TIARAビューティーメソッド

最近カラダがなまっているなぁ。カラダを動かしたいな〜そんな方へおすすめなのがチベット体操アンチエイジングエクササイズ・チベット体操は簡単なポーズでみるみる『若返り』を実感していただけます‼︎最近疲れやすく朝もスッキリ起きられない肩こり、腰痛…体がだるく、重いポテッとのっちゃったウエストのお肉最近めっきり減らない体重もたついちゃってるフェイスラインおシワにくすみあれっあれっ私こんなだったかな～？『歳を重ねちゃったんだからしょうがない』そんな言葉を

チベット体操は結果が早い結果がでる■N・Rさん30代慢性的な運動不足と便秘に悩まされていた私。産後太りも相まって、下腹ポッコリ。妊婦さんに間違えられるのも慣れてきたころ、チベット体操のお話を聞きました。何もしないよりは、一時間だけでもやってみようと、軽い気持ちで参加したのが出会いでした。「簡単なんですよ」という説明と共に、本当に簡単なチベット体操の基本を教えてもらい、（ちょっとキツイときもありましたが）さほど疲れずレッスン終了。和気あいあいと、簡単で楽しいレッ

「顔が小さくなったね〜！」チベット体操を続けていて良かった瞬間４月に１ヶ月間毎日チベット体操するぞ〜と宣言してすでに１ヶ月以上。途中で数日抜けてカウントがゼロ日になること片手以上それでも体重は減りました顔が小さくなったと言われましたしかしそれ以上に「姿勢良いですね」が1番嬉しかった元々猫背で姿勢もよくないことは重々承知。それなのにっ初めて姿勢のことを褒められる瞬間がやってきて驚きと嬉しさでチベ

上田秀美さんに企画していただいたチベット体操レッスン♡元気いっぱいな子供達ちゃんと一緒に楽しいレッスンになりました♪参加して頂いた皆さんにたくさんの感想を頂きましたブログにも感想ありがとうございますうつのみやひさえ先生のチベット体操体験会開催しました♪リラックスって意外と難しくて「よし！頑張るぞ！」って気合いを入れると身体に力が入りがちスポーツをやる時も身体がガチガチだと良い結果は出にくくて身体の力を抜いて身体も頭もほどよくリラックス

宮島に行くとミラクルが起こる‼︎‼︎桜はもう諦めてたんだけど…きっとわたしたちを待ってくれてたんだ〜♡って超プラス思考(笑)しかも…この桜、下がまっすぐ揃ってるでしょ鹿が背が届くところまでは食べちゃうみたいおかげでわたしたちがちょうど桜の下でチベット体操できちゃいました見上げると桜…もう最高☆*。海を見ながらお昼ご飯山道を歩くのも心地よかった山の匂い海の匂い波の音…澄んだ空気キラッキラの太

4/17(火）4/22(日)チベット体操@tiaraサロン最近カラダがなまっているなぁ。夏前には痩せたい。冬に溜め込んだものをどうにかしたい！！そんな方へおすすめなのがチベット体操アンチエイジングエクササイズ・チベット体操は簡単なポーズでみるみる『若返り』を実感していただけます‼︎最近疲れやすく朝もスッキリ起きられない肩こり、腰痛…体がだるく、重いポテッとのっちゃったウエストのお肉最近めっきり減らない体重もたついちゃってるフェイスラインおシ