニング<夕>・サイクリングマシン:30分
久々です!会員さんから「ブログはもうかかないの?」っと言われました、、、すっかり携帯をかえてログインできずで忘れ去られていました。笑パスワードとかIDとかはきちんとメモしないとダメですね!そんなこんなでもう11月です。残り1ヶ月半です、、、そんなこんなでもう1度、ボチボチとやりましょう!色々と変化もあり報告しないといけない事も多々あります。それではまた♪★モニター募集中★80〜100kg男性75〜95kg女性(ご連絡下さい。条件有)シミケアサロン〜近日公開予定〜ホー
今日の記録です11/6は休むべきでした左足に痛みがあり、縄跳びもジョギングも出来そうにありません当分、筋トレ系のみです<朝>・サイドプランク:30秒×3セット・サイドベンド:20回×3セット・アブローラー(膝コロ):15回×3セット・ケトルベル:15回×3セット<夜>ジムで下半身と体幹のTRXトレーニングです体重は記録し忘れました
土曜日、日曜日は大人の空手クラスです。土曜日は型と分解組手を。日曜日は移動稽古、天の型、地の型からミットで蹴り込みまして、柔らかく動く組手をやりました。〆は両日ともtrxトレーニングです。土曜日は上半身日曜日は下半身2日で全身が鍛えられます💪