Sunwarrior

週始めの予報では、この週末はお天気イマイチみたいなこと言ってましたが今日もまずまずの空模様でスタートです。雲の向こうに、細～いお月さん昨日徘徊＆ゆるジョグやって、特にモンダイ無かったので、今日は平常通りの尺とペースで。ただ、ダンナの朝ごはんが要りようだったので、そのあおりで普段より出走かなり遅めでも・・・いざ出てみたら今日は郊外に出ている人が多いのでしょうかそれとも連休が続いたことで緊縮財政普段の日曜日以上に人影が少なくて・・・正直ちょっとドン引いた静かな府内五

おはようございます～昨日、茹ったよな風情で昇ってきたお月さん朝3時半には、南西の中空に煌々と気温はまだそれなりなのですが・・・吹いてる風が、キャミ一枚ではちょとヒンヤリ。本気で秋がやってきてますね最近の朝の一杯このメンツが良い感じのリフレッシャーです朝晩涼しくなったとはいえ、寝ている間にそれなりに発汗しているので、スポドリ要素は必須タマチャンのみらいのこうそ。初めて摂ってみてますが、味が丁度良いし、なにより粉末なので保存がしやすいまめミ

今朝の大分、夜明け前の東の空にお月さん一昨日から馬力かけてWS叩き込みやってますがアウアナでもインプルでもカヒコでも。運動量自体は大したボリュームじゃないのですが、フラってば結構疲れます普段水曜日のルーティンになってるフラトレも、正直言うと終わった後って結構ダルかったりハワイ島武者修行に至っては、午前中にレッスン、そのあとお昼過ぎまで叩き込みした後は爆死が常今日も朝っぱらから既にお疲れ気味で、ルーティンの体幹トレは流石にパスしての、徘徊&ゆるジョグ2時間半プ

昨日の予報通り、夜中からまとまった雨降りになった大分ですでも、午前中には小降りになるみたい今日は買い出し案件が結構たまっているので、出来れば止んで欲しいですさて、昨日夕方のハナシになるのですが。佐川急便での荷物到着が一件。勿論ちょうど家に居たので、つつがなく対面受取できたのですが、その際に佐川のお兄さんが「いや～、ホントはもうちょい早い時間に来ようかな～って思ってたら、ジムに向かってるトコお見掛けしたんであだったらもうちょいあとにしとこ、って思ったんスよ～」・・・

先日、モノは試しで購入したDr.Murrayのスーパーフード・プロテインなかなかの美味しさだったので、先週のセール時にヴァニラフレーバーを買い足しお安くなってるついでに、プラントベース物をお試し購入wSUNWARRIORにGardenofLife。どちらもロングスとかでよく見かけるヤツでも洋モノばかりじゃないよまさかのスマッシュヒットが地元大分に居たキルトクラスのメンバーさんからの頂き物。名前はネットとかで何度か目にしたことはあったけど・・・裏を見