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阪急川西能勢口駅・JR川西池田駅から5分。パーソナル加圧トレーニングスタジオVIRTUE(ヴァーチェ)です。オーダーメイドのトレーニングで理想のボディを作ります。加圧トレーニングとは?まずは体験コースからスタジオ&サロンメニュー最新のスタジオご予約状況・5日(月)・6日(火)・7日(水)・8日(木)・9日(金)・10日(土)・11日(日)休み・12日(月)休み・13日(火)満員です・14日(水)14〜16時空きあります・15日(木)満員
梅雨があけ本当の暑さが・・・でも台風が発生しているのだとか!皆さんは夏にむけて身体を作りましたか?本当の身体作りは夏が終わった後からどうするかです!まぁ本来であれば身体作りとは1年中なんですけどね。夏場は食欲がおちます。その後をどう過ごすか!夏じゃなく秋ですよ!!ここをどういう風に過ごすかで変わってきます。代謝がおちてなかなかかわらない。汗もかけない。でも食欲は夏がおわり増す一方。これじゃ困ります!1日をどう過ごすかで変わりますよ!サンドウィッチを差し入れでいただきました。
お久しぶりです!いや、決してブログを書く事をサボっていたんじゃないんです。なぜ書かなかったというと僕の尊敬する人から助言をいただき一時、ブログ更新をストップしていたんです。その理由は・・・そう簡単にはあかせません。笑でも書きたい事がたくさんあります!忘れてしまった事もたくさんあります。笑アメブロは毎日チェックしていました。(色々な記事をチェックしていますよ)休んでいた間でも常に50〜100のアクセスがあったりなんか少しビックリ!とりあえず約束の8月になったのでブログ再開といきま
阪急川西能勢口駅・JR川西池田駅から5分。パーソナル加圧トレーニングスタジオVIRTUE(ヴァーチェ)です。オーダーメイドのトレーニングで理想のボディを作ります。加圧トレーニングとは?まずは体験コースからスタジオ&サロンメニュー最新のスタジオご予約状況・22日(月)・23日(火)・24日(水)・25日(木)・26日(金)・27日(土)・28日(日)休み・29日(月)13〜15時空きあります・30日(火)満員です・31日(水)12〜14時空きあります
かなり出し遅れたが・・・まあいいかwこれ。。。以前大橋未歩アナに着せたウェアだよねwおお~wって声も出るよねやっぱおっぱいデカいなw谷間が(^ω^)・・・ムチムチサイコ~
娘2人とゆっくり出来た日曜日土曜日バイト先からのいただき物を美味しいね♪って食べたり〜お昼寝してなかなか起きられなかった私とゆう。17時半過ぎ、ようやく動き出して…毎年送ってるお中元を選びに〜夫がいた時は夫がネットでやってくれてた今年は私が夫の仕事もやらないと➰らおちゃんのものも買ったけど娘2人が荷物を持ってくれたり労ってもらえる歳になったんか…私。。娘の気遣いがありがたいけどちょっとさみしくもあったりする…負けないくらい鍛えてるから重い荷物、全然いけるけどね(
阪急川西能勢口駅・JR川西池田駅から5分。パーソナル加圧トレーニングスタジオVIRTUE(ヴァーチェ)です。オーダーメイドのトレーニングで理想のボディを作ります。加圧トレーニングとは?まずは体験コースからスタジオ&サロンメニュー最新のスタジオご予約状況・8日(月)・9日(火)・10日(水)・11日(木)・12日(金)・13日(土)・14日(日)休み・15日(月)休み・16日(火)満員です・17日(水)満員です・18日(木)満員です・19日(
虎ノ門法曹ビルに千葉CC野田Cから舞い戻りレッスンしていましたが隣の部屋ではTRXコーストレーナー長嶺と皆さんがトレーニングしていました。写真は剛(中2)と豪希(中2)です。剛の慎重に比べ豪希の身長でこれはなかなか高いですが触れる様になりました。長嶺のコーチングを見ていて成る程という学びが私にも有りました!彼等にはまだまだ高重量は扱えません。重要なのは運動できる身体と神経を養ってあげる事。これとスイングレッスンの協業が重要な成長のポイントです。どちらかに偏ってはいけません。トレー
TRXレッスン行ってきました。これです。ともさかりえもやっているというTRX。多分、相当キッツーだと思いましたがすごい効きます。結構50代以上の方がいるので、やるのかな?って思ったらやりました!足にフックをかけてのプッシュアップ。あまりの自分の重さにうぉーって唸ってしまいました。自分の体を軽くしないときつい!と改めて思いました。30分やったら軽い疲労感。そのあと、ゆったりヨガというレッスンに飛び入りで参加してき
阪急川西能勢口駅・JR川西池田駅から5分。パーソナル加圧トレーニングスタジオVIRTUE(ヴァーチェ)です。オーダーメイドのトレーニングで理想のボディを作ります。加圧トレーニングとは?まずは体験コースからスタジオ&サロンメニュー最新のスタジオご予約状況・24日(月)・25日(火)・26日(水)・27日(木)・28日(金)・29日(土)・30日(日)休み・1日(月)満員です・2日(火)13〜15時空きあります・3日(水)満員です・4日(木)
皆さんこんばんは🌙今日はジムに新しく入った自体重と重力を負荷として利用するトレーニング、TRXトレーニングをご紹介します😆⤴︎✨筋力、バランス、柔軟性、コアの安定性などフィットネスのあらゆる要素を向上することができるトレーニングです‼️🔥また、エクササイズの強度は自由自在にコントロールでき、運動を始めたばかりの方から機能回復を目的とする方まで誰にでも効果的なんです😳💪トレーニングの種類も沢山あるのでジムに来た際はぜひ試してみて下さいね🙆♀️🌟本日の営業時間は23時
阪急川西能勢口駅・JR川西池田駅から5分。パーソナル加圧トレーニングスタジオVIRTUE(ヴァーチェ)です。オーダーメイドのトレーニングで理想のボディを作ります。加圧トレーニングとは?まずは体験コースからスタジオ&サロンメニュー最新のスタジオご予約状況・10日(月)・11日(火)・12日(水)・13日(木)・14日(金)・15日(土)・16日(日)休み・17日(月)満員です・18日(火)満員です・19日(水)満員です・20日(木)満員です・21
この事を知っていますか?1年間で身につけた筋肉はその後なにもしなかったら1年間で落ちる!10年間かけてつけた筋肉は落ちるのも10年かかる!さぁーあなたならどうしますか?ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRXトレーニングトランポリン・ペアトレコンプレフロスInbody270詳しい詳細はお問合せ下さい*トレーニング希望者の受付状況*2つの枠には定員があります⚪︎平日9~20時〒515-0
人間は食べ過ぎなのか!?1日1食の方がイイのではないかという説が今、話題に。。。でもその1食だけというのが大変!人間は昔から3食の生活リズムが出来ている。それを改革するにはまぁー難しいであろう!!だからとりあえず週1から1日1食生活を始めてみてほしい。まず、やるのは自分です。笑ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRXトレーニングトランポリン・ペアトレコンプレフロスInbody270詳しい
阪急川西能勢口駅・JR川西池田駅から5分。パーソナル加圧トレーニングスタジオVIRTUE(ヴァーチェ)です。オーダーメイドのトレーニングで理想のボディを作ります。加圧トレーニングとは?まずは体験コースからスタジオ&サロンメニュー最新のスタジオご予約状況・27日(月)・28日(火)・29日(水)・30日(木)・31日(金)・1日(土)・2日(日)休み・3日(月)満員です・4日(火)満員です・5日(水)満員です・6日(木)満員です・7
こんにちは!アメリカ中西部でココロとカラダを整えるクラス開催中、ピラティスインストラクターのHisakoです。気がついたらだいぶ間が空いてしまいました!!先日気になっていたTRXトレーニングに挑戦してきました。TRXとは…アメリカ特殊部隊によって開発された自分の体重と重力を負荷にして行うトレーニング。部隊とか聞くと絶対に自分向きじゃないし、ムキムッキーになっちゃいそうだし、体育会系な掛け声みたいのニガテだしバレエ向きじゃない筋肉たくさん付いちゃいそう…と昔の
みなさん、こんにちは。(こんばんは。)Blogにご訪問いただきありがとうございます。江戸川区北葛西のマンツーマントレーニング専門ジム『デュナミス』の大宮です。5月も終盤です。今年はゴールデンウィークが10連休と長かったせいか、いまだに疲れを引きずっている方が多いです。家に帰って何もしないで寝るというのもいいですが.....。それでも身体の疲れが取れないという方は軽く身体を動かして疲れを取りましょう。疲労が溜まっている時は軽めの筋力トレーニングやエクササイズを行うと、血液循環が良くな
火曜日はTRXSuspensionTrainingがパーソナルで受講出来ます。長嶺TRXコーストレーナーから直接パーソナルを大人もジュニアも受講出来ます。1枚目は高校生で既に4年目を迎えるのでメニューも強度も強くなっています。2枚目からの中学生コンビはまだまだこれからです。ゴルファートレーニングをもっとするべきです。これは間違い有りません。ジュニアゴルファーももっと、もっと、身体を動かしてくださいね。運動神経や心臓の大きさは18歳までにある程度決まってしまいますから。器用
パーソナルジムに伺いたい!痩せたい!理想の身体に!もうすぐ薄着の季節になる!本当に絞りたい!という内容のお問合せが増えております。ありがたいですね。もっと自分の身体を削るしかないか・・・ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRXトレーニングトランポリン・ペアトレコンプレフロスInbody270詳しい詳細はお問合せ下さい*トレーニング希望者の受付状況*2つの枠には定員があります⚪︎平
愛あふれるあなたへ今日は…只今夢中なことのお話今ジムでTRXトレーニングをするこれに夢中です❤このTRX!ホントに面白い!まだ5種類しかトレーニング方法を習っていませんがその5種類を3セットするだけで汗だくです…しかも!たったそれだけで…身体の軸が整ってパフォーマンスが上がる!でその体幹(身体の軸)をバシィーッと入れていないと…途端にバランスが崩れるその感覚が面白い体幹トレーニングにTRX!オススメです体幹軸
ファイテンのお店へ行った!色々な機械があった。とりあえず足マッサージと酸素カプセルみたいなのに入った。足マッサージは本当にビックリ。言葉では言い表せない。しかし痛かった。そして酸素カプセルは非常に眠かった。笑いや、寝ていた!その後、身体はすごくだるかった。。。あまり向いてないのかな?ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRXトレーニングトランポリン・ペアトレコンプレフロスInbody27
今年で4年目になる!最初の会員さん達は9割女性の方々。男性の会員さんは本当に少なかった。でも今は男性会員さん増えてきました。なぜなのか?きっと男性の意識もかわったから!身体を追い込みたい。作りたい。そんな感じだと思います。後、紹介もしていただいており本当にありがとうございます。美意識が高い男性が増えてきたのかな!?ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRXトレーニングトランポリン・ペアトレ
GWを挟んでしまい、、、身内に不幸があり、、、3週間トレーニングを休んだ!でもいつものアロママッサージには通っていた。肩コリがひどい!!ロキソニンを飲むと和らぐ。会員さんは「生活リズムは変わっていない!ただトレーニングをしていないだけ!だから肩がこるんだ!」っと。いかにトレーニングがその方にとって大事なのかがわかる。いや、もっというと日常生活でどれだけ身体を動かしていないかがよくわかる。たったの45〜50分の運動で身体が少しでも健康になるならやるべき!運動は本当に大事ですね。
またまた100kgをオーバーしてる会員さんが入会していただきました。どうなるのか楽しみですね!!山梨のお土産、信玄餅をいただきました。本当にありがとうございます。ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRXトレーニングトランポリン・ペアトレコンプレフロスInbody270詳しい詳細はお問合せ下さい*トレーニング希望者の受付状況*2つの枠には定員があります⚪︎平日9~20時〒515-0063
当会員の1番のアスリートは断然この人!井本大雅くん。ブログでも何回か紹介しています。カートをやっているんです。。。その井本くんが今シーズンの初戦で優勝です。あぁー去年は本当に悔しい結果・・・今年は良いスタートをきれました!今年から高校3年生。最初にきた時は中3だったかなー。成長ってすごいなー!!ホームページhttp://brain40.jimdo.com/パーソナルトレーニング加圧トレーニングFLOWIN・TRXトレーニングトランポリン・ペアトレコンプレフロスIn
阪急川西能勢口駅・JR川西池田駅から5分。パーソナル加圧トレーニングスタジオVIRTUE(ヴァーチェ)です。オーダーメイドのトレーニングで理想のボディを作ります。加圧トレーニングとは?まずは体験コースからスタジオ&サロンメニュー最新のスタジオご予約状況・13日(月)・14日(火)・15日(水)・16日(木)・17日(金)・18日(土)・19日(日)休み・20日(月)満員です・21日(火)満員です・22日(水)満員です・23日(木)満員です・24
会員さんからけっこー聞かれる事がある!TVでやってたあのトレーニングはどうなんですか?って。笑きっとイイはず!それをやり続けれるかどうかではないのか?本気というかながぁーい目で考えて行動に移す!!そうすると飽きる事なくできる。現に当会員さんも「まさか私が1年、2年運動が続くと思っていなかった!」って声をよく耳にする。やりすぎもよくないし適度な感じがいいんです!そしてどんなトレーニングでも絶対に効果はあるはず!!イイか悪いかは継続して自分で決める事!人の意見ほど当てにならない事
GW期間中にセミナーへ参加してきました。すごく印象に残った事を1つだけご報告!予約の件に関してでした。「もし1人でどう頑張っても1週間で40人しかみれないのであればそこは30人をみるようにしなさい!」っと。こんを詰めすぎるとダメな事、もしもの時の為に枠をあけておく事、それがうまくいく法則です!っと。なんか深かった・・・。詰め込みすぎもよくないし会員さんにも悪いんだなーっと。和歌山旅行へいった会員さんからクッキーをいただきました。本当にありがとうございます。ホームページhttp:
ボクサーなどではお馴染みなのですが最近、高校野球の中でもよく目にします!それはマウスガードです。マウスピースともいいますね。高校野球に携わらせていただきマウスガードも必要なのか?と思い自分でも作っていただきました。あの強豪、和歌山県にある智弁和歌山の選手のマウスガードを作っているという歯医者へいきました。マウスガードなど装着した事なかったので初体験です。。。こんな簡単にできるものなかぁーっと驚きました。そして微調整をしていただき色々とアドバイスもいただきました。僕は右でよく噛んで