TATTA

今朝もまた一段と冷えましたねでも顔が痛くなってないからまだマシ風は相変わらずビュービューテクテク徒歩通勤で出勤今日も昨日と同じ感じで出来たので良かった8:30で終わったらすぐ帰宅着替えてLet'sgo今日は駅へ買い物に行きがてらのラン明日から義母さんの四十九日法要で福岡へ行くので義兄のお嫁さんから頼まれものがあってそのついでに昨日のアレをチェックしながら接骨院まで予約したので行っちゃおう駅までは久しぶりの道を通って頼まれ物を何種類か購入リュック🎒にポンポン入

••••••••••••••••••••••••••••••••••完走メダルコレクション「オンラインマラソン」コロナ禍を機に生まれたオンラインマラソン。新型コロナウィルスが流行ったことで緊急事態宣言が出て、3密など、人々が密集する事は極力避ける必要があるため、リアル大会が次々と中止になりました。1人で練習してもモチベーションが上がらずであるため、そんなランナーの思いに応えるために始まったのがオンラインマラソンである。1、第62回TATTAサタデーラン2021年8月28日〜2

沢山の中から見て頂いて、ありがとうございます😊ホーマック、検索したら9時30分開店あれ？そうだっけ？10時を目指して歩いて行こうとしていたので出発しました。折角だからTATTAも起動して距離は1.2キロみたい。9時50分には入店してでもTATTA誤作動したみたい歩数と時間はいいと思うけど速さは人の足🦵じゃないし距離もオカシイ。タイムとグロスタイムの違い6分が買い物時間かしら？帰宅後塗ってしまってからYouTube先生を見ました。何回も塗って刷毛を洗って

昨日はふどうの森までまずはユルジョグでガーミン充電忘れで心許ないので往復はTATTAさんで計測したら獲得標高モリモリ↗TATTA計測はピッチ毎の上下動も拾うからね(にしても多い)過去歴を参考にして修正した⤵今日は暖かくて長袖インナー脱いだ猿啄城展望台から鳩吹山名古屋方面今回は9㎞コースからの22㎞コース後半のトレースしましたコース後半を1時間37分まずまずですが前半の厳しいコースを走っていないので脚が残っていたからね高度グラフ帰りのジョグ

こんにちは！のんです。きょうは仕事前に朝ラン。長袖にシャカシャカを羽織り、長ズボンで走りました。明日は6時出社なので朝ランはさすがにムリ（なんちゃって朝ラン派）そういえば先月、ピンクリボンのオンラインイベントに参加したのですが完走クーポンがメールで届きましたヤッター『ピンクリボンオンラインウォーク&ラン完走』こんにちは！のんです。きのうは練習会＋電車の遅延で帰りが遅くなったので、朝早起きはできませんでした。が、きょうはきょうで仕事が忙しくて帰りが20時過ぎになり夜…ameblo.j

出来る範囲で無理せずだらだらとジョギングを続けました目標はなんとなく200kmだったので達成できてよかったと思いますおつかれでしたおつかれメシは新横浜ラーメン博物館へタイでなかなか予約がとれないお店らしいです新道らぁ麺ミニ（680円）をいただくおぉやはりナンプラーの風味が独特醬油のスープが旨くてとまらない国産小麦の麺もいいねえちょっとエスニックな雰囲気を醸したどこかノスタルジックな王道の醬油らぁ麺「支那そばや」が食材のバックアップをしているとのことで支那そばや感

カズが書きま～す。オクトーバーラン参加中目標：月間６００ｋｍってことは、１日平均２０ｋｍ‥、半月で３００ｋｍ到達してなければならない。で、１５日現在の途中経過は‥、１０月１～１５日計２７７ｋｍ。現在２０６位（３７４５８人中）疲労が溜まってきたあと半月、頑張ろう

本日から、ＧＰＳトレーニングアプリＴＡＴＴＡで、「４１ｔｈオクトーバー・ランアンドウォーク２０２５」が始まりましたね🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️さつきラン、AUGUSTRUNと同様、参加者の中で半分以内に入るのが目標です🏃‍♀️距離を競うだけなので、自分に合った時間に好きな場所を走ればいいのですから、競争っていう程ではありません😄過去のＴＡＴＴＡの参加履歴を見てみたら、２０２４年３００７７人中１１６００番代２０２３年１０９７５人中２５００番代２０２２年

涼しいってサイコー！夏過ぎてもずっとペース上がらず「タイム伸びるんだろうか？」と、不安&焦りを抱き始めてたのが正直なトコやったけど、まだ暑かっただけですね。涼しくなって急に走れた💨成長実感✨️ペース走はキロ5とか言ってたのにwTATTAのイベント(20kmタイムアタック)もあり、無理過ぎない出し切らない範囲で頑張ろうと思ってスタート。涼しくて勝手にペース上がるし保てそうだったので、変に落とさずキープ。最近には無いペースだったので「飛ばし過ぎか？」と内心不安でもあったが、身体の感覚が「イケ

朝から夕方まで仕事‥‥というか、来月開催する会社の秋まつりのチラシポスティングもしたので、陽が落ちるまでまで働いた〜🌆無事帰宅😌🍇🍇🍇🍇🍇🍇秋の日のつるべ落としやポスティング🍇🍇🍇🍇🍇🍇ポスティングで6km以上歩いた〜🚶‍♀️ガーミンを最近充電しておらず、しかも昨日30km走をしたので、歩いている途中でガーミンが電池切れ💦なので、TATTAのアプリで停めさせていただいていたスーパーの駐車場までジョグそのスーパーで、ちゃんとお買い物をして帰った🙂60頁まで🤓▼本日限定！ブロ

こんにちは、わしです。なんだかお空がゴロゴロ鳴りだしました@金沢お天気予報によると今夜、激しく雨降るみたいです。やめてー8月の大雨時、金沢市内も一部冠水しましたよね。あん時、我が家のトイレがゴボゴボと尋常ならぬ音が鳴ってビビったんですよね〜。水も床に飛び散るし。焦った下水管に大量の雨水が一気に流れ込んたことにより、配管内の空気が押し出されてゴボゴボ言うらしい。2階のトイレでそうだった。大雨、恐るべし。と、雨降る前にさくっと走ってきましたよ〜。平均ペースは

早朝ウォーキング8月26日からTATTAのアプリを入れ距離と消費カロリーなどのログを取るようになった。8月26日から31日までの6日間の総距離は59.5km。まだまだ暑い日が続いているのでなかなか日中歩く事は厳しいけど日差しのない時間帯を狙って歩いています。コツコツログを残して成果を見直せるように頑張る。

早朝ウォーキング

こんにちは、わしです。3連休は、後半2日が雨予報@金沢外を走るのは土曜日しかないつうことで、普段より早起きして走ってきました。前日の大雨の影響か、涼しく感じます。長めの距離を走りたかったので、山側環状コースをチョイス。涼しいと（とは言っても32℃）体も軽い。ペースが上がります。ヘロヘロになることなく最後までしっかり走り切ることができました。ふと思いついてラスト3kmをペースあげてみたらまだ力が残っていて平均6'00でフィニッシュ。地面をちゃんと蹴ってる感覚で

本日から、ＧＰＳトレーニングアプリＴＡＴＴＡで、「ＡＵＧＵＳＴＲＵＮ＆ＷＡＬＫ２０２５」が始まりましたね🏃‍♀️さつきランの時と同様、私はランニングの部で、参加者の中の半分以内に入るのが目標です🏃‍♀️距離を競うだけなので、自分に合った時間に好きな場所を走ればいいから気が楽です😄とは言っても、最近の酷暑☀️🌄早朝ランでもキツイです🥵翌日の最低気温が２６℃以下でないと、目覚ましをセットしません🕔️ちんたらちんたら走る私でも、この猛暑は無理ですから😫🌅朝陽がビルの谷間か

ランニングの記録2025年6月16日(月)オフ日起床時間:04:23トレーニングレディネス「3」身体を回復させて下さい。以上のワークアウトからの回復の必要性が高いため、レディネスが低下しました。リカバリータイム55時間順調に回復。リカバリーが必要です。今日は無理しないでください。睡眠スコア「69」理想よりも短く十分な深い睡眠睡眠時間は短めでしたが、良質な深い睡眠をとれました。昨日の早いうちに屋外トレーニング(浅川ロードレース大会)を行なったのは良いことでした。睡眠

2025年5月は、日々の練習量と気持ちの揺れが大きい月でした。気候的には走りやすくて、「感謝しなければいけない…」という思いは常に持っていました。また2014年2月1日から継続している連続ランニング日数は、11年4か月（4138日）に達しました。この一年間のランを、列記します。2024年05月451.9㎞5分49秒/㎞2024年06月417.7㎞5分57秒/㎞2024年07月405.2㎞6分05秒/㎞2024年08月417.5㎞5分58秒/㎞2024年09

期間は4月29日から5月12日までその間にTATTAを起動させて21.0975km以上走るというイベント2025年4月27日香港シャティン競馬場クイーンエリザベスⅡ世カップタスティエーラが見事勝ちましたがリバティアイランドはレース中に故障発生左前脚の種子骨靭帯を断裂予後不良の診断が下されたとても残念な悲劇が起こってしまいました昨年のこのイベントの参加特典にはリバティアイランドのグッズもありましたね北海道のノーザンホースパークには4月29日から5月31日までリバティア

本日新しいガーミンが届きました。と言っても、今まで使っていたのが壊れて修理から帰ってきただけなんですが。それでも新品交換対応なので(ベルトはそのままですが)NewGarminです。ForeAthlete945の修理サポートは2025/6/30で終了らしいので、駆け込みでぎりぎりセーフ。壊れたのは困りものでしたが、ちょうど良いタイミングで壊れたかも⁈後継機種はだいぶ値上がりしてますしね・・・そして自分の持っていた黒は在庫終了らしいので、色が青になりました。と言っても、ボタンの

昨日は動いてないと寒いぐらいの一日でした。昨日の最高気温は22.4度。一転して今日は暑くなるとのこと。32度まで上がる予報です（汗）熱中症に気をつけないとですね。5月に入って月間イベントのTATTAのさつきランと会社のウォーキングイベントに↑歩活（あるかつ）参加してるので毎日走ってきました。ウォーキングイベントだけど走った歩数も内緒でカウント！20日間走り続けて疲れが出てきた感はあります。とりあえずあと11日間頑張ります！ということで今日も走ってき

本日から、ＧＰＳトレーニングアプリＴＡＴＴＡで、「さつきラン＆ウォーク２０２５」が始まりましたね🏃‍♀️私はランニングの部個人戦で、参加者の中の半分以内に入るのが、毎回の目標です🏃‍♀️距離を競うだけなので、自分に合った時間に好きな場所を走ればいいのです。私のような遅い人でも大丈夫なのが嬉しいです😁📱ＴＡＴＴＡの参加履歴の「さつきラン＆ウォーク」を見てみたら、２０２４年２３０２２人中１１２００番代２０２３年２４４６４人中４４００番代２０２２年３００２０人中

こんにちは。八椚でございます。先日、暇なのでTATTAを見てたらこんなのが出てきました。毎月の最長ランの記録です。↓こう見ると「我ながらよく続いたなあ…。」と思うと同時に「なんか2020年から、あんまり記録伸びてなくない？」やっぱり、ぼっちフルやってもそれだけではあまり速くならないんですね〜。(⁠╯⁠︵⁠╰⁠,⁠)今頃気づいてしまいました。4年半かかりましたよ。間違いに気づくまでに。皆様がやってるようにスピード練習は必須なんでしょうね〜。4月は今のところこん

4時半に目が覚めたのですが二度寝してしまいました。このときだったかな、屋根をたたく雨の音が聞こえました。次に目が覚めたのが5時。なぜか5時頃必ず目が覚める。雨が止んでるようだったので支度を済ませて外へ。風が吹いてました。併せて、丁度このタイミングで大粒の雨が降り出した（汗）来月は会社のウォーキングイベントで毎日の歩数を稼ぐ必要があるしTATTAのさつきラン＆ウォークのランニングの部にエントリーしているため5月中は雨でも走る予定。あ、さつきラン・・

Bonjour！ひるねがすきです。薬を飲むタイミングが分かってきて、幾分楽に過ごせているひるねでございます今日は、先日お試しで行ったワイン教室の第1回だったんだけど、泣く泣く欠席。もったいないけど、しゃーないわー無理して行ってもたぶんワイン美味しく感じへんやろし。今日で4月も約半分でしょ、とすると今月は月間走行距離100～150km行けるか？ってとこ。風邪ひいたんやし、しゃーないなーランニングといえばTATTAの練習ランキング。ノーザンホースパークマラソンの前夜祭に参加する

1週間に1回は20kmを目標に3週目です朝から小雨で迷いましたが3月の板橋の雨を考えれば全然マシなので走りました先週先々週と桜の時期はたくさんの人で走りにくかったけど桜も散って小雨なのでほとんど歩行者もいなくて走りやすい割と信号や踏切がちょこちょこありストップしなきゃだけどいい休憩かも先週はRuntripで当たったハーゲンダッツを武蔵大和のローソンで食べて折り返しRuntripをDownloadしてすぐ2回当たりこのアプリスゲーと思ったけどその後年1回ぐ

降り続く雪のためランオフの軟弱者です昨日はエアロバイクで午前中1時間昼から40分今日も1時間ガーミンさんでエアロバイクのログを取るけどケイデンスを取るヤツが無いので当然こうなる⤵記録されるのは時間と心拍数のみなのでエアロバイクのメーターの記録を手動入力する※写真撮る間にタイムがちょい進む先日来どうせ手動入力するならガーミンさんは早々にお休みして手動で入力すればエエわぃとログを取ったらTATTAさんのログでは⤵※4日前の記録⤴ガーミンは5分だけで止めてエアロ

気がつけば２０２５年になってもう半月！！今年はもう少しリアルタイムでブログを更新したい。今日は久しぶりに雪が降ってる我が家周辺じゃけど、昨日はランニングしました。というのも四万十ウルトラマラソンのオンラインチャレンジ、”NewYear1month100km”にエントリーしたから。ランニングした距離をスマホのアプリで計測して、その合計が１月中に１００キロ達成すればOKというもの。こういうのにエントリーしなくても真冬だろうが真夏だろうが走れるほどランニングが好きか、

山口県周南市青山町にあるnailsalonviolaです💅✨2023年3月21日にグランドオープンしましたー✨Instagramはこちら☆ひさびさに行けました！冬でもフラペチーノ飲む派です🙋❣️#PR𓆸𓏸𓂂𓂂𓏸𓍯𓂂𓂂𓇬𓈒𓂂𓏸𓇠𓇬𓈒𓂂𓂂𓏸𓍯𓆸𓏸𓂂𓂂𓏸𓍯𓂂𓂂𓇬𓈒𓂂𝕟𝕒𝕚𝕝𝕤𝕒𝕝𝕠𝕟𝕧𝕚𝕠𝕝𝕒ネイルサロンビオラ山口県周南市青山町4-4リブファイン青山205▹▸ゆめタウン徳山から徒歩5分🐾定休日▷金曜・土曜お支払い▷現金のみ駐車場▷1台有り(サロン1階の

娘Aに須々万にある『Tatta』さんへ連れて行ってもらったRieruです2度目ですが、12月のミモザってこんな感じなのですね。『周南市『菓子屋Tatta』さんで新妻さん(←しつこい)とさくら味を満喫した春①』今年のワイルドバンチ、8月23日(金)・24日(土)・25日(日)やんけ！と、度肝を抜かれたRieruですえ⋯(仕事の都合上)参加ムリやろ。イテテ(台風を避け…ameblo.jpフサフサする3月が待ち遠しいです。その前にクリスマスですね。うちは夫婦2人暮らしなので特に何も無い日常を過

またまた翌朝になってしまいました。そしてなんといつもの通勤電車は運休してて振り替え輸送で通勤中ですそれでは昨日のランです。奈良マラソン当日まではリカバリーペースでゆるゆる行こうと思っていたら意外に調子が良くてビルドアップ走からの1キロ頑張る走となりました1キロだけやしちょうどいい刺激になったのではないかな1キロ頑張る区間はかなりゼェハァとなりましたシャカシャカ着てないと寒いしでも着てると汗だくご褒美は、ファミマのビストロまんビーフシチューそんなこんなの昨日の