ブログ記事2,453件
🥊✨ご夫婦でキックボクシング✨🥊一緒に汗をかいて、一緒にキツい事して、一緒に強くなる。運動習慣が続く一番の秘訣は「楽しい」を共有できること。年齢も経験も関係なし。キックボクシングは、家族の時間も、健康も、強さも手に入る🔥キックボクシング、ご家族ではじめてみませんか？体験＆入会のお問い合わせはこちらまで↓↓↓↓↓↓↓↓↓http://trash-hiroshima.jp/広島のキックボクシングジムTRASH(トラッシュ)広島市内のキックボクシン
《フォームが変わると、体も変わる》綺麗なフォームは脚・お腹・体幹をすべて同時に使う動きだから、運動効率がいい❕フォームが整うと蹴りはかっこよくなるし、フィットネス効果も一気に高まります✨キックボクシングはじめてみませんか？体験＆入会のお問い合わせはこちらまで↓↓↓↓↓↓↓↓↓http://trash-hiroshima.jp/広島のキックボクシングジムTRASH(トラッシュ)広島市内のキックボクシングジムです。ダイエット・フィットネス・護身、試合を
「強くなりたい」は、今日から叶えられる🔥年齢も、経験も関係ない。必要なのは“一歩踏み出す勇気”だけです🫡TRASHでは✔︎初心者からチャンピオンまで同じ空間で成長✔︎本物の技術を基礎から丁寧に指導✔︎体力・運動に自信がなくてもOKまずは体験から🥊“戦えるカラダ”と“折れないメンタル”TRASHで手に入れましょう💪体験＆入会のお問い合わせはこちらまで↓↓↓↓↓↓↓↓↓http://trash-hiroshima.jp/広島のキックボクシング
❄️寒い冬こそ、キックボクシングが最強の『からだの冬支度』ですーー汗をかいて、代謝を上げて、心までポカポカに。今こそ始める3つの理由。冬になるとどうしても外に出るのが億劫になり、「今日はいっか…」と運動の習慣が途切れがち。実はこれ、体にとって結構キケンなんです。冬は1年で最も基礎代謝が落ちやすく、筋肉量が減りやすい季節。厚生労働省のデータでも、12～2月は運動不足による体調不良や気分の落ち込みが増えると示されています。そんな“冬の落とし穴”をまとめて解決してくれるのが――キックボ
Thunderbird143.0.1(64ビット)使っていますが、フォルダー一覧の「ごみ箱」が「Trash」になったのですが、「アカウント設定」「サーバー設定」の「メッセージを削除する時:」に「次のフォルダーに移動する(O):」を「ごみ箱(アカウント)」にすると、フォルダー一覧が「ごみ箱」表示になり、「すぐに削除する(D):」にすると、フォルダー一覧が「Trash」表示になる一種のバグかな？
みんなで楽しくトレーニング🥊💪TRASHでは、老若男女問わず誰でも参加できるトレーニングを行っています。「キックボクシングって難しそう…」「体力がないけど大丈夫かな？」そんな心配は一切不要です😊✨小学生からシニアの方まで✨ダイエット目的の方から、本格的に強くなりたい方まで✨男性も女性も、一緒に汗を流せる空間誰でもその人に合わせたペースで無理なく続けられるから、運動習慣が自然と身につきます。一人だと続かない運動も、仲間と一緒なら楽しく笑顔で乗り越えられます✨キックボクシング
男性必見！キックボクシング×フィットネスで手に入れる“強さ”と理想の体「ただ痩せたい」「ただ筋肉をつけたい」――それだけでは物足りないと感じている男性におすすめなのが、キックボクシングを取り入れたフィットネスです。全身を使う動きとフィジカルトレーニングを組み合わせることで、短時間でも効率的に“強さ”と“カッコいい身体”を手に入れることができます。⸻キックボクシングが男性に人気の理由1.全身運動で脂肪燃焼効果が高いパンチやキックは下半身からの力を使うため、自然と体幹・脚・背中など
最近は「楽しく運動しながらダイエットしたい」「ストレスを発散したい」と、女性会員さんがどんどん増えています✨今回はTRASHで実際に練習している女性会員さん達の【リアルなトレーニング風景】をリール動画にしました🎥「キックボクシングって難しそう…」「女性でも大丈夫？」と不安な方にこそ見てほしい内容です😊女性でも無理なく始められて、しかも楽しみながら続けられるのがTRASHの強みです。日々の練習風景もぜひチェックしてみてください👇👉TRASHの𝕝𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞Login•Inst
ぱんちゃん璃奈選手がTRASHに登場‼️先日、女子トップファイターのぱんちゃん璃奈選手がTRASHに出稽古に来てくれました👏今回のテーマは「首相撲と肘」。実戦で効くポイントを中心に、しっかりアドバイスさせてもらいました❕◆学ぶ姿勢にびっくりぱんちゃん選手って、もう日本を代表する選手なのに、本当に素直で吸収力がすごいんです。「はい！」と何度も繰り返して練習する姿勢に、うちの選手たちもかなり刺激を受けてました🔥◆首相撲＆肘のヤバさ首相撲は“力”じゃなく“理論”で崩す。肘はタイ
◾︎大澤透士BRIGHT53Kg王座防衛言葉はいらない大阪が震撼したそんな素晴らしい試合でした◾︎清水舞羽BRIGHT初代女子33Kg王者に今日の舞羽ちゃんは強かった❕パンチの数だけ蹴りを出せと日々練習をやってきました。練習してきた事をそのまま出せた素晴らしい内容首相撲はまさに'横綱相撲'素晴らしい内容で初代王者に❕まだまだ実力の底が見えない舞羽ちゃんここから更に化けますよ3冠目おめでとう❕◾︎岡崎叶45Kgトーナメントもうこの辺りになると弱い選
【初心者必見】キックボクシングフィットネスで理想のボディを手に入れよう❗️なぜ今、キックボクシングフィットネスが選ばれているのか？「運動したいけど、ジムでの筋トレは続かない…」「ダイエットしたいけど、楽しくない運動は嫌…」そんなあなたにピッタリなのが、キックボクシングフィットネスです❗️キックボクシングフィットネスの5つの魅力**1.全身運動で効率的にカロリー消費**1時間で約500〜800kcal消費可能🔥これは水泳やランニングと同等、またはそれ以上の効果です。**2.
【アマチュアキックボクシング全国大会】去年まで、いや直前まてWBCと言ってたJrの日本の頂点を決める最高峰の舞台。日本全国、色んな興行に飛び回るTRASHですが、やはりこの大会は予選からしてレベルが別格だと思います。難関の予選を突破しても、日本全国の予選突破した'ツワモノ'達が決勝大会に待ち構えてます…ベルト10本持ってるくらいなら決勝大会にはゴロッゴロいます。だからTRASHはこの全国大会を頂点に置いて常にそこを目指して練習してます。今年はその難関予選を突破したのは透士、龍翔、榮翔
キックボクシングの魅力を発見！初心者でも楽しめる理由とは「キックボクシング」と聞くと、激しい格闘技のイメージを持つ方も多いかもしれません。しかし、実はキックボクシングは年齢や体力レベルに関係なく、誰でも楽しめる素晴らしいスポーツなんです。今回は、キックボクシングの魅力と、初心者でも安心して始められる理由をご紹介します。キックボクシングの魅力❶全身を使った効率的な運動キックボクシングは手足を使った全身運動です。パンチやキックの動作により、普段使わない筋肉も自然と鍛えられます。有酸素運動と筋
息子が思い立って部屋の大掃除を始め大量のゴミ(衣類とか本とか)を出して来た置き場所が無いって事で、近所の環境美化センターへ持ち込みしようって事になったこれまで何度か、天草や神奈川県厚木市や大阪府豊中市で、仕事やプライベートで環境美化センターへゴミの持ち込みをして来た何処もやり方は同じで、ゴミを積んだ車ごと計量台の上に載って⇒ゴミの集積場所で車からゴミを降ろし(ほとんどの場合作業員さんが手伝ってくれる)⇒もう一度帰りに計量台の上に車で載って重さの差分を料金として支払うイメージ的には都会でも
今日は福岡のVAINQUEURGYMさんより坂口貴早羅選手と生田選手、広島のHADESさんより呉島選手が出稽古に来てくれました❕貴早羅選手はJr.4冠王で8/24のISKA全国大会に出場、生田選手は来月のK‐1カレッジに出場、呉島選手も来月のKOSで大きな試合があります🔥みんな大事な時期にTRASHに来てくれてるので、技術云々より'魂'を入れる事に専念しました‼️もちろん7時間以上の練習もしてます🫡うちの選手も含め、全員大きな大会が決まってる選手ばかりで、'量'も'質'も濃い'魂'の
こんばんは🤗柴田恭兵さんの曲「Trash」です「あぶない刑事」シリーズのドラマのあぶない刑事・シーズン2の〈もっとあぶない刑事〉の函館の回、第11話「結婚」そして、遠藤憲一さんご出演の第12話「突破」のクライマックスで流れます鷹山さん（演・舘ひろしさん）と大下さん（演・柴田恭兵さん）による本格的な反撃開始、人質救出の合図みたいな感じでドラマのクライマックスで流れますテンション上がりますし、熱くなれる曲ですそして🙇♂️私には2つのアメブロがありますこの福アメブロ（第2アメブロ）と
「今さらなんて関係ない」——あなたの一歩を全力で応援しますキックボクシングと聞くと、「若い人向けじゃないの？」「体力がもたないかも…」「ケガが心配」そんなふうに思う方もいらっしゃるかもしれません。でも実は、当ジムでは40代〜50代の会員さんがとても多いんです。始めるきっかけは様々——健康のため、運動不足解消、ダイエット、ストレス発散…どの理由も大歓迎。どんなスタートでも大丈夫です。初心者の方こそ、安心してください当ジムには、運動経験ゼロの方もたくさん通われています。・いき
衣替えをする度に大切に保管し直すTARAKOさんのTシャツシワをのばしたいけど怖くてアイロンがかけられない彼女のお仕事から離れても何度か偶然会ったりメールでやりとりしたりしていたけどもう会えないのかって思うと寂しい気持ちになりますいつもひとのことばかり心配する優しいかたでした。アルバム【あなたが大好き】ピアノ・シンセ担当金子桜美。。金子桜美。
日本最大のジム加盟数を誇るNJKFの新企画❕【NJKFGYMFILES】その第1弾に"TRASH"を武田幸三会長が訪問してくれました‼️武田幸三をして'変態'と言わしめたTRASHの練習、育成論を是非ご覧ください😊体験＆入会のお問い合わせはこちらまで↓↓↓↓↓↓↓↓↓http://trash-hiroshima.jp/広島のキックボクシングジムTRASH(トラッシュ)広島市内のキックボクシングジムです。ダイエット・フィットネス・護身、試合をしてみたいなど、1人1人の要望にお応
【IMSA43Kgトーナメント】◾︎岡崎叶強豪揃いの中、3人のチャンピオンに勝ってトーナメント制覇❕ISMA43Kg王者に👑このトーナメント制したのはデカい‼️ついにTRASHの天才が目覚めました👏'覚醒'する為にここに照準を絞ってやってきました'努力する天才'叶にはまだまだ上へ行ってもらいます🫡そして、プロ興行のオープニングファイトの榮翔❕【'WINDY'vs'TEMPEST'対抗戦】👑Wタイトルマッチ◾︎永瀬榮翔僕が西日本で1番強いと思ってる辻
【KNOCKOUT試合結果】◾︎大澤透士KNOCKOUT52.5Kg王者に👑これでKNOCKOUT2階級制覇✌️自身31冠目‼️内容が良くなかったので修正して次戦に向かいます◾︎清水龍翔KNOCKOUT57.5Kg王者に👑龍翔はこれで11冠目☝☝龍翔も課題が盛りだくさん…こちらも修正して次戦に向かいます透士、龍翔と対戦してくれた選手の皆様、対戦相手ジム関係者様、主催のKNOCKOUT様ありがとうございました❕まだ何も成し遂げてない
🔥女性がムエタイを楽しむ理由と効果🔥①脂肪燃焼＆シェイプアップ効果・ムエタイは全身運動。キック・パンチ・ヒザ蹴りなど、全身をフルに使うため、高いカロリー消費が見込めます。・特に「お腹・脚・お尻」の引き締めに効果的で、ボディラインの改善にもつながります。②ストレス解消＆メンタルケア・思いっきりミットを打ったりサンドバッグを蹴ったりすることで、日々のストレスを発散❕・汗をかくことでリフレッシュでき、メンタルの安定や自信アップにも。③柔軟性・体幹・バランス力アップ・
🥊楽しみながら強くなる🥊キックボクシングって聞くと、「キツそう」「怖そう」ってイメージを持たれる方も多いかもしれません。でも実は、“楽しみながら強くなる”のが一番の近道なんです❕ジムでは毎日、汗をかきながら笑顔で練習している人たちがたくさんいます。キックで全身を動かして、思いっきり汗をかくと、心も体もスッキリ❕ストレス発散にもなって、リフレッシュ効果は抜群です✨「強くなりたい」「痩せたい」「カッコよくなりたい」――どんな目標でも、まずは“楽しむこと”がとても大切。楽しそうに練習して
ムエタイで運動不足を解消しながら、男らしさもキープ❕ガチすぎず、ゆるすぎず。「楽しいのに効く」から続けられる✨️40代〜50代の男性にこそ体感してほしいムエタイ🥊「キツすぎない」「でもちゃんと効く」大人のムエタイはじめませんか？😊見学・体験は随時受付中❕まずはお気軽に問い合わせください📩体験＆入会のお問い合わせはこちらまで↓↓↓↓↓↓↓↓↓http://trash-hiroshima.jp/広島のキックボクシングジムTRASH(トラッシュ)広島市内のキックボク
🟥小さなファイター、育てます🟥本気でやるから、楽しい❕遊びじゃないから、成長できる❕礼儀・集中力・体力を、ムエタイを通じて自然に身につける💪目標を見定めて、1つの事をちゃんとやり続ける'心'も身につけてれます❕見学・体験は随時受付中❕まずはお気軽に問い合わせください📩体験＆入会のお問い合わせはこちらまで↓↓↓↓↓↓↓↓↓http://trash-hiroshima.jp/広島のキックボクシングジムTRASH(トラッシュ)広島市内のキックボクシングジムです。
今日はNJKFジム訪問＆会長深掘り企画の第1弾として武田幸三会長がわざわざ広島まで取材に来てくれました‼️NJKFの数あるジムの中で第1弾に選ばれたのは光栄ですし、何より武田幸三会長自ら"TRASH"を指名してくれたのは武田幸三世代として最高に嬉しかった😭その後、会長深掘りサシ飲み企画で武田幸三会長と飲みながら色々深い話をさして頂き、更に面白い企画も生まれそうです😏今日から武田幸三会長のお弟子さんの奏音も3日間預かります‼️数年後、間違いなくNJKF発信でキックボクシング界を動かと思い
💥TRASHでの女性会員さんの練習の流れ🏃♀️🥊「キックボクシングって怖そう…」「初心者でも大丈夫かな？」そんな不安を抱えた方も、TRASHでは安心してスタートできます😊ダイエット・ストレス発散・体力づくりなど、目的は何でもOK‼️女性専用メニューではなく'女性でも楽しく続けられる本格トレーニング'が特徴です✨⸻🟠1.ウォーミングアップ（約3〜6分）ストレッチや軽い有酸素運動(縄跳び等)でしっかり体を温めてからスタート❕⸻🟡2."TRA
https://www.instagram.com/reel/DLyofCNza9k/?igsh=ZzJlcmlodGpwOWZlTRASHkickboxinggymonInstagram:"「強さの中に、楽しさがある。」対人練習って、ちょっと怖そうに思えて実は、一番「楽しい」って言われる時間なんです❕一緒に動いて、学んで、笑い合えるから、自然と強くなれる‼️ムエタイ女子、みんなでカッコよく強く美しくなりましょう💥【お問い合わせ先】《TRASHKickboxingGym
【オヤジキック試合結果】◾︎"MuaythaiDr.""オヤジキックスーパーウェルター級王座決定戦判定勝ちで新チャンピオンに👑やった‼️オヤジキックではうちのレジェンド"Monster"TAKAMITSUに続く2人目のチャンピオン‼️この日の為に誰よりも追い込んで、誰よりも必死に頑張ってきたドクター。。仕事も本当にお医者さんでしかも院長…めちゃくちゃ忙しい中、少しでも時間作って練習に来てました😭その努力をずっと見てきたから本当に嬉しかった❕おめでとうドクター‼️やったね😭
TRASHの最新情報はインスタからhttps://www.instagram.com/trash.trash.trash.0514?igsh=MTZwc3V2bmE3MmMwNQ%3D%3D&utm_source=qrLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroun
