THEPOSSIBLE

2026年はじめのエルたん今年もガンバロ^_^雪国の帰り道どうしてこんな日にこんな時間に歩くの私^_^白黒写真でも墨絵でもありませんーーおウチの中はあったかくて猫やめられないこの間道の真ん中にキツネがぼんやり座ってた（写真は無い）こんな街の中にキツネ野性の動物とエルみたいなおウチ猫どっちが幸せなんだろねハイ多分僕ですでも誰にもわからないよねハイ！！^_^今年も良い一年にします^_^読んでくださってありがとうございまし

2026年、令和八年。わたしは、とことん身体と向き合い、背骨で呼吸し、前頭葉と脳幹を鎮め、脊髄と神経を育ててきた。その結果。一瞬、一瞬を味わうことに成功した。朝の穏やかな目覚め。日の光をゆったり味わう。神様御先祖様に感謝する。食事の支度も心地良い。日常を細かく細かく味わうことで、私の行動範囲が広がった。今年は旅行に行くことが増えた。自然を感じに出かけることが増えた。家族旅行にも行けた。洋服も似合うようになった。肌艶がでてきた。身体が喜んでいる。世界が広がった。

mainanです呼吸を背骨、ひいては脊髄に通して体と心をゆるませる♡昨年末にとても大きなことを学びました恐れ、不安。「心配」として、それらの先取りをすることで逆に得られる安心感…そういったこれまで自分の心を必死で守ってくれてきたものたちに「もう発動しなくてもいいんだよ、ゆるんでいいんだよ」と身体に優しく伝えてあげる手段それが深い呼吸今年はいよいよ50代突入となる節目とも言える年です。日々の無数に繰り返す呼吸を、出来るだけ丁寧に。そして季節の風景や風を五感で味わい

2025年大晦日今年も一年元気でいい子だったねエルナデナデゴリゴリ^_^街はあっという間に大雪降って冬景色来年はどんな事があるのかなエルやエルや^_^エルばっかり^_^今年もありがとう来年もよろしくね読んでくださってありがとうございました2025年おしまい

メリークリスマス^_^どうしてメリー？なんだろ？クリスマスなのにこの雪あったかくて雨降って解けてしまった不思議な北海道のクリスマス今年はなんだか変嬉しいけど^_^エルの背中背中大事な背骨今背骨がワタシのブーム^_^もう今年もあとわずかですねーエルさん来月七歳になるエルエル猫ひとりっ子？1匹？になってもう一年四か月最近猫見てないですさびしいですあテレビで時々観てました^_^暇してます^_^2025年あとわ

とにかく今から12月21日まで、超ウルトラ真剣に以下を取り組みます🔥【身体を徹底的にリラックス】（意図）自分が自分であるために幸せに生きるために（方法）①一瞬、一瞬を身体に注目して、リラックスする1秒、1秒を丁寧にリラックス②中毒性※のあるものは使わず、呼吸を中心にリラックスする※中毒性のあるものとはTV、ネット（動画とか）、食べ物など1秒、1秒、丁寧に取り組みます！私の全細胞＝身体を信頼信用して、全身全霊で取り組みます！

毎日ふざけて生きてまーす上からニンゲンを見下ろす猫エル猫だもんねー毎日たらたらたらたら呑気に生きてる部屋のど真ん中で僕は踏まれませんという前提踏むよ！それでも猫なりに一日のルーティンがあるここでのこの時間お風呂上がりのワタシのお顔のお手入れをいつも観に来る^_^午後の昼寝のひとときはここと決めている又今日も観に来たえるたんちょっかい出そうとしてるわね^_^散歩して暗くなって寂しくなってエルに会いたくなってただ

私は過去の自分に対して共感が足りない。共感が足りないどころか少し見下してきたと思う。反抗出来なかった事、親と自分の間に線引き出来なかった事、、、自分の気持ちに興味を持たなかった事、自分の事を大切にして良いと知らなかった事我慢するしか出来ない不器用だった事、無力だと思い込んでいた事役に立たないと生きてる意味が無くただただ飯を消費するだけの無駄な命だと思ってきた事生きてる意味が無いと誰かに求められてないと生きてちゃいけない気がしてきた事。馬鹿な私は心理学を学ぶ前から学ん

毒親関連などのYouTubeやニュースに触れると気持が動く。大変だったろう、辛かっただろうと。そんな時、私は会話をしたくなるみたいだ。無意識だけど、もしかしたら共感を求め共感から自分自身を癒したく成ってるのかも、しれない。ただ、そんな風に思い通りに会話が進むばかりでは勿論、無くて。逆に絶対に分かって貰えないよな…。って確信しちゃう流れになる事もある（悲）気分の悪さを味わいながらただ分かって貰えないだけ…なのに経験してないから分からない…だけなのに。自分のダメージがデカすぎる事

甘えベタな私は甘え上手な人にモヤモヤする。小さな頃は妹が甘え上手な人として私の風景に存在していた。ただ、その時は妹が甘え上手でもあるが親のエゴの方が強かったので環境でしょ…って気がしてたなぁ。結婚して控えめで優しすぎて、繊細さが私に似た息子と、その下に甘え上手な娘を産んだ。こちらが愛情をかける時間が少ないと懐に潜り込み愛情を貰いにくる娘と遠慮しすぎで我慢しいで私の様に自己犠牲の上に人に優しくし過ぎる息子。ただでさえ第一子というのは未熟な親にさらされ苦労するのは第一子な私も痛

夫婦再構築をし始めると最初は膿出し期間も有ったりしてマイナスな感情になる事も多かったりするが勿論それだけじゃ無い。厳しい状況に落ち込む事はあっても夫には立ち上がる強さが有る。改善し、より良くしようとする心意気も。それを夫婦間で感じていたが最近は親子間でも辛抱強く立ち上がる、その背中を見て密かに惚れ直した。彼の中に見ていた精神力に基づく生命力を思い出してたんだ。プライドが邪魔しやすい分野だったり苦手分野で歳を重ねても尚、努力する様に愛おしさを感じた。無傷な関係だけが良

こんにちはエル元気一回雪積もったけど今日で雪全部溶けた毎日眠いーー猫やめられんこんな毎日だけど色んな事がありますワタシは昔からどんな事でもモノでも「無くなる」って事が異常に怖かったあははあははほんとは何でもこの世のモノは何でもかんでも無くなるはずなのにそして今までもずっと無くし続けていたのにそれがわからなかったもうどんどん手放そう！^_^どんどんどんどんなくなっても大丈夫だってって気がつく季節^_^たくさん色んなもの

mainanです前回の記事の続きです。呼吸の大切さについて具体的に知れてやっと腑に落ちたという話を書きました。インスタのスレッズで、ヨガや理学療法などの各識者による呼吸関連の投稿がなぜか最近続々と流れてきてそれによって具体的な情報を掴んでようやく「なぜ呼吸に意識をしていく必要があるのか⁉️」がわかったわけです呼吸は生き物は必要不可欠。だから誰もが当たり前に無意識にやってるものなのにもかかわらずいろいろ身体に不具合がある原因として酸素不足が挙げられるそう。かいつまんで言うと、総

小さい頃やってたスピログラフ最近、ふと目にとまりやりはじめた無になりひたすらクルクル🌀瞑想と同じだなって思う人は過去を後悔し未来を心配しがちでも、本当はイマココしかないイマココにいるには目の前の事に集中する事何だっていい👍️仕事、家事、子育て、趣味自分が集中できる事を無心でやるそうしたら、悩みも不安もなくなる最近、ずっとクルクルしてる私をお嬢は呆れて見てる(´艸｀)

久しぶりにPOSSIBLEの話。今月の私の家騒動と同じようなタイミングでさっちゃんの真理芝居があった。そして私が家を手放した後にさっちゃんの自己認識のズレの回があり私の世界の中で何かが連動しているように感じた。家の事を手放したと同時に仕事に対して力んでいたことにも気づいた。もっと気楽にやろうと思った。自分のこれまでの傾向として仕事に対して「ちゃんとやらなきゃ」が働いている。特に今は自分で企画を立てて実行するのが仕事なのでそれ

mainanです私がここ10年近く人生の指針としてきたHAPPY理論の創始者HAPPYちゃんが一貫してずっと伝えてきてくれたことそれは「呼吸」の重要性！ナチュラルにこれで42歳ってだけで生き方の説得力ありすぎ！確かに、誘導瞑想などで深い呼吸をすると落ち着く気はする。でも…特段自分の何かが変わるための即効性は特に感じられないし正直言うと「呼吸より、いつものHAPPYちゃんの小話が聞きたい！」と思ってしまう自分もどこかにいました生き物としての必然的な呼吸を置いといて瞑想やヨ

真理芝居108にエントリーして、落ちて、結局、アーカイブを見て、あ〜〜〜〜〜〜〜ってなった。（あ〜〜〜〜〜〜〜）の部分は、このブログで書いてきたことを含めて、今まで、経験してきたことが、全て体の深いところに落ちていく感覚。そして、腑に落ちていく感覚。そこから、自分と向き合って、（わたしは何をしたかったんだ？）って考えたら、あまり時間がないこともわかってしまった。（還暦まであと数年💦年齢はいいとしても、20代、30代のようには動けないから）だから、この数

こんにちは冬毛仕様になって来ましたエルです散歩道はおっそろしく荒涼とした景色になりました誰もいない‥猫はぬくぬくの家の中で伸びます伸びます伸びまーす！街の中の木の葉ももうすぐ無くなりますソラややっとこの写真を待ち受けにできる様になりましたいつもそばにいたんだいつもじっとこっちを見ていた愛を感じます^_^いつも行く川に鳥のサギが二羽住んでます会いに行くのが最近の楽しみ^_^‥今日はいなかったーー11月もよろしく読んでくださって

『欲望に呑まれることなく隠すことなく手懐けろ』THEPOSSIBLEの配信でまたもやハッとさせられる言葉が投げかけられた。✳︎✳︎✳︎人には様々な欲望があるのは当たり前。例えばこんな欲望↓（AIに聞い…ameblo.jp以前、THEPOSSIBLEの配信を聞いて記事を書いてみた。そのときに書いていた内容を少々抜粋。​欲望をそのまま表に出すことは鬼に喰われた状態となってしまう。暴走した欲望のエネルギーを発して、鬼の形相になっていくのだと。✳︎✳︎✳︎そして前からネタにし

今朝ふっとわいてきた目の前の人がどうであっても私は私で在ればいい。そうだよなぁ（涙）と腹落ち。頭ではわかっていても、自分に落とし込めずにいた。今朝のカードTHELOVERS（初めて出た）

ハーイエルです上げてるのはうしろ足です^_^秋色一回雪が降りましたエル眠い眠りまーす^_^ウチの庭の木達も紅葉はじまる散歩道は絵画の中にいるみたいそのうち墨絵になります珍しく遊んでもらってる遊んであげてるんです登別に鬼がいた！雪が降る前に高速乗って遊び歩いてますエルは留守番ばっかり十月最後の日読んでくださってありがとうございましたおまけ

喧嘩する時、比較しないで！って言われ続けた。だけど正直、ピント来てなかった。自分の中で正当化されていて悪いとは思って無かった。貴方は、してないけど私は、いつもしてるよ？みたいなね。そんな比較。なんか、好みを伝えてる範囲なのに正当化しちゃうんだよね。で、これも私の中に有るんだよなぁ…って。とりあえず好みは比較しないで正当化しないで伝えなきゃな……って。ぼんやり、モヤモヤしながらいたら何だろう……？皆が出来る事を出来ないのはダメ。というジャッジが自分に対しても有る様な気

全く別の話をしていた時にポロッと自分から出てきた言葉。。。私の片耳は聴力が弱いとかじゃ無くて聴力が無い。この１年、私は私に優しい世界が良いと望んだ。そこで出てきた耳の事。今まで健常者に頑張って合わせなきゃ！って考えに全く違和感が無かったからそこを自分軸にする…って自分に優しい世界って…？手探りだった。伝えてるつもりで、伝えきれてないんだよね。私の聴力で騒音が有る場所というのはとても苦手。音と音がぶつかって消音しちゃう。そこでの会話は聞こえるんだけど音飛びがすごく

今年は毎日、瞑想🧘‍♀️やら呼吸を必ずしてる。ノートを書くのも、もうずっと習慣になってる。このノートを書くのは自分の内側を客観的にみるのにめちゃくちゃ効いた。頭でいろいろ考えていることを面倒だけれど文字起こしをする。自分の内側の感情、いわゆるエゴなんかを客観的に見るんだよね。そうするといろんなことが浮き彫りになる。（何だよ、またおんなじことで悩んでるやん。どんだけ同じトラップに引っかかってんの？？）（あー、この感じ、この感情、また出てきたね〜。これは何

結構、アタシも変態さんだったんだ。真理芝居108に、エントリーしたけれどあっさり落とされた。がっかり、というよりムッとした自分がいて、笑うしかなかったその後もなんだかスッキリせず、ちょっと遠目に準備の配信を聞いてた。聞かないのもあった。でもね、本心はね、めっちゃ気になってる。それで、ここまで来てようやく台本を読んだら大変なことが起きた。アタシの体の中で何かがはじけようとしたのよ。（あ〜、アタシは生まれる前に何を意図してきた？？）それが、わかりそう・・・

自己防衛は、この１択。それしか自己防衛の方法を持ってない。そんな生き方は、もぅ嫌だ。と思った話人に向けてる目線は、きっと自分にも向けられてるんだろうな……そぅ思いながら、そこで止まっていた。そこで親友とLINEしたんだよね。私は人を見下さなくても自分を守れるって、それを（私自身に）証明したいんだ。って（成りたい！より、成る！って強い気持ちが湧いてた）宣言イイね👍️って言って貰ってホンマや宣言してたって気が付いた（笑）なんか嬉しかったよ。親友）それ、もれなく自分にも、や

朝活10日目羊水瞑想存在美容自分を女神としてスキンケア←朝晩everyday♡今日の意図緩む私が私を楽しむ仕事は楽で楽しくて仕方ない仕事で私と関わる人、みーんな楽しくなっちゃうし、一緒に仕事したい！！となる。ユーモア盛りだくさんで♡

PossibleCreatersWorldに行ってきたよ。山の民の仲間に会えるのも嬉しいね。最初のうちは、イベントはいつも独りぼっち。「ぼっち参加」も慣れるまでちょっと「イヤな感じ」はあった。皆んながボッチならいいけれど、ワイワイ楽しそうにされてる方を見ると（あ〜、アタシ、ボッチやんけ）って凹んでたよ。それでも、さっちゃんが現れて、イベントが始まってしまえば関係なかった。イベントが終わって、またボッチに戻っても、1人で帰りながら、感動したことを反芻（ハンスウ

朝活9日目羊水瞑想存在美容（朝晩）

朝活8日目体が少しずつ楽になっている羊水瞑想〜THEPOSSIBLEvol.51より〜トランスブレス4種類３セット死の呼吸透明の呼吸トランスブレスをやる意図緩む私がわたしで在ることを思い出すどんなわたしでも存在していいくすぶっている焦り、ざわつきを解き放つわたしのオリジナルブランド立ち上げる〈トランスブレス中わいてきた思い〉人生変えたい本気でわたしの人生きたいクリエーションしたい楽に仕事したい体を大切にしたい体の声を聞きたい〈トランスブレス〜透明の