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TAKAMURAMETHODみんながんばってます！☆☆☆☆☆途中経過。まだまだ身についてなくて荒削り。トライアンドエラーでみんな進んでる。今日は2例ご紹介🤗🅰️さん→ゆで卵多すぎ。🅱️さん→タンパク質少なすぎダイエットを気にするあまり野菜が偏りすぎ。お二人にはゆで卵は間食で。とアドバイスしたりタンパク質は肉や魚から！野菜はあれとあれ。と何度もお伝えしていますがなかなか治りません。今まで身についてきてる習慣やダイエットを意識するあまりわたしの声
この度、婚活・自分磨きに特化したスタイリストMOTOKOTAKAMURAオリジナル選べるダイエットプランができました♡理想の体型や納得いく身体のラインは、人それぞれ。自分基準がある。しかし、『身長−110』くらいは体重を落としたいと思っている女性は少なくないはず。私もその1人。健康な身体で疲れにくく、腰痛知らずになりたかったから。洋服を綺麗に着たかったから。自分が納得する健康な身体づくりをするために人の身体の仕組みと食事の観点から、自分自身の実体験で得た健
