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水曜はこちらへ!在宅勤務の日…ということで、ステップとエアロの2本参加です😊GG四谷ステップ1TATY(小林貴子)IR店舗に入る入口でバッタリ…あれ、TATYさん…気づかないくらい普通😅失礼しました💦💦💦さて、レッスン!スタートは、いつものように踏み間違いあちこちで…スタートからすんなり流れて出来ることはまずないなぁ…😳台タタンでターンが、なぜかうまく出来て…そこのターンばかりやってました😅でも、やはりうまくまわれると気持ちいいです✨しかし…台横での動きになると…
先週土曜は…GWの続きで朝からレッスン✊1本目GG四谷オリジナルエアロ6011:45~岡部和彦IR難関エアロです!!!まず、スタートの8カウントで波に乗れるかどうか…😰鬼門…レッスン参加したての頃はスタート8カウントでつまづき…あとはなにやってるかさっぱりわからず、、、大撃沈💥なんてこともしばしば…💦でも、出来た時には流れに流れでそれはもうめちゃくちゃ爽快(そんな時はなかなかないですが…💦)今回も悪戦苦闘💥😅😰なんとか踏ん張りながら必死で走り抜けました…😊出来は別
朝から夜までレッスン…久々です…1本目GG曳舟TATY(小林貴子)IRオリジナルエアロ10:10~昨日に引き続きTATYさん!😊今日はしっかりと姿勢良く動くことを意識!そうすると汗の量もかなり増えます途中、シャッセで後向きにひっくり返るところ…いかに、後向きの動きを頭に描いて動けるか、、、うちそと右足なら右足があがる…といった具合で覚える…やっぱりこの方法が1番早道(エアロの場合だけかも…)うまくイメージ出来てラストまでひたすら目一杯走り続けました朝イチレッスンから爆汗
水曜祝日はこちらへ!GG四谷TATY(小林貴子)IRオリジナルエアロステップ1.5祝日ということでお昼のレッスンに参加!1本目オリジナルエアロカカトやジャックの細かい足さばき…ツイストターンからの動きで、スタートからテンションMAXへやっぱり、動きが連続して流れるとめちゃくちゃ気持ちいいですそして、途中から動きがひっくり返って後ろ向きすぐに後向きの動きを頭に描けないのが…うーん、まだまだダメなとこ😰何度か繰り返しでやっと頭に描けて、動けるようになったけど、いまい
日曜はこちらへ!GG北千住オリジナルエアロラーニングSTEPTATY(小林貴子)IR1本目オリジナルエアロ今回の動きは鬼門の箇所あり…😰カカツマタタンのターンしながらはかなりの難度かと…💦あ、自分だけがかもですが…そこもそうだけど、その前後の動きの繋がりでうまく入れる、次の動きにうまく入れない…などがあり、、、トータルひとつの流れで体の重心を調整していかないとなので、そこがどうもスムーズにいかず…繰り返し繰り返しチャレンジして、なんとか…かなぁ(笑)どうも後の動きにスムー
水曜はこちらへ!4月~のスケジュールで新設された2レッスンです1本目GG四谷ステップ1TATY(小林貴子)IR運良くキャンセルがあり参加出来ました😊まだまだステップは実力不足なので、ステップ1は是非参加できればしたいレッスンです!やはりフットパターンを出来るだけ多く頭と体に叩き込んで、少しでも自分で覚えておかないと応用が効かないと思うので…レッスンは、60分!(実質55分)なので、たくさん動くことが出来てめちゃくちゃ爽快かなりテンションあがりましたぁ~レッスン時間…60
土曜はこちらへGG行徳オリジナルエアロ75(有料)TATY(小林貴子)IR先月に引き続き2回目の参加TATYさんの有料エアロ75分です有料レッスンは、最近ステップが多いけど、やはりエアラーの自分にとっては、有料エアロレッスンがあると嬉しいそれに何と言っても75分!!!レッスン時間が長いと運動量も多く、汗もたくさん流せるし、それだけたくさん楽しめるってことで大歓迎75分や90分とか、長い時間のレッスンをもっともっと増やして欲しいと思ってます😊
先週日曜はこちらへ!GG北千住オリジナルエアロラーニングSTEPTATY(小林貴子)IR今回も、運良くステップは当日枠ラストで参加😊1本目オリジナルエアロなかなか上手く動けないビハインドからツマカカスラッ!今回こそは…と気合いを入れるけど、その前の動きでドタバタ💥😵毎回そうですが、1週空くと頭の中はリセットされて、なかなか動きを取り戻すのに時間がかかる…😅このあたりが時間のロスにつながってしまうのが自分自身なんとかならないか…💦💦💦キャッチ力が衰えてしまってそう…そうはい
日曜はこちらへ!GG北千住オリジナルエアロラーニングSTEPTATY(小林貴子)IR1本目オリジナルエアロスタートは、タッチスラキックから!スタートから大好きな動き!✨✨✨大好きな動きだと、やはり気持ちもあがり、その分思い切り走りまくって、かなりとばしにとばしました~そして!ターンやクルクルが随時に入るターンしてスラッ!がうまく入れれば気持ちいいんだけの…まだまだうまくいかないところありです😅次回やればなんとかなるかなぁ😊でも、通しも全力!目一杯走って本当爽快2本目
本日はこちらへ!GG北千住オリジナルエアロラーニングSTEPTATY(小林貴子)IRGG北千住の店舗は、この写真のビルの上の階にあるのですが、ビル風かどうなのか、行きも帰りも嵐のような風🍃🍃🍃春一番にはまだまだおよばない冷たい風でした💦💦💦そして!今日のTATYさんも嵐のようなレッスン🌀🌩️⚡大満足🈵のエアロとステップでした1本目オリジナルエアロスタートから大好きなターンが入り、テンションが急激にアップターンする時のタッチがポイントに思うけど、自分なりにポイントみつけら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓一日STAY!郵便局もあるし、食べ放題もあるし、スポーツ用品もあるし、、、セントラルもあるっ!www今日は、気分を変えてシューズをonに、してみたー✩°。⸜(*॑॑*)⸝軽くて、脚がよく動くけど(笑)回りにくかったなー(ˊᵕˋ;)💦あまり回らないからいいけど(ノ∀≦。)ノぷぷ-ッ笑
土曜午前中はこちらへ!楽しみにしていたイベントです!お初店舗GG銀座中央オリジナルステップ75TATY(小林貴子)IRワクワクドキドキ…ステップイベントは先日の北千住のTATYさんイベントに引き続き参加です!こちらのイベント申し込み時に店舗まで来たので、雰囲気は何となくわかっていたのですが、スタジオはお初!形も(四角)よくてわりと広々していてとても良い感じそれに施設全体がきれいと思います整理券7番目だったので、TATYさん見えやすい場所へ75分長丁場だ
日曜はこちらへ!GG北千住オリジナルエアロTATY(小林貴子)IRエアロ一本勝負です今回もスタートからテンションアップワクワクドキドキ感がたまらなくいいんです~ターンやクルクル!細かい足さばきが絶妙で、頭でとにかく理解!理解!💡それを組立てて動きに落とし込んでいきけど、その展開のスピードに頭がついてかない…ツマカカスラ…のあとにタップやタッチやチャチャ、、、いや、単に踏んでの時もあるし、ターンが加わると一気に難度がアップそして!そして!今回はなんと!通しで、真ん中割
月曜祝日は楽しみにしていたこちらのレッスンへGG北千住迎春ステップ75分スペシャルレッスンTATY(小林貴子)IRステップのイベントに参加は初めてかな…💦でも、いつも楽しく参加させていただいてるTATYさんのステップイベントなら楽しいことは保証付き💡💡💡※自分が出来るかどうかは別ですが💦気合い入れて参加です整理券が早めの番号を取れたので、TATYさんがバッチリ見える場所へ(花道ではありません)😊集中力MAXでとにかく、くらいついていくことに必死踏んでまたいでのタイミングを合
日曜はこちらへ!GG北千住オリジナルエアロラーニングステップTATY(小林貴子)IR1本目オリジナルエアロスタートから全力細かい足技にターンがバシバシ入りテンションも自然にあがりますタッチキックしてからのカカスラ連発ターン2回転💥💥💥ここはやり甲斐MAXの動き決まるとめちゃくちゃ爽快です!!!通しも含めてこれだけ全力で動きたおしたのは久々!爆汗200%全ての力を出し切ることが出来たと思えるくらい全速力でかけぬけました😊2本目ラーニングステップ全力疾走エアロの余
早めに出たつもりが結局普通の時間になってしまいましたジム活初めはこちらからゴールドジム渋谷東京オリジナルエアロ中級小林貴子IRまだお休みの方が多いのか結構参加されてましたタティさんはアドオンでしたね丁寧な進行にオプション解説も天使ですやはり体力落ちてます1ブロから息切れ、オプションすると持たない感じなので所々で基本ベースで動きましたセンセのコリオは面白いし好みなんですがこんなに動けないとは(T_T)それでも爆汗で終了でした。楽しかった続いてステップ1もはやヘロヘロで
本日まで仕事はお休みです本日はこちらへGG渋谷オリジナルエアロ中級ステップ1TATY(小林貴子)IRまだ、年始休みの人が多いようで参加者さん多くてスタジオも活気あります1本目オリジナルエアロ中級年末からの引き続きで、スタートからテンション爆上げ(自分が笑)ツマ!カカ!スラ!細かい足さばきに、ターンポイントが随所にあり1ブロック目が終わる水休憩で既に全力出し切ったくらいの爆汗繰り返しと細かい足での連続技で集中力もMAXなので、気づけば腕からも汗が流れてるくらいのテンショ
今年ラストはハシゴレッスン曳舟→大森GG曳舟オリジナルエアロTATY(小林貴子)IR前日に引き続きTATYさんエアロもう言葉はいりません!(笑)最後列で、スタートからおわりまで、100%の力を出し切ってやり切りました今年ラストのTATYさんエアロ!気持ちをこめて力いっぱい…こんな楽しくやり甲斐のあるレッスンに参加できてることを幸せに思います1年ありがとうございました!そして、まら来年も引き続きよろしくお願いいたしますGG曳舟ステップTATY(小林貴子)IR新
28日火曜が今年の仕事納めということで、昨日水曜はこちらへ!GG四谷オリジナルエアロステップ1.5TATY(小林貴子)IR1本目オリジナルエアロレッスン前から熱気でテンションあがります今回はターンが多い新しいコリオにオプションターンも加わり、さらにガッツリと動き続けながら、バシバシすすむので、テンションが更に!更に!やっぱり、TATYさんの気持ちが伝わってきて、こちらもなんとかがんばるぞー!となります😊ツマ、カカ、スラ!足の連続技とターンの組合せが、やり甲斐たっぷりでコ
日曜はこちらへ!GG北千住オリジナルエアロラーニングSTEPTATY(小林貴子)IR1本目オリジナルエアロ今回はターンがたくさんもぉッ!やり甲斐たっぷり!👍👍👍でも、自分はターンついては慎重派なので…ターンのカウントでの足とそのイメージが頭の中で明確になるまでは、ターンはせず(いや、出来ない💦)😅ためにためて、結局、できず…の時もあるし、やらなきゃと思って焦ってやって、原形も真っ白に…なんてこともあるので、、、今回も慎重にでも、スタートからテンション上がり過ぎて、結構
日曜はこちらへ!GG北千住オリジナルエアロTATY(小林貴子)IR今回はエアロ一本勝負ですスタートから細かい足さばき!さらにターンが入り、切り返しターンも加わり、テンションが上がるひとつひとつの動きにTATYさんの魂がこもってるようで、こちらも真剣に!必死にに!なります個人差はあると思いますが、やはりレッスンは真剣に真剣に取り組んでこそ、悔しい思いはあるものの楽しい思いが出来ると思ってます😊それが、ただの楽しいではなく、心からの喜び✨幸せ✨につながる楽しさなんです~なので、毎
★どうも、どぅもんです😅先週も、今更ながらですが、頑張って?たはず😁記憶が、定かでない火曜日レッスンは、相変わらずの大惨事🤣までは、いかずとも、惨事には、変わらず水曜日は、コレでした♡なかなかない、マルチ固定4台早めのクリスマスイベントです🎅置き方は、こんな感じでした早送りのマークすごい楽しかった!あっちゃこっちゃだけどそして、あったまるプレ4台マルチ終わってからは、ダッシュで、ヨガへ普段仕事で、出れないから、出たいよねー💕無事セーフBABAなあたしは、優しめの
日曜はこちらへ!GG北千住オリジナルエアロラーニングSTEPTATY(小林貴子)IR1本目オリジナルエアロ今回も細かい足さばきにターンがたくさんあって、やり甲斐!たーッぷりなコリオワクワクが止まらないですカカトスラからのターン!決まるまで大変だけど、決まればめちゃくちゃ気持ちよくまわれるそして、ターンしたあとにうまくバウンスに入れた時もこれまた最高やり甲斐あるポイントがたくさんあって、全て渾身の力を振り絞ってチャレンジなので、水飲み休憩の時も頭の中での反復練習でぐるぐ
日曜はこちらへ!GG北千住オリジナルエアロTATY(小林貴子)IR今回はエアロ一本勝負ですいつも全力投球だけど、今回もいつもにも増して!!!新コリオだったので、頭に詰め込むことが多い~😅でも、でも、次から次に展開される足技で頭はフル回転だし、足さばきも細かく、まずはさばきを頭で理解して、それが出来たら身体で全力で流れを作りながら思い切り動くここまでいければ、グ~ッンとテンションアップそして、オプションターンもあり!!!とにかく、確実にまわれる!と自信が持ててからのターン
先週日曜と次の火曜祝日連続TATYさんレッスンでしたテンションあがりますー!!!日曜はいつものこちらへ!!!GG北千住オリジナルエアロラーニングSTEP1本目オリジナルエアロ今回もめちゃくちゃやり甲斐のあるレッスン!いやぁ~ツマ、カカ、スラなど頭を使い細かい足をさばいていく過程が、本当楽しいー!!!しかし、向きを変えてのタッチジャックは…かなりハマった💦💦💦バランスが難しい…😅そんな中でも通しもがっつりと走ることが出来て爆汗💦爽快🌟2本目ラーニングS
日曜はこちらへ!GG北千住オリジナルエアロラーニングステップTATY(小林貴子)IR今回は、ステップまで2本です!1本目オリジナルエアロ今回もテンションがめちゃくちゃあがる動きの連続!✨✨✨シャッセターンしながらAターンに繋げていく動きは、たまりません😆タッチニーからのターンケンケンの繋ぎもうまくターンから流れて次の動きに入れると、最高✨✨✨終始テンションあがりっぱなし😊細かい足さばきやターンもあると、連続的な動きを頭でつなぎ合わせて流れたときの爽快感は格別なのです通しも
日曜はこちらへ!GG北千住オリジナルエアロTATY(小林貴子)IR今回はエアロ一本勝負💥😊勝負という言葉にふさわしい…とにかく、スタートから気合のはいる真剣モード🔥ワクワクドキドキハラハラ💦💦💦ターンの入れ方とどのカウントでタッチなのかチャチャなのか!?頭はぐるぐるで体と連動させていくことが、めちゃくちゃやり甲斐あって楽しい✨✨✨それがまたビシッと決った時の嬉しさは格別なのです~細かい足の連続技で通しもあっという間全力投球できました
祝日の昨日はこちらへ!GG四谷オリジナルエアロSTEP1.5TATY(小林貴子)IR1本目オリジナルエアロこのスタジオの雰囲気がすごく好きです✨スタートから細かい足のさばきが…💦頭フル回転つなぎがポイント!クルクル戻ってそのままチャチャでさらにターンが決まるとめちゃ気持ちいいですというか、そのあとの動きもしっかりとつなげないとですけどね!タッチニーからのターンを入れる動きもカウントをしっかりととらえて動かないとッひとつひとつの動きに神経をとがらせながら、けど、その動き
日曜はこちらへ!GG北千住オリジナルエアロラーニングSTEPTATY(小林貴子)IR当日は朝選挙へそのあと用事を済ませてから北千住へ!1本目オリジナルエアロ全て新コリオ…?では、なかったです😅スタートからテンションあがる動きの連続⚡⚡⚡ツイストタタンしながはまわって次の動きに入れた時の爽快感は格別ですクルクルターンして正面に戻ってきたその足で次のブロックへ!!!…1ブロック目の最後のカウントと2ブロック目の最初のカウントが重なるパターン😆しっかりと頭でカウントを描けて
日曜はこちらへ!GG北千住オリジナルエアロTATY(小林貴子)IRエアロ一本勝負ですもう!コリオが詰まりに詰まって、これほどやり甲斐たっぷりなエアロはないーッ💥と、スタートからずっとテンションMAXしかし…テンションMAXでも出来るとは限らず…(勢いでできる時もあるけど笑)ツイストタタンからのターンからうまく次につなげる…はずが、なんか回りすぎたか逆に…それにしても、本当、鳥肌が立つくらいワクワクするコリオで、絶対決めたーい!!!と、心の中では🔥🔥🔥てな感じでひたすらチ