TERRAYOGA

なぜ瞑想をするのですか？それはなぜヨガをするのですか？以上に千差万別かもしれない。ヨガを初めて20年くらい経とうとしてますが、その答えは私の中で変遷してきました。最近ではこれらの気づきを文字にしてラフにあげることがピッタリ来なくてブログも疎かに。なぜ瞑想をするのか。以前は、こういう思いをどんどん言葉にすることに、なんのひっかかりもなかったんだけど、今は文字じゃなくて実践をしながらお話する方がしっくりくる。この状況下では難しい部分もあ

今年は秋の気配が早いな〜なんて思ったら、もう10月！！すみません、、ブログサボってました💦6月のクラス再開以来、変わらずやってますよ〜依然新型コロナの影響はまだ予断を許しません。寺ヨガでは、窓の開放、体温チェックなどの対応の上開催しています。（私はマスク着用の上でクラスをしています！）発熱や体調不良がなく、参加に不安がない方は、うがい手洗い、マスク着用など、ご自身が必要だと思う対処をお願い致します。スケジュールにあったクラスでも、ご予約がない場合はお休みさせて頂くことごありま

みなさま、お元気ですか？お変わりありませんか？私はお陰様で、元気に機嫌よく(笑)過ごしています。さて、新型コロナの影響はまだ予断を許しませんが、6月より個人開催を始めクラス再開の運びとなりました。発熱や体調不良がなく、参加に不安がない方は、うがい手洗い、マスク着用など、ご自身が必要だと思う対処をお願い致します。スケジュールにあったクラスでも、ご予約がない場合はお休みさせて頂くことごあります。開催地によってお休みの判断をするタイミングが異なるため、予約サイトに予約ボタンがあれば開

皆さん、お元気ですか？…ご無事ですか？私は毎日家にいます。週休ゼロ日が週休7日になり、5月もお休みになりそうです。とはいえ、ヲタク気質の人間には、家にいることもそんなに苦ではなく、日々、色んなものを見聞きし、ゆったり過ごしています。京都に来て10年余り、こんなに冷蔵庫に物が入っているのは初めてです（笑）そこで、ああーなるほどな〜って思ったお話。（TVアニメ『啄木鳥探偵處』より）←これめっちゃ面白いです！『こころよく我にはたらく仕事あれそれを仕遂げて死なむと思ふ』石川

周りが落ち着かない、不安になる話が溢れている昨今。いかがお過ごしですか。｢人が集まる場所｣として、ヨガクラスもご心配になる方もいらっしゃるかも知れません。個人開催クラスでは基本的に開催とさせて頂きますが、うがい手洗い、マスクがある方はマスク着用など、ご自身が必要だと思う対処をお願い致します。スケジュールにあったクラスでも、ご予約がない場合はお休みさせて頂くことごあります。開催地によってお休みの判断をするタイミングが異なるため、予約サイトに予約ボタンがあれば開催・なければお休み、と

新年、明けましておめでとうございます昨年中は大変お世話になりました。ありがとうございました。特に年末は胃腸炎からのインフルで、たくさんの方にご迷惑をおかけしました。申し訳ありませんでした。今年は体調やその他、最近余裕なかったなーと思うことも色々あったので、一度立て直そうと思います。そして改めてひとつひとつ、丁寧に生きていきたいと思います！今年もどうぞよろしくお願いします✨✨1月のスケジュール✨✨【クラススケジュール】月曜日アヤボデ

今年もあと1ヶ月！ほんとに早いものです…今年をふりかえるのは年末に置いておいて、今年最後の1ヶ月。楽しむ準備はできてますか？忙しい時期でもあり、動きたくなくなる時期でもありますね。気持ちよく全身に呼吸を流して、心地よく締めくくりましょう❤✨✨12月のスケジュール✨✨【クラススケジュール】月曜日アヤボディアーキテクチャー神戸校スケジュール、ご予約、地図などは…寺ヨガ予約サイト12/2(月)14:00～15:15サンサルテーション練習12/16（月

今年もあと2ヶ月！早いですねー！寒いの？暑いの？って服装が難しい時期。身体を動かすにはちょうどいい季節でもあります。冬に向けてカラダを動かすコツなんかもお話しながらやってますよー！ぜひお越しください❤✨✨11月のスケジュール✨✨【クラススケジュール】月曜日アヤボディアーキテクチャー神戸校スケジュール、ご予約、地図などは…寺ヨガ予約サイト11/11(月)14:00～15:15サンサルテーション練習火曜日大乗寺さんで寺ヨガスケジュ

もう10月ですってー！身体を動かすのにはちょうどいい気候になってきましたね。秋はイベントが多い時期ですが、ご自身のメンテナンスにも、ヨガをおひとついかがですか？✨✨10月のスケジュール✨✨【クラススケジュール】月曜日アヤボディアーキテクチャー神戸校スケジュール、ご予約、地図などは…寺ヨガ予約サイト10/21(月)14:00～15:15火曜日大乗寺さんで寺ヨガスケジュール、ご予約、地図などは……寺ヨガ予約サイト●1日は自分を知る瞑想

朝夕は少し涼しくなってきましたね。気温や気圧、天候の変動の大きな時期ですので、身体を気遣って、夏の疲れが出ませんように😊9月から3ヶ月間のワークショップ、みなさまのお役に立てるように頑張りますー！✨✨9月のスケジュール✨✨【クラススケジュール】月曜日アヤボディアーキテクチャー神戸校スケジュール、ご予約、地図などは…寺ヨガ予約サイト全て14:00～15:15●9/2テーマ:ヴインヤサ×ジュニヤーナヨガ●9/30テーマ:サンサルテーション(太陽礼拝108準

おかげさまで9/17の第1回脊柱編はキャンセル待ちとなりました。本当にありがとうございます😭キャンセル待ちの登録が5名に達し次第、増席致しますので、予約しようと思ってて忘れてたー！いけるようになってん！え？なになに？そんなん聞いてないけど？という方、こちらのページからご予約ください！キャンセル待ち予約サイト増席締め切りは9/7とさせて頂きますので、それまでにご検討頂ければと思います。第2回10/8四肢編、第3回11/19アライメント総合編も絶賛ご予約受付中です

届きましたー！9月からのカラダの知識シリーズ（ワークショップ）に欠かせない、私の相棒✨・全身模型のブルックちゃん（♀）です！ものすごい色白でしょ？（そこ！？w）全関節フル稼働なので、あとはどれだけ伝えたいことが伝わるようなデモンストレーションができるか？！この1ヶ月は、内容を詰めて、ブルックちゃんとのリハーサルの日々です！・みなさんも楽しみにして頂けたら嬉しいです😊・まだご予約可能ですよ！・詳細・ご予約は「terrayoga」または、「寺ヨガ北大路」で検索！・

いや〜暑い、暑いですね。一気でしたね。急な『夏本番』。こたヨガでは夏にかけて少し運動量は少なめになります。だって生きてるだけで体力を使うんですもん。日常の偏った身体をほぐし、夏に弱りやすい内臓を温め、溜まった熱を放出し、エネルギーを全身に流す。そんな滋養の時間となりますように💕✨✨8月のスケジュール✨✨【クラススケジュール】月曜日アヤボディアーキテクチャー神戸校スケジュール、ご予約、地図などは…寺ヨガ予約サイト全て14:00～15:15●8/19テー

魔法がひとつ叶うなら何を願いますか？テレビでそんなことやってて。私だったら何かな〜と考えてみた。あ、たくさん魔法が使えるようにする、はナシで（笑）人生のテーマややりたいこと、欲しいもの、実現したいことは数あれど、それが自分にとって大切だという思いが強くあればあるほど、魔法では叶えたくないと思っていて。なぜなら、それを叶えるプロセスごと自分で体験したいから。一瞬でパッと叶って欲しくない。そんなのつまらん（笑）もし生涯で志半ばで叶えることができなくても本望。そ

7月。今年も後半戦に入ってまいりました。今年のここまでの道のりは、どんなものでしたか？後半はどんな展開が待っているのでしょう？た〜っぷり楽しみましょう💕✨✨7月のスケジュール✨✨【クラススケジュール】月曜日アヤボディアーキテクチャー神戸校スケジュール、ご予約、地図などは…全て14:00～15:15●7/8テーマ:ヴインヤサ×ジュニヤーナヨガ（知識のヨーガ）●7/29テーマ:ヴインヤサ×ピッタ対策火曜日大乗寺さんで寺ヨガスケジュール

週末よりなんとか押し切ってきた声ですが、とてもクラスを心地よく受けて頂けるものではないので、本日全てお休みとさせて頂きました。すみません。今日一日引きこもって、沈黙行で過ごします…ほんと、ごめんなさい〜！#ケガするより#喉潰す方が#支障をきたすのね#この仕事#喉ケア#気をつけます#沈黙行#久々の引きこもり#パソコン仕事#進めよう#ついでにお掃除#してしまおう#年1くらい#なんかやるよな

6月。今年も折り返しですね。ちょうど今は寺ヨガでは窓全開で抜ける風を楽しめる時期で、最高です。ジメジメムシムシし始める前に、一度遊びに来てくださいね😊✨✨6月のスケジュール✨✨【クラススケジュール】月曜日アヤボディアーキテクチャー神戸校スケジュール、ご予約、地図などは……●10日14:00～15:15ヴィンヤサ＋瞑想●24日14:00～15:15ヴィンヤサ＋サンサルテーション集中火曜日大乗寺さんで寺ヨガスケジュール、ご予約、地図などは……

拮抗。書けますか？拮抗。ある時気がつくと、これを連発してる時があって（笑）アライメント（筋肉＆関節）の話で、必ずってくらい毎回出てくる言葉です。あ、私は（笑）相反する2つの力がどちらかに偏ることなく釣り合ったとき、とても身体は楽になります。止まる訳ではなく、動き続けている訳でもない感覚。右ではないし左でもない、けど右でもあるし左でもある。押すわけではないし引くわけでもない、けど押してもいるし引いてもいる。閉めるわけではないし広げるわけでもな

令和元年。皆さまはどんなスタートを切りましたか？平和で笑顔溢れる時代となりますように。そして5月は寺ヨガ2周年。皆さまのおかげでここまで続けることができています。本当にありがとうございます。感謝の気持ちを込めて、5月中のご購入に限り通常4回チケット7,000円のところ6,500円とさせて頂きます。使用期限は、購入日ではなく、使用開始日より3ヶ月です。現在使用中のチケットがあっても、次回分のみ購入可能です。この機会にぜひご利用ください😊⚠️5/3〜8のマタニテ

フィジカルとメンタル。物理的な肉体と精神。そこに時々スピリチュアルとかって言葉が出てくる。ヨガを語る中で耳にする言葉。でも、私的にはヨガに『スピリチュアル』なんて要素、ないんですよね。つか、そもそもスピリチュアルってなんだ？（笑）ウィキペディアでは霊的であること、霊魂に関するさま。英語では、宗教的・精神的な物事、教会に関する事柄、または、神の、聖霊の、霊の、魂の、精神の、超自然的な、神聖な、教会の、などを意味する。とあります。ま、所詮言葉の問題で

花冷えの4月のスタート🌸体がついていかないと感じる方、花粉症の方、スタートや変化のタイミングですから、ソワソワ落ち着かない感じになる方もいらっしゃるかも。毎日少し気遣ってあげるだけで、身体の感覚が変わることがありますよ。丁寧な毎日にぜひヨガを❤️✨✨4月のスケジュール✨✨【クラススケジュール】月曜日アヤボディアーキテクチャー神戸校スケジュール、ご予約、地図などは……●8日14:00～15:15ヴィンヤサ＋バックベンド●22日14:00～15:15ヴィン

今日はひな祭りですね～🎎…って、、もう3日になっちゃいました💦昼間はポカポカ春めいてきましたが、朝晩はきゅんと寒く、早朝出て深夜に帰る私には、まだダウンが手放せません💦早く身軽になりたい…ということで、動きやすい気候になってきましたよー！ヨガ、いかがですか？✨✨3月のスケジュール✨✨【クラススケジュール】月曜日アヤボディアーキテクチャー神戸校スケジュール、ご予約、地図などは…●4日14:00～15:15ヴィンヤサ＋カファ対策●18日14:00～

勝手に呼んでます（笑）ま、問題でもなんでもないんだろうけど（笑）ヨガをしてるとよく出てくるポーズ、ダウンドッグ。メジャーな割に、苦手というか、ピンとこないという人も多いポーズですね。先生によって解釈も優先する場所も、結構違ってて、その幅広さも特徴かなと思うポーズです。なので、あまりイントラさんとこの話はしないようにしてます。思いや考えがあればあるほど紛糾するから（笑）何かだけが正しいとかもないですしね。私の中で、私なりにこういうことを目指して、ここを優先に、こ

もう2月！皆さんはインフル、大丈夫ですか？去年かかって心が折れたので（笑）、今年は絶対なりたくないこたです…🥺皆さんはもお気をつけ下さいねー！✨✨2月のスケジュール✨✨【クラススケジュール】月曜日アヤボディアーキテクチャー神戸校スケジュール、ご予約、地図などは…●25日14:00〜15:15ヴィンヤサ＋エネルギーワーク火曜日大乗寺さんで寺ヨガスケジュール、ご予約、地図などは…⚫︎10:10〜11:25こたヨガ「寺ヨガ」専用のライン@も設

2019年の幕開け。すっかり1月のスケジュールをあげるの忘れてました💦1月もクラス始まってまーす！✨✨1月のスケジュール✨✨【クラススケジュール】月曜日アヤボディアーキテクチャー神戸校スケジュール、ご予約、地図などは…●7日ヴィンヤサ＋呼吸法●21日ヴィンヤサ＋瞑想ともに14:00〜15:15火曜日大乗寺さんで寺ヨガスケジュール、ご予約、地図などは…⚫︎こたヨガ（時間は日によります）「寺ヨガ」専用のライン@も設置しました。細かなスケジュールの更新連絡をお送りします

皆さま、明けましておめでとうございます。休みを取っていないからか、全く年末感なく年を越し、紅白でサザンを見て踊り狂って夜更かし、正月早々、ヨガクラス初め仕事始めを終えてまいりました。皆さまにとって、2018年はどんな1年でしたでしょうか。私は色んな転換のスタートの年だったような気がします。蓋を開ければ、毎年そうなのかも知れませんが。そうですね。言うなれば、『灯台下暗し』的な1年でした。原点回帰といえばカッコいいんですが、それが原点だったとも気づいていなかったくらいの。ここから改め

ここのところ、何人かに先生は身体の勉強ってどこでしたんですか？と聞かれました。身体の勉強もう20年くらい毎月診てもらっているカイロプラクティックの先生がいて。プロ野球選手のパーソナルトレーナーもしているその先生は、カイロ協会では研修をしに全国に飛び回ったりする人でありながら、カイロの理論だけでは説明にならない！と独立し、独自の理論を使って院を経営するという、ちょっとしたヲタクです。もはや、カイロと呼んでいいのかもわからないくらい（笑）（もう、最上級の褒め言葉です。リスペクトです！）

あっという間に12月今年も色々あったなぁ〜…なんてゆっくり振り返る暇もない年の瀬を迎えております。忙しさと寒さでヨガへの足が遠のく時期。えいや！とヨガの時間を確保しに来てください😊✨✨12月のスケジュール✨✨【クラススケジュール】月曜日アヤボディアーキテクチャー神戸校スケジュール、ご予約、地図などは…●10日14:00〜16:00サンサルテーション108回ヨガシャーラさん→リンク⚫︎19:30〜20:45アーユルヴェーディックリラックス火曜日大乗寺さんで寺ヨガスケ

毎日少なくとも2ヶ所、多くて5ヶ所(‼️)、移動しながら仕事しています。まぁまず、1ヶ所しかない日はほぼありません。予定がなければ丸一日休みという日も作っていません。そんな話をしていると、わぁ大変そう！という反応の後、「充実してますねー！」というプラス（？）変換をしてもらうことがあります。でもバタバタ動いているのと充実しているのとは、必ずしもイコールではありません。色々ありすぎて夕方には朝の出来事すら、もう記憶から抜け落ちていることも。まぁ、そもそも充実ってなんだ？って話もあるの

世の中に溢れる健康法やダイエット法。合う合わないは人それぞれ、その時その時であること、きっと皆さん当たり前にわかってる。では、合う合わないはどうやって決めるのか。偉い先生に聞く？テレビで言ってることを信じる？本を読む？もちろん素直に試すという姿勢は大切。でも、自分の身体や心のことなんだから、自分の身体や心に聞かないとわからない。ヨガをやっていると、いろんな恩恵がおりてきます。その一つに、自分の変化に気づきやすくなる、ということがあります。体調や頭、心の状態。身体のどこ