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ナマステ〜🙏おはようございます🌧️☂️今日は雨が降っています^_^朝9:30〜のパーソナルレッスン1時間以上前に到着〜時間の余裕は心の余裕そうやっていつも慌てないために早め行動をしている私ですが…一昨日の朝やりたいことがたくさんあって心が急いでいました洗濯物を抱えたまま…階段の最後の一段を踏みそこなってしまいスッテンコロリン可動式の階段の1段目を2段目に重ねていたのもあり2段目から1段目の階段と共に落下〜腕、お尻、脇腹、頭と強打すごい音がしましたよ〜
ナマステ〜🙏こんばんは🌆今日は暖かったですね〜もう春みたい🌸でした〜太陽☀️のエネルギーが有難く雲ひとつない青空が最高でした〜この写真は昨日のオンラインレッスン離れていても繋がっていられることに感謝🙏毎日たくさんの感謝と共に幸せを感じて生きています是非皆さまもたくさんの感謝と共に幸せを感じてくださいねnamaste🙏
ナマステ〜🙏こんばんは🌇今日はバレンタインDAYですね誰かにチョコ🍫をプレゼント🎁されましたかそれとも誰かにプレゼント🎁されましたか私はチョコ🍫が大好きなので…自分にご褒美チョコをプレゼント🎁しようと思っていましたが…お客様からいただきました〜有り難い💕🙏💕嬉しいですね〜チョコ🍫ももちろん嬉しいのですが…そのお気持ちがとーっても嬉しいのです幸せ〜そして今日はスタジオオーナーのお誕生日🎂お客様から手作りのプレゼント🎁ブルーチーズのビスケット私もいただきます🙏
ナマステ〜🙏こんばんは🌇今夜は…赤い三日月🌙を見て驚きました‼️私は太陽☀️と月🌕が大好きで…太陽☀️と月🌙に日々感謝をして過ごしています朝は太陽☀️に🙏夜は月🌕に🙏祈りを捧げていますが…今夜の三日月🌙は赤くて衝撃キレイなんですよ〜でもビックリ‼️写真ではなかなか赤さが写らないふちは黄色く中が赤いこんなに毎夜見ている私が驚くほどの赤い三日月🌙自然の力は計り知れない私たちの力は及ばないだから祈ります🙏ただただ…平穏を祈ります🙏🙏🙏namaste🙏
ナマステ〜🙏こんにちは^_^三連休最終日…いかがお過ごしですか私は三連休ではなく毎日レッスンしています🧘♂️土日はいつもと変わらずですが今日はいつもとちょっぴり違うスケジュールこれまた新鮮です青い空が少しずつピンク色に雲☁️の流れを見ながら時間の流れをゆっくり感じるこの時間が好きヨガ🧘♂️をしてマインドが静かに心が穏やかになるまるで呼吸が止まったかのような微細な呼吸になる最高に幸せな感覚オンラインでLIVE配信したヨガのレッスンで私もそこまで到達できま
ナマステ〜🙏こんにちは^_^皆さまお元気ですか今を大切に過ごしてらっしゃいますか今日もマタニティの方のパーソナルでしたとーっても笑顔が素敵な方で私もニコニコ人生の中で妊娠している期間は長くないのに鮮明に思い出す妊娠時の記憶母性溢れる幸せな時間だったなぁ〜そんなことを思い出したながら貴重な時間を過ごしました新たな命が自分の中に宿る新たな命が生まれるそれはとても神秘的で美しいことでも当事者は大変なことがいっぱいあるだからこそマタニティ期間は大切に過ごしてほし
ナマステ〜🙏こんばんは🌇昨夜…眠る前に知った訃報同業で少しだけ交流のあった方…膵臓癌を患いその尊い命が天に召されたと知りました笑顔しか思い出せないどこでお会いしたのかどんな交流をしたのか全然思い出せないのに…はっきり覚えているのは彼女の笑顔と声彼女の死を悲しむ仲間たちの投稿を見て私も涙が溢れましたいつもはベッドに入るとすぐに眠れるのに昨夜はなかなか寝つけず…天に向かい彼女のご冥福をお祈りしました🙏🙏🙏そして今朝…目が覚めてすぐに地震震度3で大きく揺れました
ナマステ〜🙏こんばんは🌆冷え込んでいますね夜のレッスンをしている間に…スタジオの中庭も真っ白になりました〜シロクマ🐻❄️親子は雪❄️が嬉しそう首都圏はこの積雪で交通障害大変そうですどうぞ気をつけてお過ごしください🙏そんな夜に…私は今日の充実感の余韻を味わっています写真は撮っていませんが…今日は久しぶりにマタニティの方のパーソナルレッスンを担当しました〜それも妊娠後期で来月出産予定の方ヨガ的にピラティスを行いました〜ヨガ的とは心と身体と赤ちゃんを繋げて行うと
ナマステ〜🙏こんばんは🌇この3日間…忙しかった〜嬉しい忙しさですお仕事があることに感謝🙏久しぶりにオンラインで研修を担当〜スタジオは使えない時間帯だったので自宅からの配信無事に終わってホッとしました〜今月末は対面での研修〜半年ぶりに大阪に行きまーす研修は準備が大変だけれどとてもやり甲斐がありますね〜コロナ前はインストラクターを育成する講師業がメインでしたが今はインストラクターがメイン久しぶりの講師業はワクワク頑張りまーすnamaste🙏
ナマステ〜🙏こんばんは🌇今日、とてもワクワクしたことがありました今年8月にインド🇮🇳ツアーを企画しています今日はその打ち合わせをオンラインでインド🇮🇳リシケシ在住のヨーガドクターマヘシュ先生今、日本でも大人気の先生ですヨーガセラピー・ヨーガ哲学がご専門素晴らしい知識がおありなのにとても謙虚で相手への尊敬の念が根底にある7〜8年のお付き合いですが本当に素晴らしい先生です今年はマヘシュ先生から学ぶヨーガツアーを企画しています通訳はオーストラリア🇦🇺在住のkittyさん
ナマステ〜🙏こんばんは🌆いつも思いつきで綴っているblog…今日は母のことを綴ります私の母は80歳一昨年、認知症と診断されました母はリーダー気質で私が小学校のときも中学校のときもPTA副会長などをしていました勝ち気で負けず嫌い「歯には歯を!目には目を!」「やられたら、やり返してきなさーい!!」と言われて育ちました私はそんな母の期待に応えることができず母の価値観とのギャップを常に感じていました私の次男が自閉症だと分かったときも「きっと治るから、大丈夫だから」と言
ナマステ〜🙏こんばんは🌆平日お仕事されている方々にはホッとする週末ですね私は新潟滞在時は木曜日がオフなので今日は1週間のスタートでーす同じ金曜日なのに…「終わり〜」と感じる人と「始まり〜」と感じる人がいて金曜日ということは事実なのに人によって感覚は違うということに気づかされますね〜その個々の感覚の違いに気づくことで自分と違う感覚の人がいてもそれは当たり前だと受け止めることができる先日のオンラインレッスンで東京の方々が「今日は冷え込んでいて…」と言われていま
ナマステ〜🙏おはようございます❄️日本列島大寒波🗾昨日は福岡も雪☃️だったようですね新潟も平地で24時間積雪予報50amですが…まだまだ積もってはいません今日は長男のお誕生日🎂そうだった…30年前もこんな雪❄️がちらついているのを病院の窓から見てました私が小柄なのもあってなかなか産まれてきてくれなかった40時間かかってようやく会えた我が子に涙が止まらなかったのを覚えています「長かったね〜」「苦しかったね〜」「よく頑張ったね〜」と抱きながら泣いた私そして
ナマステ〜🙏楽しみでワクワクした今日が訪れました〜朝からやはりワクワクインド🇮🇳とは時差が3時間半あるので私が朝Instagramを見ても早過ぎるちょうど良い時間はレッスン🧘♂️🧘♂️🧘♂️なので…自分の責務を果たすためにLIVE配信を見たい心を制しました❤️えらい!自分!!!褒めてあげたいですよね〜だから…帰宅後にInstagramの配信をたっぷり観てインド🇮🇳に浸っていますインド🇮🇳のモディ首相は…この日のために11日間断食をされたと聞きました断食
ナマステ〜🙏こんばんは🌆日曜日の夜、いかがお過ごしですか私は無事にお仕事が終わって…スタジオのお片付けやお掃除も終わって…しばしホッとしているところですヨガ🧘♂️パーソナルレッスンヨガ🧘♂️グループレッスンヨガ🧘♂️オンラインレッスンピラティスパーソナルレッスンと2カ所で4レッスンその間にパソコン仕事も^_^精一杯頑張った今日…自分にお疲れ様〜そしてご一緒してくださった方々にありがとうという気持ちで充実しています明日2024年1月22日にインド🇮🇳
ナマステ〜🙏こんにちは^_^今日はオフです♪朝からネットサーフィン何をインド🇮🇳情報〜先日まで学んでいたインド二大叙事詩の一つ「ラーマヤナ」の舞台アユディアの街にラーマ神様の寺院が建立され500年以上待ってようやく開院されるとのことそれも今月「先生アユディアに行こう」とインド人から誘われたのもあり次のインド🇮🇳ツアーの打ち合わせもあり春先にぷらっと行って来ようかなぁ〜🇮🇳格安航空券や特典航空券を探しました〜それだけでもうワクワク朝からずっとニヤニヤイン
ナマステ〜🙏こんばんは🌆能登半島地震にて被災された方々が早く安定した暮らしができますように🙏心から祈りを捧げます🙏今、この瞬間も寒い思いをされている方や行方不明になった家族、親族、友人を思い…心配されている方々がいらっしゃると思うと自分に何ができるのかを考えます私は福岡にいたので被災していませんが新潟の家は罹災しました今日、罹災証明書の申請を終えました液状化の影響がどの程度なのか全くの素人なので全然分かりません身体の構造や仕組みには詳しくても家の構造、まして地盤
ナマステ🙏こんばんは🌆冷え込んでいますね〜能登半島地震で被災された方々が心も身体も暖かく過ごされますように🙏と心から祈っています🙏ヨガには暑いときに熱を冷ます方法もありますが…寒いとき、冷えているときに温める方法はたーくさんあります呼吸法もありますが…いちばんは身体を動かすこと力を入れること当たり前のようで冬はできていないことが多いお勧めは…イスのポーズ(ウトカタアサナ)スクワットも良いですね〜フネのポーズ(アルダナーヴァアサナ)腹筋運動も良いですね〜こー
ナマステ〜🙏こんばんは🌇能登半島地震にて被災された方々…罹災された方々に光が差しますように🙏そして早く収まりますように🙏と心から祈りを捧げます🙏私が2020年に立ち上げたインド🇮🇳と繋ぐ学びの場はまもなく丸4年インド🇮🇳リシケシからマヘシュ先生が本来なら理解することが困難なヨーガ哲学を分かりやすく紐解いて解説してくださっています英語の講義ですが…オーストラリア🇦🇺在住の日本人kittyさんが日本人でもなかなか遣うことのない美しい言葉で繋いでくださっています日
ナマステ〜🙏こんばんは🌆今日はオフ先週、新潟に入ってから初めてのオフですこの1週間というもの能登半島地震の被害現場を見て余震を体験しながらのお仕事でした想像以上に自分自身が緊張していることに気づき衝撃を受けています眠りが浅いこと噛み締めていること何かから逃げる夢ばかり見ていることなど挙げたらキリがないくらい無意識レベルで危険を感じているようです今日は朝は濃霧に包まれましたがその後みるみる青空🟦が広がりました久しぶりにゆっくりとのんびりと過ごしました〜心
ナマステ〜🙏こんにちは^_^昨日は私のbirthdayでした〜なんと57歳になりました〜友人がお祝いしてくれました〜こんなときなのに有り難い🙏私がまだ若いときに想像していた57歳とは大きく違っていて…まだまだ幼さもありまだまだ乙女心もあるつもりです若い人から見ると👀もういい年をしたオバチャンなんでしょうね〜人生100年時代だと言われていますがこのように災いが続くと1日1日無事にて命があることが有り難いことだなと感じています🙏100歳まで生きられるなんて奇跡で
🧦ToeSoxとTAVIの2024SpringSummerシーズンの新作が1月9日に発売となりました☺️🙏裏に滑り止めがついていて、ピラティスのマシントレーニングの際の機能性抜群です‼️TAVIアパレルも入荷しました☺️❤️是非、レッスンの際にご覧くださいませ✨@toesox@toesoxjp@taviactive@tavinoirjapan🎍ReedGreenお年玉キャンペーン🎍パーソナルレッスンお年玉🧧プレゼント🎁通常レッスン8800円→5500円‼️期間:202
ナマステ〜🙏おはようございます☀️三連休最終日ですねそして成人の日🇯🇵どのようにお過ごしでしょうかこの度の地震で被災、罹災された方々の健康と安定した暮らしが早く戻りますように🙏災難が収まりますように🙏と祈っています🙏🙏🙏そんな中も私は東京レッスンDAY🧘♂️私が東京に来れるかどうかとご心配いただきご連絡をいただいていました有り難い🙏感謝🙏余震は落ち着いていますが昨日から降り始めた雪❄️が積もり☃️どうやって行くかなぁ〜一晩でどのくらい降り積もるかなぁ〜と思い
ナマステ〜🙏こんにちは^_^今日が私の仕事初めスタジオのフロントには…鏡餅と昇龍^_^2024年が良き年となりますように🙏と年末に準備したもの…その願いは今も同じです🙏スタジオではシヴァ神さま年末にご予約いただいたお客様が…ほとんどキャンセルなく来てくださっています有り難い🙏お役所勤めの方のみ…被災者対応のお仕事があってキャンセル早く落ち着いてヨガができますように🙏今日、お客様にお話したことは…何かあったときに走って逃げられる身体とどんなことも受け入れられ
ナマステ〜🙏こんにちは^_^今朝、無事に新潟へ✈️青空が広がり…災害なんてなかったような良いお天気☀️最寄駅までの電車が動いていないので…友人が途中までお迎えに来てくれました〜その足で初詣に🙏とにかく無病息災を祈り🙏災害除けのお守りを購入してきましたそれからスタジオ、自宅へやはり自宅のある付近は市内でも被害が大きく至るところが液状化スーパーの駐車場は水浸し大きく崩れている建物もあり(とても写真を撮る気持ちにはなれません)地震の大きさを感じて震えました我が家の駐
ナマステ〜🙏こんばんは🌇正月🎍三ヶ日が終わりますね…穏やかに厳かに新年を迎えたいと皆が思う中…叶わなかった方々がたくさんいらっしゃいます石川の地震は…まだまだ余震が続いていますさぞかし不安でしょう新潟もその揺れが伝わっているようです明日私も福岡から新潟へ✈️移動します最寄駅までの電車がまだ動いていませんが明後日からのレッスン🧘♂️のために移動しますこんな大変な中もヨガ🧘♂️を求めてきてくださる方々のために私も精一杯頑張りますこのまま…どうぞ落ち着きま
ナマステ🙏こんばんは🌆またまた羽田空港でJAL機炎上🔥というニュースが2024年はどんな年になるのか心配になります実は昨日の元旦…2人の息子たちに私が言ったこと…「一年の計は元旦にあり」何故か私が幼い頃から両親から言われていたことを繰り返し言っていました朝から日の出☀️を拝んで🙏一年の無事を祈っていても何だかザワザワしていたのです私が幼い頃に両親からいつも言われていたこと元旦は静かに穏やかに和やかに過ごすこと「喧嘩をしたらダメ〜」と…自閉症の次男に「元旦
ナマステ〜🙏津波警報や注意報が解除されましたあとはこの後大きな地震が来ないことを祈る🙏ばかりです友人が今朝私の家を見に行ってくれました家と家の中は大したことないけれど…家の周りが心配とのこと駐車場が液状化してコンクリートが漏れている家を取り囲む三方が凸凹してるこの分だと建物も心配お隣の方も心配してくださっているとのこと感謝🙏スタジオも何とか無事でしたたくさんの植物たちも全部倒れてなかったガネーシャ神様やシヴァ神様も無事でした〜きっと守ってくださったのでしょう
ナマステ🙏こんばんは🌆元旦から日本列島を震撼させる大きな地震石川、新潟、富山など北陸地方は大きな揺れと津波の恐怖で多くの人が避難されているようですなかなか電話が繋がらずかなり心配しましたが友人の無事が確認できました🙏幸い停電もしていないみたいで良かったです新潟のお客様のことも心配ですどうか命優先で行動してください地震や津波が早くおさまりますように🙏と全力で祈っています🙏🙏🙏私を心配してたくさんの方々からご連絡をいただきました私は福岡にいて無事ですご心配いた
ナマステ〜🙏明けましておめでとうございます☀️福岡の自宅から初日の出を拝みました🙏今年一年健康で元気に過ごせますように🙏このblogを見てくださっている皆さまが心穏やかに身体健やかに過ごせる年となりますように🙏息子たちとの年越し昼は瓦そば夜は焼き肉年越し蕎麦を食べて…写真なし😅幸せな2024年のスタートです♪今年も宜しくお願いいたしますnamaste🙏