SomaticFlow

去年末のフェルデンクライス今年1月のSomaticFlow®そして1月末のヨガセラ勉強会それぞれは点として存在しているが自分の中ではこの3点が結びついて三角の面を作り出す股関節、骨盤、背骨、胸郭…自分の感覚のない部分に感覚を入れていく今の私のトレンドは股関節だが奇しくもその股関節は3点でも登場し、三角の面を形成様々な刺激を股関節に入れる術を学んだそれをこれから身体に染み込ませていく3点が結びつき、面となった時私はこれがやりたかったんだ、と思い返すことが出来たやはりポイ

股関節に感覚が入ると歩いた時の動きが軽くなる年末のフェルデンクライスのWSで思わず階段を上りたくなる、という言葉があったそのWS後の階段を上る時は、確かに楽ではあったが…だった先日のSomaticFlow®で跳んで回転する動きがあって、それを自主トレとしてやっていた時この動き、フェルデンクライスのWSでもあったな…と２つの学びがつながる瞬間がありそうか、だから階段を上りたくなるんだ！と完全に腑に落ちた点と点がつながる時頭の中だけではつながらなかっただろう股関節が使えない自

★どっちに転がるかを「選べる」から、大丈夫。動いて動いて気づいたら、汗がコンコンと湧いてきて腕まくりして窓も開けてた今日だけれどもう12月ですか！驚本当に？信じられない！！！wでも、本当みたいです（笑）数字だけで区切るのは本来持って生まれた野生の勘を失くしそうであんまり気が進まないのですが師走は寝てても走ってるから問答無用ですね。どんな一日を、過ごそう。どんな12

★比べるのは過去の自分と。こんにちは。naoです。先週末はSomaticFlowアドバンスコースを受講してきました。遡ること2018年。第一期として受講したSomaticFlow指導者養成コースでは素敵な同期が9人。ひたすらに楽しかったあの場に（SomaticFlowのブログ）ただただ感謝しつつも圧倒的な数の人をみている理学療法士さんや作業療法士さん、インストラクターさんや鍼灸師さんたちが“即戦力”となっているのに比べた

暑い中、いつもマシンピラティスのご利用を頂きありがとうございます。熱中症が流行っております。小まめに水分補給をお願いいたします。…………初日13時スタートなのになぜか10時前に辿り着いている私を含めた3人…（張り切り過ぎです）動きの練習会復習が始まりました。（笑）無事13時となり4日間に渡るSomaticflowを受講して来ました。前半の記事↓6月9日（日）今村泰丈SomatickFlow指導者養成2日目受講私が5年は苦戦しているコントロールバランスを簡単に出来ちゃう男子ペア。

そういえばスタジオルーツでsomaticflow®️指導者養成コースを受講してきました。すごく今後に繋がる学びでした。例えば、前屈のストレッチをしてないのに前屈が深まるとか、筋トレしてないのにパワーがあがるとか諸々。この技術は様々なボディーワークに繋がります。そして無限とも言える程の運動パターンがあり、それを自分で探求して行く日々が始まりました。脳神経と運動の繋がりや心理との関係性をもっともっと突き詰めたくなる！今凄く熱くなってます笑取り敢えず知識はインプットしたから後は症例積んで

久しぶりのブログ。先週はスタジオルーツ盛岡にてsomaticflow™️指導者資格の受講でした。計四日間で行われるスケジュールです。最初の2日間が終わりました。初めは座学からなんだろなと思いきや座学はほんの数分のみ。動いて考えての繰り返し。ですが指導者資格という事で初めて体験する事ばかり。周りはPT.OTの方々がメインでした。動きの練習会で自分の身体が変わっていく過程が分かりスッキリ心の中で「そうゆう事！？」の嵐ブログを書くのが面倒になってきたので続きはまた今度笑始めたば

2018年11月23日～25日まで札幌にてSomaticFlow™を受講してきました。（吉田沙保里をイメージ(笑)）講師の今村さんとは定山渓でのリトリート以来（確か？）久々にお会いしました。三日間は部活みたく動き、様々なツールを使って原理原則に当てはめて運動を展開していく非常に充実した三日間でした。今回SomaticFlow™を学んで強く思ったのが、人間動かなければ良くもならない、ということ動物、まさに動く物であるからこそ人間は動かなければ

何か大切なものをずっと探しているような気がするのにそれが何だかさっぱり分からない…そんな感覚ってありませんか？（もの忘れもしますが…今日は、最近もの忘れが激しくて…というお話ではありません。笑）夢で、何か大事なことを経験した気がするけど思い出せない…みたいな感覚。きっと誰もがあると思うんです。私も長いこと、ありました。君の名は。的なあの、感覚。アンテナは常に張っていました。電波が繋がりやすいっていう携帯電話CMも見なくなったくらい、すっかりサクサクが当たり前の

昨日のピラティスクラスご参加下さったのは縁起の良い、末広がりな8名様(^^)プライベートレッスンを受けて下さったことのある方がお一人と、ピラティスがはじめての7名のみなさんがご参加下さいました♪Studio-Roots-Moriokaが4月にオープンしてからクラスを開催させて頂いたり、クラスや養成コースを受けたり、何度も足を運んでいますがスタジオに流れる空気と水の音に、私もいつも癒されています。昨日もいらしてすぐスタジオに嬉しい発見の声が溢れたり写真

2018年夏。今年の夏は、暑かったですね。まだ油断はできないけど季節は確実に、流れてる。ここ最近はめっきり、秋です。でも昨日はやっぱり、夏でした。ふいに思い出した、ある言葉を引用した8年前の新聞記事。「このトーナメントではね、優勝チーム以外のすべての球児にただ一度ずつの敗戦が配られるわけです。これは甲子園に出場したチームだけにいえることではない。地方大会の一回戦で敗れた選手にもただ一度の敗戦が、野球の神様から配られているわけです

楽しみにしていたMovementFundamentals幸運にも、盛岡で受講することが出来ました！・より効率良く、よりパワフルに、より安全に、動くための動きの基礎とは？・接地の仕方・走る、止まる、方向転換する、跳ねる・動きの出力方向・それらをどう段階的に伝えると効果的なのか？スポーツの場面で常に繰り返されている進むこと、止まること、跳ねること。これらは程度の差はあれど日常的な動作でもあります。動きの基礎をシンプルに理論立てて一から学ん

先日、ダンカンさんのYogicArtsWSクロスコアフローに参加してきました。YogicArts（ヨギックアーツ）とはDuncanWong（ダンカン・ウォン）さんが創ったヨガ×マーシャルアーツ×タイ式マッサージが融合したボディワークです。一見ハイレベルな動きですが繰り返しの中で、使えない身体を使える身体へすんなり導いてくれます。ノリノリな音楽とノリノリなダンカンさん♪ユーモア溢れる展開が面白いのですが、ただただワッハッハと面白いだけじゃないん

8月のこの猛暑の中いよいよ始まりましたね。高校野球が！！白山高校には頑張ってもらいたいが、一回戦から東海勢同士って・・・くじだから仕方ないですね。どちらもベストを尽くして頑張ってもらいたいですね。さて、先日地元で一番大きなお祭りである”石取祭”が開催されました。石取祭は、江戸時代初期に始まったものといわれています。鉦や太鼓を打ち鳴らし、「日本一やかましい祭り」（地元民は愛情をこめてキ○ガイ祭りとも呼んでます笑）と言われ、平成19年3月には「桑名石取祭の祭車行事」

連日の暑さで日にちの感覚がなくなりそうな毎日。コタロウも暑そうです。毛皮脱いでスイカ食べたいゼ🐶って顔してます。8月の始まりを教えてくれたのはさんさ踊りののろしの音。8月4日。平成最後のさんさ踊り。いざ出陣！スタート前ぽつらぽつら雨が降り出して少し肌寒かったですがやったるぜぃ！熱い暑い一日でした。雨が降ったり止んだり。人生みたいだ(^^)雨に打たれてのさんさは初めてで沿道の方は大変だったと思いますが太鼓打ち鳴ら

今年は本当に暑いですね。桑名でも39℃まで気温が上がっています。こまめな水分補給を皆さんしてくださいね。先日大学陸上部の短距離選手のコンディショニング＆トレーニングでした。今のテーマが”スタート”ということもあり、色々な方面からチェックしていきました。前回までのスタート姿勢がこのような感じでした。まずは柔軟性のチェックを。伸展系の動きが硬いのがわかります。スタート姿勢から見てもＴＰの働きが弱いかなという印象。また画像はな

先日サポートしている高校球児の試合を観戦しに行ってきました。とにかく暑い・・・じっとしているだけなのに汗が止まらない・・・おかげさまでいい感じに焼けました・・・真っ赤に(笑)結果としては１点差で敗戦・・・残念ながら決勝の舞台へは進めませんでした。彼とは彼が1年生の秋の頃からサポートに入らせてもらっていました。その頃は、1年生からベンチ入りをし、秋の大会では背番号1を背負っていましたが、強度の腰痛に悩まされていました。

初めて携帯電話を持ったのは高校生一年生で大学卒業後、社会人になってもしばらくガラケーだったりと結構アナログ派な私です。笑SNSはまだ得意でないけど上手く付き合う努力はする(^^)ただ、時間を作っては、スマホをスクロールするよりもニュースを見るよりも本をめくること、芸術に触れること、実際にやってみること…そんな風に得られる情報を大切にしたいです。と、いうことで昨夜は優河さんのLiveに行ってきました(^^)優河さんの声を聴いてみたくて。

ポレポレの心之介です♪今夜は盛岡で「はじめてのヨガ」のクラスでした！古典ヨガから組み立てられたシヴァナンダヨガ。一般的に知られるフィットネスとしてのヨガやそれっぽくやってるヨガとは別物で、マントラや呼吸法、アサナ、そして集中、瞑想まで古典の流れに沿ってシークエンスが組まれています。そのシークエンスに沿って呼吸法から始め、太陽礼拝、アサナプラクティスと丁寧に解説しながら身体と心の変化を観察しました♪特にアサナは効能を体感できるように5つに絞って行いました。参加者は初体験の方か数回しかや

最近スポーツ分野でのお客様が多くなりました。ジャンルは様々で、野球、サッカー、バスケットボール、陸上、ウェイトリフティング、クラシックバレエなどなど・・・すべて競技自体は違うのですが、基本の見ていくポイントや、やっていくことは複雑に考えることはないです。（レベルや細かい動きの部分では異なりますが）もともとはあまり道具などを使ってやってこなかったのですが、この2か月ほどSomaticFlow™️指導者コース受講のため岩手へ行った際に今村さんから散々やらされたもの

いやはや、7月に入ってからの大きな流れに、流れ流れる日々です。白浜さんセミナー★SomaticFlow™️後期★蟹座新月四角友里さんトークショーそんな始まった瞬間からおおぉ！とどよめくくらいの7月の勢いに乗っかってさんさ踊りの練習、始まっています(^^)ふと、した瞬間にだんこんだらスこ呟いてます(^^)怪職場の廊下でも横断歩道でも誰もいないことを確認して、ステップ踏んでます(^^)怪中二で盛岡に来るまでさんさ踊りって、言葉すら聞いたこと

先日ですが久々にみえたお客様。左膝のTKA（全人工膝関節置換術）を6月にされ、つい先日退院してみえました。約1か月の入院をされており、現在の膝関節の可動域が屈曲がCPMにて約130度とのこと。退院後はリハビリの必要はないとドクターから言われたそうですが「足を曲げると痛いし、伸びない」との訴えがありました。実際みてみると自動・他動共に動きが硬く、痛みの訴えあり。動きの代償もあり、右側の下肢全体に痛みと重だるさの訴えありという状態でした。

昨日お伝えしていたSomaticFlow™️第5期の募集開始のお知らせです。まずSomaticFlow™️とは・・・・以下は講師今村泰丈氏より。「運動の合理化により、本来の快適を取り戻すセラピー系ムーブメント」解剖学、運動力学、心理学の視点から総合的にヒトの動きを捉え、「運動の合理化」を図るためのベースとなる身体構造を再構築し、「感覚」へ働きかけるメソッド。パフォーマンスには階層があり、一見円滑な動作も実は代償的且つ、身体構造に非合理的な動作となっている場合があります。

熱さでうだってしまう今日この頃・・・先日サポートしている高校球児の初戦がありました。その高校の選手はレギュラーの選手を3名サポートしているのですが、うち一人がラッキーボーイになりました！！チーム3得点のうち2打点をたたき出し、おまけにサヨナラヒット！！試合前日にコンディショニングとトレーニングをしていたのですが、SomaticFlow™️の評価で感覚が弱い部分と、空間認知で苦手な部分があったため本人にも伝えて改善していきました。するとスイングの

SomaticFlow™️について興味を持ってブログを読んで下さる方が多いなと感じる今日この頃です。ブログを興味深く読んでくださり、有難うございます(^^)日常的な動きをSomaticFlowの視点から紐解いたブログが分かりやすかったので、LOCOCLAN.llc代表の今村さんのブログをシェアします。関節構造に依存しない動きゆらぎのある軸での身体の使い方身体の構造に沿った身体に優しい動きは身体の緊張を抜いてくれます。動きのエラーがどこにあるのか？

今年も半年が過ぎ7月になりました。外も熱くなりセミが鳴きだし更に熱く感じますね・・・夏といえば全国で甲子園予選が始まっていますね。三重県でも今日から開幕です。最近は大会も近かったため、毎日のように高校球児のコンディショニング＆トレーニングの依頼をいただいていました。ほとんどの子が3年生。泣いても笑ってもこの夏で高校野球が終わってしまいます。一人昨年のこのくらいの時期からサポートしている子がいます。昨年サポートを開始したときには故障中。話を聞くと、中

SomaticFlow™養成コースが修了した翌日ですが、バレエの高校生の子のコンディショニング＆トレーニングでした。ここまで2回診させていただきましたが、前期でやった内容も踏まえてかなりの変化が得られており、踊っていても疲れにくいとのことでした。が、今回来られた際には以前痛めた足首の痛みがあるとのこと・・・さらには新たな課題としてターンの際にうまくバランスが取れないとのこと。というわけで今回は後期での内容も踏まえて評価してみました。まず確認した

7月7日、8日と盛岡にてSomaticFlow™️指導者養成コース後期に参加してきました。今回は金曜日から普段今村さんが盛岡で開催している動きの勉強会から参加。3日間動きっぱなしの日々でした。いや～。面白い。足を上げるというテーマなのにストレッチは一切行わないという内容。それでもちゃんとした要素を守れば足が上がるようになります。子供のころからこの要素を知っていたかった！と強く思う内容でした。原理原則さえ分かっていればどんなことをやっても身体は変わるのだ

感じたものを、フレッシュなうちに🍉いろんな思いが巡っていますが、フレッシュに綴ります(^^)前期の様子はこちら→★前期と後期合わせて4日間。動くということの本質に触れた目の前大爆発の学びに、驚きの連続でした！驚きつつも実際に心と身体で、まるっと体感してすぅーっと響く。繋がる♪パラダイムシフトな学びでした。・身体および神経の左右差・頭のフリーな操作法・脳神経と運動・リズムについて・トレーニングの5原則・トレーニングの3原理・痛覚はない

ピラティスを始めた頃はロールアップが出来ませんでした。（ロールアップは、ここでは足首？を出すおしゃれのことではなく笑背骨を一つ一つ動かすピラティスのムーブメントのことです。）最初からいとも簡単に出来たわけでない、not上から目線でない、青虫の視点を持っているのは私の強みだと思っています(^^)もしも…たったの1回で劇的変化を起こしてくれるような魔法使い的ミラクル技術があるならば受けてみたいし習いに行きたいと思ってました。だけど、私は個人的な好みとして