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またまた出来ましたよ!24時間フィットネスが♪♪♪素晴らしいですよ。津をとびこえ松阪に!!僕の調べではまだ津にはないはず。笑(あるかもしれませんが?)でも松阪だけでももう3つですよ!すごい!そこまで簡単にできてしまう法則があるんですね♪恐るべしフランチャイズ!ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRXトレーニングトランポリン・ペアトレコンプレフロスInbody270詳しい詳細はお問合せ
奈良王寺加圧トレーニングセンターでは、今日も朝一番の9時から会員様と楽しいトレーニングが行われています。それと共に、朝早くから小学校の運動会の練習の声も聞こえてきています。たぶん、我が子が通う学校から聞こえてきているようです。週末の運動会に向けて練習を頑張っているみたいですね。(明日の開催予定だったのですが、天候不良が予想されるため日曜日に延期となりました。)秋と言えば、運動の季節!!トレーニングをするには最高の気候なので、是非奈良王寺加圧トレーニングをご利用いただければ幸
録画して撮り溜めするのがすごく好きです!そして撮ったドラマはまとめてみたい人なので結局、厳選してほぼ削除してしまうダメダメなやつです。でもこの前、TVみててすごい事を知りました。「おぎやはぎ」の矢作さんは月会費4万以上のジムにいっているけどほぼいかずにお金だけ引落しされているみたい。さすが大都会東京!そしてさすが芸能人!すごいですね。笑ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRXトレーニングトラン
投稿日時を間違えて全て1年前になってた、、、更新しても更新してもUPされないのはなぜかとすごく悩んでいたらこんなミスを(゚ω゚)さぁー原因もわかったし残りも頑張ろう!ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRXトレーニングトランポリン・ペアトレコンプレフロスInbody270詳しい詳細はお問合せ下さい*トレーニング希望者の受付状況*⚪︎平日9~18時〒515-0063松阪市大黒田町914-3
なんやかんやで食事管理さえできれば痩せる!そこにプラスアルファーで運動だったり生活習慣が入る。人に管理されないと全くダメな人、、、人に管理されなくても完璧にできる人、、、結局は自分次第!でもその背中を押すのは我々トレーナー。何の為に痩せたいのか?その為に何をしないといけないのか?自分の為に投資しましょう!ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRXトレーニングトランポリン・ペアトレコンプレフ
阪急川西能勢口駅・JR川西池田駅から5分。パーソナル加圧トレーニングスタジオVIRTUE(ヴァーチェ)です。オーダーメイドのトレーニングで理想のボディを作ります。加圧トレーニングとは?まずは体験コースからスタジオ&サロンメニュー最新のスタジオご予約状況・14日(月)・15日(火)・16日(水)・17日(木)・18日(金)・19日(土)・20日(日)休み・21日(月)満員です・22日(火)休み・23日(水)14〜16時空きあります・24日(木)満員
まず簡単な運動といえば必ずウォーキングが出てきます。本当に朝、晩に歩いている人をよく見かけます。「老化は足から!」という言葉を聞いた事ありますか?歩かない生活が続くとあっという間に筋力低下を招きます。じゃあ下半身を鍛えるんだ!とゆってもなかなか難しい。だからウォーキングをしよう!って人がいるんです。でもやりすぎに注意してください。・1日1万歩以上などにこだわらない・消費カロリーに左右されない・汗をかいたからといって終わらない・早朝がいいわけではない・無理をしないこれらの事
寝る前スマホしてませんか?断然、僕はしています。笑ダメとわかっていてしてしまうんです。でもこの寝る前スマホが原因で寝付けない、眠りが浅い、疲れがとれないといった原因を引き起こしていたりします。画面の光が錯覚を起こさせるのだとか!わかっていてもなかなかやめられない寝る前スマホ。これも1つの悪い習慣ですね。笑ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRXトレーニングトランポリン・ペアトレコンプレフロス
スタートしています!運動の大事さ、食事の大事さ!それを続ける大事さ!最近、流行りのチャットで会話しながらトレーニングを指導してもらったりと意欲は素晴らしいのです♪だからこのまま継続です。数ヶ月後が楽しみです!ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRXトレーニングトランポリン・ペアトレコンプレフロスInbody270詳しい詳細はお問合せ下さい*トレーニング希望者の受付状況*⚪︎平日9~18
僕が通わせてもらっている関西のトレーニングスタジオのトレーナーさんから面白い情報をきいた。「筋トレは身体の味方」これだけでは全くわかりませんよね。笑筋トレをして身体が痛くなる。(筋肉痛は別ですよ!)肩こり、腰痛、膝痛などは全く関係ないのだとか、、、むしろ良くなろうとしているのだとか!だから筋トレで身体が痛くなったというのにはその後の行動に大きな原因があるのだとか。筋肉痛だから動きがおかしかったり、変な姿勢になっていたりしませんか?そんな時こそ身体を大きくつかって、そんな時だから
消化をするまでにこれだけの時間がかかる事をご存知でしょうか?果物40分野菜120分炭水化物480分肉は12〜24時間もうお肉に関してはどんだけかかるんだと、、、それをふまえて消化吸収がイイ物をたべるのか、、、逆に消化吸収が悪い物のどちらを食べたらいいのか?消化がイイ物を食べ過ぎているとお腹が空きます。だからついつい食べて時間がたつとすぐにお腹が空いて食べてしまう。これ悪循環!だったらお肉がイイじゃない!!そーです!だからダイエッターの方はお肉がイイんですよね♪ホームペー
今、ラグビーワールドカップが日本で開催されています。日本が3連勝して、いよいよ決勝トーナメント進出の可能性が大きくなってきました。今日、テレビを見ていると、日本代表がトレーニングをしているシーンが出てきました。当施設のクライアント様もご覧になっていたら、「あっ!」と思われたでしょう。そうです、当施設でも長年使用している「TRX」を使って選手たちがトレーニングに励んでおられました。当施設では、TRXが日本に入ってきてすぐに導入し、現在は、サスペン
何事も続ける事が大事!全ては複数回やってみる事。まずはそこから!ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRXトレーニングトランポリン・ペアトレコンプレフロスInbody270詳しい詳細はお問合せ下さい*トレーニング希望者の受付状況*⚪︎平日9~18時〒515-0063松阪市大黒田町914-3KaatsuStudioBRAINTEL:08026584260LINE@:@WQX8302
会員さんに紹介していただき寝具屋さんとお話をする機会がありました。本当に暑かった!いや、熱かった。笑枕やマットレスでこんなにも人生が変わるのかー!って納得してしまいました。頭痛、腰痛などは普段の生活だったりも影響するがマットレスなどもかなり影響するのだとか、、、自分にあった寝具にするだけで本当に起きた後が違うのだとか!そんな変わるなら少しずつ変えていきたいと思いました。ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLO
会員さんが今ある服を全て捨てました!売りました!と報告をもらいました。痩せて昔、着ていたサイズに戻す為に全て断捨離したのだとか。笑大量の服を捨てる覚悟素晴らしいです!そして昔のサイズを数枚買ったそうです!その服を着るためにファイトです♪ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRXトレーニングトランポリン・ペアトレコンプレフロスInbody270詳しい詳細はお問合せ下さい*トレーニング希望者の受
悪い習慣は本当にマイナス!食べすぎる!飲みすぎる!ぐぅーたら生活!夜更かし!これはダメですよね。その習慣が少し変わるだけで何かがかわる!自分の生活を見直してみて!ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRXトレーニングトランポリン・ペアトレコンプレフロスInbody270詳しい詳細はお問合せ下さい*トレーニング希望者の受付状況*⚪︎平日9~18時〒515-0063松阪市大黒田町914-3
マイナス思考は本当に敵!その考えがなかったらと思うと、、、ポジティブ思考の人の方が絶対に何事も成功しているみたいです!マイナス思考、マイナス発言撲滅させましょう!ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRXトレーニングトランポリン・ペアトレコンプレフロスInbody270詳しい詳細はお問合せ下さい*トレーニング希望者の受付状況*2つの枠には定員があります⚪︎平日9~18時〒515-0063
阪急川西能勢口駅・JR川西池田駅から5分。パーソナル加圧トレーニングスタジオVIRTUE(ヴァーチェ)です。オーダーメイドのトレーニングで理想のボディを作ります。加圧トレーニングとは?まずは体験コースからスタジオ&サロンメニュー最新のスタジオご予約状況・30日(月)・1日(火)・2日(水)・3日(木)・4日(金)・5日(土)・6日(日)休み・7日(月)満員です・8日(火)満員です・9日(水)13〜15時空きあります・10日(木)
とにかく家でトレーニングをしたい!っという会員さん。そんな時は動画撮影しております。もちろん僕が撮る番ですよ!自分がやってる姿が1番しっくりくるんですよ。後は家に大きな鏡があれば最高ですよね!鏡と動画で120点です。ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRXトレーニングトランポリン・ペアトレコンプレフロスInbody270詳しい詳細はお問合せ下さい*トレーニング希望者の受付状況*2つの枠
どこで持ったら重くない?手でもつ?脚でもつ?身体にまく?頭にのせる?これは断然、頭に乗せた方が重くない。まぁ頭にのせるなんてそんな高度なテクニックはないのだけども。でも頭にのせると軸は垂直に!むしろ安定したり、、、何かを持つ時は身体の中心で。でもそうさせてもらえないのがトレーニング!!ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRXトレーニングトランポリン・ペアトレコンプレフロスInbody27
土曜日は高校野球の秋季県大会へ!見事とゆっていいのかどうかわからないけど延長戦を制し勝利。自分がやらずに見ているだけというのは本当にハラハラする!日曜、月曜と本来であればまた高校野球であったが台風の影響で中止!そして本日、準決勝が行われた。結果は5-6で三重高校敗戦!なんとかこの土曜日にある3位決定戦に勝利し東海大会へ進んでもらいたい。頑張れ!高校球児!ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRX
踏ん張るのはよくない!食いしばるのもよくない!過度な緊張がおこってしまうから。力を完全に抜ききらずリラックスした状態で!呼吸と共に身体を使う!!なかなかこれができない。まだまだ息をとめてる人がたくさんいる。マスカットをもらいました♪本当にありがとうございます。ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRXトレーニングトランポリン・ペアトレコンプレフロスInbody270詳しい詳細はお問合せ
どこかを痛めてる時にトレーニングをする。その痛めている箇所のせいで他の所を痛めてしまう可能性がある。もう治ったと思ってもやっぱり頭のどこかでは痛みを覚えている。自分で痛めた筋肉痛などではなく寝違えなど打ち身など!常に身体は万全にしておきたいものだ。ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRXトレーニングトランポリン・ペアトレコンプレフロスInbody270詳しい詳細はお問合せ下さい*トレーニン
最近、また女性誌や地域情報誌などへの掲載依頼が増えている。中には全国版の雑誌に載せてアピールしているお店が多々ある。。。別にそれは悪い事じゃない!でも実際、体験してみてご紹介していただくといった事は基本ないであろう。そんな感じなら少しは掲載の事を考えてみてもいいかな、、、ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRXトレーニングトランポリン・ペアトレコンプレフロスInbody270詳しい詳細はお問
トレーニングに最適な回数とは、、、重量、種目、やる人によって違うがやっぱり10〜15回くらいをメインに!負荷などが軽ければ回数は増える。特に加圧トレーニングなどでは回数が特に増える。50〜100回でもいける!でも質は高い。量も質も味わえる。ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRXトレーニングトランポリン・ペアトレコンプレフロスInbody270詳しい詳細はお問合せ下さい*トレーニング希望
夏が終わり食も進む季節がやってきた!そしてここで感じる。なんか痩せた気がする!きっと夏場で食事を食べれなかったのか!?いや、本当に痩せてきているのか!?10月になればわかる!もう少しの我慢。ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRXトレーニングトランポリン・ペアトレコンプレフロスInbody270詳しい詳細はお問合せ下さい*トレーニング希望者の受付状況*2つの枠には定員があります⚪︎
阪急川西能勢口駅・JR川西池田駅から5分。パーソナル加圧トレーニングスタジオVIRTUE(ヴァーチェ)です。オーダーメイドのトレーニングで理想のボディを作ります。加圧トレーニングとは?まずは体験コースからスタジオ&サロンメニュー最新のスタジオご予約状況・16日(月)・17日(火)・18日(水)・19日(木)・20日(金)・21日(土)・22日(日)休み・23日(月)休み・24日(火)満員です・25日(水)満員です・26日(木)満員です・27日(
独立してから行なっている事!2年毎くらいに保険屋さんに話を聞いたりプラン変更などをしています。忘れている事もあるし再確認できる事もあります。その時々で感じる事もちがうし何か新鮮な時も!勉強と同じ様な感じがする。ここにも学びがあったりするからまた面白い。ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRXトレーニングトランポリン・ペアトレコンプレフロスInbody270詳しい詳細はお問合せ下さい*トレ
朝を充実させる!まさしく朝活!!朝活とは朝から活動する事。どんな事をするの?それは人によって違うけど早く起きて掃除をしたり、、、ストレッチをしてみたり、、、そうすると1日が充実するかもしれない!!じゃあ根本的に、、、朝活をする為には夜を早めに寝る事。そうする事により睡眠時間も確保でき身体もリフレッシュできる。是非、朝活を!ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRXトレーニングトランポリン